1、在亲喂时，如果有好的含乳，就能减少乳头疼痛，进而增加奶阵。
2、好的哺乳姿势、或练习躺喂，就能减少妈妈长时间喂奶的疲惫，以增加奶阵的频率。
3、有正确的知识，不被“宝宝一直吃是因为奶水不够”这类似是而非的说法影响，减少不必要的压力与担心，也能增加奶阵来的机会。
4、也可以使用挤压乳房的方法，在亲喂时让宝宝喝到更多的奶水。
注意：
宝宝吸吮时，你若感到任何不适或痛楚，不要让宝宝继续这么吸。可以用指尖伸入宝宝的嘴角，然后插进他上下颚的牙龈之间，中断他的吸吮，然后将他的嘴巴抽离，再重新开始。
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