宝宝吃鱼肝油的注意事项四 参加户外活动的同时也要吃鱼肝油

1、原因：

在阳光充沛的夏季，是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢？其实不然。

2、具体分析：

如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2个小时以上，那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。

宝宝吃鱼肝油的注意事项 不同年龄宝宝怎么吃鱼肝油

1、0-1岁：

维生素A推荐摄入量为1330IU/日，维生素D推荐摄入量为400IU/日。

2、1-4岁：

维生素A推荐摄入量为1662.5IU/日，维生素D推荐摄入量为400IU/日。

3、4-7岁：

维生素A推荐摄入量为1995IU/日，维生素D推荐摄入量为400IU/日。

4、7-14岁：

维生素A推荐摄入量为2327.5IU/日，维生素D推荐摄入量为200IU/日。

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