1、功效：
有助排毒素。
2、食材：
苹果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升。
3、做法：
（1）分别把苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中。
（2）在锅中加足清水煮到沸腾。
（3）加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了。
有助于消化。
红茶1包、柠檬1个、冰糖适量。
（1）先在杯底中放入少许的冰糖。
（2）锅里放清水，置火上，烧开。杯中放入红茶包，倒入开水。
（3）晃动几下，等10分钟。
（4）挤入柠檬汁，搅拌均匀即可。
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