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  • 遗传性雀斑怎么治疗?畅谈治疗雀斑好的方法有哪些
    遗传性雀斑怎么治疗?畅谈治疗雀斑好的方法有哪些

    遗传性雀斑怎么治疗?如何治疗雀斑的好方法有哪些?遗传性雀斑是斑点中最常见的一种,大部分雀斑是在五岁之后出现,有很大的遗传倾向,这也是为什么很多人在刚开始还纠结如何去除面部雀斑,后期却并没有动作的原因所在。因为很多人都认为是遗传,治不好,所以就放弃,结果导致斑点越来越严重。其实,斑点初期是最好治疗的,只要抓住时机就能彻底解决。那么,遗传性雀斑怎么治疗呢?跟着小编一起来看看治疗雀斑好的方法有哪些吧。 遗传性雀斑怎么治疗 畅谈治疗雀斑好的方法有哪些(图1) 遗传性雀斑怎么治疗?方法1、学会茶叶洗脸 取适量茶叶泡一壶茶,晚上洁面后,取茶水轻拍在脸上,或用化妆棉浸泡透后敷在脸上,15分钟后洗干净,长期坚持,对于如何去除面部雀斑是很有效果的。 遗传性雀斑怎么治疗?方法2、补水保湿 如何去除面部雀斑补水保湿是必选的,肌肤拥有足够的水分,可提高新陈代谢,将

  • 产后4个小时内,这件事情至关重要
    产后4个小时内,这件事情至关重要

    经常有孕妈妈向我询问产后排尿的问题,的确,这是产后的一件大事,必须要引起重视了。 一位朋友就是因为产后排尿遭了很大的罪,当时明明有尿意但是就是尿不出来,人就是这样越做不到的事情内心就越着急,感觉膀胱要炸开了,但就是尿不出来,最后是护士家人齐上阵的帮忙,自己尽可能的放松心态,算是解决了,不过那感觉朋友用了一句话形容:此生一次,生不如死! 为何产后排尿如此重要? 分娩后转向普通病房时,医生都会建议你及时排尿,的确,在产后2—4小时内,医生都会建议及时排尿。在分娩过后,胎盘排出了,子宫也缩小了,很多血液开始进入体循环,而这时孕期体内滞留的水钠就该通过尿液排出来了。如果没在2—4小时内排出尿液,会导致尿液滞留,不利于身体的恢复,严重的也可能会导致伤口感染,甚至是大出血。如果在4个小时后还是没有排出来,就要找医生帮忙了,以免尿液滞留造成严重后果

  • 坐月子是女人的二次投胎!看了这个,好想重来一次
    坐月子是女人的二次投胎!看了这个,好想重来一次

    说起月子病,身边好多朋友都有。 一个朋友坐月子没穿袜子,天气一冷,脚后跟就疼。 另一个朋友月子里没休息好,现在经常腰酸背痛手抽筋。 还有位妈妈,听信老人说的坐月子不洗头不洗澡不刷牙,熬了20天,牙肿了,连下巴和脖子也肿了。 诊断出来是颈部淋巴结炎,牙龈炎引起的。 坐月子是女人身体最虚弱的时候,没有调理好,有时候可能留下遗憾。 现在给大家整理出月子期6周的周历,照着做就可以了。 01 月子第一周 这是你身体最虚弱的一周,也是变化最大的一周。 顺产妈妈一般第3天就可以出院,剖腹产妈妈第5天可以出院。 这一周,你会一直排恶露,很多妈妈排到到6周,有的妈妈会持续3个月,经历你这辈子最长的姨妈期。 这一周,你还会有宫缩痛,特别是产后前3天

  • 产后担心月子病?点击进来不后悔!
    产后担心月子病?点击进来不后悔!

