宝宝吃零食对健康的危害有哪些
2017年04月22日 11:32阅读次数：810
宝宝吃零食对健康的危害有哪些？许多宝宝可能都喜欢吃零食，可是零食对宝宝的健康或多或少会有不少危害。如果您想知道婴幼儿吃零食对健康有什么危害，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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宝宝吃零食对健康的危害五 含大量防腐剂
1、食物举例：
口香糖。
2、原因分析：
泡泡糖或口香糖的营养价值几乎为零，泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂。天然橡胶一般是无毒的，但制作泡泡糖所用的胶是加了硫化促进剂、防老剂等添加剂的。这些添加剂均有一定毒性，国家规定了每日的允许摄入量。此外泡泡糖或口香糖还含防腐剂、人工甜味剂等。儿童过多地吃泡泡糖，有毒物质会给宝宝带来潜在的危害。在泡泡糖中一般需加入7%的增塑剂，一块泡泡糖即含有350毫克。如果一个儿童一天吃两块泡泡糖，就会摄入700毫克的增塑剂，对儿童的健康肯定会产生不良影响。
3、其他危害：
宝宝自控能力较差，吃口香糖有可能造成吞食或误入气管，危及生命。此外，长时间吃口香糖，吃肌始终处于紧张状态，有可能造成睡觉磨牙的不良习惯，影响睡眠质量。
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宝宝吃零食对健康的危害六 破坏饮食平衡
1、食物举例：
方便面、饼干。
2、原因分析：
从养分学角度上看，以方便面为代表的快餐食品，大多养分单一，临时食用不利于宝宝的生长发育。而饼干里含有大量糖分。经常食用多糖分饼干会产生饱腹感，消耗多种维生素和矿物质，影响人体对其他富含维生素、蛋白质、膳食纤维和矿物质食品的摄入，造成缺钙、缺钾、维生素缺乏等营养问题。长此以往，会导致发育障碍、肥胖、营养缺乏等疾病。
3、其他危害：
此外，营养学家认为，儿童吃甜食过多易造成骨折。营养调查还发现，多吃甜食不利于血液循环，并会减弱免疫系统的防御功能，长期大量食用会使碳水化合物和脂肪代谢紊乱，胰岛素分泌过多、引起人体内分泌失调，进而引发糖尿病、肥胖症、心脑血管疾病、老年性白内障、龋齿、佝偻病、近视等多种慢性疾病。
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