1、南瓜拌饭
将南瓜去皮切成碎粒,同时将大米淘洗干净,放入锅中,加南瓜粒、白菜叶煮至米熟烂后,加油、食盐调味即可。
2、白果肉粥
将白果去芯、切碎,用油、食盐姜大米、剁碎的肉腌制一刻钟,水煮开后,放入白果、大米以及猪肉末煮成粥即可。
3、炖苹果红薯
将红薯和苹果洗净后去皮、切成小块,橘子去皮榨成汁,将切好的红薯和苹果放入橘子汁中用小火炖熟即可。
1、科学的喂养
了解到正确的育儿方法,合理安排自己孩子的饮食,以提高孩子的食欲,使孩子的营养得以保障,纠正一些孩子的不良的饮食习惯,合理的控制孩子吃零食的量。
2、对宝宝喂养忌填鸭式
有的父母认为只要宝宝爱吃,只要这种食物有营养,就尽量满足宝宝,致使胃肠道消化不了所摄取的过量食物,造成消化不良,伤了脾胃。其次,要合理安排宝宝的生活起居,注意养成良好的睡眠习惯、饮食习惯、排便习惯等。
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