5月宝宝怎么添加辅食，附食谱推荐
2017年07月24日 11:55阅读次数：530
有的家长在宝宝五个月大的时候，就会给宝宝添加辅食，但是5月宝宝怎么添加辅食呢？宝宝有哪些表现就是需要添加辅食了呢？
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5个月宝宝可以吃的食物
主食类：婴儿营养米粉、米汤、米糊、米粥
食谱推荐：
1、胡萝卜汁
食材：胡萝卜1根、凉开水适量。
做法：1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。2、用大伙进行孟蒸八分钟左右，如果胡萝卜好了话就OK了。3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。5、将胡萝卜羹过筛即可。
2、青菜米粉
米粉作为婴儿辅食中最重要的基础主食，主要为宝宝提供生长发育所需要的碳水化合物和能量;青菜能够为宝宝提供膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分，可以促进宝宝对食物的消化。
材料：米粉50 克，青菜叶30 克。
做法：1、青菜洗净，煮熟后捞出切碎;2、米粉加水调匀，加入切碎的青菜搅拌均匀即可。
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