春季喝什么粥好：芹菜粥 材料：芹菜150克，粳米100克。 做法： 将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。 功效： 春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。 春季喝什么粥好：菠菜粥 材料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。 做法： 1、将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时； 2、将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。 功效： 菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

春季养肝喝什么汤：草菇青豆芦笋汤 材料：草菇100克、青豆200克、芦笋150克、鸡汤1升、红辣椒1个、盐1茶匙、胡椒粉半茶匙。 做法： 1、蔬菜洗净，草菇切片、芦笋切段、红辣椒切小粒备用。 2、加热鸡汤，加入草菇、青豆大火煮开，文火煮10分钟。 3、加入芦笋、红辣椒粒大火煮开。最后加盐、胡椒粉调味即可。 功效：补肝养胃，滋补强壮，长筋骨悦颜面，乌发明目、生津利水的功效。 春季养肝喝什么汤：番茄猪肝汤 材料：猪肝300克，番茄150克，油50毫升，盐、酱油、香油、胡椒粉、味精和葱末各适量。 做法： 1、将猪肝洗净，切成薄片，用少量的酱油腌拌均匀;用开水烫一下，剥皮去子，切成角块。 2、炒锅内

小儿热咳吃什么食物好:川贝鲜梨茶 做法及用法： 川贝母(去心)6克，鲜梨1个，冰糖适量。将鲜梨洗净后切成片状，与贝母、冰糖一同入水煎之，不拘时，当茶频饮。 功效： 滋阴润肺，化痰止咳。适用于肺热咳嗽，痰黄稠黏，不易咯出：亦主肺阴不足，干咳不已等。 小儿热咳吃什么食物好:丝瓜花蜜饮 做法及用法： 丝瓜花10克，蜂蜜20克。丝瓜花用沸水冲泡5分钟，再调入蜂蜜即成。每日3次，趁热饮用。 功效： 清热泻火，止咳化痰。主治小儿肺热、痰热咳嗽，喘急气促等症。《滇南木草》谓丝瓜花能“清肺热，消痰下气，止咳，止咽喉疼，消烦渴，泻相火”，再配以蜂蜜，可增强其润肺止咳之效。 小儿热咳吃什么食物好:桑杏冰糖饮 做法及用法

春季减肥吃什么好：茄子 春季气温开始回暖，大家脱掉厚重的棉衣，开始换上轻薄春夏装。可是身上一大堆的赘肉怎么办？春季减肥势在必行，那么，怎么才能既享受到美食又能达到减肥效果呢？ 茄子是十分家常的食物了，对于茄子的减肥效果却是褒贬不一的，但是茄子的吸油效果却是不容忽视的，茄子能有效的吸附油脂，还能有效的降低胆固醇。 但是茄子的烹饪方法是很有讲究的，蒸煮出来的茄子才能有效的帮助刮油，油焖等煎炸的方式只能增加油脂的摄入。 春季减肥吃什么好：凉拌蔬菜 学习热爱这些绿色食品会帮助你在满足口欲的同时，给你的日常饮食中添加一些膳食纤维。 每份凉拌蔬菜可以确保你得到足够的营养和健康益处，但是，如果你需要一些变化，还可以尝试放一些作料。 在你的沙拉中添加不同的蔬菜，可以用凉拌蔬菜

儿童低血糖吃什么改善：虾皮腐竹 材料： 腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。 做法： 1、虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。 2、油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。 儿童低血糖吃什么改善：炸五香麻雀 材料： 麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。 做法： 1、麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。 2、菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。 儿童低血糖

儿童补锌的好处：促进儿童的生长发育 给孩子补锌，能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的利用打下良好的基础，还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，更有利于钙的吸收和沉积。 儿童补锌的好处：增强人体免疫力 锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。促进伤口和创伤的愈合 补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。 儿童补锌的好处：维持孩子正常食欲 缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。锌缺乏的时候，往往出现食欲不好、不长个，一般饭菜不好好吃，可是地上的小石子、石灰、纸片捡着吃，此谓食“异食”。 儿童补锌的好处：促进智力发育 锌影响脑蛋白RNA

儿童补锌要补多长时间 一般情况下儿童补锌是以三个月为一个疗程。 专家建议： 现在很多孩子出现缺锌的情况，这就要及时补锌，这能增加身体抵抗力。一般注意饮食就能避免缺锌的情况出现，孩子补锌一般要坚持10到12周，孩子缺锌情况改善之后就要停止补锌。 注意： 补锌补这一个阶段就可以了，锌补多了，可能会导致贫血的，吃完这些补锌的产品就可以停了，加强饮食，多吃点海产品、蛋黄、瘦肉、坚果等，这些都是含有锌的，让孩子养成不偏食的好习惯。 儿童补锌要补多长时间：儿童什么情况下需要补锌 1、食欲减退 挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;口腔溃疡反复发作。 2、乱吃奇奇怪怪的东西 比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石

