全部 产后饮食产后保健产后恢复产后疾病产后避孕
  • 产后月经不调有什么症状
    产后月经不调有什么症状

    产后月经不调有什么症状 月经量过多 大多数新妈妈产后第一次月经量会比平时稍多,出血时间稍长。这主要是由于产后卵巢低剂量雌激素持续分泌,造成子宫内膜增生、脱落引起的。如果新妈妈患有子宫肌瘤、子宫息肉等妇科疾病,也会造成月经量过多。 注:如果新妈妈产后第一次月经量持续增多,且出血时间超过7天,就应到医院做进一步的检查与治疗。 产后月经不调有什么症状 月经量过少 有的新妈妈产后月经周期正常,可是月经量却很少。造成新妈妈产后月经过少的原因有很多,比如产后大出血、感染、子宫内膜粘连等。有时候,气候突变、劳累疲倦、淋雨受寒也会造成新妈妈月经量过少。新妈妈患有甲状腺疾病、节食、内分泌失调、贫血等也会导致产后月经量过少。 产后月经不调有什么症状 月经不规律

  • 产后脱发的原因及治疗
    产后脱发的原因及治疗

    生完孩子后,不少宝妈出现了脱发的情况。这种情况对于一个女性来说,无疑是个坏消息。那么产后脱发的原因及治疗有哪些?一起来看看吧。 对于产后妈妈来讲,每次梳头都是一阵心疼,总觉得第二天自己就要秃了。家里最不缺的就是头发,卧室、客厅、洗手间随处可见,更有妈妈调侃“给我一盆水,我还你一堆头发”下面小康君就讲一讲产后脱发! 产后为什么脱发? 在怀孕期间,由于孕激素的作用,毛发的生长期会被延长,而随着产后孕激素的下降,原有超期生长的头发开始掉落,这时就显得脱发显著。 这种现象一般会在产后6~9个月左右自行停止,最长不超过1年,而且之后会有所恢复。所以不要过分紧张,如不严重的话,无须特殊治疗。 拯救脱发小建议 产后脱发大多是正常现象,但并不是说我们什么也不用做,除了产后激素变动以外,压力大、缺乏睡眠、不均衡的饮

  • 产后检查出宫颈糜烂怎么办
    产后检查出宫颈糜烂怎么办

    产后检查出宫颈糜烂怎么办 保持外阴清洁 首先要做的就是保持外阴的清洁,没有感染,坚持每天用清水冲洗外阴,不要用各种冲洗液,以免破坏阴道天然防护屏障。 产后检查出宫颈糜烂怎么办 做好避孕 做好避孕节育。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤,应及时缝合。建议宫糜患者采用男用避孕套的方式来避孕,不仅成功率高,还能够及时的防止病菌再次感染,加重糜烂程度。 产后检查出宫颈糜烂怎么办 定期进行妇科检查 产后宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别,可行宫颈刮片检查法,简便、易行,结果可靠。 产后检查出宫颈糜烂怎么办 积极治疗 发现产后宫颈糜烂积极治疗。可采用阴道内用药,以及激光、电熨和冷冻等方法治疗。

  • 产后月子期间怎么调理
    产后月子期间怎么调理

    生完孩子后,关于宝妈妈们的身体恢复,有着许多说法。更多是老一辈们的观点,但是这些观点不能全信,那么产后月子期间怎么调理?一起来看看吧。 老一辈的人常说,女人怀胎10个月辛苦生产后,一定要坐月子,坐月子中有很多细节要主意,老人说月子做得好体质也会跟着变好。但前阵子有位产妇忍不住网上抱怨长辈要她做够40天的月子,非常痛苦。 此言论一出,引很多妈妈的同感,不过也有妈妈吐槽自己坐月子45天,还有说2个月。低下留言全是妈妈们的甘苦谈,认为坐月子不仅没有休息到,夜间平均两个小时起床喂奶,同时还要忍受30天的不能洗头等困扰。 月子做越久越好? 产后坐月子的天数长短真的会影响妈妈的健康吗?月子做越久越好吗?实际上,女性在怀孕及生产过程中,身体会有许多变化,耗伤气血,可利用坐月子期间,通过饮食、药物等,从阻断病因及提高抵抗力着手,避免日后

