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  • 哺乳期丰胸食谱大全 乳房二次发育很简单
    哺乳期丰胸食谱大全 乳房二次发育很简单

    葛根粉粥 材料:葛根粉100克,小米50克 做法: 1、将葛根磨成粉,清水泡洗小米一晚。 2、第二天滤水取出小米,与葛根粉拌均匀,按常法煮粥食用即可。 功效:葛根中富含异黄酮类化合物葛根素,其食用价值极高,被称为“长寿粉”,具有防癌抗癌和促进雌激素分泌作用,有帮助女性丰胸养颜的功效。 猪尾凤爪汤 材料:猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵 做法: 1、猪尾洗净切块,并用热水烫过后捞出备用。 2、凤爪洗净切半,香菇泡软切半。 3、将全部材料放入水中,以大火炖煮,待水煮沸后转小火,继续熬煮约1小时,最后加入少许盐调味即可。 功效:猪尾含有大量的蛋白质和胶质,而凤爪有丰富的钙质和胶原蛋白,而且其中含

  • 产后坐月子要注意这5点!
    产后坐月子要注意这5点!

    要说中国坐月子的传统,可以追溯到西汉时期,产后坐月子是一项必不可少的过程。就连福原爱都爱上了中国“坐月子”的传统。在西方国家,产后是没有坐月子这一说法的,但是她们也很重视产后调养。 坐月子是女性自出生后最好的改变自身体质的机会,很多人都说月子坐好了,就是女人的一次重生。要想抓住这次难得的机会,重新塑造自我,产妇们不妨注意这五点。 1、产后穿衣要舒适 很多孕妈在产后会发现自己疯狂出汗,尤其晚上睡觉时和早上初醒那会。其实这些都是正常现象,因为孕期血循环的需要,孕妈的身上储备了很多的水分。等到分娩后,这些水分就需要通过汗液从妈妈们体内排出。 新手妈妈们在产后衣物穿着上,要注意选择透气性、吸汗性都非常良好的纯棉材质衣物。当然,无论内衣,外穿以及袜子,都应该选择更舒适的纯棉材质,并且勤洗勤换,保持卫生。 2、注意卫生,一

  • 喂奶后拍嗝方法
    喂奶后拍嗝方法

    方法1 爸爸妈妈一手托住宝宝的头,另一手支撑宝宝的屁股,将宝宝竖着抱起来,调整好位置,让宝宝的脸可以靠在大人肩膀上。手掌略为拱起,呈半圆弧、类汤匙状,用空掌的方式轻拍宝宝背部,从背脊或腰部位置,由下往上拍,利用震动原理,慢慢地将宝宝体内的空气拍出来。 方法2 让宝宝坐在爸爸或妈妈的大腿上,身体侧面稍微靠着爸爸或妈妈的胸口,妈妈用虎口托住宝宝的下巴,另一只手先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后,同样以空掌的方式轻拍宝宝背部。 方法3 用手指托着宝宝的颚骨,扶BB坐直约90度,将手掌微微并拢,呈空心状,从BB背部由下往上扫,直到BB嗝气。不一定是拍,可以是扫的手法,但要留意不要太用力,用力过大也会造成吐奶。 方法4 宝宝吃好奶以后,就让她上身直立,抱一会儿。因为宝宝