儿童补锌那个牌子好：新稀宝牌锌硒宝 新稀宝牌锌硒宝是第三代蛋白锌，又称生物锌，无副作用吸收高，可饭前服，锌吸收利用率45%-89.6%。是锌硒宝原产厂家(正宗锌硒宝)、唯一获得国家食品药品监督管理局批准的(卫食健字认证)，taobao销量最高的锌剂，是目前国内补锌技术中最理想和最好的。 儿童补锌那个牌子好：欣希安高吉星片 欣希安高吉星片属于纯天然活性蛋白态锌，不存在任何化学成分，所含蛋白锌为高级活性动物蛋白，结构与锌在人体内的结构完全相同，因此可以直接被人体吸收利用，吸收利用率在90%以上;对肠胃无刺激，不会在体内蓄积中毒，可以长期安全服用，而且香甜可口，易被儿童接受。 儿童补锌那个牌子好：儿童膳食补锌的方法 4岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养

宝宝5岁吃什么钙片好：迪巧儿童维D钙咀嚼片 主要成份： 复方制剂无糖配方。每片含碳酸钙750毫克(相当于钙300毫克)。辅料为山梨糖醇、硬脂酸镁、阿司帕坦、柠檬酸、天然水果香料和着色剂。 功能主治： 儿童钙补充。 用法用量： 口服，咀嚼后咽下。儿童，1次1片，1日1次。或遵医嘱。 宝宝5岁吃什么钙片好：钙尔奇碳酸钙D3片 主要成份： 本品为复方制剂，每片含碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克)，维生素D3125国际单位。 功能主治： 钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。 用法用量： 口服。一次1片，一日1-2次。

宝宝4岁空腹喝奶粉好吗 宝宝4岁空腹喝奶粉不好。 原因： 未断奶前的宝宝就一直是空腹喝奶，并且消化乳糖的功能非常强，母乳中的乳糖含量更是比牛奶中还要高，因此宝宝们只要是一直经常的喝奶就不会出现空腹喝奶造成的乳糖不消化的问题。 宝宝断奶后再喝奶就会出现因乳糖对肠道的刺激，造成脱水和腹泻的情况，另外，肠道内的大肠细菌在牛奶乳糖酶的刺激下会生成大量的气体，很容易会造成肠鸣和胀气的情况。 所以，4岁宝宝已经断奶，最好不要再空腹喝奶粉。 宝宝4岁空腹喝奶粉好吗：空腹喝牛奶的危害 牛奶营养丰富，但是如果空腹饮用，由于牛奶中大部分是水分，将会使胃液稀释，影响其消化和吸收;另外，牛奶为液体，在胃肠道滞留时间较短，营养成分难以充分吸收。 建议： 在早餐的选择上要多吃一些蛋白质、高热

儿童补锌的最佳时间 儿童补锌的最佳时间是上午的10:00左右,而且每次补锌周期为2个月,最佳的补锌周期是春季和秋季。 原因： 因为锌会随着汗水大量流失,春季补锌是预防夏季因出汗锌的流失,秋季补锌则是为了弥补因夏季出汗所流失的锌。 建议： 给孩子补锌一般都是提倡4个月大后再补，而且白天补锌，晚上补钙效果会更好。给孩子补锌时食补是最好的方式，最符合机体代谢。如果缺锌的症状不严重或预防缺锌，一般食补即可。 儿童补锌的最佳时间：儿童补锌的方法 1、喂食母乳 提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。 2、辅加富锌食品 据测定，动物性食物的含锌量高

宝宝4岁吃地瓜好不好 宝宝4岁吃地瓜好。 建议： 地瓜是粗粮，宝宝其实吃地瓜比较好，但是如果每天吃，可能宝宝会肚子胀气厉害，会让宝宝不舒服，虽然地瓜是好的食物，但是也不要每天吃。 注意： 如果孩子消化不好，经常腹泻或呕吐最好不吃;如果孩子脾胃功能好可以少吃点，但是不能多吃，以免孩子消化不好。 宝宝4岁吃地瓜好不好：吃地瓜的好处 地瓜是一种富含多种营养素的蔬菜，其对於人体健康的好处如下： 1、地瓜属於碱性食品，可以中和人体内所累积过多的酸。 2、地瓜含有丰富的食物纤维，有助於滑肠通便。 3、地瓜中的胶原及粘液多醣类物质，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，排除多余的胆固醇。 4、地瓜中的维生素 C含量高且不易流失，只要食用约两百公克的地瓜，就

儿童补钙的最佳季节 儿童补钙的最佳季节为每年的春秋，两季各补一个月。 原因： 对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节，春天补钙易吸收。打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，正是补钙的好季节。 儿童补钙的最佳季节：什么情况下需要给孩子补钙 1、两岁以内的婴幼儿 由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长。 2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生 这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防。 3、长牙、换牙期的孩子 孩子长牙、换牙阶段注意补

