1、按摩腹部
一开始的拉肚子,如果无法判断是否是没有吃好引起的,可以先顺时针摩腹帮助通便,把吃不消化的食物排泄干净,再用逆时针摩腹3-5分钟。
2、揉脐2分钟。
3、推上七节骨300次。
4、揉龟尾1-3分钟。
如果效果不明显,可以调整以下推拿手法:
1、揉中脘3-5分钟,分推腹阴阳300-500次,按揉足三里3分钟。
2、 腹泻时,小便量少,或者无小便可以加上补大肠经300-500,清小肠经300-500次。
如果推拿之后腹泻次数还是增多,并有其他腹痛和呕吐现象伴随的话,则就可能是肠胃感冒了,轮状病毒、诺如病毒都是常见的传染性疾病。此时建议使用艾灸配合治疗则事半功倍。
艾灸方法:
艾灸腹部穴位中脘穴、肚脐和关元各20-30分钟,使用大灸盒效果不错。如果用随身灸最好两个同时使用,时间也要加长。 腿部可以配合随身灸艾灸足三里效果特别好。
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