南瓜玉米泥 材料：玉米一根、南瓜一根 做法： 1、准备玉米一根、南瓜一块。 2、将南瓜洗净去皮去籽，切块。玉米去皮去须，为了保留完整的玉米胚芽，用手一颗一颗把玉米粒剥下来。 3、玉米粒洗净备用，把玉米和南瓜放入辅食机蒸篮中蒸15-20分钟左右。 4、将南瓜块放入研磨碗中直接研磨成泥，玉米粒倒入搅拌机，加入适量温水打成泥。 5、玉米泥过筛，分离不消化的玉米皮，只留下细腻的玉米肉泥。 6、将南瓜泥和玉米泥拌入迷糊中就可以开吃，剩下的泥分层装入辅食盒冷冻保存，一周为限。吃之前蒸透，搅拌均匀即可。 黑芝麻玉米泥 材料：玉米一根、土豆半个、黑芝麻酱一勺 做法： 1、土豆洗干净切成薄片。 2、玉米去皮，放在锅里煮，玉米煮到8成熟

增强宝宝抵抗力 芋头营养比较丰富，芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。 保护宝宝牙齿 芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 有止泻的功效 芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。 宝宝吃芋头注意事项 宝宝吃芋头时要注意芋头有粘液不好消化，宝宝太小，不易吃太多的芋头，否则消化不好。建议把芋头煮熟煮透以后，才去食用，这样芋头本身的发干，也不会导致宝宝便秘发生。 芋头的黏液中含有一种复杂的化合物，遇热能被分解，这种物质对机体有治疗作用，但对皮肤黏膜有强的刺激，因此在剥洗芋头时，手部皮肤会发痒，在火上烤一烤

伊可新维生素AD滴剂（胶囊型） 1、性状： 黄色至橙色液体，无败油臭和苦味。 2、用法用量： 将滴嘴在开水中浸泡30s，使胶皮软化后，滴入宝宝口中。1日1次，1次1粒。 3、优点： 单独胶囊型包装，独立卫生。 4、缺点： 不是维生素D3形式，而且是AD合剂。 星鲨维生素D滴剂 1、性状： 黄色至橙色液体，无败油臭和苦味。 2、用法用量： 胶囊剪开后滴入宝宝口中，成人与儿童每天1-2粒，幼儿酌情减量。 3、优点： 单独胶囊型包装，每颗400 IU，是中国营养学会推荐的最佳VD补充形式和剂量。 4、缺点： 暂无。 美

宝宝秋天补什么最好 豆类和谷类 1、推荐理由： 豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。 2、推荐吃法：焖黄豆。 材料：黄豆200克、白萝卜半根、色拉油适量、食盐5克、葱适量、姜适量、细香葱少许、青葱半根。 做法： （1）泡发的黄豆中撒少许盐，提前腌制一下，可以使黄豆在炒制的时候更容易入味(用干黄豆的话，可提前泡一晚，充分涨发开，这样更有利于吸收，它的营养价值能充分的发挥出来)。 （2）香葱切段，蒜苗洗净切碎，白萝卜洗净，切丝。 （3）锅中放少许油，油热后放入葱姜，葱姜炒出香味后，放入蒜苗翻炒，蒜苗炒香，放入白萝卜丝，翻炒，并加少许盐，将萝卜丝炒至出水，这样放入黄豆的时候既不会糊锅。

两岁宝宝进餐时间表 一、上午 6:00喂母乳10-20分钟，或喝牛奶或配方奶粉200毫升，喂食30克菜泥。 8:00给宝宝吃若干磨牙的小零食，喝100毫升-200毫升的菜汤或肉汤，1-3片新鲜水果。 10:00 喂宝宝吃一小碗粥，可以加入肉松、菜泥或菜末等，半个鸡蛋，两块饼干或一小块馒头。 12:00 给宝宝吃30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或动物血/肝，给宝宝喝100毫升-200毫升的温开水或果汁、菜汁。 二、下午 14:00 给宝宝吃一小碗软饭，30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或动物血/肝以及半个鸡蛋。 16:00 给宝宝吃少许磨牙的小零食，1-3片新鲜水果，100毫升-200毫升的温开水或果汁、菜汁。 18:00 喂一小碗面条或面片给宝宝吃，也可以选择给宝宝吃3-5个小饺

