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  • 产后要补钙,究竟意义何在?
    产后要补钙,究竟意义何在?

    新妈妈如果在产后出现缺钙的问题,不仅不利于自身健康,可能导致腰酸、背痛、腿部抽筋等症状,影响产后的身体恢复,同时也会影响乳汁中的钙含量,无法为宝宝提供足量的钙,对他的骨骼发育造成影响。此外,由于新妈妈的身体机能尚处于恢复期,因此骨骼中钙的更新速度放缓,会在一定程度上影响钙的吸收,因此要特别注意在产后加强钙质的补充。 对于母乳妈妈来说,每泌乳1000-1500ml,就会流失大约500mg的钙,因此可以说新妈妈体内的钙流失速度非常快,大部分都进入了乳汁中,所以为了达到“一个人补两个人用”的目的,新妈妈每天要摄入远远高于常人的钙量,约在1200mg左右。 日常补钙,食补仍然是关键,一些含钙高的食物,例如豆制品、黄豆、鱼、牛奶、海带、核桃等可以成为餐单上的常客。除此之外,新妈妈还可以在医生的指导下,每天补充钙制剂来弥补食物所提供的钙质缺口。

  • 坐月子不洗澡,结果麻烦找上门!洗洗更健康
    坐月子不洗澡,结果麻烦找上门!洗洗更健康

    事实上,产妇洗澡对身体还是有诸多好处的。月子里,产妇汗腺分泌旺盛,恶露不断排出,乳汁大量分泌,如果一个月不洗澡,身上的味儿可想而知。大量细菌还会乘虚而入,致使产妇患上毛囊炎、乳腺炎、子宫内膜炎等各种疾病。所以,您可千万别一忍再忍,长时间不洗澡会憋出“内伤”的。 至于月子里洗澡的讲究,还是要有的。 毕竟老习俗也有可取之处,产妇身体虚弱,是应该避免受风着凉。顺产24小时后可淋浴,剖腹产72小时后可淋浴,注意不要盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。有的剖宫产妈妈担心洗澡对伤口愈合不利,现在很多医院采用的是防水敷料贴,只要不是泡澡基本对伤口愈合没影响。如果没有防水敷料贴,建议产妇在剖宫产后12天再去洗澡。产后还比较虚弱的妈妈,家人可以帮忙用温水擦浴。 洗澡注意事项: 每次洗澡的时间不要过长,5-10分钟即可。 浴室温度在22-24℃左右

  • 坐月子是女人一生最重要的阶段,也是最脆弱的时候
    坐月子是女人一生最重要的阶段,也是最脆弱的时候

    什么是坐月子、好处?“月子”实际上是一个俗称,真正从概念上来讲呢,它应该就是指的一个分娩以后的产褥期,在产褥期这个阶段,能够很好的调理自己的身体,搞好营养,做好身体的恢复,又不要自己过于劳累,又要把孩子带好,那这个阶段就叫坐月子。 坐月子并不仅仅是单纯的休息修养 产妇生孩子以后不仅要照顾孩子,使孩子能够尽快适应环境,还要使自己的身体得到恢复,甚至可以使身体素质得到改善超过孕前状态,所以坐月子是有一定道理的,产妇身体在月子期间也是有很大受益的。 “月子”也就是产褥期,一般指的是分娩之后一直到子宫等器官恢复到孕前状态的一个阶段,那么这个阶段一般需要多久呢? 现在的产后复查,这个复查一般都是在42天,那42天是什么含义呢?实际上是六七四十二,六周嘛。所以就是从医院角度,或者是一般的恢复时间上来看,都是差不多六周左右。

