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  • 剖腹产后做阴超危害
    剖腹产后做阴超危害

    剖腹产后做阴超危害 没有危害。 女性在生产后42天左右会有一个复查,不管是剖腹产的还是顺产的,通常都会有b超这一项检查,大部分会给开阴超,而阴超只是妇科检查中的一个常规检查方式,对身体没有危害的,而且阴部彩超检查会更加清晰,准确,腹部彩超就是通过仪器在腹部表面进行检查,在检查方式上面存在一定的区别。 什么情况下不能做阴超 当阴道有出血的情况是不能做阴超的。如果其他情况不想做阴超也可以做腹部彩超。 不过阴超显示率高,准确率比腹部彩超高。另外需要注意产后饮食要多样化,多吃些瘦肉,牛奶,海产品,等优质蛋白,多吃蔬菜水果,提高乳汁的质量。环境安静,温馨,养成良好的卫生习惯,每晚温水冲洗外阴,换洗内裤,保持外阴清洁干燥,注意休息,不要熬夜,保持良好的心情,做好安全避孕措施,更利于母亲身体早日恢复,宝宝健康成长。

  • 生完孩子多久来月经
    生完孩子多久来月经

    生完孩子多久来月经 生完孩子以后多长时间可以来月经,需要根据产妇的自身情况来决定。 分娩之后如果没有母乳喂养,约在2个月之后月经来潮。如果母乳喂养,月经来潮的时间可能会有所差异,绝大多数患者会在半年左右恢复月经,个别1年以后才会恢复月经,但这些情况皆属于正常现象。即使母乳喂养没有来月经,产妇也可能恢复排卵,此时可能会怀孕,性生活时一定要注意,在过程中使用避孕套,避免怀孕。另外,生完孩子之后,如果没有母乳喂养,2个月左右恢复月经,很快就会恢复排卵,要注意给予适当避孕。 哺乳期女性可能会一直不来月经,这时候不要过于担心,不要给自己压力,要放松心态。如果担心,可以去医院检查激素六项、B超等。注意作息规律,多吃一些蛋白质丰富的食物。 产后来例假早说明什么 女性在产后月经恢复来潮早,其实就是提示排卵恢复时间早,说明卵巢功

  • 42天子宫偏大怎么处理
    42天子宫偏大怎么处理

    42天子宫偏大怎么处理 产后42天复查时,若检查显示子宫偏大,但没有阴道出血,白带正常,那也不需要处理,一般不要紧的。但如果有阴道出血,恶露不止提示宫腔残留,或者伴有异味,发热,脓性分泌物提示感染等异常,就需要治疗。 产后子宫偏大如何锻炼 按摩子宫 产后42天子宫偏大,可以按摩子宫,经常在小腹上顺时针的轻轻按摩,通过在按摩的过程中对穴位的刺激,可以间接增强子宫肌肉的兴奋性,促进宫缩,帮助子宫的恢复。 坚持母乳喂养 母乳喂养是促进产后子宫恢复的最好方法,因为乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢,宝宝的吸吮刺激可以通过感觉神经末梢传入脑内的垂体后叶,使催产素合成增加,并释放至血液循环,促进子宫的收缩,进而加速子宫的恢复。 产后子宫恢复要注意什么 1、通过手法调整松弛的

  • 产后子宫偏大有什么危害
    产后子宫偏大有什么危害

    影响月经 子宫偏大会引起宫腔体积增大,这就可能会导致月经量的增多,以及月经经期延长等危害,甚至可以引起贫血,导致头晕、心慌、乏力等异常表现。 影响内分泌 女性的内分泌系统的功能与子宫、卵巢、阴道、输卵管等这些器官的功能都有密切关系,如果女性子宫偏大,可能导致内分泌功能亢进,比如导致体内的雌激素、性激素、孕激素、黄体生成素等这些激素的含量上升,出现内分泌异常的问题。 影响胎儿发育 子宫偏大的女性若是再孕,就可能会对胎儿的生长发育造成不良影响,比如可能引起胎儿发育迟缓或者是胎儿营养不良。

  • 产后42天子宫大小标准
    产后42天子宫大小标准

    产后42天子宫大小标准 正常情况下,女性在产后42天时子宫已经恢复到未孕时的正常大小,标准为:子宫为梨形的改变,长7-8厘米,宽4-5厘米,厚2-3厘米,重量为50g,容积为5ml。 产后子宫恢复是指哪些部位的恢复 1、子宫体 分娩后,子宫会立即收缩,因此,在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体,其最高处差不多与肚脐同高。然后,每天的高度会下降一点,约两周时间,子宫会变小并进入骨盆腔内,这时,就无法在腹部摸到子宫底了。 2、子宫颈 分娩后,因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软,子宫颈壁也会变得很薄,大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7~10天后,子宫颈内口会关闭,一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到原来大小。 3、子宫内膜 胎盘和胎膜与子宫壁分离后,由母体排出,从子