  • 产后肩颈不通有什么危害
    产后肩颈不通有什么危害

    无论是怀孕还是产后,女性的身体都会存在一些不适。如果产后没有回复,甚至有些女性会落下一些病根。比如肩颈不通,那么产后肩颈不通有什么危害?一起来看看吧。 再柔弱的女人,生完孩子之后都仿佛一夜之间变超人:能一手抱娃、一手拎包,背上背着大背包,后面还拖个拉杆箱…… 生完孩子的妈妈本就身体虚弱,产后带娃的各种“高难度”挑战,使得产后妈妈很容易出现肩颈酸痛的症状。为了照顾好孩子,很多产后妈妈都是再酸再累都忍着。小问题,忍忍就好啦;没事 休息下就好,可事实是忍忍就好了吗?我看未必....... 肩颈不通,危害宝妈健康! 肩颈就像是人体的十字路口,上注于头部和面部的气血都要通过肩颈。如果肩颈淤堵,毒素就会在肩颈部位堆积,压迫到血管,引起各种健康问题。 肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。因为颈部是至关重要的部位,肩颈

  • 产后月经不正常是怎么回事
    产后月经不正常是怎么回事

    怀孕期间,孕妈们的月经会停止,直到生完孩子后一段时间会恢复。不过有些女性在产后月经不正常,那么这是怎么回事?该怎么办?一起来看看吧。 生完宝宝后,妈妈的身体开始进入一个恢复阶段,各种激素水平也开始慢慢恢复,随之而来的一个问题就是月经的到来,而这个到来的时间却不尽相同。 有的妈妈可能刚出月子就来了,有的妈妈则是宝宝一岁了之后才来的,一般没有母乳喂养的新妈妈,有40%左右会在生产后六周左右月经到来,有35%左右的妈妈会在8-12周之后来月经,多数在18周后会恢复月经。哺乳的妈妈月经会来得很晚,还有许多妈妈并不属于以上我们所说的这几种情况,而是月经有些异常。 那么哪些情况是异常情况呢? 1、月经周期不规律,多方面原因所致 正常来说,月经周期是28~30天,月经持续时间多为3~5天。对于生产的新妈妈来说,头几次的月经

  • 月子期间需要准备什么东西
    月子期间需要准备什么东西

    生完孩子后,宝妈们就迎来了恢复的月子期。在这期间,宝妈们需要提前准备一些物品。那么月子期间需要准备什么东西?一起来看看吧。 在中国,似乎每一个宝妈都怕月子病,只知道这种病一旦落下,会跟随自己一辈子,而且很难再治愈,但却很少有人知道,月子病形成的主要原因是产妇在分娩后内分泌发生变化,全身肌肉的弹性和力量大幅度下降,并且关节变得松弛,此种情况下,如果产妇过早的使用自己的力量来做家务或者抱孩子,会加重肌肉和关节的负担,造成关节处发生劳损疼痛。所以想要预防月子病,最重要的就是避免繁重的劳动,宝妈们想要安然度过月子期,可以事先准备这些物品,能很大程度上减少自己患上月子的的几率哦。 产褥裤 宝妈在分娩后会有一段时间的恶露期,恶露的量会比月经大很多,一般的卫生巾无法满足宝妈们的需求,很容易弄脏内裤,为了方便宝妈们安全度过恶露期,减少洗内裤的次数,

  • 产后想要恢复快该怎么办
    产后想要恢复快该怎么办

    生完孩子后, 宝妈们的身体会非常虚弱,所以产后的恢复就变得重要了起来。那么产后想要恢复快该怎么办?一起来看看吧。 妈妈产后元气大伤,身体各个器官的机能都大不如从前,怎么做才能快速复原呢? 1、按时上厕所并记录排尿频率 由于胎儿通过产道时会压迫骨盆底神经,会阴部伤口周边组织的肿胀也会压迫神经,产后膀胱可能会暂时失去排尿反射(无法产生尿意),尿液积存易引发感染,产后最好定时上厕所确保膀胱没有胀尿、余尿。 建议妈妈可以在起床后解一次、白天每2-3个小时解一次、睡前再解一次,等过一阵子确定排尿都正常,再恢复一般解尿模式(有尿意再如厕)。 2、进食清淡食物和蔬果 刚生完这段时间肠胃还没有完全恢复功能,吃太多蛋白质食物不仅容易胀气,还会让原本便秘的情况更严重。此时应该多摄取粥、面线、汤等清淡食物以及富含纤维质

  • 产后怎么自查妇科病 分泌物让你了解自己的健康
    产后怎么自查妇科病 分泌物让你了解自己的健康

    产后怎么自查妇科病 白色分泌物 在经期开始或结束时,出现一点白色或乳白色分泌物是正常的。但是,光看颜色是不够的,你还要同时考虑其他方面。比如,如果它质地比较浓稠,甚至像凝乳或豆腐渣那样,意味着可能有酵母菌感染;如果白色分泌物同时伴随有瘙痒、异味、骨盆疼痛,则可能是细菌性阴道病或者性病的症状。这时候,关键不是颜色,而是要综合根据气味、质地以及整个骨盆部位的其他症状来判断是否正常。 产后怎么自查妇科病 红色、粉色或棕色分泌物 这些都意味着分泌物里面有血。如果月经刚刚结束,出现血性阴道分泌物可能是正常的,这时候你更可能看到棕色分泌物,那是一些残留的经血。但是,如果在两次经期之间出现,甚至是在绝经后出现,就可能是疾病,甚至是癌症,因为这种血性分泌物是宫颈癌的症状之一。 产

  • 产后收腹带用还是不用呢?
    产后收腹带用还是不用呢?