  • 科学度过月子阶段!传闻中的禁忌,哪里有那么多的忌讳
    科学度过月子阶段!传闻中的禁忌,哪里有那么多的忌讳

    我们讲究的是科学坐月子,那么,是不是老人们的话我们就都不应该相信了呢?传统的坐月子可谓是小心又谨慎,充满了诸多的禁忌,生怕落得个月子病。 传闻一:生完孩子不能喝水,不然松松的肚皮可就再也回不去啦! 老一辈总会说,产后喝水会引起内脏下垂,松松垮垮的大肚子回收不回去! 在中西医理论方面,都没有任何支持这种说法的理论。不过,由于准妈妈的循环系统、消化系统还在恢复中,一下摄入大量水水分可能会造成水肿现象,建议妈妈们口渴时,采取多次、小口喝水的方式。 传闻二:多喝汤,汤最有营养,每天都喝不限量! 让我们少喝水,又让我们多喝汤!这样岂不是很矛盾! 汤类易消化、味道又鲜美,是乳汁分泌之首选,的确是月子食谱里最优的一种。但是,喝汤是讲究学问的,千万不能因为好处多你就无限制喝,否则,除了会引起消化系统不适、拉肚子之外,还会成为了乳房胀痛

  • 传统的月子习俗还是有真理!沾凉水是大忌,落下不少月子病
    传统的月子习俗还是有真理!沾凉水是大忌,落下不少月子病

    在传统的月子习俗里,洗澡可是大忌。老一辈常说:坐月子洗澡容易受风着凉,落下病根。不过现在年轻人开始摒弃这些旧习俗,本来月子里就度日如年,谁愿意整天蓬头垢面地窝在屋里待着,洗个痛快澡清清爽爽坐月子多舒服!但是,老人的话当真一点儿道理也没有吗? 旧时不洗澡是有原因的 过去坐月子不洗澡,主要和那时候生活条件艰苦有关。环境简陋,又没有空调、热水器,室温、水温都难以保证,产妇就容易受凉,落下月子病。而且洗澡用的都是井水、河水,细菌比较多,很容易引起感染。如今,暖气、空调、浴霸、热水器什么都有,这些隐患自然排除了。 坐月子的讲究里还有一条,产妇不可以碰冷水。 关于这一点,我身边有不少过来人都现身说法,有很多碰冷水生病的痛苦经历。 一号妈妈:自己坐月子时,因为年龄小不太懂,用了冷水洗脸,结果好几年一直头疼。 二号妈妈:当年生产后碰过冷水,现在手经

  • 百多邦软膏哺乳期能用吗
    百多邦软膏哺乳期能用吗

    百多邦软膏哺乳期能用吗 哺乳期慎用百多邦。 专家建议: 哺乳期的用药原则是有些药物对宝宝是安全的,有的药物却会产生不良甚或非常严重的反应,因此,哺乳妈咪一定要慎重使用药物。所以建议妈妈们在哺乳期慎用百多邦。哺乳期的妇女如果需要服药的话,一定要在医师的指导下用药,同时也要注意一些可能会对胎儿造成生命威胁的药物。 百多邦软膏哺乳期能用吗:哺乳期为什么不能用百多邦软膏 早期实验表明,外用本品0,02—0.1%浓度制剂对金黄色葡萄球菌即有抑制作用,而用2%浓度制剂则起杀菌作用。在偏酸环境下体外活性增强.因而皮肤的低pH值有利于本品的抗菌活性。虽然实验证实百多邦无致畸性,但孕妇宜慎用。 哺乳期涂药应防止药物进入婴儿眼内。如果用药不当,则可能达不到它们应有的治疗效果。实际上,药物使用搜索不规范会非常危险,因为有

  • 坐月子,5件最难受的事情!
    坐月子,5件最难受的事情!

