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  • 裸睡能缓解失眠吗 裸睡对睡眠有好处吗?
    裸睡能缓解失眠吗 裸睡对睡眠有好处吗?

    裸睡能缓解失眠吗 能 裸睡确实可以缓解失眠,因为人裸睡的话会有种无拘无束的自由快感,能让人最大程度的放松自己,整个人放松下来之后,自然入睡也会更轻松一点。 裸睡注意事项 1.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。 2.床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。 3.一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。 4.居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。 裸睡的好处 1.裸睡可以让我们的私处免除在内裤的笼罩下有霉菌滋生。 2.裸睡有无拘无束的快感,有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌以及皮肤的排泄和

  • 裸睡可以促进感情么
    裸睡可以促进感情么

    裸睡可以促进感情么 可以 裸睡确实是可以促进感情的,因为裸睡比不穿衣服睡觉要舒服得多,用肌肤直接接触床上用品,能够充分感受到它的柔软,这有助于促进夫妻间的坦承和亲密,从而增加幸福感。 裸睡的好处 1.裸睡可以让我们的私处免除在内裤的笼罩下有霉菌滋生。 2.裸睡有无拘无束的快感,有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌以及皮肤的排泄和再生。对神经的调节和免疫力的提高有很大的帮助。 3.裸睡能平复人体的紧张状态,对身心有安抚的作用。能促进人体血液的循环,改善便秘、头痛等病症,同时对经常失眠者有很好的促进睡眠的效果。 4.裸睡能让我们感到自由和温暖,可以对妇科常见的腰痛及痛经有缓解作用。 裸睡注意事项 1.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致

  • 夫妻520怎么过最浪漫 婚后生活也可以很浪漫!
    夫妻520怎么过最浪漫 婚后生活也可以很浪漫!

    互相准备礼物 很多人结婚久了之后就会丢失一些仪式感,长期如此就会觉得生活乏味,到了520这个特殊的日子大家不妨可以给对方准备一些小礼物,夫妻之间的礼物也不用过于隆重,女方可以送男方一些他中意很久的一些电子产品或者手表领带,男方可以送女方一些新款包包或者限量版化妆品,但是也不限于这些东西,最重要的还是要按照对方的爱好来送。 拍一套写真 520是一个很有意义的日子,在这天夫妻俩去拍一套写真也是很有意义的,等到过去几年、十几年虽然你们青春不再,但是相片中的你们依然青春动人,老了的时候,依偎在一起看着以前的照片是多么幸福的事啊。 一起旅游 如果有时间的话夫妻俩可以一起来一次短途旅游,去看看风景秀丽的郊外山水、恬静安逸的风情小镇,都是愉快度过二人世界的好选择,在这段短途旅行中,夫

  • 夏天怎么做容易怀孕
    夏天怎么做容易怀孕

    夏季备孕应该怎么做?需要注意哪些方面?春天还没感受到,夏天就来了。备孕的你们知道每个季节的备孕重点都是有区别的吗? 古语有云:“天地絪缊,万物化醇;男女交媾,万物化生。”这种天人合一的指导思想,认为怀孕的质量和人与自然是否对应、和谐有关。对应了,怀孕就得天时地利人和;和谐了,怀孕就得天地之气而阴阳调和。 夏季,是最炎热的季节,是天地阳气最旺盛的季节,在夏季合理调理养生对维护健康和怀孕有积极的意义。虽然气温较高,但我们仍要顾护人体的阳气,这就是常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力,随季节和日月的交替变化而产生一定的波动,夏季阳气旺盛且易外越,故凡有损于阳气的情况应该尽量避免。 夏季虽热不贪凉 1、温度适中不贪凉: 夏季虽然天气炎热,但是不能太过贪凉,这一点在夏天非常重要。夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候,出汗很多,毛孔张开,要是贪

  • 裸睡可以缓解痛经吗 裸睡居然有这种效果?
    裸睡可以缓解痛经吗 裸睡居然有这种效果?

    裸睡可以缓解痛经吗 可以 裸睡确实可以缓解痛经,这是因为裸睡能有效地缓解人的紧张情绪,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,从而达到缓解痛经的效果。 裸睡注意事项 1.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。 2.床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。 3.一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。 4.居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。 如何缓解痛经 1.保持温暖 月经期间一定要注意自身保暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热

  • 备孕期间可以裸睡吗 裸睡会影响备孕吗?
    备孕期间可以裸睡吗 裸睡会影响备孕吗?

