原标题：怀孕再懒惰，也要坚持做几个简单运动！一切只为分娩更顺利 在这个世界上，每个妈妈都是伟大的人物，从开始怀孕那一刻，就开始承受着孕期的种种提心吊胆的日子，总会自己自己，一切只为了能让孩子能够乖乖的健康的成长，然后平安的来到自己的身边，这就是所谓的甜蜜的负担，而每个妈妈都会在心里默默的坚持着自己顺产的念想，只为能够给予孩子最好的方式出生，那么，怎么能让产程更加顺利呢，一切还有赖于妈妈的运动得当和作息饮食调节问题，以最好的状态才能顺利的迎接宝宝的到来，而产前的运动，需要怎么去做呢？需要做什么呢？一起来看看吧！ 散步，对于孕妇来说是必不可少的产前小运动之一了，适用于孕中期至孕晚期的阶段，特别是到孕晚期，临近预产期的时候，胎儿会在肚子里做好准备等待日子的到来，而准妈妈必须做到就是坚持每天做适量的运动量，因为经过多重验证得出了孕妇运动频率高，胎儿的智商

不少电视剧都有生孩子的场面，但大多一点都不科学，产妇不是大喊大叫声嘶力竭，就是浑身冒汗快要晕厥。作为过来人，宝妈们应该都知道，顺产的时候叫得撕心裂肺反而不利于保存力气分娩，而且呼吸不规律也容易造成胎儿缺氧。其实栗子妈有一个办法，能帮助准妈妈们在分娩时减轻疼痛，加速宝宝的出生。那就是拉玛泽呼吸法！ 什么是拉玛泽呼吸法？ 顺产到底有多痛？不少宝妈回忆起当时的情景，只想高呼一声“鬼知道我经历了什么”，而拉玛泽呼吸法，就是为了缓解分娩疼痛而生的。 1951年，法国医生拉玛泽通过对心理预防法的研究，发明了这种呼吸训练的方法，它能够帮助准妈妈们在生产过程中把注意力从宫缩的疼痛转移到自己的呼吸和肌肉控制上，从而达到有效减轻疼痛、放松身体，加快产程的效果。不过，这个方法要经过多次练习，才能在分娩的时候熟练运用，因此最好从孕7月就开始练习。准妈妈们可以在躺在床上练习

电视或电影里生孩子的情节通常是这样的：女主满头大汗、声嘶力竭地大叫着，接生婆在一旁喊着“用力、用力”...... 其实，生孩子力量是基础，技巧是关键！劲儿要用对用足，才能保证生产的顺利进行。今天特邀北京协和医院妇产科马良坤教授，教教准妈妈们：生孩子时如何正确用力！ 分娩时要如何正确用力？ 马教授提醒各位准妈妈，生孩子时不能使用蛮力，要不很快就把力气用尽，要掌握正确的用力方式及技巧。 ◆1 正确用力姿势 首先，要有正确的姿势体态，才能使力量发挥到位。上产床后采取半坐卧位，双手握紧产床两边扶手，向上向后用力，大腿尽量向两边打开，给孩子出生让道，臀部往前坐尽可能多地暴露外阴，双脚在脚踏板上踩实，脚后跟垂直向下用力。产房医护人员会协助调整床头抬高程度，使产妇处于最有利的发力姿势。 ◆2 找对方向用力 分娩

孕期有一项非常重要的检查项目，就是筛查唐氏综合症，但由于能筛查这个疾病的检查有很多种，如血清学唐氏筛查、无创DNA、羊水穿刺等，所以总会遇到一些准妈妈纠结到底需要做哪一个，如果是有选择困难症的准妈妈，那就更拿不定主意，下面就来教教大家怎么选择比较好。 -唐筛（即血清学产前筛查）- 方法 抽取孕妇外周血，检测血清中的一些生化指标，结合孕妇的年龄、孕周、体重等，计算胎儿发生唐氏综合征、18三体综合征、开放性神经管缺陷的风险度。 分类 根据采血时孕周分为早期唐筛（9～13+6周）和中期唐筛（15～20+6周），中期唐筛可以根据检测的血清学指标多少分为二联、三联、四联筛查。 推荐指数 早-中孕期联合筛查＞孕早期唐筛（NT+血清学生化指标）（尤其适用于双胎）＞ 孕中期四联筛查＞孕中期三联筛查＞孕