    对一个妈妈来说,最痛苦的事情莫过于分娩,最难受的时间莫过于坐月子。坐月子中的各种注意和禁忌一点不少于怀孕期间,而且,这个过程中,我们还可能会遇到各种各样的事情,更多的还是不开心的事情。 坐月子期间,我们会遇到各种“痛苦”的事情,有些痛苦是来自于自己,有些则来自于身边的人。对于我们来说,坐月子不只是要忍受身体上的痛苦,还有忍受精神和心理上的各种痛苦。 莫名其妙的委屈 不知道大家是否遇到这种情况!有时候,可能只是一件生活中的小事就能让我们发脾气。有时候,我们毫无理由的就会发脾气。大多数的妈妈都会出现产后情绪低落的情况,甚至出现产后抑郁的情况。 伤口痛 除了心情不高兴,我们还可能遇到身体上的疼痛。很多妈妈分娩之后都会出现刀口痛的情况,这种疼痛是实实在在的疼痛。如果再加上其他的一些疾病,估计哭泣的妈妈也不是一个两个的。

  • 产后4个“不能做”的事情,做还是不做?
    产后4个“不能做”的事情,做还是不做?

    十月怀胎,是一件辛苦的事情。分娩也是一个痛苦的过程,所以,我们都特别重视产后护理的过程。如果说之前算是我们“高强度的工作”,那么,接下来的产后时间应该可以算是我们的休息时间! 产后的这段时间,我们一定要注意做好自己的护理工作!如果仅仅是我们一个人在做,那还好,如果是再加上家中的老人,那么各种“护理手段”就真的会用到我们身上。 对于虚弱的我们来说,正确的护理方式会让我们的身体尽快的恢复,错误的护理方式却可能加重我们身体的虚弱,甚至带来各种后遗症! 产后护理,这些“不能做”的事情千万不要相信! “不能通风” 我们都知道产后虚弱,所以,很多地方也就出现了产后不能通风的说法。门窗紧闭,拉上窗帘,产妇坐在床上,严防风寒侵袭。对于这种做法,我只能告诉大家:室内环境差很容易使产妇和宝宝患上呼吸道疾病。如果是夏季的话,很可能会出现中暑情况。

  • 月子期间3不要,做了之后难过半辈子!
    月子期间3不要,做了之后难过半辈子!

    在中国,只要怀孕,基本就跑不了坐月子。坐月子,其实就是我们身体恢复的时间。在这段时间里,我们的身体如何可以很快的恢复,那么我们就不用担心怀孕分娩对我们身体带来的一些隐性伤害。 如果月子做不好,对我们以后的生活真的会产生不小的影响。所以,分娩后的日子里,我们一定要学会照顾自己。知道知道月子期间如何做,我们以后的生活才会更加的轻松。作为一个女人,你知道自己坐月子期间应该怎么做吗? 坐月子,3不要!你做到了吗? 不要提重物 我们都知道产后适当的运动,能够让我们身体恢复的更好。但是,有些人却会选择提重物的方式让我们锻炼自己。提重物,不只是我们的手臂需要用力,我们全身的筋骨都需要用力。提重物很可能到导致我们的身体出现疼痛的感觉,所以,这种体力活,还是交给老公好了。 经常抱宝宝 很多人都不理解,宝宝出生之后,我们不是应该

  • 产妇垫使用注意事项 产妇垫是否必要呢?
    产妇垫使用注意事项 产妇垫是否必要呢?

    产妇产后24小时内的出血量<500ml属于正常范围,如果超过500ml即为产后大出血,随时危及生命,需及时告知医护人员采取紧急措施。 那如何能随时监测到产后的出血量呢? 我们要使用科学的测量工具来正确的评估出血量,这就是计量型产妇垫的使命,也是进行产后护理的必要环节。 产妇垫还有其他的作用: 可以最大限度的减少姐妹们在产褥期由外阴部位伤口引起的疼痛。 1、使用产妇垫是舒适的需要,有效的缓解产妇忧郁。 普通卫生巾是为普通女性设计,使用一般合成纤维制成,由于含化学成分,杂质多,易起绒毛,摩擦系数大,易脱落,易产生静电,极易对产妇敏感的伤口产生刺激,加大产妇的疼痛。调查发现,产后一周左右,50%-80%的产妇容易产生忧郁症,引起产妇忧郁的一个重要原因是产后伤口太痛。这一时期,产妇除了要应对持续2-4周的恶

