家长在择校的时候，总会面临一个问题：好的学校不可能就在你身边。那么，要不要宁可上学远一点，也要让孩子进我们心目中所谓的好学校呢？ 很显然，上学路远，就会影响孩子的睡眠。我们花十几年时间，对孩子从生下来到18岁的睡眠时间作了一个统计，并把中国孩子的睡眠时间和瑞士的孩子做了一个比较。 6岁，拐点 无论中国孩子还是外国孩子，趋势是一样的，小的时候睡眠时间长，随着年龄增长，睡眠逐渐减少。 我们可以发现，瑞士孩子睡眠时间这条线是很平和的。但在中国孩子身上，这条曲线就有一个非常明显的陡坡：它出现在孩子6岁的时候。 这个陡坡绝对不是生理性的，这是什么原因？原因就是一般上学以后，孩子的生活完全变了。而且我们发现课业负担的问题绝对不仅仅来自学校——当学校想着要减负的时候，家长就给学校压力，学校布置得少了，家长自己给布置。 如果家长帮孩子择校，孩子的起

小学，是孩子开始正式接受义务教育的阶段，也让很多家长开始头疼：到底是该让孩子追求快乐教育?还是不能让孩子“输在起跑线上”? 平时也有很多妈妈问过我这个问题，其实早在睿睿开始接受小学教育时起，我就想明白了一个道理：我们大多数孩子从出生起，在教育资源以及学习环境等各方面，就输给了那些“富二代”“富三代”，如果我们再让孩子一味地追求快乐，那岂不是连最后的翻盘机会都没有了吗?更何况，努力和快乐并不冲突，孩子在努力学习的过程中，同样能够收获成功的喜悦。所以，小学阶段一定要狠抓，掌握好度就好!一年级小学一年级的孩子，刚刚结束了幼儿园生活，心智还不成熟，对父母的依赖性也很大，此时若是强硬地向孩子灌输一些比较难的知识点，比如，很多家长会逼着孩子每天背唐诗，学写字，记拼音……不仅不利于孩子对新生活的适应，还很容易使孩子对学习失去兴趣。此时，家长首要的任务，是让孩子意识到自己已经长大了，要读

晓晓刚上3年级，不过最近晓晓却总是感到心情压抑，怎么都融入不到同学里面去。有的时候，晓晓也会找个没人的地方一个人偷偷抹眼泪，不管上学还是放学总是耷拉着自己的小脑袋瓜子，也不怎么和同学说话。晓晓到底发生了什么事呢?这事还得从1个月前说起。 1个月前晓晓的爸爸妈妈不知因为什么原因开始不停的吵架，爸爸生气的时候甚至还会推一把妈妈，妈妈于是就摔门而出。晓晓总是听到妈妈说和爸爸过不下去，要离婚才行。慢慢的，晓晓真的担心爸爸妈妈会离婚丢下自己不管了，睡觉的时候总是做噩梦，每天都生活在恐惧之中。就这样，晓晓完全变了一个人，从之前的活开朗变得沉闷寡语，学习成绩也一落千丈。 观点分析： 有的父母发现自己的孩子变得十分忧郁，看过医生才知道孩子患上了忧郁症，而在经常吵架或者离婚的家庭中患上这种疾病的概率超过了80%。家庭环境对于孩子的成长至关重

此阶段儿童各器官持续发育并逐渐成熟。供给其生长发育所需的足够营养，帮助其建立良好的饮食习惯，为其一生建立健康膳食模式奠定坚实的基础，是学龄期儿童膳食的关键。 一 、食物多样，谷类为主 学龄前儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养素需要量相对高于成人，合理营养不仅能保证他们的正常生长发育，也可为其成年后的健康打下基础。人类的食物是多种多样，各钟食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能提供人体所必须的全部营养素。儿童的膳食必须是由多种食物组成的平衡膳食，才能满足其各种营养素的需要，因而提倡广泛多种食物。 谷类食物是人体能量的主要来源，也是我国传统膳食的主体，可为儿童提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等。学龄前儿童的膳食也应该以谷类食物为主体，并适当注意粗细粮的合理搭配。 二、多吃新鲜蔬菜和水果

民间治疗口吃的偏方：凤婷茶治疗 配料： 凤婷茶200克，陈皮150克，桂皮20克，花椒10克、铁观音茶5克。 做法： 凤婷茶、陈皮、桂皮、花椒切碎或碾碎，均匀掺合在一起。 用法： 每次取用这种混合的配料5-6克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸，等待开水温暖时把水饮尽。每天两次，早晚各一次。配料中的茶是指茶叶。 民间治疗口吃的偏方：发音治疗 就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。 作用： 这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时