  • 哺乳期感冒吃药要注意什么
    哺乳期感冒吃药要注意什么

    产后哺乳感冒了怎么办?哺乳期生病不吃药也不敢喂奶,全家人都跟着遭罪,哺乳期到底可以用药吗?哺乳期用药需要注意什么?带着这些疑问一起来看看吧! 冬季流感盛行,身为奶牛的宝妈们左躲右躲,还是难免会生病。很多宝妈不幸中招后非常焦虑,不吃药吧,感冒一直不好,吃了药吧,又不敢给小崽子喂奶了。到底该怎么办呢? 哺乳期生病不吃药也不敢喂奶,全家人都跟着遭罪 前两天小丽感冒了,害怕是药三分毒,不敢吃药。回到家又害怕传染给6个月大的宝宝,也不敢给宝宝喂奶。结果一直吃母乳的宝宝根本不认奶瓶子,一晚上都在闹腾,小丽自己没休息好感冒加重了,老公和婆婆也因为宝宝太闹没休息好。原本小丽还想扛几天挺过去,第二天老公就强行拉着她去看医生了。医生开了一些哺乳期安全的药缓解感冒症状,让小丽在给宝宝喂过奶之后再吃,并建议小丽戴上口罩喂奶。 哺乳期如何做到吃药喂奶两不误?

  • 哺乳期刺激奶阵的6种方法
    哺乳期刺激奶阵的6种方法

    对于奶水充足的妈妈来说,母乳喂养是一件很轻松的事情,但是奶水不足的妈妈,就会很难,因为宝宝的胃口会逐渐变大,妈妈的奶水也变得供不应求!那么产后奶水不够怎么办呢?有什么方法可以刺激奶阵呢?一起来看看吧! 妈妈们都会寻找很多开奶的方法,但其实追奶是有技巧的,就是很多新手妈妈用的"奶阵刺激法"! 催乳的秘密:奶阵刺激法。 给宝宝喂奶的时候,会感觉乳房突然一阵酥麻,然后宝宝不停的吞咽,那么恭喜你!你已经体验过奶阵来临的感觉了。 奶阵也叫喷乳反射。 乳头的刺激感,会通过神经传达到大脑,引起脑下垂体分泌催产素;催产素能促使乳腺细胞和乳腺管周围的小肌肉细胞收缩,将乳腺泡中的乳汁压向乳导管。 奶阵次数的多少和每次的泌乳量,会因人而异。 每次给宝宝喂奶,会引发一到四次的奶阵,每次奶阵大约持续一到两分钟。奶水不足,很大的

  • 坐月子期间不能忍受的3件事
    坐月子期间不能忍受的3件事

    在中国农村习俗女性坐月子是很有讲究的,很多的事情需要注意的,今天我们说说女性坐月子期间有哪些不合理的习俗呢?一起来看看吧! 月子对于宝妈是非常重要的,本来生孩子就已经是非常消耗元气的了,说是鬼门关前走了一遭也不为过,非常需要好好休息、多多进补;月子坐不好,留下什么后遗症,一辈子都要为此“还债”。 当然,不同的家庭有不同的经济条件,家人们也都有不同的情况,因此宝妈们在坐月子时,能得到的待遇往往也是不同的。 有的宝妈能够得到全家人的照顾,衣来伸手饭来张口,也有的宝妈坐着月子还要在家里忙碌,世事如此,无法言说。 所以说,宝妈们在坐月子时往往还是要尽量忍耐的,毕竟家里人也想照顾好宝妈,只是现实所迫,难免让宝妈受到点委屈; 需要注意的是,坐月子期间,别的什么都能忍,但这3件事可不能忍,不然容易变老哦! 1、过

  • 喂奶时乳头疼怎么办 小小妙招教你解决
    喂奶时乳头疼怎么办 小小妙招教你解决

    一 哺乳前,母亲取舒适的体位,用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟,同时按摩乳房以刺激排乳反射,挤出一些乳汁,这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。 二 先用疼痛轻的一侧乳房哺乳,并注意将乳头及乳晕的大部分含入宝宝的口腔中,还要注意变换着宝宝的吃奶位置,以减轻吸吮对乳头的刺激。 三 如果由于其它原因要中止喂奶时,妈妈应用食指轻轻将宝宝的下颌按压一下,宝宝会自动吐出乳头,不要强行将乳头拉出,这样会损伤乳头。 四 如果乳头已经皲裂,哺乳后再挤出一些乳汁,涂抹在乳头和乳晕上,并待其自然干燥。千万不要用肥皂清洗乳头,以免乳头干燥。 五 每次喂奶时间不