  • 产后腹直肌分离自测
    产后腹直肌分离自测

    产后腹直肌分离自测 检测方法: 1、产妇仰卧,屈双膝,露出腹部腹直肌的位置,检测者食指、中指以及无名指并拢,将中指放于受试者肚脐位置,上下各移动三指,轻轻地触摸按压找到腹直肌的位置; 2、受试者双手放在头部后侧仰卧向上或者抱胸仰卧向上,检测者在肚脐上下方三指的位置,找到腹直肌后,横向打开,检测出肚脐上下腹直肌分离的指数。 结果判断: 如果两侧肌肉的距离不到2指宽属于正常,如果在2-3指间之间,则需要锻炼助其修复,但要注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习,大于3指就属于比较严重的腹直肌分离,需要及时就医。 产后腹直肌分离怎么锻炼 1、四足撑地练习 具体方法:四足撑地,用鼻吸气的同时让肚子鼓起来并胸腔保持不动。呼气时尽力向内收缩腹部,感觉肚脐靠向脊柱、后背。等气吐尽后停顿5秒。

  • 产后腹直肌分离有什么影响
    产后腹直肌分离有什么影响

    影响形体 腹直肌分离会直接引起体态上的改变,影响骨盆的中立位,导致骨盆的前倾、侧倾,腹部突出,肋骨外翻等情况的发生,这样女性身材变形,变得臃肿,松垮没有体型,影响美观。 引发腰背痛 腹直肌分离的程度越深,腹部肌肉越弱,对腰背部的承托力就会减小,增加后背疼痛的机会。容易出现腰背痛,甚至连起床都变得十分困难,限制其活动、休息、哺乳等,产妇的身心也受到了影响,这也是产后腰背痛的主要原因之一。 造成脏器移位 长时间的腹直肌分离还会导致盆、腹腔脏器的移位。腹直肌分离三指以上的患者更容易出现小肠疝气等严重的问题。腹直肌分离严重者,还有可能使内脏的脏器下移,如胃下垂、出现恶心呕吐、消化不良等症状。

  • 产后腹直肌分离3指怎么恢复
    产后腹直肌分离3指怎么恢复

    日常锻炼方法 这类产妇日常锻炼应以腹式呼吸法为主,然后配合上腹部的运动,从而锻炼腹横肌,从内部收缩腹部。 具体做法: 1、取仰卧位或者是舒适的坐姿,松开腰带,全身放松。 2、将右手放在腹部的肚脐,左手放在胸部,吸气时向外扩张腹部,呼气时向内收缩腹部,最大限度的把肚脐吸引到脊柱,略停5-10秒,此为一个循环。 3、要注意整个过程中要尽量保持胸腔的不动,还有就是循环往复,保持呼吸节奏一致,每次五到十分钟,每日三次,锻炼腹横肌,从内部收缩腹部,方法也有仰卧,两膝弯曲约九十度,脚掌平放,全身放松。 物理修复方法 常见的有电刺激和手法治疗。 1、电刺激 是临床上用的比较多的治疗方法,特别适合自主训练姿势不正确,或者严重、不可自主训练者。每天1次,每次30分钟,一个疗程一般是

  • 产后腹直肌修复的最佳时间
    产后腹直肌修复的最佳时间

    产后腹直肌修复的最佳时间 最佳修复时间是产后42天到半年之内。 产后腹直肌分离是越早恢复越好,如果错过了最佳修复期,修复的时间和效果可能都是要打折扣的。一般在产后42天时会复查其恢复情况,若是还没恢复,可通过锻炼或手术等方法来促进其恢复。 怎么判断腹直肌是否恢复好了 检测方法如下: 1、产妇仰卧,屈双膝,露出腹部腹直肌的位置,检测者食指、中指以及无名指并拢,将中指放于受试者肚脐位置,上下各移动三指,轻轻地触摸按压找到腹直肌的位置; 2、受试者双手放在头部后侧仰卧向上或者抱胸仰卧向上,检测者在肚脐上下方三指的位置,找到腹直肌后,横向打开,检测出肚脐上下腹直肌分离的指数。 结果判断: 如果两侧肌肉的距离不到2指宽属于正常,如果在2-3指间之间,则需要锻炼助其修复,但要注意不可以进