九芝堂驴胶补血颗粒效果怎么样 九芝堂驴胶补血颗粒效果还可以。 以下为网友评价： 网评一：九芝堂驴胶补血颗粒我现在还在喝，也是在网上买的，在天猫上买的，喝了一个月了感觉还行，不过口感不好。 网评二：我吃过，补血的啊，效果还不错，吃了有点起色。 网评三：保健品，都还是有一定功效的，但是不入食补，多次含铁多的食物比吃药好。 网评四：没有什么效果的，根本没有宣传的那么有效果。 专家建议： 女性贫血症状重是会有一些表现，如头晕无力，月经不调、量少等。这种贫血属于缺铁性贫血，可服用九芝堂驴胶补血颗粒效果不错，一般需服用1-2个月效果较稳定，还应注意摄入一些含铁丰富的食物辅助补血效果，如动物肝脏类、牛肉，蔬菜有菠菜等。 九芝堂驴胶补血颗粒效果怎么样:九芝堂驴胶补血颗粒功效

清明节是怎么算的 清明节不是按农历来算的，确切地说是按太阳黄经来算的。 二十四节气是根据太阳在黄道(即地球绕太阳公转的轨道)上的位置来划分的。视太阳从春分点(黄经零度，此刻太阳垂直照射赤道)出发，每前进15度为一个节气;运行一周又回到春分点，为一回归年，合360度，因此分为24个节气。一般都是上一年的冬至过了108天就是清明，太阳到达黄经15度时，清明就开始了。 清明节是每年的哪几天呢 清明在阳历中的日期会在4月4日、4月5日和4月6日这三个日子中变动。 统计结果表明，在1582年采用现行公历至2100年的518年中，清明在4月4日的为219年，4月5日的为281年，4月6日的最少只有18年。 小贴士： 节气的日期在阳历中是相对固定的，如立春总是在阳历的2月3日至5日之间。但在农历

清明节为了纪念谁 清明节为每年公历4月5日前后，节日的来历和纪念介子推有关。 相传春秋战国时代，晋献公的儿子重耳，为了躲避祸害流亡出走。在流亡期间，原来跟着他一道出逃的臣子，大多各奔出路去了，只剩下少数几个忠心耿耿的人，其中就有介子推。有一次，重耳饿晕了过去，介子推就从自己的腿上割下了一块肉，烤熟了送给重耳吃。十九年后，重耳回国做了君主，就是著名的春秋五霸之一晋文公。 晋文公执政后，对那些和他同甘共苦的臣子大加封赏，唯独忘了介子推。介子推看不惯这样的场面，悄然离开。有人在晋文公面前为介子推叫屈。晋文公猛然忆起旧事，心中有愧，马上差人去请介子推上朝受赏封官。然而差人去了几趟，介子推不来。晋文公只好亲自去请。可是，当晋文公来到介子推家里时，介子推已经背着老母躲进了绵山(今山西介休县东南)。晋文公便让人上山搜索，结果还是没有找到。 于是，有

阑尾炎偏方大全：金蒲汤治疗 组成： 金银花30-60克，蒲公英30-60克，冬瓜子30-60克，大活血15-30克，木香6-10克，生大黄10-20克(后下)。 用法： 水煎服，每日1剂，日服2次。病重者每日2剂，日服4次。 阑尾炎偏方大全：败酱草治疗 组成： 败酱草30克，附片30克，薏米30克。 用法： 三味药开水冲服或煎服，煎服效果更好，当水饮用。 阑尾炎偏方大全：陈皮连翘治疗 组成： 陈皮10克，青皮10克，炒枳壳10克，连翘10克，双花15克，公英15克，乳香12克，川楝子20克，甘草10克。 用法： 水煎服，每日1剂，日服2次。

手脚心发热偏方大全：苦瓜豆腐汤治疗 材料： 苦瓜半根、猪肉50克、嫩豆腐200克、黄酒、老抽、食用油、食盐适量。 做法： 1、猪肉剁末、加黄酒、老抽腌10分钟;苦瓜切薄片待用。 2、油烧热、放肉末翻炒，加苦瓜片翻炒熟，加沸水，把豆腐块打碎放入，继续烧开1分钟，加食盐调味即成。 功效： 苦瓜的营养价值丰富，具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心之功效。 手脚心发热偏方大全：玉米秆金橘汤治疗 材料： 玉米秆的心、不去壳的麦子、生姜、金橘，金橘用三到四个，其他材料适量。 用法： 将这四样，放在一起水煮。煮开后，趁热时服下。每天喝几次。 效果： 连喝五六次，手脚发热的毛病就能治愈。

