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  • 剖腹产后多久来月经
    剖腹产后多久来月经

    剖腹产后多久来月经 剖腹产后未哺乳的妈妈多久来月经正常:从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果新妈妈没有喂奶,月经通常在产后6-8周内会来月经。研究资料显示,没有哺乳的产妇,有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。 剖腹产后哺乳的妈妈多久来月经正常:哺乳的产妇,在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过,有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间,而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。 剖腹产后月经不调的表现 新手妈妈要知道,产后的第一次月经通常是无排卵的周期,或是因功能不良的黄体诱导而产生的,而且此

  • 无痛人流三天能出门吗
    无痛人流三天能出门吗

    无痛人流三天能出门吗 无痛人流三天后可以出门。 做完无痛人流手术后三天,如果女性朋友感觉身体恢复良好,没有头晕、乏力等身体虚弱等症状时,就可以出门了。但出门一定要注意做好保暖措施,因为这时候身体比较虚,若不注意保护自己容易着凉感冒,不利于身体恢复。 无痛人流后多久可以出门 一般情况下,人流术后建议女性至少修养两周。 这两周并不强制要求一定要卧床休息,身体状况比较好时,可下床或出门走走,活动下,适当活动有助于身体尽快康复。出门注意不让自己着凉或太过劳累即可。 无痛人流后要注意什么 1. 术后1周内有少量阴道出血是属于正常现象。如出血的时间过长、出血量超过月经量或有腹痛、发热等异常情况,要及时复诊。 2. 术后按医嘱休息,不要因术后无不适就不休息,休息期间应避免繁重

  • 产后怎样快速恢复到孕前身材
    产后怎样快速恢复到孕前身材

    小于生完孩子已经有半年了,怀孕前165的身高,不到100斤,怀个孕长了30斤,看着一肚子的赘肉,小于愁闷不已。偏偏坐月子的时候为了追奶,婆婆做了很多油腻的汤水让小于后,导致后期减肥更加困难。 其实很多妈妈都会遇到小于这样的问题,女明星们也不例外,生产完后很多妈妈比较关心的就是身材恢复的问题,怀孕期间为了保证胎儿生长发育的需要,妈妈们都会补充更多的营养,导致体重飙升。 孩子出生后,妈妈们最担忧的就是身材还能不能恢复到孕前状态,其实,只要做好以下四点,要想减肥并不难。 一、科学饮食 生产完后妈妈们都要经历坐月子这个阶段,而为了让身体快速恢复,月子期间的饮食很容易高热量高脂肪。要想减肥,首先就不能再继续胖下去。 月子里不要吃的太油,注意荤素搭配,很多人可能像小于以前一样为了追奶,喝很多汤,像猪脚花生汤,老母鸡汤这些。我月子里也是这

  • 产后束腰带绑太紧会怎样 产后束腰带太紧的坏处
    产后束腰带绑太紧会怎样 产后束腰带太紧的坏处

    影响肠胃 束腹带绑的过紧会使肠道受到较大的压力,饭后肠蠕动缓慢,出现食欲下降或便秘等问题。 诱发妇科疾病 束腰带勒得太紧,会造成腹压增高,导致韧带的支撑力下降,增加子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等疾病的发病率,并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科病。 腰肌劳损 束腹时,绑的太紧,会使得脊椎周围肌肉受压,而这会妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应,长此以往还会引起腰肌劳损等症状。 影响血液循环 腹部是人体大血管密集的地方,把腹部束的太紧,静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时,由于动脉不通畅,血管的供血能力有限,会导致心脏的供血不足。

  • 顺产绑腹带的最佳时期
    顺产绑腹带的最佳时期

    顺产绑腹带的最佳时期 顺产42天后绑腹带最好。 这时候子宫已经下降到盆腔了,产妇绑腹带不用担心引起子宫脱垂或阴道前后壁膨出等情况,反而有助于改善腹部松弛的现象。 当然,顺产的妈妈产后也可以不绑腹带,很多临床医生也都不建议顺产的妈妈这样做,除非妈妈出现了使用束腹带的指征,比如双胎或羊水过多分娩以后,出现腹部明显下垂、耻骨联合分离等情况。 顺产绑腹带要注意什么 1、绑腹带时要松紧适度,不能勒的太紧,以可伸进一个手指为宜。 2、产后如果长时间使用腹带,腰腹部肌肉可能会因为不收缩或者收缩的太少而强度不够,从而出现肌肉萎缩情况,所以建议妈妈们只在下地活动时绑上腹带,卧床休息时就要解下。 3、妈妈们最好是选择纯棉质地的纱布型腹带。因为它有很好的透气性,并且不会刺激皮肤引起过敏,在价格上也较便宜。