    生完宝宝就万事大吉了吗?千万不要大意,“坐月子”对于新妈妈来说是一项重大工程,科学坐月子对于新妈妈的健康非常重要,尤其是对预防月子病更是时刻都不能放松。 产褥热 如果新妈妈在产后24h~10天出现发烧的症状,通常就称为产褥热,产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康甚至危及生命。 预防措施 1、新妈妈一定要保证充足的休息。 2、补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言是非常重要的,所以,建议新妈妈每天补充两千毫升左右的水。 3、产后恶露会持续一段时间,所以新妈妈要勤换卫生护垫和内裤,尤其会阴有伤口的新妈妈,如厕后最好能用温水冲洗会阴部,以减少感染发生。 4、对于剖宫产的新妈妈,一开始可以用热毛巾擦拭身体,等到产后7~10天再洗澡,以减少伤口发炎的可能,注意要保证伤口干燥清洁。

  • 产后恢复5大指标,你达标了几个?
    产后恢复5大指标,你达标了几个?

    对于产后妈妈们来说,除了宝宝以外,想得最多的就是恢复孕前身材了。仅仅恢复身材就够了吗?怎么做才能更快恢复呢? 其实,产后恢复的本质不仅是体重恢复,内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力,都恢复到孕前最好状态,才是真正的产后恢复哦。下面这些恢复指标,你达标了几个? 一、骨盆恢复 怀孕后,身体分泌催产激素,使骨盆关节变得柔软,让分娩变得容易。十月怀胎,骨盆变宽、变形、髋关节位移,很多妈妈都变成了“大屁股”骨架。 骨盆松弛会怎么样?体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁……通过恢复训练来增强肌肉的支撑力,改善骨盆松弛、前倾,除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况,还能帮助妈妈恢复体形。 二、腹直肌分离恢复 在妊娠期间,由于激素的作用,腹白线松弛,连接力量下降;同

  • 究竟何为月子病?关于月子病的治疗和调理
    究竟何为月子病?关于月子病的治疗和调理

    究竟何为月子病? 就是指在月子里受了凉或是吃了凉的食物或是过于劳累,产生的各种地方会疼,腰疼,脚疼,手腕疼,头疼类月子病的症状一般都有以下表现:怕风,怕冷,出虚汗,关节疼痛。 月子病也会受到天气和情绪的影响,月子病给女人带来的危害是巨大的。 今天我们就聊聊月子病的治疗和调理,一起看看: 月子病是可以自己在生活当中进行调理的。那么月子病怎么调理呢? 1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。 2、月子期间要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受风或着凉。 3、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。 4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能

  • 这可能是你所不了解的,坐月子的科学方法
    这可能是你所不了解的,坐月子的科学方法

    坐月子是一项“技术活”,为之产妇一定要积极加强自身保健,特别是身体保暖的措施、月子居家环境的要求等等,想必这些有的产妇是不了解的。那坐月子有哪些科学方法呢? 一:室内空气要新鲜 新鲜空气对新妈妈和宝宝是非常有益的。通风是一件简单、方便、有效的空气消毒方法。通风后室内细菌数可大大减少。通风时应将新妈妈与孩子换到另一个房间,或盖好杯子,切记不要让风直吹。一般通风20—30分钟,每天1~2次。 二:室内环境要保持温暖、湿润、清新 坐月子的重点是要保暖,新妈妈和宝宝的居室温度要适中,一般22℃—26℃为好,切忌忽高忽低,太冷容易使新妈妈、宝宝患上感冒,甚至肺炎。对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%~65%为宜。 三:产后需要适当的运动

  • 剖腹产刀疤真的能去掉吗? 去除剖腹产疤痕的4个小妙招get!
    剖腹产刀疤真的能去掉吗? 去除剖腹产疤痕的4个小妙招get!

    很多准妈妈会选择以剖腹产迎接新生命,其理由有担心难产、想保持身材等不一而足,但随着孩子的成长,时间的推移,肚子上难看的剖腹产疤痕却成为她们心中的最痛! 剖腹产疤痕是手术后伤口上留下的痕迹,一般呈白色或灰白色,光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后,疤痕开始增生,此时局部发红、发紫、变硬,并突出皮肤表面。 其中有41%的宝妈会发展成病理性疤痕,不仅带来美观上的问题,还会伴随瘙痒、疼痛等症状;更有甚者会侵入正常皮肤组织,发生病变。因此面对疤痕不能一味地隐藏,想办法解决才是真理。 怎样消除剖腹产疤痕?这些方法你用了吗? 1.注意饮食 总体来说,就是要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物,如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等

  • 产后担心乳房下垂?六大对策助你重现美胸!
    产后担心乳房下垂?六大对策助你重现美胸!