晚上睡觉脚心发热是怎么回事：疳积脾虚 原因： 1、乳食不节，过食肥甘生冷，伤及脾胃，脾胃失司，受纳运化失职，升降不调，及成积滞。积滞日久，脾胃更伤，转化为疳。 2、脾胃虚寒薄弱，则乳食难于腐熟，而使乳食停积，壅聚中州，阻碍气机，时日渐久，致使营养失调，患儿赢瘦，气液虚衰，发育障碍。 3、某些慢性疾病和感染虫症也常为本病的原因。 症状： 除了手脚心发热外，还1没有胃口吃东西、不想吃任何食物;消化不良，刚刚吃的东西都没有消化就通过粪便排出来;吸收营养的功能差。 建议： 可以吃吃小儿健脾散，胃蛋白酶合剂，贴贴丁桂儿脐贴温中健脾助消化，配合小儿推拿(捏脊)能从“本”上健脾胃，强体质。平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质。 晚上睡觉脚心发

治疗帕金森的十大有效偏方：牡蛎葛根治疗 配方： 选取30克的生牡蛎、30克的葛根、30克的生龙骨、白芍20克、伸筋草20克、钩藤15克、制首乌15克、山萸肉15克、枸杞子12克、当归12克，天麻10克、川芎10克、白僵蚕10克、怀牛膝10克。 用法： 水煎服，每日1剂，15日为一疗程，用法用量随症加减。 治疗帕金森的十大有效偏方：黄芪川芎治疗 配方： 黄芪30克，川芎、全蝎、当归、地龙各10克，巴戟天、天麻、赤勺各15克，红花6克，蜈蚣6条，丹参20克，木瓜18克。 用法： 水煎服，每日1剂，30天为1个疗程。 功效： 补气活血，养血通络，主治老年人帕金森综合征，手脚颤抖，或伴局部疼痛等。

治疗腹泻的十大偏方：茶叶蒜瓣水治疗 用法： 1、首先取一小撮的茶叶和几颗剥去壳的蒜瓣，加入一小碗水，放在锅里一起煮，等到水烧开之后继续煮四分钟左右; 2、然后用碗盛起来，晾到茶水不烫的时候就可以喝。如果是腹泻情况比较严重的患者，可以一天喝三次以上。 注意： 1、茶叶中除鞣质外，还有咖啡碱、茶碱等具有兴奋作用的成分，大量使用可能会导致失眠; 2、茶叶中的鞣质或多酚类成分可能会刺激肠胃，导致胃部不适。因此，素有胃病、失眠的人不宜使用此方。 治疗腹泻的十大偏方：参苓白术丸治疗 配方： 人参、茯苓、白术、桔梗、山药、甘草、白扁豆、莲子肉、砂仁、薏苡仁。 功效： 1、参苓白术丸组方中主要分为两个部分，一方面

治疗便秘偏方大全：陈醋治疗 材料： 陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。 使用方法： 每天早晨，空腹饮用，然后接着喝一杯温开水。当排便逐渐正常后，醋量也可逐步减少，但一般不少于半匙。 注意： 醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。 治疗便秘偏方大全：洗肠草治疗 材料： 土豆500克，韭菜150克，葱末、姜丝各适量，醋、盐、油各少许。 制作： 土豆去皮，洗净，切丝，浸泡5分钟捞出;韭菜洗净，切段;锅 内倒油烧热，煸香葱末、姜丝， 倒土豆丝翻炒3~5分钟，调入醋，放韭菜翻炒，撒盐即可。 功效： 洗肠草又叫韭菜，有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚

牛皮癬的偏方:蚯蚓治疗 制法： 白糖4两，蚯蚓7条，洗净后放在瓶子里腌泡7至10天。 用法： 1、用温开水先将患处洗净晾干，用力将患处搓至发红，这时再用消毒棉蘸着药液搽患处，待药液干后再搽一遍，如此反复进行，每晚要搽两个小时。 2、搽完后不要立即清洗患处，等第二天早晨再洗干净。连搽20天后情况就会大有好转，情况严重的患者可能需要多搽一段时间。 牛皮癬的偏方:蚕茧 制法： 采用蚕茧，然后将蚕茧1500克左右，每晚取50克放入大约2000—3000毫升的水中，加火煮沸大约10-20分钟的时间，然后偶一起倒入盆中。 用法： 具体方法是先用其蒸汽熏蒸患处，待水温降至适宜温度时，再烫洗。每晚1次，熏洗至药液温度下降至凉为止，28天为1

