三个月宝宝能吃什么维生素
2017年05月10日 18:00阅读次数：1213
三个月宝宝能吃什么维生素？宝宝从一定的时期开始，就需要适量补充一些维生素，三个月的宝宝也不例外，可是三个月婴儿需要补充什么维生素呢？如果您不知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！
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三个月宝宝能吃什么维生素 维生素d
1、原因：
维生素是所有人体组织必不可少的营养素，也是食物释放能量的关键，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。因此，处于生长发育阶段的婴儿更需要补充相应的维生素，特别是维生素b和维生素d。
2、建议：
维生素d的来源与其他营养素也略有不同，除了食物来源外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。经常晒太阳，能保证足够的紫外线照射，预防维生素d的缺乏。但是，要记住晒阳光要在早上10点之前或下午3点之后才是最有效的，而中午的有害光线太多了不建议晒哦。
3、温馨提示：
一般婴儿在出生前通过妈妈自身对维生素d的摄取量，在新生儿体内会贮备好所需的维生素d，所以通常情况下婴儿前两个月不用额外的去补充维生素d。
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三个月宝宝能吃什么维生素 维生素c
1、原因：
维生素c对宝宝的健康成长十分重要，很多食物中都含有维生素c，因此维生素缺乏症很少见。但如果宝宝的饮食不均衡，食物中缺乏维生素c，就可能引发婴儿坏血病，这种疾病的症状是关节疼痛、身体易疲劳、牙龈出血或发炎等。
2、建议：
宝宝补充维生素c一般是从母乳中获得的，母乳中含维生素c较多，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素c，所以一定要坚持母乳喂养。大约100毫升母乳中含有6毫克的维生素c，这样是可以完全满足宝宝身体发育的需要。
3、温馨提示：
如果是牛奶喂养的宝宝，给宝贝选择合适的婴儿配方奶也可避免维生素c缺乏，一般配方奶粉中添加的维生素c，也能够满足宝宝对于维生素c的需要。
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