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宝宝5月份吃什么水果好

2017年05月02日 09:22阅读次数:1245
宝宝5月份吃什么水果好?5月份是初夏的时候,此时宝宝可以多吃吃属于初夏季节的水果,可是究竟5月份婴幼儿吃什么水果好呢?如果您想要知道的话,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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宝宝5月份吃什么水果好 莲雾

1、营养价值:

五月是莲雾成熟的季节。莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热剂。宝宝有消化不良时,用莲雾伴食食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。除此之外,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

2、小贴士:

莲雾是带皮一起吃的水果,而且吃莲雾的时候要连带皮一起咬才清脆。但是莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

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宝宝5月份吃什么水果好 芒果

1、营养价值:

四月芒果熟,到了五月仍有上市。芒果维生素C的含量超过了橘子草莓等水果,多吃可以增强人体抵抗力。芒果具有很高的药用价值,对于胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等有缓解作用。

2、小贴士:

少数人吃了芒果会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质,就不宜再吃芒果了。吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中。吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。

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宝宝5月份吃什么水果好 荔枝

1、营养价值:

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

2、小贴士:

鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛鼻出血等症者也要忌用。

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