改善脂肪代谢 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。 有助智力发育 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。 改善便秘 毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇。 预防贫血 毛豆中的铁含量也很丰富而起易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。 弥补钾流失

增强免疫力 红薯叶与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜，所以宝宝适当吃一些红薯叶有助于提高宝宝免疫力。 维持视力健康 红薯叶中的类胡萝卜素含量很高，比普通胡萝卜高3倍。而类胡萝卜素是维生素A的良好来源，能帮助眼睛合成视觉细胞中感光物质视紫质，改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症和视力减退，维持视力健康。 预防贫血 每天摄取300g的红薯叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。 促消化 红薯叶中含有膳食纤维，吃番薯叶，可促进肠胃加快蠕动力，这对宝宝的消化有很好的效果。 补充微量元素 红薯叶中富含钙、铁等微

婴幼儿的脾胃都十分虚弱，因此妈妈喂养时，要注意食物的营养和喂养的量。健康的饮食有利于调理宝宝的胃肠，让宝宝补充足够的营养。 鱼肉糊 主料： 草鱼50克 调料： 盐1克 淀粉(豌豆)2克 制作： 1. 将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。 2. 除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。 菜品平价：本菜品软烂味鲜，营养丰富。本品属于婴儿食谱，幼儿食谱，适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调养调理功能。 食用方法：早餐、中餐、晚餐、零食 健康提示：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4 6个月婴儿添加辅食选

防辐射功能 预防病毒感染、提高人体X射线的抵抗能力也是茶油的作用之一。实践证明，茶油可以明显防止射线对人体造成伤害，在被发现有增强防辐射的功能后，茶油就被用来制作宇航员的食品。 提高儿童智力 茶油被誉为“聪明油”。医学研究表明：亚油酸、亚麻酸是人大脑神经系统发育的重要物质。茶油亚油酸（Ω-6）和亚麻酸（Ω-3）4：1的比例被称为“脑黄金”的最佳配比，对提高儿童智力非常有帮助。而且，茶油中富含的油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称“脑黄金”）和EPA，对学生智力的发育具有重要的促进作用。 缓解学生眼疲劳 如今儿童近视人数的增多和低龄化问题越来越严重，很多儿童经常低头看手机、玩电脑、ipad，久而久之视线变得模糊近视。让家里的孩子戒掉玩电子产品是一种办法，另外，食用茶油也是一种

松茸怎么保存 常温保鲜 新鲜的松茸很容易腐败，但在常温下若是处理方法得当也能保存很长的时间，将新鲜的松茸用新鲜的白菜椰子包好，放在阴凉之处，在白菜叶子上洒一些水，能保鲜1～2天。 {insc m="8" i="914818"} 松茸怎么保存 干制保存 松茸也和其他蘑菇一样可以用来干制，将新鲜的松茸洗净，切薄片，放在阳光下晒干，再用干燥的纸盒子装好，和花椒、陈皮等吸水性的药物放在一起，可保存1～3年不会变质。 {insc m="8" i="914869"} 松茸怎么保存 冰箱保存 新鲜的松茸最为美味，但也最难保存，在常温下只需要几个小时就会变色变质，冰箱的低温可缓解松茸的变质，将松茸洗净后用保鲜膜包好，放进冰箱保鲜层中可保鲜2～4天。 {insc m

宝宝发烧可以吃毛豆吗 可以吃 毛豆有丰富的蛋白质，具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。而且毛豆是植物性的食物，属于蔬菜类的，所以宝宝发烧的时候是可以吃毛豆的，对病情没有什么影响。 宝宝吃毛豆有什么好处 1、改善脂肪代谢： 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。 2、有助智力发育： 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。 3、改善便秘： 毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇。 4、预防贫血： 毛豆