  • 断奶后大小奶可以纠正过来吗
    断奶后大小奶可以纠正过来吗

    断奶后大小奶可以纠正过来吗 断奶后大小奶纠正过来的几率很小。 断奶后的大小奶目前还没有很好的解决办法,不过值得庆幸的是,穿上内衣后这种差别并不是特别明显。而处于哺乳期的宝妈出现了这种情况后,暂时不必过于担心,因为你可以采取每次喂奶先让宝宝吸小的一侧乳房来逐渐纠正,待两侧乳房差不多大小时,再采取交替哺乳即可。 如何避免喂奶后的大小奶 喂奶的时候尽量选择交替喂的方法。 方法:对于只吃一侧奶便能吃饱的宝宝来说,这次喂奶是先左后右,那么下次喂奶则采取先右后左的顺序来哺乳。对于两边奶都要吃的宝宝,下次喂奶时要从吃奶结束的那一侧奶开始喂。宝妈可以采取在手腕上戴皮筋的方式,来提示自己该喂宝宝哪一侧的母乳。 如果不想采用上述哺乳方式,其实还有另一种方法:假如宝宝只吃空了一侧乳房,那么每次喂奶后宝妈需要将另一

  • 坐月子期间不要吃这些食物!
    坐月子期间不要吃这些食物!

    坐月子期间我们要格外注意饮食才行,正确合理的饮食有助于产后恢复,错误的饮食则会伤害到我们的身体。那么坐月子禁忌食物有哪些?那么,产后坐月子,有哪些食物是不可以吃的呢? 产后饮食禁忌产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品: 1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。 2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿

  • 得流感了还能喂奶吗
    得流感了还能喂奶吗

    得流感了还能喂奶吗 得流感还是可以喂奶的。 幼儿专家解释:“流感是不会通过喂奶的形式而传染到宝宝的”。如果妈妈已经患上了感冒,那么这时的宝宝就已经是处于被传染的环境当中,就算妈妈不喂奶,也有可能会被传染感冒,另在在妈妈的乳汁里面,已经产生了一定的抗体,这些抗体反而可以更有利于宝宝抵抗一些疾病的侵袭。所以说,妈妈在感冒期间是可以继续给宝宝喂奶的。 哺乳妈妈感冒能吃药吗 哺乳期间患感冒的妈妈们,一定要对症治疗才行。如果病情实在是需要用药的话,需要听医生的要求,在给宝宝哺乳后一定要马上用药,而且适当的延长下次哺乳的时间,在这段时间里,大部分药物可以母体里被清除掉,而乳汁里面的药物浓度也会相对有所将低,所以对宝宝的影响会很小。 但是妈妈的症状不太严重,最好不要吃药,多加强喝热开水、盐水漱口、蒸汽熏鼻的次数,这样可以

  • 如何才能奶水充足?
    如何才能奶水充足?

    奶水不足的妈妈们总是发愁,为了孩子能喝到更多的乳汁,想尽办法催奶。可奶水太充足也有充足的烦恼。记得月子里的时候,我几乎每天都睡在水窝里。晚上睡觉的时候,虽然各用一条毛巾放在奶头上。每天两条毛巾都湿得能拧出水来,而且身子下面的包被也湿透了。衣服更是苦不堪言,每天不知要换多少身衣服。虽然自己受了些罪,但孩子能吃饱喝足,这是我作为妈妈最大的欣慰。我也为自己能成为一位纯母乳妈妈而感到自豪。 这就样,我们一直享受着母乳喂养的美好时光,我一直迟迟没有给孩子断奶,一是因为我有些舍不得,二是我奶水太充足了,我怕断奶的时候太遭罪。其实孩子已经两岁七个月了,也是一样的遭罪了,呵呵,我来说说如何才能奶水充足吧。 催奶十招 一、孕期多给乳房做按摩 这是我在参加孕期培训班的时候学到的,因为定期在医院体检,也获得了免费学习的机会,这也丰富了我的孕期生

  • 产后涨奶才是有奶吗?
    产后涨奶才是有奶吗?

