夏季宝宝如何解热预防长痱子

1、喝水帮助体温调节

夏季容易流汗，适时的补充水份，帮助新陈代谢调节体温。宝宝六个月以前喝奶通常就已足够，不需特别喝水。六个月后至十公斤以前，建议以每公斤每天100ml为准。特别注意的是，只要是从饮食摄取到的水份皆含算在内，不是只计算喝开水的量喔!

2、洗澡降体温

如果流汗量较多，可于早晚时帮宝宝洗个舒服的澡。但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。

3、衣着宽松吸汗

讲究卫生，勤换衣服，保持皮肤干燥，一衣要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。内衣要经常换洗，保持清洁。

4、身体保持干爽

及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次。不要用热水或凉水，要用温水。

注意：

不建议用爽身粉或痱子粉，这些粉粉对已有的痱子没有治疗作用，反而大家要注意粉末堵塞毛孔。而且粉末可能会被宝宝吸进肺里，不推荐使用;女宝宝更要注意避免在私处使用。

5、将头发剪短些

如果孩子头发很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些，但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。

6、减少宝宝哭闹

尽量减少宝宝哭闹，否则易出汗，出汗后要及时擦干。

7、使用宝宝垫背巾

宝宝夏天吃奶总是一头一身的汗，发展下去就是一头一身的痱子。妈妈可在自己的手臂上放一块毛巾，垫在宝宝的脖子和身体下面，既隔热又吸汗。天气太热，还可以在毛巾里放一块用塑料袋包好的冷毛巾(湿毛巾在冰箱里冰几分钟即可)，宝宝会凉快不少，吃起来带劲。

8、保持睡眠时干爽

健康宝宝刚入睡时都会出一身大汗，身上汗粘着，加上汗湿的衣服，很容易长出痱子。宝宝刚入睡时，可在他的后脑勺和背上各垫1块毛巾，让它们吸汗，20分钟后换掉，再用热毛巾轻轻给宝宝全身擦一擦。皮肤干爽，痱子就长不出来了。对于经常躺着的宝贝要勤给翻身，还应及时换枕巾，以免出汗刺激皮肤。不要贪图凉爽而让宝宝光着身子睡凉席，这样反而容易长痱子，因为皮肤会更容易受到外界刺激

9、纸尿裤常替换

使用纸尿裤的宝贝，腹股沟处不要过紧，浸湿后要勤更换。

特别提示：

如果宝宝痱子持续不消退，病变处出现红、肿、热、痛及流水征象，应该警惕痱毒。一旦出现痱毒要及时就医。