    许多妈妈都担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形,失去孕前健美的风姿。其实乳房变形主要是产后生活调理不当。产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。如何保持乳房美丽?你做对了吗? 一、忌使乳房受到强力挤压 乳房受外力挤压的话,一是易使乳房内部软组织受到挫伤,或使内部引起增生等问题。二是易改变乳房外部形状,使双乳下垂等,产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长时间向一个方向侧卧。 正确做法: 做产后健胸操。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,就能使妈妈们的乳房看上去坚挺、结实而丰满,这是最有效、最经济的方法。妈妈们可在产后每天坚持做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。哺乳期间每天可适量做仰卧起坐、俯卧撑和举哑铃等运动,以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积,还能有效防止乳房下垂,使妈妈

  • 产后屁股变大,如何简单锻炼臀部肌肉?
    产后屁股变大,如何简单锻炼臀部肌肉?

    生产后很多的妈妈都觉得自己的臀部变宽变大,通常这是因为怀孕和分娩过度的使用骨盆肌肉,以及很少使用臀部肌肉所导致。因此,妳可以减少坐着的时间,并且多走路,利用一些简单的运动来锻炼妳的屁股。 一、如何锻炼产后变大的屁股 1 、尽量避免坐着 坐着对于锻炼臀部肌肉一点帮助都没有,而且会让屁股像松饼一样平。因此,妳应该减少坐着的时间,这对保持健康的臀部很重要。 2 、要尽量多走路 为了弥补太常坐着的问题,有些人选择到健身房运动,但事实上,这些高强度的运动可能不适合我们的身体,尤其是生过小孩之后。最好的运动是步行,尤其是往山上走,它的影响很低。 很多妈妈都有屁股大的问题。 3 、进行拱桥练习 锻炼臀部最好的运动之一就是拱桥练习,最早可以在产后2周开始练习。让自己平躺在地上,然后抬高妳的臀部撑着。等到妳的骨盆

  • 产后如何轻松减肥?这么做, 你也是时尚辣妈
    产后如何轻松减肥?这么做, 你也是时尚辣妈

    “辣妈”是互联网新生代网络名词,而产后如何快速地恢复苗条身材,也是众多爱美女性关切的问题。一些新妈妈性子急,刚出院没几天,就积极展开瘦身计划。其实,并非所有的锻炼方式都是一样的。有些体育锻炼方式确实会比其他的要有效得多。那么,什么样的减肥方式才是最佳的呢? 产后减重的正确时机 1、自然产的妈妈:坐月子后,约产后的一至二个月左右,若身体复原状况良好,即可开始施行减肥;洪美瑱老师建议,产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动,如:骨盆腔底的肌肉收缩,可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。 2、剖腹产的妈妈:视产妇的伤口复原状况而定,必须等手术完的24小时、排气之后,才可以下床走路,或做些轻微的活动,至于何时才是减肥的好时机,最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后,再开始实行。 产后减肥最佳方式 哺乳时期结束后任何时间都是可

  • 产后乳房下垂松弛怎么恢复
    产后乳房下垂松弛怎么恢复

    产后乳房下垂松弛怎么恢复-正确喂奶 在哺乳期内,妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一侧乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。 产后乳房下垂松弛怎么恢复-做瑜伽增弹性 1.双腿直立站稳,身体不要弯曲,两手掌心相对,往后做抬臂动作。 2.抬头挺胸,双手向后伸,要将肩膀完全舒展开。 3.双手在身后相扣,肩胛骨内收,身体挺直,将胸部最大限度的向前挺。 4.尽量将双手向后向上提升,感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。 产后乳房下垂松弛怎么恢复-保持乳房的清洁 在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的