    相信生过宝宝后母乳喂养的女性都有过这样的感觉,就是产后涨奶,今天小编就和大家说说关于产后涨奶的那些事!一起来看看吧! 宝宝出生后,新妈妈小青总被长辈说没奶,原因是她的乳房不涨。婆婆在她喂宝宝前总会“检查”一下,如果乳房不那么涨硬,老人就会坚持说妈妈奶还不够,先给宝宝添加奶粉。是不是涨奶就表示奶水充足?不涨奶就不够小宝宝吃了呢? 涨奶不是有奶的评价标准 很多像小青一样等待涨奶的妈妈们忽略另一个问题:只要处在哺乳期并且持续接受宝宝吸吮刺激信号,乳房就会一直“工作”——分泌乳汁。 产后最初几天,乳房受到宝宝的吸吮刺激后,乳腺组织切换到“工作状态”。此时的乳房因乳腺管涨奶扩张、淋巴及局部血流增加等原因,产生发热、充盈、沉重或涨硬的感觉,在哺乳后,随着乳汁的移出,乳房内压随之降低,妈妈的乳房变得轻盈而柔软,但涨奶的感觉却留在妈妈的记

  • 生完孩子后有些宝妈越来越瘦是怎么回事
    生完孩子后有些宝妈越来越瘦是怎么回事

    生完孩子后,很多宝妈都会比孕前胖了一圈。生完孩子后虽然会恢复,但是也很难恢复到以前的样子。那么生完孩子后有些宝妈越来越瘦是怎么回事?一起来看看吧。 小娇前几天去参加了一位亲戚的婚礼,在婚礼上,很多亲戚见了她都说怎么生完孩子的她越来越瘦了,看着真让人心疼。要知道,小娇整个孕期体重增长了30斤。有好几个产后变胖的亲戚都向她取经,问她是如何做到的。小娇说她其实也没有刻意的去减肥,产后之所以会越来越瘦,可能和这4方面有关,看看你是不是这样的。 1. 饮食要讲究 很多人都觉得女人生完孩子后就要大补特补,这样才能恢复好。确实产后的恢复需要营养的摄入,但也不是越补越好。在产后,妈妈的饮食还是要做到均衡,以清淡为主。如果产妇吃的太过油腻或者是大补的食物,只会越来越胖,身材的恢复是很难的。另外,产后多补充维生素,对身材的恢复也很有帮助。

  • 月子期间容易落下月子病的行为有哪些
    月子期间容易落下月子病的行为有哪些

    生完孩子后, 宝妈们都会进行恢复身体的月子期。那么月子期间容易落下月子病的行为有哪些?带着疑问,一起来看看吧。 都知道女人十月怀胎是一个特别辛苦的过程,很多孕妇以为生完孩子就解放了。殊不知,产后还有更多的挑战在等着她,第一大挑战就是坐月子。坐月子是中国女性产后的一种传统,而且对产妇有着重要的意义。如果月子坐好了,以后的身体就会很好。相反,如果月子不注意,很容易落下月子病。像产妇的这4种行为就很容易落下月子病,要注意了。 1. 不重视坐月子 我们知道,很多外国女人生完孩子都是不坐月子的,于是就有些产妇想着:同样是女人,那是不是我也可以不用坐月子。然后就学习西方产妇,产后什么都不忌讳,想干嘛就干嘛。其实每个国家的风俗不一样,人们的身体素质也不一样。所以女性在产后还是好好坐月子,不要盲目学习外国人,不然是很容易落月子病的。 2

