捏脊

位置：位于后背正中，整个脊柱。

手法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁3-5遍，力度适中。

作用：捏脊可促进孩子气血运行，改善脾胃问题。

温馨提示：坚持睡前给宝宝背部，好处多多。

揉胃腧、脾腧

位置：脾腧位于第11胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸处;胃腧位于第12胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸处。

手法：用拇指指腹按揉10-30次。

推脾经

位置：位于拇指桡侧缘指尖至指根成一条直线。

手法：用拇指指腹从孩子拇指指尖向指根方向直推为补，由指根向指尖直推为清。

作用：如果脾胃虚弱，一般用补法，可健脾和胃补气血;如果小孩有痰、便秘、呕吐，一般用清法，可清热利湿、化痰止呕;如果只做保健，一般用清补法，即来回推。

按揉足三里

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。

手法：用拇指指端着力按揉30-50次。两侧都要按。