  • 产后肛裂手术要住院多久
    产后肛裂手术要住院多久

    产后肛裂手术要住院多久? 产后肛裂手术要住院7天左右。 产后肛裂手术有传统手术与微创手术之分,如果是微创手术是不需要的,传统手术是需要住院的。微创手术安全性好,恢复快,创伤面小,复发少。传统手术安全性小,疼痛,创伤面大,复发率高。一般肛裂手术时间不长,住院一周就可以,这段时间需要换药;大约一周以后就差不多了可以出院回家养,但想完全康复差不多一个多月吧。所以说,产后肛裂手术要住院7天左右。 产后肛裂手术要住院多久:产后肛裂手术前检查 1、血常规:通过红血球、白血球计数,及中性细胞、淋巴细胞的测定,来监测人体功能的状况。通过血小板计数及出凝血时间的测定,来确定手术是否能正常进行,判断术后可能出现的并发症。 2、肝功能及二对半的测定:加强对术者保护,或防止院内交叉感染肝炎病毒。 3、心电图:对青年人主

  • 剖腹产后怎么才能恢复的快呢? 还没生的准妈妈快看过来!
    剖腹产后怎么才能恢复的快呢? 还没生的准妈妈快看过来!

    一直以来,为了减少麻烦减轻分娩痛苦,很多准妈妈生产时选择剖宫产。在怀孕时很多人都注重孕期护理,生完宝宝以后家人却把更多的爱转移到了孩子身上,疏于对妈妈的产后护理。 产后护理非常重要,如果恢复欠佳可能落下妇科病根,尤其是剖腹产,剖腹产恢复时间要比顺产慢,产后护理要更费心。 尽早活动 目的:预防血栓性静脉炎 孕晚期和产后比较容易出现下肢深静脉血栓,剖宫产的妈妈更容易发生。引起此病的危险因素包括肥胖、不能早日下床活动、年龄较大、多胎经产妇等。临床表现为下肢疼痛、压痛、水肿、心跳及呼吸会加速。 剖宫产术后双脚恢复知觉,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,当导尿管拔除后应多走动,这样不仅能增加胃肠蠕动,还可预防肠黏连及静脉血栓形成等。下床活动前可用束腹带绑住腹部,这样走动时就会减少因为震动的关系碰到

  • 产后肛裂需要手术吗
    产后肛裂需要手术吗

    产后肛裂需要手术吗? 产后肛裂需不需要手术是因病情而定的。 肛裂看严重程度,是轻微的,还是严重的陈旧性肛裂。其中急性或初发的肛裂可用坐浴和润便的方法治疗;慢性肛裂可用坐浴、润便加扩肛的方法;经久不愈、保守治疗无效且症状较重者可采用手术治疗。所以说,产后肛裂需不需要手术是因病情而定的。 产后肛裂需要手术吗:产后肛裂怎么区分病情 二期分类法: 主要分为急性肛裂与慢性肛裂 急性肛裂:病期短,肛管皮肤有一个梭形溃疡,裂口新鲜,底浅,边缘整齐。无瘢痕形成,有明显触痛。 慢性肛裂:病期长,反复发作,溃疡底深,边缘厚、硬、不整齐,基底有梳状硬结,裂口上端常伴有肛窦炎,肛乳头肥大,下端常伴有结缔组织性外痔(即哨兵痔)和潜性瘘管。 三期分类法: 可分为Ⅰ期肛