  • 生化汤配方
    生化汤配方

    生化汤配方 配方一 原料:当归30克、川穹10克,桃仁、炮姜、炙甘草各5克。 做法:将所有的原料洗净放入锅内,然后加3杯水,小火熬制到汤汁1杯,过滤药渣将药汤盛起备用,随后将药渣放入锅中,再加入2杯分满,沥出汤汁;将2次过滤后的汤汁混合并调匀。 用法:从产后第3天开始喝比较好,不要超过产后2周。每天喝一剂,分两次服用,连续服用三至七剂即可。 配方二 原料:当归40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜(干姜)25克,灸草(蜜甘草)25克,月子米酒水1050毫升 做法:月子米酒水700毫升,加入配料包,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种,约剩200毫升,药酒倒出备用。再在砂锅中加入月子米酒水350毫升,大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。

  • 凯格尔运动分步骤图解
    凯格尔运动分步骤图解

    第一步:准确地找到肌群 凯格尔运动主要是活动盆底肌。可是盆底肌是哪一块呢?盆 对于女性来说,要找到盆底肌有一个简单易行的小方法:小便中途憋尿,感觉所用力收缩的肌肉位置,这里便是盆底肌。 还可以使用镜子寻找盆底肌:将镜子放在你的阴道口和肛门之间的皮肤覆盖的区域、会阴的下方,收缩和放松练习你所认为的你的凯格尔肌肉。如果你做的正确,你应该会看到会阴的收缩。 定位了盆底肌位置,就可以开始做凯格尔运动了。 第二步:运动前准备 在进行凯格尔运动之前,建议先去一次厕所,将膀胱排空,不然可能会在运动时感到疼痛或出现漏尿的尴尬情况。 第三步:运动开始 如果以躺姿进行,躺下后,背部伸直,双手放在身体两侧,膝盖并拢后抬起,然后头压低,使脖子不要绷紧,集中注意力于盆底肌(通过上文中小技

  • 产后吃什么东西可以补元气
    产后吃什么东西可以补元气

    红糖 产妇分娩后流失大量血液,需要及时补血,避免造成贫血。 红糖含有丰富的铁元素,有很好的补血效果。 产褥期也会有恶露排出,红糖还可以帮助产妇排恶露。 牛奶 牛奶中含有丰富的营养物质,乳清酸和钙质能抑制胆固醇在血管壁上的沉积,同时也能影响胆固醇合成酶的活性,有效减少胆固醇的形成。 韭菜 韭菜含有丰富的钙、磷、铁、维生素以及大量的胡萝卜素和膳食纤维,对肠胃蠕动有很好的促进作用。 还能帮助排除肠道中过剩的营养,消除多余的脂肪。

  • 产后可以用热水擦身体吗
    产后可以用热水擦身体吗

    产后可以用热水擦身体吗 可以用热水擦身体,也可以洗澡。 产妇在产后身体是非常虚弱的,会导致容易出汗,如果没有做好身体清洁工作,就会滋生细菌,增加感染的风险。 产后多久可以洗澡 一般建议产后一周内最好用热水擦身体比较好。 产后一周以后再开始洗澡,要注意的是无论是擦拭身体,还是洗澡都要避免受凉。 产后用热水擦拭身体需要注意什么 在擦拭身体的时候,室内温度控制在28℃左右,水温宜保持在35℃~37℃左右。 水温过高容易使产妇头部供血不足而出现头晕、缺氧症状,而水温过低则容易着凉,影响恶露的排放。 用热水擦拭身体之后,要立刻穿好衣服保暖,防止被风吹到从而着凉感冒。

  • 产后休息不好会有什么危害
    产后休息不好会有什么危害

    免疫力下降 睡眠对于人体的恢复起着重要作用,能保持人们的免疫力,增强抵御疾病的能力。 产后妈妈们身体比较虚弱,身体抵抗力较差,如果出现睡眠不足的问题的话,会让情况更加恶化。 影响心情 产后由于体内激素变化,再加上产妇还未适应身份的转变,导致产妇产后很容易出现情绪问题。 产妇睡眠得不到保障,会使得产妇出现一些负面情绪,脾气变得更加暴躁不安。 严重的话,甚至会出现产后抑郁症,不利于产妇身心健康。 皮肤变差 睡眠不足还会影响到产妇身材的恢复,使人的皮肤黯淡无光,会影响皮肤的新陈代谢,使皮肤提前老化。 休息不好还可能增加产妇产后患高血压、糖尿病等疾病。