    备孕期间可以裸睡吗 可以 备孕期间也是可以裸睡的,这对备孕并不会有什么影响,不过要注意的是,裸睡对床上用品的要求比较严格,床单被罩什么的一定要保证干净,且一定要盖被子,以免着凉。 裸睡注意事项 1.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。 2.床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。 3.一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。 4.居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个

  • 吃避孕药皮肤会变黑吗 皮肤变黑跟避孕药有关系吗?
    吃避孕药皮肤会变黑吗 皮肤变黑跟避孕药有关系吗?

    吃避孕药皮肤会变黑吗 不会 吃避孕药一般是不会影响肤色的,但是因为吃避孕药会导致内分泌紊乱,所以有可能会导致长痘、皮肤粗糙等症状,一般这些症状停药之后就会消失。 如何美白 1.多喝水 人体过于缺水的话皮肤会变得干燥紧绷,所以平时一定要多喝水,每天最好是喝8杯。 2.使用美白护肤品 想要美白就一定要选择适合自己的美白护肤品,毕竟每个人的肤质不一样,跟风用别人觉得好用的护肤品的话对自己可能根本没有效果。 3.注意防晒 不管是晴天阴天雨天都要注意防晒,否则再怎么使用美白产品也是白费功夫。 4.运动 运动能加速体内新陈代谢,对美白也很有好处。 吃避孕药注意事项 1.服药后1小时内发生呕吐,应尽快补服1次。

  • 吃避孕药皮肤会变好吗 避孕药真的会皮肤好吗?
    吃避孕药皮肤会变好吗 避孕药真的会皮肤好吗?

    吃避孕药皮肤会变好吗 不一定 吃避孕药不一定皮肤就会变好,有些人吃了避孕药之后甚至还会出现皮肤变差的问题,因为吃避孕药会导致内分泌紊乱,而且皮肤问题并不仅仅是内分泌引起的,有很多外在原因都会影响皮肤的好坏,比如环境、护肤、心情等等,所以吃避孕药不一定就会让皮肤变好。 如何保养皮肤 1.及时卸妆 无论每天我们到家有多晚,有多累,千万要在睡觉之前把自己的妆给卸掉,千万不要不卸妆就睡觉,这样对皮肤的伤害是很大的。 2.注意防晒 不管是晴天阴天还是雨天,每天都要擦防晒,因为不管是什么天气都是有紫外线的,所以白天要出门的话一定要擦防晒。 3.选择适合自己的护肤品 人的皮肤分为很多种,最常见的就是干皮、油皮、混合皮这三种,不同的皮肤适合的护肤品也是大相径庭,所以一定要先清楚自

  • 卵泡期同房需要吃避孕药吗 卵泡期是危险期吗?
    卵泡期同房需要吃避孕药吗 卵泡期是危险期吗?

    卵泡期同房需要吃避孕药吗 需要 卵泡期同房也是需要做好避孕工作的,因为每个人的生理期不一定都是准确的,所以就算是在卵泡期同房也有可能会怀孕,不过如果你戴了避孕套或者做足了其他的避孕准备,吃不吃避孕药也无所谓。 避孕药的类型 1.外用避孕药 外用避孕药是通过溶化后产生杀死精子或是形成油膜,泡沫,使精子失去活动能力,而起到避孕的作用。 2.紧急避孕药 紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内,为了防止妊娠而采用的避孕方法,药物避孕是其中最常用的方法。房事后72小时内有效。 3.男性避孕药 男性口服避孕药,专供男性服用的口服药片,是通过抑制精子的生成,降低精子的数量,达到少精子甚或无精子而不能受孕。 4.长效避孕药 长期服用避孕药对女

  • 女性卵泡多大才够受孕 卵泡发育很重要!
    女性卵泡多大才够受孕 卵泡发育很重要!

    女性卵泡多大才够受孕 1.8cm以上 女性卵泡起码要到1.8CM以上才会排出,大部分卵泡是在1.8cm-2.0cm之间,如果是在备孕期间的话可以在月经第10天左右到医院检测卵泡针对性地同房以增加受孕机会。 吃什么促进卵泡发育 1.谷类食物 谷类食物中有相当可观的植物雌激素,可以有效促进女性排卵。 2.豆浆 每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常。 3.海藻类 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。 4.韭菜 韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 5.鸡蛋 鸡蛋常被用作参考蛋白,是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同