最近，朋友圈被北京四中初二女孩写给未来自己的一封信“愿你走出半生，归来仍是少年”给刷屏了。 “愿你拥有好运气。对一切充满感激，喜欢美好，也喜欢自己” “愿你有盔甲也有软肋。善良的有原则，感性得有底线” “愿你走出半生，归来仍是少年” ...... 流畅的文笔，清新的文风，阳光又温暖，字字珠玑，句句箴言，说出了很多人到中年想说的话，折服了无数人。 女孩扎实的写作功底，深厚的语言功力，也让家长朋友警觉：从小培养孩子的阅读习惯，就是在给孩子储备写作素材，因为文化在我们每个人身上的烙印终归会显现出它的力量！ 3—6岁孩子的阅读特点 专家认为，0—3岁是培养儿童对于阅读兴趣和学习习惯的关键阶段，3-6岁则更侧重于提高儿童的阅读和学习能力。 家长一

晚饭后，本想领着女儿去一楼的张姐家坐坐，顺便问问她女儿的羽毛球在哪学的。结果我们还没进门，隔着窗户就听见一通劈头盖脸的数落：“你那是写了个横吗？都歪到本子外面去了！” “你擦个橡皮那么用力干嘛？嫌本子烂的慢是不？” “整天为了这点作业，我得让你愁死。”…… 得，张姐心情不好，我们就别去添堵了，于是就拉着女儿又回家了…… 其实平日里，张姐是个挺没脾气的人，很少发火。可是每次在家陪一年级的女儿写作业，就会莫名地烦躁，气不打一处来。 其实，这几乎是每位陪孩子写作业的妈妈都会遇到的烦心事儿，就像网上的一个笑话说的那样： “不看孩子写作业时，母慈子孝，连搂带抱。一看孩子写作业，鸡飞狗跳、呜嗷喊叫，路人耻笑，老人血压升高，邻居没法睡觉。前一秒还如胶似漆，后一秒就分道扬镳……” 不陪孩子写作业吧，老师还得要求签字；陪孩子写作

红斑狼疮吃什么药控制效果更佳：酞咪哌啶酮 功能主治： 该药对盘状红斑狼疮及多数以皮损为主的系统性红斑狼疮均有效。 用法用量： 口服酞咪哌啶酮的剂量为150~300mg/日。病情稳定后，可逐渐减量。 红斑狼疮吃什么药控制效果更佳：硫酸羟氯喹片 适应症： 用于治疗盘状红斑狼疮及系统性红斑狼疮。 用法用量： 口服，成人每日0.4g，分1～2次服用，根据病人的反应，该剂量可持续数周或数月。长期维持治疗，可用较小的剂量，每日0.2g～0.4g即可。 红斑狼疮吃什么药控制效果更佳：醋酸泼尼松片 适应症： 主要用于各种急性严重细菌感染，严重过敏性疾病，胶原性疾病(红斑狼疮、结节性动脉周围炎等)，风湿病

红斑狼疮吃什么食物好：冬瓜 原因： 生活中很多的食物都是具有一定的营养作用的，而冬瓜就是对狼疮肾炎患者有利的食物，冬瓜可利水消肿，祛痰，清热解毒。 冬瓜含有丰富的维生素C，每克冬瓜台钾135毫克，钠9.5毫克，是一种钠量低的蔬菜，对于需要低钠食物的狼疮性肾炎病人，尤为适。 注意： 香菜、香菇、芹菜、紫云英等属光敏性食物，凡有光过敏的红斑狼疮患者，不宜食用。 红斑狼疮吃什么食物好：白菜 原因： 狼疮肾炎患者还可以吃一些白菜，因为白菜含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。狼疮性肾炎患者应该多多食用。 注意： 胡椒、辣椒、大蒜、葱、姜等辛辣刺激性食物不宜食用。

红斑狼疮中医治疗偏方：消毒灵 组成： 生地20克，赤芍15克，丹皮15克，怀牛膝15克，苦参15克，蒲公英20克，紫花地丁20克，花粉15克，当归15克，连翘15克，黄芩15克，甘草10克。 用法： 先将上药用适量水浸泡30分钟，再放文火上煎煮30分钟，每剂煎2次，将两次煎出的药液混合。每日1剂，早晚各服1次。 红斑狼疮中医治疗偏方：生地、杞子炖兔肉 组成： 取生地20克，杞子20克，兔肉80克。 用法： 将兔内洗净切块与药材一起，加水适量放入炖盅，隔水炖3小时后服用。滋阴补肾，凉血解毒，送用于肝肾阴虚，发热红斑伴头晕者。 红斑狼疮中医治疗偏方：首乌地黄汤 组成： 六味地黄加制首乌、夏枯