拉玛泽呼吸法是什么 拉玛泽呼吸法是一种分娩前的锻炼方法，用于分娩过程可有效缓解疼痛。 拉玛泽呼吸法也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程。拉玛泽生产呼吸法可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。 拉玛泽呼吸法是什么：拉玛泽呼吸法的作用 1.保障母体及胎儿健康。 2.增进夫妻感情。 3.减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。 4. 夫妻一起度过怀孕及分娩过程，培养默契，增加亲密感; 5. 减少对分娩的陌生及恐惧，能有信心迎接分娩;

二胎顺产要侧切吗 二胎顺产可以不要侧切。 对于经产妇，由于前次阴道分娩使产道较为松弛，无论在初产的时候是否做过会阴侧切都无须再切。会阴侧切的目的是为了预防阴道出口的软组织在分娩时发生复杂裂伤。所以说，二胎顺产可以不要侧切。 顺产侧切的标准 《中华医学会临床技术操作规范妇产科分册》规定会阴切开的适应证如下： 1、初产妇阴道助产手术的前驱措施，如实行出口或低位产钳牵引术、胎头吸引术。 2、初产臀位分娩术。 3、因产妇或胎儿需要缩短第2产程，如并发胎儿窘迫等。 4、阴道口相对过小，胎头未娩出，会阴已出现裂伤。 影响二胎顺产侧切的情况 会阴侧切术两种方式，一是沿阴道腔门方向正切开，叫做会阴直切术，二是与上述方向成一定角度(大约40度)侧切开

顺产和剖腹产的区别在哪里，你很分清吗？产道挤压一遭有啥好处？生孩子是女人一生中需要经历的事情，随着现在科技的发展，除了顺产，剖腹产已经成了普遍的现象，两者之间究竟谁好？ 顺产比剖腹产好？经过产道挤压孩子会更加聪明？ 就快到预产期了，剖腹还是顺产？成了小杨困扰的一件事情，也是家里讨论的热点。医生这边还没说话，婆婆却非得让顺，她说：顺出来的孩子更聪明，头部受到产道挤压能够刺激脑细胞，大脑发育更好，智商也会更高。 真的假的？小杨很是怀疑，老一辈都有些迷信，可看婆婆说得又有些道理。主任查房时，她向其说了心里的困惑。 主任说：“顺产时产道的挤压确实存在的，由于婴儿的整个头部在自然分娩中被拉长或者是挤变形，这都是孩子的承受范围，通过不断的发育，自然就会恢复过来。但产道的挤压对孩子的脑部不会有多大的影响，也没有科学研究表明这会影响他的智力。这与是否顺

顺产对宝宝而言是最好的。它可以让宝宝身体更加健康有活力。但是哪种情况下才能成功的自然分娩呢?在小编看来以下三种情况是最科学的，来看看是哪三种情况吧。 第一点：在24岁到28岁之间生宝宝最容易顺产。 宝宝从产道分娩出来，需要妈咪的产道有一定的张力。而对于24-28岁之间的女性而言，此时是生育的黄金时间。有些MM可能会问，不是越年轻越好吗?当然不是人的发育成熟是需要一定的过程的。二十四岁以内的准妈妈可能身体的各个组织还没有发育完全，骨盆也没有完全固定，分娩会对母体和胎儿都不够好。而高龄产妇的骨盆关节变硬，不容易扩张，子宫的收缩力和伸张力也有限，分娩的时间较长，容易造成难产。 第二点：适当的运动会让你更加顺产。 调查显示，农村女性在顺产上比例更高，因为她在怀孕期也保持了一定的劳作基础，而都市女性多数长时间坐在电脑前，处在亚健康状态，难