    很多宝妈生完孩子以后想要快速的恢复身材,那么有很多人就会问了,产后需不需要用束腹带呢?这种辅助工具用了好不好? 保持苗条婀娜的身段是现代女性梦寐一生的追求,然而绝大多数女性在完成结婚生子这一人生重要课题之后,常常不得不面对身材特别是腰腹部无法恢复如初的苦恼,为了能够保持窈窕之姿,新妈妈们往往会早早地选择用束腹带将腰腹束腹起来,希望以此达到瘦腰平腹的效果。然而事实果真如此吗?产后究竟要不要用腹带?腹带到底是恢复身材的好帮手,还是伤害新妈妈的黑手? 此腹带非彼腹带 确实有理论认为,使用腹带可以针对腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底,帮助女性产后复原。不过,首先得告诉大家,这可能有帮助的腹带,是临床上所用的腹带,跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。 临床上所用的腹带,上至乳房下,下及耻骨。 在外科,腹部手术后的病人常常使用

  • 子宫恢复期间饮食注意什么
    子宫恢复期间饮食注意什么

    子宫恢复期间饮食注意什么 忌食坚硬粗糙及酸性食物 产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。 子宫恢复期间饮食注意什么 忌食过咸食物 因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。 子宫恢复期间饮食注意什么 忌生冷、油腻食物 由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。 子宫恢复期间饮食注意什么 忌食辛辣等刺激性食

  • 如何加速子宫恢复
    如何加速子宫恢复

    如何加速子宫恢复 及时排尿+子宫复原操 导尿管一般在术后24-48小时,待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔掉后,新妈咪应尽量在产后2小时排尿一次,不要使膀胱过胀或经常处于膨胀状态,容易引起尿路感染。 另外,在产褥期应避免长期卧床,在产后24小时,妈妈可以下床进行一些子宫复原操,如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀运动等。 如何加速子宫恢复 子宫养护+母乳喂养 分娩可能造成子宫易位甚至脱垂,这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈身上。子宫复旧不良的产后妈妈,容易导致恶露不绝,甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们,一定要抓紧时间做子宫养护。 另外,让宝宝尽早吃母乳也会刺激子宫收缩。频繁地吮吸、产生生理反射,也能加速子宫的恢复。

  • 产后能不能用绑腹带
    产后能不能用绑腹带

    产后能不能用绑腹带?产后用绑腹带到底有没有好处?绑腹带对产后妈妈恢复有帮助吗?接下来看看下文具体了解一下吧。 对于本就天生丽质的美妈,产后岂能容忍小肚腩的存在。怀孕期间,宝宝把子宫撑大,生产完毕,肚子一下子卸下重担,满是肥肉的肚皮一下无法迅速收缩,松弛的小肚腩一定要想个法子收一收才好,于是产后绑腹带成了不少爱美新妈的不二之选。 据说一条质量好的产后绑腹带不仅对收腹有帮助,而且还有助于伤口的愈合。话是这么说,可是关于产后绑腹带,新妈们又知多少? 产后使用绑腹带要注意这些 ·早晨起床、梳洗方便后,立即绑上腹带。 ·午、晚餐前要重新绑紧腹带。 ·擦澡前要将腹带拆下,但擦完澡后要立即绑回。 ·入睡前要:肾腹带拆下,放置床边备用。 ·拆卸腹带时,要边拆边收,以便隔天使用。

  • 产后爱出汗怎么回事
    产后爱出汗怎么回事

    生完孩子后,宝妈们都是非常虚弱的。除此之外,宝妈们的身体还会出现一些症状,比如变得爱出汗。那么产后爱出汗怎么回事?一起来看看吧。 很多妈妈会有这样的感觉,刚生完宝宝那阵,自己的身体特别的能出汗,同样的环境下,别人都不感到热,自己却经常挥汗如雨,其实,妈妈们产后出汗多是有原因的,新妈妈们要在这些事情上做好,不然容易影响自身的健康。 产后出汗多的原因: 一、体内水分多 妈妈怀孕后,由于胎儿生长发育的需要,妈妈身体里的血液增多,血流量也增多,水分也随着各方面的需要而增多,生完宝宝后,妈妈的身体各方面又回到以前的水平,这时候身体里多余的水分就用不上了,需要排除体外了,所以,妈妈产后出汗多也是正常的事情。