  • 产后腹直肌分离怎么恢复训练
    产后腹直肌分离怎么恢复训练

    站姿收腹 具体做法: 1、背对墙面,站立,将上身靠在墙上(保持中立位,后脑勺、背部、臀部贴在墙面),双脚距离墙面大概30厘米。 2、然后吸气准备;唿气,腰椎去贴墙面,之后,吸气还原。 3、每组10~15次,重复2~3组。 跪姿收腹 具体做法: 1、四点跪姿,髋关节和膝关节垂直,肩关节和腕关节垂直,嵴椎在中立位(胸椎自然后屈,腰椎自然前屈)。 2、然后吸气,小腹自然放松;呼气时,用力将小腹向内收回。 3、每组重复10~15次,做2~3组。 仰卧抬腿 具体做法: 1、仰卧,下巴微收,双手扶住右腿小腿上方,腰椎压住垫子。 2、然后进行吸气,准备;呼气,右腿向远处蹬出,完成6~8次。换另一侧腿重复,完成2~3组

  • 产后腹直肌分离会自己恢复吗
    产后腹直肌分离会自己恢复吗

    产后腹直肌分离会自己恢复吗 一般来说可以自己恢复。 不管是剖腹产还是顺产,产后腹直肌分离都会自行恢复。但不同的产妇情况不同,恢复时间也不一样,这要由患者的个人的体质决定。 产后腹直肌分离多久能恢复 要因人而异。 如果分离不严重,在产后两个月左右会逐渐恢复。若是分离较宽,比如超过了2指宽,自行恢复的可能性就比较小,建议到医院处理或者用治疗仪协助恢复,严重分离者大概需要半年~一年时间才能修复。 怎样检查自己是否腹直肌分离 1、仰面平躺,膝盖弯曲; 2、把一只手放在肚子上,掌心向下,手指指向耻骨的位置,手在肚脐的位置上; 3、然后头和肩轻轻抬离地面,好像做仰卧起坐一样。如果你的头和肩膀无法抬离地面也没有关系,只是尝试做这个动作已经可以使您的腹直肌开始收缩;

  • 产后腹直肌如何修复
    产后腹直肌如何修复

    保持均衡饮食 无论是剖宫产还是顺产,产后腹直肌都是会自动修复的,就是不同的人群修复时间快慢不同。这时候可通过均衡饮食达到瘦身减重,也能加速腹直肌分离的自愈。 其实腹直肌的恢复最好是从孕期就开始做起,孕期要尽量少吃甜食、水果,不要让孩子太大导致腹壁撑得过于厉害,从而使得产后恢复变慢。 增强腹直肌训练 想要腹直肌更快修复,可加强对该处的训练,比如做产后瑜伽或者俯卧撑、仰卧起坐等加快腹直肌的恢复。 推荐练习方法: 方法一 具体做法:仰卧,全身放松。用鼻吸气,吸气时让肚子鼓起来并胸腔保持不动。呼气时尽量向内收缩腹部,感觉肚脐朝着脊柱和后背靠。等气吐尽后,停顿5秒,再次重复这个动作。 这个动作主要锻炼的是腹横肌,目的是从内部收回腹部。这个动作比较适合腹直肌分离较严重的人来做。

  • 怎么判断产后子宫有没有恢复
    怎么判断产后子宫有没有恢复

    观察子宫底 产妇在分娩后,子宫会立即性收缩,但此时在腹部是可以摸到类似于球形的子宫体,它的高度跟肚脐齐平。后面随着子宫的恢复,子宫底的高度每天都会下降,大概在2周内,子宫会变小到降入盆腔,这时候在腹部是摸不到的子宫的,这样说明子宫恢复的好。如果仍然可以摸到子宫,那说明子宫收缩乏力,子宫恢复的肯定不好。 提醒:产后2周还能摸到子宫底,也可能是长了子宫肌瘤。 看恶露的颜色 若产妇子宫恢复的好,恶露的颜色会从鲜红、暗红、深黑到淡红色,最后无色。 相反,如果产后恶露时间较长、不规则的或多量的阴道出血、子宫不缩小等,则是子宫恢复不良的表现。 产后怎么做有助于子宫恢复 1.吃高营养低脂肪的汤类 高脂肪的浓汤会刺激产妇食欲,影响体型恢复,不利于子宫恢复。不妨多喝高营养且低脂肪

  • 怎么判断产后骨盆有没有恢复好
    怎么判断产后骨盆有没有恢复好

    “4”字试验 仰卧,一侧下肢伸直,另侧下肢以“4”字形状放在伸直下肢近膝关节处,并一手按住膝关节,另一手按压对侧髂嵴上,两手同时下压。下压时,骶髂关节出现痛者,并(或)曲侧膝关节不能触及床面为阳性。 直腿抬高试验 仰卧,双下肢伸直,检查者一手扶住患者膝部使其膝关节伸直,另一手握住踝部并徐徐将之抬高,直至患者产生下肢放射痛为止,此时下肢与床面的角度,即为直腿抬高角度。正常人一般可达80度左右,且无放射痛。若抬高不足70度,且伴有下肢后侧的放射痛,则为阳性。 髋关节外展、内收 髋关节外展、内收受限,表明骨盆受损。 健康小贴士 如果以上试验出现阳性,再结合自身的症状,情况较符合者,说明产妇骨盆恢复的不好,建议尽早去医院寻求专业的治疗。