  • 月经走后几天受孕率很高
    月经走后几天受孕率很高

    月经走后几天受孕率很高?“大姨妈”走后不打算生娃须避孕,怀孕几乎是每个正常女性都要经历的一件事情,这也是人生很重要的一件事情,但却不是每个女性朋友都做好准备,准备迎接新生命的到来。 女性都知道,月经过后排卵期是最容易怀孕的,如果不想要娃就要做好避孕措施,否则就会很容易“中奖”。 这些年新闻上经常报道很多女性朋友因为意外怀孕而选择了流产,这其实是对自己身体健康不负责任的一种表现,而意外怀孕除了是没有做好避孕措施之外,还有一个原因就是排卵期的日子没有算准确。 很多意外怀孕都是因为算错了排卵期,月经之后的确是受孕几率比较高,但是大部分的女性都不清楚自己的排卵期到底是哪一天。 月经期之后,哪几天受孕的概率比较高一些? 一般女性从例假后的第九天开始就已经进入排卵期了,排卵期的时间一般持续为十天,如果在这个阶段发生夫妻生活

  • 不明不孕查不到原因怎么办
    不明不孕查不到原因怎么办

    不明不孕查不到原因怎么办?不明不孕到底是怎么回事?在不孕不育的人群当中,有一种病因为“不明原因不孕”,发生的概率在不孕症中占10~26%。其实叫不明原因不孕,实在是一种无奈的命名。 因为在这些看似正常的夫妇中,不孕的原因可能是很复杂的。其中一些夫妇确实没什么问题,而不孕只是时间上的延迟,多与年龄有关;而另一些夫妇不孕症检查看似“正常”,却可能存在着潜在的、目前常规检查无法检出和验证的病因。所以,不明原因不孕并不知病因来自女方或男方。 不明原因不孕如何好孕? 对年轻并卵巢功能正常的不明原因不孕夫妇,可尝试“三步曲”。前提是要改善生活方式,达到合适的体重,减少精神压力。 1、诱导排卵 对年轻,卵巢储备正常,不孕年限<2年、存在卵泡发育不良或黄体功能不足的夫妇,可以试行诱导排卵的治疗,以单卵泡发育为目标。

  • 卵泡期属于排卵期吗 卵泡期就是排卵期吗?
    卵泡期属于排卵期吗 卵泡期就是排卵期吗?

    卵泡期属于排卵期吗 不属于 卵泡期是不属于排卵期的,卵泡期与排卵期是两个完全不同的阶段,卵泡期是指卵子从开始产生到成熟的这段时间,而排卵期是指卵子成熟之后排出体外的这段时间。 卵泡期是什么时候 卵泡期是从上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时10~12天。在这一期中,此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素,在雌激素的作用下,子宫内膜迅速增殖,血管增生,腺体增宽加长,但不分泌。 女性生理期有哪些 1.月经期 女性进入青春期后,子宫内膜受卵巢激素的影响,出现周期性的子宫出血,称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期,也是人类的生殖周期。 2.卵泡期 卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时10~12天。 3.排卵期

  • 女性卵泡期是什么时候 卵泡期是什么呢?
    女性卵泡期是什么时候 卵泡期是什么呢?

    女性卵泡期是什么时候 女性的卵泡期是从月经停止开始到排卵期开始为止,一般时间为10-12天左右,根据每个人体质不同时间可能也会出现一些差异。 女性生理期有哪些 1.月经期 女性进入青春期后,子宫内膜受卵巢激素的影响,出现周期性的子宫出血,称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期,也是人类的生殖周期。 2.卵泡期 卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时10~12天。 3.排卵期 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。 4.黄体期 黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天,卵巢受黄体刺激素的影响,分泌黄体素,维持增厚的子宫内膜,以利受精卵著床,若无受精卵著床,子宫内膜便会崩解,月

  • 卵泡期容易瘦下来吗 卵泡期是减肥黄金期吗?
    卵泡期容易瘦下来吗 卵泡期是减肥黄金期吗?

    卵泡期容易瘦下来吗 容易 卵泡期减肥是很容易瘦下来的,因为月经结束猴,卵泡期雌性激素及孕酮水平开始回升,身体代谢速度加快,这个时候减肥效果是非常明显的。 卵泡期是什么时候 卵泡期是从上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时10~12天。在这一期中,此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素,在雌激素的作用下,子宫内膜迅速增殖,血管增生,腺体增宽加长,但不分泌。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。 2.控制饮食 少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

  • 卵泡期容易受孕吗 卵泡期是危险期吗?
    卵泡期容易受孕吗 卵泡期是危险期吗?