儿童补钙的最佳时间 儿童补钙一天中最佳的补钙时间应该在每天临睡前。 原因： 血钙水平在夜晚相对较低，这时可刺激分泌甲状旁腺素，使骨钙分解加快，容易造成缺钙，所以临睡前补钙最为适宜，可促进孩子长高，而且夜晚补钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。 注意： 最不宜补钙的时间是空腹，人体对钙的摄入主要是口服形式，食物中的钙进入人体后，需在胃酸的作用下才能分解离成钙离子。所以没有胃酸，钙就不能很好地被人体吸收利用。 儿童补钙的最佳时间：儿童缺钙的症状 1、宝宝经常烦躁不安，莫名的出现哭泣的动作，很难入睡，即便睡着也是不能进行深度睡眠或者很容易出现惊醒的情况。 2、宝宝经常出现大汗淋漓的情况，即使天气不是太过于闷热，也是很容易就出汗。 3、宝宝的头发比较稀疏，后脑勺的地方出现脱发

宝宝肠胃不好吃什么奶粉好：低聚果糖益生元奶粉 原因： 1、低聚果糖益生元奶粉可以刺激肠道内对身体健康有益菌的生长，抑制致病菌的生长，从而对人体起着积极的调节作用。 2、低聚果糖在结肠中能刺激有益菌群生长繁殖细菌，分解低聚果糖产生酸性物质。当结肠中呈酸性环境时大便的水分增加，同时促进肠蠕动，有助于形成软便及时将大便排出。 建议： 如果宝宝在吃奶粉，可以试试旭贝尔。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。 宝宝肠胃不好吃什么奶粉好：防胀气腹泻奶粉 原因： 1、防胀气腹泻奶粉的配方含有防止厌奶和腹泻的成分，不但可以在补充宝宝所需要的营养的同时，还能够帮助宝宝消

孩子长的太快需要补点什么：多食含钙全面营养食品 孩子长得快，也就意味着骨骼的形成会明显比同年龄的孩子要快，因此对组成骨骼的重要成分钙的需求也就更大，此时可以多吃鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜等食物，保证钙充足。 孩子长的太快需要补点什么：维生素 为了保证钙的吸收利用，维生素D的需求也会相应加大，同时骨骼的形成还牵涉到磷、锌、维生素A、维生素C等等相关的营养素。建议平时应多吃些高蛋白，高维生素，高钙的食物。饮食要均衡，不要养成挑食的习惯。 孩子长的太快需要补点什么：优质蛋白质 微量营养素以及优质蛋白质都是长得快的孩子容易缺乏的营养素。在日常饮食中，可增加富含这些营养素的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。不建议吃什么补品，平时吃饭要按时按点按量。

孩子长高的三个黄金期吃什么：黑豆 黑大豆是大豆的一种，大豆是公认的蛋白质丰富食物，而黑大豆又是其中含量更丰富的品种，是孩子成长的好食品。 推荐： 杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。 孩子长高的三个黄金期吃什么：鸡蛋 作为最容易购买得到的高蛋白食物，鸡蛋可是很多孩子的最爱，它其中含有丰富的蛋白质，对孩子成长非常有利。 推荐： 什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。 孩子长高的三个黄金期吃什么：沙丁鱼 沙丁鱼的蛋白质和钙含量非常丰富，而且它里面的钙比其他海藻类的植物性钙质更容易被人体吸收，对孩子成长非常有利。

儿童糖尿病能吃什么：玉米须煲瘦肉 玉米须30g，瘦猪肉100g。将玉米须、瘦猪肉加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。也可用玉米须单味煎汤，当茶常饮。 儿童糖尿病能吃什么：蚌肉苦瓜汤 苦瓜150～250g，蚌肉50～100g。将活蚌放清水中养2天，然后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油盐调味，即可服食。适用于儿童糖尿病之偏于胃热阴虚者。 儿童糖尿病能吃什么：枸杞子炖兔肉 枸杞子15g，兔肉250g。将枸杞子、兔肉加水适量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。适用于糖尿病之偏于肝肾不足者，肠燥胃热者不宜。 儿童糖尿病能吃什么：山药薏米粥 淮山药60g，薏苡仁30g。将怀山药、薏苡仁按常法共熬成粥食用，每日1剂。此粥食后有

小孩发烧吃什么食物好：热姜可乐 可乐是我们现代年青人常喝的饮料了，不过，它不仅仅是一种饮料，把它跟姜片一起煮着来喝，可以驱寒、解热，对于发烧的患儿来说，是一种不错的退烧小验方。 小孩发烧吃什么食物好：鲜苹果汁 在发烧吃什么的问题中，鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。 小孩发烧吃什么食物好：菊花茶 菊花具有清热解毒的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花来泡一壶茶，就可以起到暖和身体，清除体内热毒的作用。因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。 小孩发烧吃什么食物好：绿豆汤 对于发烧的宝宝来说，绿豆

小孩便秘吃什么最快排便：红薯 红薯削去外皮后洗净，洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯表面即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。 小孩便秘吃什么最快排便：梨 生津解渴的梨子，是秋季润燥的好水果。便秘者经常饱受排毒之苦，多吃梨子滋润肠胃，促进消化和排毒。 小孩便秘吃什么最快排便：黑木耳 黑木耳营养丰富，除了能帮助补气生血，还能有小帮助治疗便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。 小孩便秘吃什么最快排便：猕猴桃 被誉为水果界的维C之王，猕猴桃有着其他水果不能媲美的营养。经常吃猕猴桃，可以有