顺产“开十指”是什么意思？难道把10根手指头塞进去才能生

开指+开宫口、开十指=生宝宝

相信很多孕妈咪都不懂开十指是啥意思，所谓开指意思就是开宫口，胎儿想和爸爸妈妈见面，就必须经过子宫这道门槛。在正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的间隔，宝宝当然是出不来的。

随着产程的开始，阵痛会不断的加强，宫口一点点扩大，也就是所谓的指数在不断的增加。

医生会带上无菌手套，把手指伸入产妇的阴道，用手指丈量宫口翻开的状况。开十指，指的是宫口开了10厘米，而不是像很多妈妈认为的那样把10个手指头都伸进去啊!

一般开3指的时候，准妈就要进入产房了，开3指到开10指一般需要很长的时间。开宫口的过程需要孕妈自己的努力，不然胎儿会一直憋在肚子里哦!

1.来回走动

如果孕妈状态比较好的话，产科的墙体上都有扶手，可以来回的走动一下，这对加速宫口张开很有帮助的哦!

在《辣妈正传》中有个画面孙俪忍着阵痛在产房走动，快坚持不下的时候，就让老公说说剖腹产的坏处，为了顺产对宝宝比较好，妈妈们也是蛮拼的。

2.搓乳头

听起来好尴尬的，但是你要是不动手的话，护士会比你用更大力，所以还是自己来吧!刺激乳头可以加强宫缩，让宫口开得更快，都快要当妈的人了，能忍则忍吧！

3.分娩保健球

产房里面一般都会有一个瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，左动动右动动，最重要的是要张开双腿，稍微用点力，而不是坐在老公腿上哦!哈哈