    卵泡期容易受孕吗 不容易 卵泡期不是危险期,而是属于相对安全期,在这期间同房是不太容易怀孕的,但是也不是百分百的安全期,所以如果还没做好当父母的准备的话在这期间还是需要做好避孕工作的。 卵泡期是什么时候 卵泡期是从上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时10~12天。在这一期中,此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素,在雌激素的作用下,子宫内膜迅速增殖,血管增生,腺体增宽加长,但不分泌。 吃什么促进卵泡发育 1.谷类食物 谷类食物中有相当可观的植物雌激素,可以有效促进女性排卵。 2.豆浆 每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常。 3.海藻类 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外

  • 剖腹产后多久要二胎合适
    剖腹产后多久要二胎合适

    一胎剖宫产以后何时要二胎比较好?什么时候生二胎合适?说起生孩子的方式,就离不开顺产和剖宫产,虽然现在比较提倡顺产,但是有的时候因为身体的原因很多的女性朋友们无奈只能选择剖宫产。那么问题来了,如果一胎选择了剖宫产,那么什么时候开始备孕二胎比较安全呢? 首先我们要明白,皮肤是有皮肤层的,皮肤层包括真皮层和脂肪,而人体的子宫是一个肌性的器官,这也就意味着破宫产后留下来的子宫瘢痕是与肚皮上的瘢痕不一样的。从子宫瘢痕的形成来说,在六个月之内就会有一些结缔组织在增生,随着瘢痕的变化在之后的2-3年,子宫瘢痕应该是肌化程度最好的,也就是弹性最好的。因此,如果说第一胎选择的是剖宫产那么应该在2-3年之内的时候进行备孕生二胎,这个时候是相对安全的时期。 那么是不是一胎和二胎距离的时间越长越安全呢?并不是这样的,其实年限越长子宫的瘢痕弹性就会越差,风险也就会相应的增

  • 怎么做帮助受精卵着床
    怎么做帮助受精卵着床

    无论是自然受孕还是做试管婴儿,最担心的就是受精卵没有办法顺利的着床,而且受精卵着床失败在导致不孕的众多的因素中占比也是比较高的,为了更好的帮助受精卵着床成功,在备孕的时候应该记住以下这几点。 放松心情、多休息 通常精子和卵子在结合形成受精卵以后的6-10天内准备着床,在这个期间最需要做的事情就是放松心情、多休息,虽然还并没有相关的调查研究显示卧床休息对于受精卵的着床有帮助,但是放松心情保持足够的休息时间还是非常的有必要的。 禁止剧烈运动 虽然在排卵后的同房后不需要特别的限制行动,但是还是最好要避免高强度的运动以及性行为,避免子宫的收缩造成受精卵难以着床,甚至是流产。 及时补充营养 在备孕期间,尤其是排卵期后为了有效的帮助受精卵着床并且为以后胚胎的发育奠定良好的营养基础,适时的补充营养还是非常的关键的

  • 宫寒怎么按摩调理
    宫寒怎么按摩调理

    不知不觉当中我们已经走过了春天,慢慢的进入到夏天的怀抱,女性朋友们赶紧迫不及待的换上了夏装,各种小吊带、肚脐装、露背露腰装交替的穿了起来,但是殊不知在清凉的同时,寒气也正在慢慢的侵入到身体,悄悄的发展成宫寒。 说到宫寒,就会想到痛经,现在70%以上的女性都患有不同程度的痛经,更有甚者每每都是需要依靠止痛药才能度过经期。其实想要治疗痛经最好的办法就是先温暖子宫,将子宫的寒冷全部都祛除了,宫寒的问题自然也就远离了我们,今天我们就为大家介绍三个可以可以治疗痛经的穴位,每天按一按和痛经说拜拜! 地机穴 地机穴这个穴位位于小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸。既可以选择艾灸也可以直接进行按摩,每天按摩5分钟左右的时间,对于治疗痛经、月经不调以及脾胃不和具有很好的作用。 三阴交 三阴交穴位于小腿内侧,当足内踝尖

  • 如何了解生育能力
    如何了解生育能力

    现在社会因为生活节奏加快,生活压力提升越来越多的朋友加入到晚婚晚育的行列当中。但是晚婚晚育在备孕的时候,往往会遇到一些问题导致备孕失败,所以在备孕之前有效的了解一下自己的身体情况还是非常的有必要的,了解生育能力你可以从以下这四个方面入手。 年龄 对于女性朋友而言,年龄是影响生育的首要因素,女性最佳的生育年龄是在23-30岁,如果小于23岁建议可以再等等,如果你已经超过了30岁,那么也就预示着你的生育能力其实在是走下坡路,如果过了35岁怀孕就会变得更加困难。 流产史 流产手术不仅会给女性造成心理的伤害,也会造成子宫的伤害,影响生育的能力,如果之前有进行过多次流产手术,甚至还会有可能造成不孕。所以在这里提醒大家,虽然现在社会风气越来越开放了,人们对待婚前性行为也比较包容,但是一定要做好避孕措施,尽量避免人流手术。