宝宝多大可以吃油盐

宝宝在长到一岁左右时可以吃适量油盐，最晚可以在一岁半时加入，以便增加食欲。

而如果过早让其食用油盐，则可能会导致肾功能受损，并会加大心脏负担和影响大脑发育。宝宝吃油盐太晚也不好，可能会导致营养不达标，让其生长发育受到限制，久而久之个子生长便会变得缓慢。

宝宝太早吃盐有什么危害

1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。

2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。

3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。

4、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。

5、从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，容易引起高血压等疾病。