您的位置:首页>育儿导航>3-6岁>学龄前营养>儿童厌食吃什么

儿童厌食吃什么

2016年08月29日 18:49阅读次数:260
儿童厌食不利于儿童的成长发育,不妨让宝宝吃些水果来开胃,李子能够促进胃酸和胃消化酶分泌,增加肠胃蠕动,提升食欲。无花果含有丰富的果胶和纤维,能够帮助宝宝开胃。
1

李子

李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。

李子

2

无花果

圣经中第一个出现的树名的就是无花果了,也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种脢,可以帮助消化。此外,它所含的丰富果胶和纤维,能吸附肠道内的有毒物质,是益胃润肠的好水果。

无花果

3

桃子

桃子含有的铁元素,是所有水果中最高的。此外,还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物,显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。

桃子

4

芒果

芒果只生长在热带地区,含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素,具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时,它含有的维生素A比较多,多吃能帮助眼睛健康,让双眼明亮。

芒果

5

葡萄

吃葡萄的时候,不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质,能够起到预防肠道疾病的作用。此外,葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。

葡萄

6

菠萝苹果汁

在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,尤其适合不想吃饭的宝宝。

食材:苹果1个,菠萝1/6个,凉开水200毫升。

做法:

(1)将菠萝、苹果分别去皮切丁。

(2)加水放入果汁机搅拌均匀,即可饮用。

菠萝苹果汁

7

金橘蜜膏

本品具有健脾消食、生津理气功效。适用于口渴不思进食的厌食宝宝。

食材:金橘500克,白糖500克。

做法:

(1)将金橘洗净,切片,与克白糖混匀。

(2)将金橘放入瓶中,密封2周。

用法:每次取25克,开水泡饮,连续吃1周。

金橘蜜膏

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!