  • 产后如何收腹
    产后如何收腹

    粗盐按摩法 洗澡前取一杯粗盐加上热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,之后再洗澡。 或在洗完澡后,在手掌上撒上粗盐,直接按摩腹部。如果肌肤比较敏感的话,可以改用一种比较细的“沐浴盐”。 缩腹走路法 女性如果进行收腹的话,可以尝试在走路的时候,将肚子尽量的缩回去,刚开始可能不太习惯,但是时间长了,习惯了就还行了,这样做有利于产后收缩腹部。 运动法 先做屈腿运动,平躺在床上,右腿弯曲,使其尽量贴近腹部,然后伸直,再换左腿,轮换伸屈。交替做20次。稍休息后,再做仰卧起坐,身体仰卧,双脚不动,将上半身坐起来。 可以在睡觉前和起床后进行,但前提是所做的运动量是身体可以承受的。

  • 女性产后可以使用电动牙刷吗
    女性产后可以使用电动牙刷吗

    产后可以使用电动牙刷吗 不建议使用电动牙刷。 电动牙刷可能会由于电动力度过大,对牙齿造成一定程度上的伤害,会造成牙龈出血。 产妇可以使用一些轻软的毛刷刷牙。饭后养成漱口的习惯,及时清洁口腔,保持口腔清新。 产后使用电动牙刷的影响 产妇在生产过后,其免疫力和抵抗力都比较低,身体也会变得很虚弱,容易受伤。 如果口腔稍微有个伤口,可能就会引发感染。 而且电动牙刷由于毛刷的过硬,可能在一些牙齿的细小部位不能刷到,会造成病菌的停留,导致一些牙龈疾病现象的发生。 产后女性需要注意什么 平时多注意补充营养,避免吃油腻、辛辣等刺激性食物。多吃一些富含维生素的水果蔬菜。 产妇如果在产后出现了贫血的情况,那么就一定注意补铁。在可以下床活动的时候可以多走动

  • 产后过于劳累会怎么样
    产后过于劳累会怎么样

    产后过于劳累会怎么样 产妇生孩子特别伤元气,身体会很虚弱,如果此时产妇劳累过度,可能会出现一些身体不适,主要会表现为亚健康状态。 长期的处于一个劳累的状态,还会出现焦虑,记忆力减退或者是头晕头痛,容易出现一系列的疾病。 产后女性要多休息 女性在产后一定要注意多休息,不要过于劳累。保证充足的睡眠,也不要熬夜。 可以多吃一些有营养的食物,如核桃、红枣、花生等,具有很好的补气补血作用。 产后女性要注意卫生 产妇在产褥期会有恶露的排出,要注意一下卫生,避免感染,影响子宫的复旧。 一般情况下,恶露在6~8周就会结束,如果产褥期结束,恶露还没有排干净,还出现了大量血块,伴随着异味,那么就需要及时就医。

  • 2020年中伏坐月子好吗
    2020年中伏坐月子好吗

    2020年中伏坐月子好吗 女性坐月子是没有选择的,任何适合做月子只要护理照顾得当,都有一定好处,中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候,这时候坐月子因不能长期开窗透气,不能喝冰水、吃冰冻的食物消暑,所以会感觉辛苦一些。但同时此时是个人调理身体、冬病夏治的绝佳时机,这期间只要护理得当对产妇身体的恢复是有益的,还能避免出现月子病。 2020年中伏做月子要注意什么 1.保持良好的心情 孕妈妈们的心理健康问题往往会被人们所忽视,在本就燥热的夏天,孕妇需要懂得如何更好地调节好自我的情绪,对于孕妈妈脾气不好等问题家人需要给与更多的呵护和支持。 2.注意饮食的合理 可以尝试吃一些生津解暑、清淡利口的食物,如:西红柿、黄瓜等,少吃油腻刺激性食物,此时产妇身子虚,不能吃凉的生水果。 3.

  • 产后眼睛干涩多长时间可以恢复
    产后眼睛干涩多长时间可以恢复

    产后眼睛干涩的原因是什么 眼睛干涩是由于干眼症所造成的。干眼症是眼部分泌泪液的腺体功能退化,导致泪液分泌不足或者质量下降,因而出现眼睛发干,发涩,发红,异物感,怕光等不舒服的症状。 产后特别容易出现眼睛干涩的情况,是因为产后体内激素水平迅速的改变,影响到泪腺的功能,从而影响到泪液的正常分泌。泪液分泌的异常就会造成眼球表面的泪膜质量变差。 产后眼睛干涩多长时间可以恢复 正常情况下,1~2个月就会逐渐好转。产后不可以长期用眼看电子产品,如手机,电脑等。 如果说在用眼过后,产妇可以用热毛巾敷在眼睛上,可以增加眼部的血液循环,缓解眼睛的疲劳。 产后眼睛干涩如何缓解 做眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。 保证充足的睡眠,不要过于劳累。睡眠不足时,容易影响泪液的分泌

