宝宝11月份喝什么汤好 西红柿牛骨汤

1、所需食材：牛排骨1根，西红柿2个。

2、制作方法：

（1）将牛骨切成大块，放入沸水中煮至5分钟，然后捞起来。

（2）西红柿和土豆分别切成块备用，生姜少许放入锅内，在锅内加入少许清水。

（3）等到水烧开以后放入全部材料，然后改中小火慢慢熬制。

3、功效作用：西红柿牛骨汤能健脾开胃，强壮筋骨，很适合小朋友使用，因为宝宝正在长身体的时候，此汤可以增强双脚脚力，可以助长发育，强筋健骨。

宝宝11月份喝什么汤好 玉米金针菇排骨汤

1、所需食材：甜玉米1/4根，排骨250克，金针菇100克，盐0.5克。

2、制作方法：

（1）排骨洗净后放入沸水中焯一下，捞出。

（2）将锅刷洗干净后重新倒入适量清水，放入排骨，大火烧开后该小火煮炖。

（3）甜玉米粒洗净；金针菇洗净后去除根部、切碎。

（4）将玉米粒儿切碎加入排骨锅中，煮1-2小时。

（5）最后加入金针菇，继续煮20分钟，加盐调味即可。

3、功效作用：金针菇是一种营养价值很高的食用菌，它含有丰富的蛋白质和多糖类，尤其含有赖氨酸、精氨酸和大量的锌，有利于宝宝大脑发育，故被称为“益智菇“。金针菇的维生素含量也高于一般蔬菜。除此之外，它还含有丰富的钾、磷、钙、铁等。长期食用金针菇可以增强人体抵抗力，还有清除体内重金属的作用。

宝宝11月份喝什么汤好 宝宝喝汤的三个原则

大人常喝的汤并不一定适合小宝宝饮用。适合宝宝的汤类要本着以下三个原则：

1、1岁以内的宝宝喝的汤不可以放盐和酱油等调味品，以免造成孩子重口味。

2、汤中的食物品种不可以太多，最好控制在4种以内，否则会影响到食物原本的味道。

3、选择营养好吸收的食材，如鸡蛋、蔬菜、瘦肉、新鲜海鲜、水果等。一些难以消化的食物最好不要选择，比如坚果类、肥肉等。

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