乳头疼痛

用你湿润过的乳头轻轻地按摩宝宝的嘴唇，鼓励他张大嘴巴，就像 打哈欠一样。宝宝的嘴会张得非常大, 但很快又合上了，就像小鸟的喙一 样。在他张大嘴巴的那一刻，要很有耐心地逗他，直到他真的把嘴张得大大的)，把你的乳头立刻塞到他嘴里，同时快速地把他抱过来贴近你。

压下巴.翻嘴唇.把嘴巴张到足够大

有一个关键要素是要让宝宝的嘴巴张得大大的。很多宝宝会把嘴唇闭紧或撅起来，尤其是下唇。当你把他往身边抱的时候，用你的食指帮他张大嘴巴，使乳房紧紧地压在他的下巴上。

第一次做这个动作时你可能需要别人帮忙。如果宝宝把你的乳头夹 痛了，暂时不要用手托住乳房，而是用食指将宝宝的嘴唇往外翻。

如果宝宝不合作，轻轻地用食指插入他的上下牙床之间，暂停喂奶， 然后重新再来。也许你得重复多次才能找到合适的姿势，但一定要坚持下去。

这是个很好的练习，能帮助宝宝学习正确的动作。

腰酸背痛

很多妈妈有些害羞，希望宝宝会自己靠过来，而不会很快地把宝宝往身边拉，让宝宝的嘴唇正确地含住乳头。不要身体前倾将乳头往宝宝那边凑，而是要用胳膊把宝宝拉到你身边来，跟你靠紧。否则你弯腰驼背地喂完奶时，肯定会觉得腰酸背痛。

吸不到奶

如果你动作慢了，或有所迟疑， 宝宝的嘴差不多合上时才把乳头送过去，他大概只会啧啧地吮几下，然后很快就停下来，因为这个姿势欠正确， 正确的姿势是要将乳头送到宝宝嘴的较深处。

要让宝宝含到乳晕。宝宝吸奶时，嘴唇要包住乳头，这还不够，还要包进至少3厘米的乳晕部分。如果只含住乳头，妈妈喂过一两次奶后就 会觉得乳头酸痛。

含到乳晕还有一个非常重要的理由——乳窦(储存乳汁的地)，含住绝大部分乳晕。 如果这些乳窦得不到压力，宝宝就得不到足够的乳汁。宝宝要吸的是乳晕, 而不是乳头。

如果你的乳房较大，可以用一块毛巾卷起来放在乳房下面支撑重量，这样就不会拉扯宝宝的下顎，把宝宝累坏了。