  • 产后子宫修复,子宫脱垂怎么办
    产后子宫修复,子宫脱垂怎么办

    说到子宫脱垂,相信大家看这个疾病名称也就能猜到这是什么疾病了。其实子宫脱垂就是子宫脱离了正常位置,而且是处于下降的情况。那么是什么原因会导致产妇在产后发生子宫脱垂呢? 除生育次数过多、产后过度劳累可以导致子宫脱垂以外,生产造成的伤害往往也是导致产妇子宫脱垂的原因之一,例如巨婴、难产等情况也会为产妇日后发生子宫脱垂埋下隐患,因此更要多加注意。 一旦发生子宫脱垂,时间越长,病症也会越发明显和严重,患者会自觉腹部下坠,腰酸、走路及下蹲时更明显,严重时脱出的块物不能还纳,影响行动。子宫颈因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡等严重后果。 那么产妇该如何预防子宫脱垂呢? 减少产后子宫脱垂,最重要的是预防,预防的方法有以下几点:

  • 如何应对产后宫缩痛,这样可以帮你减轻困扰
    如何应对产后宫缩痛,这样可以帮你减轻困扰

    产妇在分娩以后,子宫都会有一个恢复原来位置和大小的恢复期,在这一段时期,很多产妇都会出现宫缩痛的问题,那出现宫缩痛是正常的生理现象吗?出现宫缩痛时产妇应该如何处理呢? 产妇在日常生活中,该如何对产后产生的宫缩痛进行处理,从而减轻它带来的困扰? 1.准妈妈要保证睡眠充足,一旦身体感到疲倦,最好马上平躺休息,保持安静。 2.进行散步、体操等运动时,要控制好时间和力度,如有身体不适要立即停止。 3.做好保暖的工作,尤其是腰腹部位,以防身体受凉,容易引发宫缩。 4.避免弯腰压迫到腹部,不可以长时间手提重物。 5.保持轻松的情绪,不给自己施加压力。 6.宫缩发生时,不要过于激动,而应冷

  • 月子病,只有再次坐月子才能治好?
    月子病,只有再次坐月子才能治好?

    很多老人流传这样一种说法,月子病需要月子期间治。这次月子期间落下的病根下次坐月子就能治好。真的是这样的么? 很多妈妈们拖着一身的月子期间落下的病痛来询问鸽子怎么办,想打算怀二胎来治疗疾病,其中不乏年龄比较大的妈妈,很让人心痛。 1 有这么一个事实:月子期间落下的病痛,如果出了月子依然不积极治疗的话,很有可能随着日常生活的不当做法慢慢积累,最终发展成慢性疾病。 一旦成为慢性疾病,再指望再次怀胎坐月子治疗显然是不符合科学的。真可以的话,各大医院也就不会有那么多女性前来看病了。每次怀孕生产对身体来讲都是一次重大创伤,这次月子期间不注意落下了病痛,再怀胎对身体来说更是雪上加霜。 2 女性在生产时期,筋骨大开,身体虚弱,稍有不慎就会导致外界风寒侵入身体。为什么要坐月子,就是为了防止此次生产后风寒侵袭身体,还要

  • 产后体重剧增烦恼重重,宝妈瘦身别盲目!
    产后体重剧增烦恼重重,宝妈瘦身别盲目!

    在生了孩子之后,王女士本来苗条的身材开始变得十分臃肿。之前听很多宝妈说生了孩子之后身材会大变形,王女士对此并不以为意,可是现在这事真的发生在自己身上了。现在的王女士每天都在为自己的大肚子和大粗腿发愁,就连以前最爱的化妆品都没心情用了。 王女士也通过针灸和中医试着去减肥,可是没过一段时间就又反弹了。每天早上起床看着自己这走样的身材,王女士总是忧心忡忡,再也开心不起来了。 观点剖析: 产后身体变形是很多宝妈都不得不面对的一个大问题,不过也有不少宝妈通过合理的方法恢复了以前的好身材,变得更加自信了。其实产后瘦身要讲方法讲原则,一味过于急切的去减肥,最终只会适得其反。缠手瘦身其实方法很简单,主要从下面这几个要点做起: 盲