　　现在已经是9月中旬了，不少在秋季临产的妈咪都会列一份待产包清单。毕竟季节不同，有部分东西的准备还是稍显差异的。下面，我们一起来看看秋季孕妇待产包清单。 　　秋季孕妇待产包清单 　　1.睡衣：2—4套。为防着凉，应多带保暖、便于解开的衣物。衣服以棉质为主，透气吸汗。 　　2.哺乳内衣：3件。最好临产时买，而且建议买比当时的尺码再大一点的。 　　3.拖鞋：1—2双。如果有亲人陪床，最好准备两双，晚上起来照顾宝宝穿非常方便。 　　4.毛巾：2—4块。主要用于妈妈自身的清洁，可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。建议毛巾尽量不要混用，最好是不同花色的，分别用于不同的用途;还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。 　　5.内裤：2—4条。产后恶露多，需要随时更换，旧的内裤也可以，

胎盘后壁容易顺产吗? 胎盘后壁不一定容易顺产。 女性子宫腔解剖分为前壁、后壁、底部、下段。胎盘后壁说明胎盘附着的位置在子宫的后壁。离子宫下端远些。胎盘后壁是正常的现象，是一种正常的附着位置，跟分娩没有任何关系，因此也就不会影响生产。只不过是附着的具体部位不太一样，顺产与胎盘位置关系不大，主要与母体的骨盆情况及胎儿本身有关。所以说，胎盘后壁不一定容易顺产。 胎盘后壁容易顺产吗：影响顺产的因素 合适的年龄 初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩。 定时做产前检查 孕妇定期做产前检查，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。 胎儿的大小 正常大小的胎

骨盆入口面 骨产道是由数块骨骼组合而成的空间，俗称骨盆，主要分5个组成部分。 骨盆入口面即骨盆顶端，其前方为耻骨联合上缘，两侧为髂耻缘，后方为骶岬。 主要径线： 1、入口前后径：也称真结合径。耻骨联合上缘中点至骶岬前缘正中间的距离，平均值约为11cm，是胎先露部进入骨盆入口的重要径线，其长短与分娩的关系密切。 2、入口横径：左右髂耻缘间的最大距离，平均值约为13cm。 3、入口斜径：左骶髂关节至右髂耻隆突间的距离为左斜径，右骶髂关节至左髂耻隆突间的距离为右斜径，平均值约为12.75cm。 骨盆最大平面 此平面为骨盆腔内最宽大部分，无产科临床重要性。 中骨盆面 即盆腔，是骨盆最小平面，中骨盆平面有两条径线。 主要径线：

试管婴儿是什么意思 试管婴儿是指由人工授精生育的婴儿。 试管婴儿是体外受精-胚胎移植(IVF-ET)技术的俗称，指从妇女卵巢内取出卵子，在体外与精子发生受精并培养3~5天，再将发育到卵分裂或囊胚期阶段的胚胎移植到宫腔内，使其着床发育成胎儿的全过程。利用体外受精技术产生的婴儿称为试管婴儿，这些婴儿也是在妈妈的子宫能长成。可以说，“试管婴儿技术”等同于“体外受精”。 "试管婴儿”并不是真正在试管里长大的婴儿，而是从卵巢内取出几个卵子，在实验室里让它们与男方的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，使之在妈妈的子宫内着床、妊娠。正常的受孕需要精子和卵子在输卵管相遇，二者结合，形成受精卵，然后受精卵再回到子宫腔，继续妊娠。研究显示，一个周期治疗后的妊娠率在40%左右，出生率稍微低一点。 所以说，试管婴儿是指由人工授精生育的婴儿。