  • 产后肛裂怎么缓解疼痛
    产后肛裂怎么缓解疼痛

    产后肛裂怎么缓解疼痛:口服药让大便松软 患者可以口服乳果糖类缓泻剂或是石蜡油,使得大便松软、润滑。此外,肛门栓剂对减轻急性肛裂局部创面的炎症性疼痛也有帮助,可以改善局部血液循环,促进创面愈合。一般每天使用1~2次即可,便后或是平时交替使用。 而对原来就已经裂开的地方,涂抹些药物可以减轻疼痛,促进愈合。通常,急性期可以用生肌散、九华膏等药膏涂抹伤口,陈旧性肛裂则可以用生肌膏或白芨膏等治疗。 产后肛裂怎么缓解疼痛:刮痧 食指,可以根据病情情况选择是否双侧都刮。从食指指尖往指根(户口)刮,需要提醒一下,一定要往单方向刮,不要来回刮。注意方向不要反了,选用牛角刮痧板,如果暂时手边没有,也可以暂时用光滑的瓷勺子代替;使用刮痧油或按摩乳润滑,避免刮伤,如果暂时手边没有,可以用擦脸油代替;切忌追求效果大力刮痧,以免造成

  • 产后肛裂可以用马应龙吗
    产后肛裂可以用马应龙吗

    产后肛裂可以用马应龙吗? 产后肛裂可以用马应龙。 产后肛裂用马应龙麝香痔疮膏是对症用药,效果很好的。马应龙麝香痔疮膏有清热燥湿,活血消肿,去腐生肌的功效。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂,症见大便出血,或疼痛、有下坠感;亦用于肛周湿疹。外用,取适量涂搽患处。所以说,产后肛裂可以用马应龙。 产后肛裂可以用马应龙吗:马应龙是什么 马应龙即马应龙痔疮膏。 马应龙痔疮膏为浅灰黄色或粉红色的软膏,气香、有清凉感。清热燥湿,活血消肿去腐生肌。马应龙为痔类非处方药药品。肛门内用药,早晚各1次。用于外痔和肛裂时,将药膏直接涂于患处。只对外痔有作用。痔疮分为内痔、外痔、混合痔,对于轻微的外痔马应龙麝香痔疮膏是起作用的,对于严重的内痔、混合痔基本不能达到治愈的目的。并且麝香会造成不孕,虽然马应龙麝香痔疮膏中含有的

  • 产后肛裂复发怎么办
    产后肛裂复发怎么办

    产后肛裂复发怎么办:调整心态 肛裂患者应该舒缓自己的心情,保持心情的顺畅、平和,不应该因为这个病而长时间焦虑或者紧张,要多方面了解一些有关于肛裂的卫生知识,要相信运用科学的治疗方法和护理措施,在一段时间过后,疾病一定会被治愈。 产后肛裂复发怎么办:注意饮食 肛裂患者要尤其注意自己的饮食习惯和膳食结构,要多吃富含食物纤维素的食物,比如新鲜的蔬菜水果,还要注意不要吃的过于精细,可以多吃一些粗 粮,比如玉米面等,另外可以吃一些补血的食物,比如大枣、木耳、松仁等,这些食物都可以起到补血、润肠的作用,促进肠胃的蠕动,减少患者排便时的费劲的感 觉,使大便通畅,促进溃疡口的愈合。 建议患者每天早餐要吃的少一些,尽量是把自己当作一名才刚恢复好肛裂疾病的患者,刚开始就应该预防便秘,多吃水果,最好是香蕉,香蕉有利便的

  • 拯救发际线!产后防脱发有这秘密武器···
    拯救发际线!产后防脱发有这秘密武器···

    电视剧《三生三世十里桃花》开播,杨幂因为发际线问题又双叒叕上了热搜...... 虽然杨幂发际线后移是不是产后脱发造成的,但生宝宝是会有一定程度上影响到头发护理的。产后脱发问题确实困扰着不少妈妈,很多明星妈妈也难以幸免,范玮琪、佟丽娅,伊能静等都遇到过这种烦恼。 孕期和产后脱发是怎么一回事?这是病吗? 1、激素改变 女性在怀孕时会产生大量的雌激素和孕激素,这可以使本该正常脱落的头发一直处于生长期状态,一般来说是不会脱发的,反而发质会比从前还要好。但生完孩子后,妈妈体内的激素水平迅速下降,那些“超期服役”的头发就纷纷脱落。 2、精神因素 精神因素与头发的关系很密切。来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来