  • 哺乳期,如何拯救你……下垂的胸
    哺乳期,如何拯救你……下垂的胸

    还没生娃之前,丁妈每次上街看到那些 C 杯、D 杯,都会默默低头看一眼自己的小 A,安慰自己,我不是平胸,我是瘦…… 后来,等丁妈怀上大宝,胸部就以肉眼可见的速度升杯了!特别是在哺乳期,简直是蹭蹭蹭地涨:丁妈简直不敢相信,镜子里这个大胸女人真的是我吗? 有了傲人双峰后,丁妈开始患得患失了:哺乳期过后,这升起来的杯,会不会又缩回去? 以行动力高著称的丁妈,果断去请教了研究乳腺的专家,张征医生。 一个好消息和一个坏消息 丁妈有个好消息和一个坏消息,大家要先听哪一个? 首先告诉大家好消息吧:在怀孕时和宝宝出生后,女性的乳房都会在孕期激素的作用下,出现二次发育,往往会增大 2~3 个罩杯。 现在,坏消息来了:胸部变大一般是暂时的,等激素下降后,增大的乳腺又会萎缩下去,动物实验还显示

  • 十分钟电视操:一个动作摆脱壮硕妈妈臂
    十分钟电视操:一个动作摆脱壮硕妈妈臂

    喔耶!这个夏天我终于可以穿无袖背心出门啦!真的是超感动的,产后瘦身第一发就先从瘦手臂开始!很多人看到现在的我都会一直问说:「妳已经瘦回产前了?」答案是:「NO!」 真的是误会很深。其实我在生小孩前一直都没瘦过,最瘦的一次可以追溯到国中时期(差不多15年前)),站上体重机都会得意的笑(那时最瘦46公斤)!不过,就在进入高中以后,人妻的爆肥人生就此展开-有一次发哥到我家看到我高中的照片差点没吐血,他还说要是他高中就认识我,「大块呆」这外号就非我莫属! 虽然大学跟毕业后就没胖的那么夸张,但也称不上算「瘦」,贴切一点用「中广身材」来形容应该比较恰当,结果后来怀孕时,我姊就大胆预测我一定会胖的像企鹅一样。 事实证明是没像企鹅那么夸张啦,但我倒觉得还蛮像青蛙的…,肚子真的好大一颗,而且主要胖在下半身和手臂。局部肥胖真的很恼人,而且会让整体看起来比

  • 生完娃后,乳房会下垂、变小?!如何拯救你的胸?
    生完娃后,乳房会下垂、变小?!如何拯救你的胸?

    还没生娃之前,丁妈每次上街看到那些 C 杯、D 杯,都会默默低头看一眼自己的小 A,安慰自己,我不是平胸,我是瘦…… 后来,等丁妈怀上大宝,胸部就以肉眼可见的速度升杯了!特别是在哺乳期,简直是蹭蹭蹭地涨:丁妈简直不敢相信,镜子里这个大胸女人真的是我吗? 有了傲人双峰后,丁妈开始患得患失了:哺乳期过后,这升起来的杯,会不会又缩回去? 丁妈有个好消息和一个坏消息,大家要先听哪一个? 首先告诉大家好消息吧:在怀孕时和宝宝出生后,女性的乳房都会在孕期激素的作用下,出现二次发育,往往会增大 2~3 个罩杯。 现在,坏消息来了:胸部变大一般是暂时的,等激素下降后,增大的乳腺又会萎缩下去,动物实验还显示经过胀奶

  • 产后束腹不要操之过急,必须正确使用
    产后束腹不要操之过急,必须正确使用

    产后束腹不要操之过急,必须正确使用: 妈妈们如果想要在生产过后,达到完美的生产前的身材的话,束腹带是不能过急使用的,而且使用时,也要根据自己的情况,以及身材和特点,选择合适的束腹带。 1.有好些产妇使用不当束腹带,也会出现了问题的,可能使用不当,就会导致了盆底脱垂。 新妈妈要注意,只要使用了长达耻骨联合以下的,松紧合适的腹带的话,才能让你的盆底不受到伤害。如果你的长度没有过这个地方,则可能移到了上面的位置,就会在咳嗽,起身或者是提重物的时候,出现了腹压增高,因此,压力就会向下,集中在盆底的话,就会让盆底器官出现了脱垂的现象。 2.束腹带不应该长时间穿 一般来说,剖宫产术后医生会要求产妇常规使用数天束腹带。主要是避免由于过度的活动,怕影响伤口的愈合,崩开伤口等等。医生通常建议剖宫产术后的产妇使用束腹带的时间最长为6周,每天最长