1、每天吃少量的维生素E有益无毒
维E是脂溶性的,药片应该在饭后吃,多吃了,不吸收,从大便排出;就是大量进入人体,也是维生素中副反应最小的,只有恶心、呕吐,停药就好了。
2、不宜长期服用
但是由于维E是脂溶性的维生素,长期服用在体内会有一定积存。故建议,吃三月停一月。
3、不能滥用
维生素E还有一个别名叫生育酚,所以,维生素E是不能滥用的,尤其是年轻男性。
1、长期服用维生素E会有过敏反应:偶尔可发生荨麻疹、接触性皮炎;
2、长期服用维生素E可引起肌萎缩、肌无力或者引起低血糖;
3、在怀孕时期长期服用维生素E对胎儿有副作用;
4、影响月经,女患者可发生月经血增多或闭经;
5、可使男性乳房增大,对生殖功能也可以有不良影响;
6、能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛。
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