本不想揭开这个话题，担心顺产的妈妈回忆起分娩时的画面，依然心有余悸。当年好不容易熬过宫口开1指到10指的痛苦过程，没想到在宝宝即将出世的时候还要在私处挨上一刀——“侧切”。 很多女人为此而困惑，担心阴道变得松弛，影响夫妻生活。正因为这些担心导致现在很多还未生孩子的女人宁可选剖腹产也不选顺产。 剖腹产直接一刀就解决了;而顺产，又是阵痛，又是侧切，又是影响夫妻生活。真的有这么可怕吗? 顺产侧切并不可怕 对我来说，经历过顺产侧切，经历过剖腹产，两者相比，顺产阵痛和侧切的疼痛远比剖腹产术后的疼痛大得多。 生蕊蕊侧切缝了四针，前几天是会感觉不舒服，上下床、上厕所、坐着喂奶、睡觉翻身的时候，都会隐隐感觉被拉扯着的痛，但是完全能接受，第7天拆线后，就不怎么疼了。 后面一个月时间还是不自在，产后复查的时候，检查出侧切位置有一个线

羊水栓塞产后大出血的原因 分娩时母体血液呈高凝状态，羊水的促凝物质较多，当产妇发生羊水栓塞，羊水进入母体后就容易在血管内产生大量的微血栓，发生广泛的凝血，又由于大量凝血物质被消耗，产妇血液系统会迅速有高凝转变为纤溶亢进，血液不宜凝固，所以极易在产后发生大出血。 羊水栓塞产后大出血怎么办 若产妇因羊水栓塞而大出血，一般是先保守治疗，进行止血，先保子宫。若是经过积极处理仍不能止血，应当机立断行子宫切除术。 提醒：切除子宫手术本身虽可加重休克，但切除子宫后，可减少胎盘剥离面大血窦的出血，且可阻断羊水及其有形物进入母血循环，对抢救与治疗患者来说均为有力措施。 羊水栓塞如何预防 羊水栓塞目前还无法预防，但孕妇可以提前做好预防措施，防治发生严重后果。 1、产妇在孕期尽量到正规医院做

说起顺产,过来人的内心五味杂陈,说起期间的尴尬事,过来人的表情更会很微妙。因为,顺产的尴尬事,不是一般的尴尬,真是里子面子全丢的大尴尬。 女人生产是一件他人无法替代的人生必经之路。对于女人生产的疼痛，想必很多人都有所耳闻。但大多数人仅知道，生产时阵痛会犹如肋骨断裂。 但很多人却不知道，除了有节律的阵痛外，还有其他，作为产妇不得不经历的事情。 其实，顺产虽然有着诸多好处，但每个经历过顺产的宝妈，都有着各自不同的尴尬经历， 有着不得不说的这五件事 1.内检 通常宝妈进入最后待产阶段，最先做的便是内检检查，而内检分为阴道检查和肛检两种，无论哪种都会给爸妈留下深刻印象。 阴道检查都适用于产前，是医生带好手套从使用左手的中指和食指，进入宝妈宫颈，查看是否柔软，并通过手指估算，可容纳几指，判断宫口

对于怀孕晚期的准妈妈来说，在怀孕后期，正确知晓自己的产前征兆很关键，在这里，亲亲宝贝小编就整理出产前征兆三部曲，分享如下，希望准妈妈们能之牢记这些征兆，以便急时所需。 临产征兆第一部曲：轻“腹”上阵，产前腹部轻松感 初次生产的孕妈妈，在临产前的1～2周，胎儿先露部逐渐下降，进入骨盆，宫底会明显降低。这时孕妈妈会感觉上腹部轻松多了，呼吸比以前畅快，食欲也会大开，食量增多。但是，同时，孕妈妈也会感觉下腹部沉重，有下坠感，好像胎儿要掉出来一样。 这时，有的孕妈妈会感到腰酸腿胀，小便次数增加，阴道分泌物增多。 这时，距离生产大概还需要2星期左右，所以孕妈妈不需要太过紧张， 只要按部就班做好生产准备，调节好心理和饮食就可以啦。 临产征兆第二部曲：见红 见红：就是当胎儿的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐

怀上宝宝之后，孩子什么时候出生就成了准妈妈们最关心的问题之一，想要知道孩子什么时候出生，就要学会计算预产期，预产期的计算方法很简单，下面小编为您盘点计算预产期的5种方法。 当你得知并肯定你怀孕了!接下来最关心的问题会是什么呢?那就是：宝宝什么时候出生呢?告诉准妈妈们，其实计算预产期并不复杂。准妈妈们可以自行尝试推算预产期作为参考的数据，以便及早做好准备措施，迎接新生儿的降临。不过准妈妈们要注意的是，预产期并不一定就是宝宝出世的准确时间。 如果产期和预产期稍有出入，准妈妈们也不必担心。因为就医学观点来看，预产期前两周或后两周内分娩，都属于适期分娩。而怀孕未满36周分娩才称为早产。42周后分娩，称为晚产或过期产。由此可知，适期分娩有4周的弹性时间。不过，若记错最后一次月经的日期或月经迟来，则预产期往往有误，所以早产或晚产的说法，并非绝对正确。一般来说，推算预产期

到了孕晚期，准妈妈们会有一些不适感，比如下腹疼痛、背酸等症状。这个时候很有可能是早产的征兆。您去医院检查时把这些征兆告知医生，避免早产喔。早产还有那些征兆呢？看看下面的文章吧。 案例 急诊室中传来一阵阵凄厉的尖叫声，还有3个星期才是预产期的准妈妈文苓，现在正被安置在病床上。妇产科医生判断这可能是一个早产的现象，一开始送进来时，就有进行紧急安胎，可是状况实在太危急，所以只要医护人员一准备就绪，就得尽快把文苓推出开刀房准备开刀生产，并且紧急连络小儿科医生，好让小宝宝在出生后可以进行诊治及急救。 文苓的先生在手术房外急得像热锅上的蚂蚁，回想起文苓突如其来的腹痛、大量出血，就把他这个大男人吓出一身冷汗，此时，他的心里不停的在祈祷老天帮忙，希望手术一切顺利，保佑母子平安才好…… 早产的定义 所谓早产，就是怀孕的女性不到足月就分娩

辟谣：男宝宝更容易“早产”？具备这些特点的孕妈才更容易早产！与其新生儿治疗水平有关，有些国家定义为妊娠满20周或满24周。比如美国为妊娠满20周。 我国指南仍然采用妊娠满28周但不足37周分娩者。 有数据显示新生儿死亡中早产儿约占70%，婴儿期死亡中早产儿约占36%，儿童期神经损伤中早产儿约占25-50%。 根据原因不同，早产分为自发性早产和治疗性早产。前者包括早产和胎膜早破后早产;后者是因妊娠合并症或并发症，为母儿安全需要提前终止妊娠者。 有人说男宝宝更容易“早产”，为什么? 先科普一下，早产更青睐哪些孕妈妈?也就是早产的高危人群? 1.有晚期流产及(或)早产史者：有早产史的孕妈其早产的再发风险是普通孕妈的2倍，前次早产孕周越小，再次早产风险越高。 2.阴道超声检查：孕中期阴道超声检查

原标题：分娩时正切和侧切之分有什么不同？妇产科医生告诉你答案 顺产的孕妈们最害怕的就是侧切了，有些孕妈还会事先与医生打招呼，无非就是想要尽量的避免遭受此苦，可是你知道吗？其实在分娩的时候，除了侧切之外，还有一种叫正切的，在外国就比较广泛的采用此法，同样是一刀，这两种方法有什么不同吗？ 一、为什么要侧切 在分娩的过程中，为了让胎儿更快的离开母体就要通过剪会阴来实现。如果没有侧切的话，母体的组织会受到很大的压力，这个时候变得很薄很薄，很大可能会被撕裂，裂开的伤口也就不会整齐了，只会加大后期医生缝合的难度，并且痊愈之后，伤口会很难看的，更重要的是有可能会加大出血量，后期伤口的愈合能力下降，只会加大孕妈的疼痛，所以剪会阴是为了降低孕妈的疼痛，让分娩更加顺利的进行。 二、正侧切有什么不同 所谓正切与侧切的分别就是分娩时剪