  • 产后恢复要注意些什么问题
    产后恢复要注意些什么问题

    说到产后恢复,大家想必第一个想到的就是坐月子。虽说是恢复期,但是也并没有我们想的那么简单。那么产后恢复要注意些什么问题?一起来看看吧。 记得在怀孕的时候,我觉得有好多辛苦的地方。整天都这边痛、那边痛,一下想吐一下胀气,睡觉睡不好、经常又觉得累......我心想,怎么怀孕这么多毛病? 怀孕后期,很多妈妈们都跟我说“加油!快卸货了!”,我还天真的想着,等到生完就轻松了!痛完就没事了!殊不知......原来产后,还有很多她们没告诉我的事。 当时虽然也曾听说生完小孩会更累更辛苦,但我内心想的都是“生完就可以好好睡觉”、“卸货就恢复身轻如燕”、“赶快脱离这个又痛又重的身体”......,因为没有经历过,更没有去设想过,所以忽视了产后的一切...... 我们都知道,生小孩很痛、养小孩很累;但关于产后,还有什么恐怖的真相呢?

  • 哺乳期眼睛疼怎么办
    哺乳期眼睛疼怎么办

    哺乳期眼睛疼怎么办 多眨眼睛 适当的多眨眼睛,能够帮助保持我们的眼睛湿润,有利于眼睛的健康,眨眼睛可以使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜,让眼睛更加舒服。要有效地预防干眼,最好的办法是养成多眨眼的习惯,切忌因为忙而忘记眨眼,另外,每隔一小时至少让眼睛休息一次。最好方法是养成定时刻意远眺风景、补充水分的习惯。 哺乳期眼睛疼怎么办 多摄入维生素 平时我们也可以多吃一些维生素比较多的食物,对我们的眼睛比较有好处,为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。另外,维生素C和维生素B1对眼睛也有不少好处。 哺乳期眼睛疼怎么办 适当滴眼药水 如果我们觉得眼

  • 恶露不正常有什么影响
    恶露不正常有什么影响

    产后,宝妈们都会有排恶露的过程。不过宝妈们,你们知道吗,恶露如果不正常可是会对以后有影响哦。下面就一起来看看吧。 子宫,象征着一个女性的生命力。子宫健康,女性的状态会很好;子宫不健康,不仅状态好不起来,还会影响生育。现在二胎政策放开了,很多家庭都进入了“备战”状态,但是有过生育经历的妈妈们,子宫是否健康?是否存在妇科疾病?一胎产后有没有做好护理?这些问题都是会影响生育二胎的。 通常,生完一胎出院回家之后,需要妈妈们学会照顾好自己,让恶露顺利排出体外,促进子宫的修复。那么可能你在使用产后卫生巾的时候就会想了,这恶露啥时候能排完?关于这个问题,顺产和剖宫产的答案是不一样的。 如果是顺产,3~6周时间恶露可以排干净;如果是剖宫产,分娩过程中医护人员就已经清理掉宫腔内的血块、胎盘和胎膜了,其余只需两周左右就能排干净。如果明明已经排干净了,过

  • 产后减肥4大注意事项
    产后减肥4大注意事项

    生完孩子以后,当宝妈的身体得到一定的恢复以后,宝妈最心心念念的事情就是如何恢复自己的身材了,那么今天小编给大家讲讲产后减肥4大注意事项! 腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部在生育过程中过度伸张,造成100%产后女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积腹部,形成大肚腩,不仅影响美观,更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首 产后肥胖是妈妈们的一大困扰,这个特殊时期,减肥需要注意一些事项哦~~~ 1.合理调整饮食。 产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。 2.有氧运动 生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,第三天

  • 产后伤口痛该怎么办
    产后伤口痛该怎么办

    生完宝宝后,许多宝妈都会面临一个问题,那就是伤口痛。那么问题来了,产后伤口痛该怎么办?带着疑问,一起来看看吧。 产后伤口痛怎么办? 这里指的生产伤口痛,包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切,和剖腹产妈妈的刀口。 一 般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。 但有少数产妇天生属于疤 痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起,并 在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。 建议: 1、应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过,最好在医生指导下

  • 缓解产后腰痛按摩方法
    缓解产后腰痛按摩方法

    缓解产后腰痛按摩方法 掌压腰骶部 俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10-15次。 缓解产后腰痛按摩方法 揉摩腰背 工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50-100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。 缓解产后腰痛按摩方法 揉筋结 用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。 缓解产后腰痛按摩方法 推下肢 旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。 缓解产后腰痛按摩方法 腿操