  • 产后护理垫有什么用处
    产后护理垫有什么用处

    产后护理垫是什么 产后护理垫就是产后卫生巾,比普通的卫生巾偏长偏厚,分娩以后恶露排不干净,有可能出血量比较多,为了满足生理需求,在长度和厚度上跟平时卫生巾有点差别。 建议:产后注意外阴卫生,保持外形干爽透气,勤换护垫,避免阴道炎逆行感染导致盆腔炎的可能。 产后护理垫有什么用处 护理垫是产后必备的贴身用品,前半个月会有大量的恶露每天流出,一般卫生巾不卫生且太小满足不了,此时就需要使用专业的产后护理垫了。 产后护理垫可以最大限度地减少产妇的疼痛感,避免产妇感染。 产后护理垫如何选择 建议产妇选择高品质的护理垫品牌。一般来说,妈妈们可以选用棉面的护理垫,因为吸收较快,而且也比较舒服柔软,比较贴身。 当然护理垫不仅可以用于产妇自身,在小宝宝换洗尿布时可以使用。

  • 产后突然发冷发抖是怎么回事
    产后突然发冷发抖是怎么回事

    发热 在产后很多妈妈身体就会特别的虚弱,这个时候如果感觉身体有发冷发抖的情况下,首先有可能是由于感染发热所引起的。 检查体温,即用温度计测量一下腋窝的温度,看看是否是发烧引起的。 泌尿感染 当然,如果不是由于发热引起发冷发抖的情况的话,可能是泌尿系等感染引起的。 建议最好是去医院找医生检查一下,并化验血常规和尿常规等相关检查明确病因,如果确诊需要应用抗生素抗炎治疗。注意定时清洗外阴。 产褥感染 当女性在分娩及产褥期生殖道受到病原体侵袭,会引起局部或全身的感染。 此时应该加强营养,增强全身抵抗力。清除宫腔残留,若会阴伤口或腹部伤口感染做切开引流术。

  • 女性顺产后用碘伏消毒吗
    女性顺产后用碘伏消毒吗

    女性顺产后用碘伏消毒吗 根据产后的不同情况,来确定女性是否需要使用碘伏来进行消毒。 如果顺产没有造成阴道口部位的严重撕裂,或者未采取侧切,那么就不需要使用碘伏进行消毒,做好会阴部位的清洁就好了。 什么情况用碘伏消毒 产后侧切伤口可以用碘伏消毒,但要谨慎使用。 碘伏可以通过阴道黏膜被吸收进血液中,然后在乳汁中浓缩,在乳汁中的浓度要比在母亲血清中的浓度高出很多倍。 如果大量使用碘伏,会影响宝宝的甲状腺发育。 顺产侧切的伤口用清水清洗可以吗 可以的。 侧切的伤口最好用流动的水清洗,在清洗之后要及时擦干,潮湿的环境也容易滋生细菌。千万不要选择坐浴。

  • 哺乳期老是做梦的话怎么办
    哺乳期老是做梦的话怎么办

    多休息 学会去调整自己的心情,不用对做梦的内容过分关注。 保持一个愉快、平和的心态,可以听一些舒缓的音乐,注意多休息,保证充足的睡眠。 饮食清淡 饮食以清淡而富含蛋白质及维生素的食物为主,可以吃大豆等含有卵磷脂的食物,可以调节神经功能,有助于改善睡眠。 牛奶的色氨酸也有催人入睡的作用,可以在睡前喝一杯热牛奶。 百合有很好的清心、安神、助眠的作用,哺乳妈妈食用也不会对宝宝造成影响。 泡脚 在晚上的时候可以用温水去泡脚,有助于血液循环、缓解疲劳的效果,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,从而改善睡眠质量。

  • 哺乳期老是做梦是怎么回事
    哺乳期老是做梦是怎么回事

    生理因素 睡觉做梦是每个人正常的生理现象。 属于大脑神经系统一小部分还在活跃,大脑在把一些信息进行整理的时候就会出现做梦,噩梦出现引起休眠不足,从而出现抑郁或是某神经受到刺激出现神经系统错乱的情况,人体免疫力下降。 心理因素 由于缺乏经验,情绪上难免会感到紧张、兴奋,同时也伴有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪,或者周围人的言语不当,受到刺激而产生自责、内疚和疑虑等不良情绪。 这些问题很容易对产后妈妈的睡眠造成影响。 其他因素 女性可能是刚生完孩子,身体还没恢复过来,气血虚,又一直照顾宝宝,睡眠时间不够,劳累过度,从而导致睡觉的时候总是做梦。