宝宝吃释迦果的禁忌一 搭配禁忌 1、搭配禁忌： 不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用。 2、禁忌原因： 释迦果性甘温而涩，并且含有鞣质，和乳制品或高蛋白的食品一起食用，容易生成不易消化的物质。 {insc m="8" i="980517"} 宝宝吃释迦果的禁忌二 食用禁忌 1、食用禁忌： 宝宝不能吃太多。 2、禁忌原因： 因为番荔枝滋味太甜了。 3、特别提醒： 番荔枝皮不能吃，只吃白色的肉，黑色的核也不吃。可以入中药但是不能吃皮的。 {insc m="8" i="980578"} 宝宝吃释迦果的禁忌三 禁忌人群 1、禁忌人群： 肥胖的人不能吃

降血压 花生和红枣都是高钾低钠的食物，食用可以促进体内多余钠离子的排出，可以降低血压，花生和红枣一起食用可以降血压。 延缓衰老 花生中含有的白藜芦醇，和皮中含有的芦丁、花青素等物质，都具是作用极强的抗氧化剂，可以抗击体内导致衰老的自由基，而红枣中的大枣多糖也具有清除自由基的作用，花生红枣一起煮可以延缓衰老。 增强免疫力 花生中含有丰富的蛋白质，约是同等质量鸡蛋的两倍，也高过大部分鱼类，补充蛋白质可增强人体的免疫力；而红枣具有补中益气的功效，所以食用花生和红枣可以增强免疫力。 抗癌抗肿瘤 花生中的白藜芦醇、芦丁和花青素，可以抗肿瘤、抑制癌细胞的产生和转化；大枣中性多糖可以刺激促进而难题免疫细胞的活性，增强对癌细胞的抵抗力，所以食

宝宝可以吃鱼油吗 宝宝最好不要吃鱼油。 1、原因： 由于大多数鱼油是深海鱼油，深海鱼油的主要功能是清理血管壁垃圾，而由于宝宝的血管壁比较干净，甚至没有垃圾的存在。如果宝宝服用，可能会起到刺激血管壁、甚至出现损伤的情况。相对于深海鱼油而言，藻类DHA较为纯净，更容易被人体所吸收。 2、温馨提示： 家长应尽量避免给宝宝服用鱼油胶囊。 {insc m="8" i="453946"} 宝宝可以吃鱼油吗 鱼油的功效与作用 1、调节血脂，防止血液凝固，预防血小板的凝集。 2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。 4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。

鸡枞菌价格多少一斤 一般价格 1、一般价格： 一般鸡枞菌价格都比较高，在四川地区，价格在65­80元一斤左右。 2、购买途径： 在双乳峰边上的珉谷镇顶肖村三三两两的乡亲和小孩用竹篮装着野生菌在公路边卖，那些新鲜的鸡枞菌散发着一阵阵独特的馨香和泥土的味道。 {insc m="8" i="984109"} 鸡枞菌价格多少一斤 时下市场价格 1、时下市场价格： 今年菌子上市以来，价格比去年同期要贵1倍多，鸡枞菌160元一斤、就连以往市民餐桌上常见到的牛肝菌、青头菌都卖到了50元一斤。据了解，珉谷镇顶肖村出的鸡枞菌是黔西南州最好的野生菌，按往年情况，7月至8月中旬是贞丰雨量充沛，到那时大量的野生菌将会破土而出，几十种野生菌可供市民享用。 2、