  • 产后骨盆恢复不好有什么症状
    产后骨盆恢复不好有什么症状

    骨盆变大 怀过孕的女性,骨盆一般会变大,也就是臀部看起来也会变大。但若是产后修复的不好,就可能出现骨盆变形的情况,这会导致会导致脂肪堆积,小腹隆起,影响外形美观。若是影响到关节,还会加重内外八字腿型。 产后大出血 严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛,就会发生错位,骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧,划破子宫颈口,子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。 出现便秘、痛经、经期不适等 骨盆支持着腹部,具有保护内脏及生殖器官的重要功能。产后骨盆修复的不好,还会影响盆腔内的脏器及生殖器官。 骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲,以致体液流动的机能受到阻碍,甚至部分地失去作用。比如肠子蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与此有关。 子宫

  • 产后骨盆恢复做什么运动
    产后骨盆恢复做什么运动

    提腿运动 新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合栊,慢慢向上举起双脚,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,运动时间在10到15分钟,每天1次。 提臀运动 新妈妈平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝微微弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓缓地分开,臀部轻轻放下,每次约做10回。 提阴运动 站立时,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。除此之外,运动、走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。

  • 产后骨盆恢复黄金时间
    产后骨盆恢复黄金时间

    产后骨盆恢复黄金时间 产后42天是盆底肌恢复最佳时间,产后3个月是盆骨恢复黄金期,最迟也不要超过一年。 产后42天做盆底功能检查非常重要,特别是对产后发生尿失禁的女性,能及早发现问题并及早恢复。 产后骨盆修复到底是修复什么 无论是盆底肌修复还是骨盆修复,他们的核心都是围绕着盆底肌的修复进行,而骨盆修复则还要针对骨盆错位进行纠正,而纠正的主要目标是韧带和肌肉,并不是指骨头的缩小。 骨头:是不会变大变小的,即使经历了生产也不会因此而变大,更不会因为你做了“骨盆修复”而缩小。 关节:组成骨盆的关节是能够微微活动的,被称之为“微动关节”,一旦这些关节发生错位、分离时,会让你疼痛难忍、坐卧难安,难道你会认为关节的微微变化就能导致的骨盆变大?并不会。 韧带和肌肉:在孕期,盆底肌就已经受到不同程度的损

  • 生完孩子就来月经是易孕体质吗
    生完孩子就来月经是易孕体质吗

    生完孩子就来月经是易孕体质吗 是真的。 女性朋友刚生完孩子,子宫和卵巢需要经过一段时间修复才能恢复正常功能,重新来月经,就是子宫和卵巢的功能已经基本恢复的信号。来月经的时间越早,说明子宫和卵巢底子好,且身体调理的也不错,而这自然更容易受孕,所以说是易孕体质也没错。 生完孩子后来月经太迟是身体不好吗 不是。 经期的恢复除了子宫和卵巢功能恢复以外,还受体内激素的影响。妈妈们产后如果在进行母乳喂养,乳汁分泌就会影响到体内的雌激素,影响月经重来时间。所以,产后妈妈六个月甚至一年后才来例假,也算正常现象,并不代表身体就不好。 哺乳期不来月经还能怀孕吗 有可能会怀孕。 这是因为怀孕的必要条件是排卵而不是月经。月经只是排卵的一个参考,而产后女性排卵是先于月经恢复的,且没来月经

  • 产后跨宽最佳恢复时间
    产后跨宽最佳恢复时间

    产后跨宽最佳恢复时间 产后1-2个月是跨宽恢复的最佳时间。 这时候的常可通过收腹、缩阴、提肛运动,使得盆底肌肉逐渐恢复,通常产后1-2个月的时间,就可以达到正常状态。 产后跨宽是什么原因 怀孕期间,子宫会慢慢变大,增大的子宫会压迫周围器官。在生孩子的过程中,骨盆等也会受到挤压,所以会出现骨盆松弛的情况,而骨盆松弛后就会显得跨宽。这种跨宽一般是假性的,只要注意矫正是能恢复的。但若是不注意恢复,跨宽则难以恢复。 产后跨宽怎么恢复 1、使用骨盆矫正带 产后妈妈可以使用产后骨盆矫正带,它帮助矫正变形的骨盆,重塑体形,满足健康与美丽的双重需要。ps:骨盆矫正带不长一直使用,请注意间隔休息,睡觉时必须取下,使用中如感觉不适,请立即中止使用。 2、双腿的外旋和内旋运动法

  • 产后阴道松弛的锻炼方法
    产后阴道松弛的锻炼方法

    卧式锻炼 新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑。 双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。 双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。 屏住小便 在小便的过程中,新妈妈可以有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 立式锻炼 新妈妈站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。 凯格尔运动 产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,