  • 生完孩子尿不出来怎么办
    生完孩子尿不出来怎么办

    生完孩子尿不出来怎么办:心理治疗 很多时候,其实尿潴留都是因为产妇自己的心理作用导致的。想着刚生完孩子,小便一定会引起下下体的疼痛。就是因为有了这样的顾忌,就会使得产妇j就会出现这种情况。这个时候就需要丈夫或者其他家人帮助产妇消除这个顾虑,帮助其下尽早下床排尿 生完孩子尿不出来怎么办:热敷 产妇或者是家人可以准备一块热的毛巾或者热水袋之类的东西,放置在产妇腹部膀胱的位置上,这样可以有效地的缓解尿潴留这个问题的,因为热敷或者热水袋散发的热力可以使得松弛的腹肌收缩,从而增强腹压,促进排尿。 或者在盆内放上热水,水温控制在50°C左右,然后直接坐在热水里浸泡,每次5—10min,也可以用开水熏下身,让水气充分熏到会阴部,利用水蒸气刺激尿道周围神经感受器而促进排尿。注意要保持身体不接触水,以免烫伤。这两种方法都可

  • 哺乳期妈妈染头发,会对宝宝有影响吗?那如果是带孩子的奶奶染发有问题吗?
    哺乳期妈妈染头发,会对宝宝有影响吗?那如果是带孩子的奶奶染发有问题吗?

    烫染 我们说孕期有各种禁忌,产后妈妈对于饮食生活用品等的要求并不能一下放松。有时,十月怀胎“卸货”后的妈妈反而恨不得再将孩子塞回肚子,因为产后并意味更轻松,有时反而要忌讳的更多。 我们今天要聊的一个话题就是哺乳期烫发。 怀胎十月,一朝分娩,本想重新拾起粉饼,梳妆打扮,但发现还是有一堆禁忌在那里。这些禁忌真的是可有可无吗? 孕期我们知道不能染发,有导致畸形可能。及时备孕前半年也不建议烫染发。那么,这是否表示产后就可以了呢? 烫发意味什么,一堆定型剂,染发膏。这里不可避免会有很多化学剂。烫发使用的定型剂中含有氟利昂,这种物质对于人体有害,吸入后产生毒素,虽然不会直接进入乳汁侵入宝宝们的身体,但是这种有毒物质对于幼小的身体侵害作用一定会大于母体。 而染发中其他化学成分虽不能明确表示可以通过乳汁分泌给宝

  • 生完孩子脾气暴躁易怒怎么办
    生完孩子脾气暴躁易怒怎么办

    生完孩子脾气暴躁易怒怎么办:多运动平衡情绪 产后可以适当运动,以排除压力,释放不良情绪,如参加健美操、有氧舞蹈、瑜伽、快走等,这些对走样的身材恢复的很快,运动出一身汗,把生育中体内的淤血恶露都清理出来,将紧绷与压力释放开来,赶走阴霾情绪。不过产后运动不要过大。 生完孩子脾气暴躁易怒怎么办:学会自我放松 适当调节变动生活内容,不要时时刻刻关注宝宝而忽略了自己,将宝宝暂时交给其他人照料,让自己放个短假,哪怕是两小时、半天,也能达到放松自己和精神充电的目的。避免心理、情绪透支。可以做些深呼吸、散步、打坐等,放松心情的运动。 生完孩子脾气暴躁易怒怎么办:重新认识自己 对自己和宝宝都要有一个正确的定位,不可有不切实际的想法。认同母亲角色,增进母子情感的交流。进入母亲角色,关心、爱护、触摸