误信：儿童手足口病不能吃水果！——水果都可以吃！ 小孩愿意咀嚼东西的时候，给孩子多吃一些新鲜的水果，可以给宝宝补充水分，补充营养，有利于孩子恢复身体健康。 比如：梨子、苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、葡萄、提子、樱桃、草莓等水果 儿童手足口病少吃橘子 橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，不利于手足口病患儿的恢复 儿童手足口病少吃龙眼 龙眼属湿热食物，多食易滞气， 有上火发炎症状的时侯不宜食用，对于手足口病患儿，吃过多的龙眼容易上火，导致消化不良，更加不利于胃肠道的恢复。 推荐水果饮品：胡萝卜柠檬奶昔 儿童手足口病如果高烧退后，患儿如果出现了饥饿感，可以是给予胡萝卜柠檬奶昔，既补充了营养又增加热量，促进康复。

宝宝冬至饮食推荐一 九仙糕 1、原料：莲子、山药、白茯苓、薏苡仁、芡实各15克，炒麦芽、炒白扁豆各9克，陈皮6克，白糖150克，糯米粉1000克。 2、做法： （1）将莲子用温水泡后去皮、心，然后将山药、茯苓、薏苡仁、麦芽、白扁豆、芡实、陈皮放入沙锅内，加适量清水，大火烧沸后转小火煮30分钟，去渣留汁。 （2）把糯米粉、白糖放入盆内，加药汁揉成面团，做成糕，上笼蒸30分钟即成。 3、功效：补虚损、健脾胃。 宝宝冬至饮食推荐二 复元粥 1、原料：怀山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、大茴香、黄酒、胡椒粉、精盐、味精各适量。 2、做法： （1）将羊脊骨剁成数段，用清水洗

手足口病不适宜吃榴莲 大家都知道，榴莲是水果之王，榴莲含有丰富的营养，淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。 但是，榴莲吃得多了会导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火，会让小孩肠胃无法恢复正常，影响身体恢复。 那么小孩手足口病可以吃哪些水果?——性温 小孩愿意咀嚼东西的时候，可以给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果。有利于孩子恢复身体健康，但是一定要性温的食物! 举例：梨子，苹果，香蕉，橙子等这些性温的食物，是可以吃的，可以帮助肠道消化和便秘;但是容易上火的水果少吃一点，比如橘子，龙眼等。 小孩手足口病吃水果制成糊状，用吸管吸 小孩手足口病吃水果制

宝宝吃猕猴桃会不会过敏 容易过敏 宝宝吃猕猴桃有可能会引起过敏。有科学调查研究显示，2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应，所以，妈妈给宝宝第一次添加猕猴桃的时候，一定要少量，同时注意添加后是否有过敏反应，比如皮疹、腹泻等。 宝宝吃猕猴桃过敏症状 吃完猕猴桃的过敏症状一般是会使皮肤出现有局部瘙痒或者红肿等现象，有时候也会引起过敏部位脱皮等，严重的时候也可能会进一步感染上过敏性皮炎。另外还有一种表现形式是：舌头发麻、喉咙发痒，还可能发展为口腔黏膜水肿。如果出现呼吸困难、透不过气，这表明喉头黏膜出现了水肿，严重时可致人死亡。 宝宝吃猕猴桃过敏怎么办 1、停止食用： 宝宝因为吃猕猴桃而出现的过敏，

一岁宝宝可以吃香椿吗 可以适量吃 一岁的宝宝可以适量食用一些香椿。香椿性平、味苦、涩，是植物香椿的嫩芽，无毒无刺激。一岁的宝宝肠道发育较完全，而且早就开始接触辅食了，因此还是可以适量的食用一些香椿的。 宝宝吃香椿的好处 1、明目： 香椿中含有大量的胡萝卜素和维生素A，可以促进宝宝视紫红质的转化，具有明目、预防夜盲症的作用。 2、促进身体发育： 香椿中含有一定量的锌离子，锌离子与人体细胞分化、蛋白质的合成有着很重要的作用，因此宝宝食用可以促进身体发育。 3、增强抵抗力： 香椿中含有的香椿素和维生素C、维生素A等具有杀菌、抗病毒、增强白细胞吞噬能力的作用，宝宝食用可以增强抵抗力。 4、增进食欲： 香椿中含有芳香精油，食用具有刺激口腔分泌唾液、胃