青菜汁

当宝宝贫血的时，要多吃含有维生素C的蔬菜，这样更有利于铁的吸收。

宝宝还有一些蔬菜并不能直接吃，所以可以给宝宝榨成蔬菜汁，宝宝身体里铁元素充足，贫血也会慢慢的得到改善。

鸡肝芝麻粥

宝宝贫血时可以吃一些鸡肝芝麻粥，本身动物肝补血的效果就很好。

与熟芝麻搭配在一起，会有更好的补血效果，家长可以学着做给宝宝吃。

猪肝瘦肉粥

猪肝粥适用于贫血的宝宝食用。具体的做法是，先取适量新鲜猪肝、瘦肉、米油和盐等等的原材料。

然后将猪肝、瘦肉洗净剁碎，加油，盐拌匀调味，米洗净后加入适量水煮粥，快速煮熟后加入猪肝、瘦肉拌匀，等到粥熬熟凉凉后，就可以给宝宝吃了，有着很不错的补血效果。

补血钙剂

宝宝贫血，如果情况严重，只需要通过食补的效果会比较慢，所以家长可以带着宝宝去医院查看下，医生会根据宝宝的情况开合适的补血钙剂。