  • 产后轻松瘦下来怎么做
    产后轻松瘦下来怎么做

    产后想要快速瘦下来,该怎么办?产后瘦身有什么方法?孕期做到这3点,产后能轻松瘦下来,孕妇有必要提前了解。 芊芊半年前生下了一个可爱的男孩,前几天参加一个聚会,很多人都说她怎么生完孩子变得比以前还要苗条,于是就有一些女性朋友过来向她取经。她说她一直都很在意自己的身材,而且她不认为女性怀孕后就得放弃自己的身材、形象。所以她在孕期就查了很多的资料,而且在孕期就已经在为产后的身材恢复做准备了。她说,如果在孕期能做到这3点的话,产后想不瘦都难,看看你占了几个? 1. 饮食均衡 大多数的孕妇在饮食上都是很放任自己的,觉得自己吃这么多都是为了胎儿好。再加上身边人的劝说,就放开了大吃特吃。其实这样未必就能给胎儿提供充足的营养,孕妇的体重增加倒是真的。孕期吃了一身的肉,产后想要恢复可真没那么简单。如果在孕期能注意饮食的合理搭配,即使吃的不多,也能满足胎儿的发育需求。

  • 产后第一年有哪些问题
    产后第一年有哪些问题

    产后第一年有哪些问题?都知道产后第一年最难过,带娃第一年,妈妈都逃不过这4个坎儿,你觉得哪个更难熬?接下来看看下文吧。 女性在发现自己怀孕后,都是很开心的,随着身份的转变,为人母的那种责任感也一下就流露出来了。怀胎十月是一个辛苦的过程,所以孕妇都盼着能一朝分娩。想着等孩子出生后一切都会好起来了,殊不知,孩子出生后,真正的挑战才出现了。在产后第一年带娃,多数妈妈都逃不过这4个坎儿,你觉得哪个更难熬呢? 1. 长期睡眠不足 在孩子出生后,白天妈妈基本上就是围着孩子的吃喝拉撒转,有时候还要做家务活,很难抽出时间来休息。到了晚上,不管是母乳喂养还是喂奶粉,只要孩子一醒,妈妈就得跟着醒来。要么是喂奶,要么就是哄睡,一晚上这么折腾两三次,妈妈的睡眠就得不到保证。时间长了,妈妈的脾气变得暴躁了,整个人也感觉老了好几岁。 2. 孩子生病时

  • 产后涨奶、少奶的原因
    产后涨奶、少奶的原因

    产后涨奶、少奶的原因是什么?需要通乳的妈妈,多数是涨奶和乳腺管堵塞,有妈妈问,情况一切都好,就是不知道为什么奶水越来越少。 产后哺乳期,平时把乳头放进宝宝嘴里了,就完成了“多吸”的任务,不管次数和时间,每天例行公事一样,对吮吸后的反应无任何知觉,这种麻木喂奶的方式,怎么可能知道少奶的原因。 就胀奶而言,有一个普遍现象:产后的一两天里,乳汁只有一点点,没让宝宝多吸,吸也只吸很短的时间。 很多家长认为两三天了乳汁还不多,就急忙给妈妈喝鸡汤、鱼汤,在乳腺管不通畅时,催乳太急,最终导致妈妈乳房涨的跟石头似地硬! 乳房一旦涨起来,无论是热敷、宝宝吸、吸奶器、还是爸爸吸都不起作用!多数妈妈形容乳房涨奶的疼痛比生孩子还痛! 乳房胀疼,如果处理的及时,妈妈少受苦,宝宝也能在很短的时间内吃到奶,宝宝越吸越多,很快就实现纯母乳喂养。

  • 产后如何背奶有效
    产后如何背奶有效

    产后如何背奶有效?产后怎么背奶?背奶让宝宝从接受奶瓶开始,提起“背奶”,我们更习惯于把精力集中在妈妈身上,购置背奶装备,学习吸技巧等等,事实上宝宝同样需要为迎接背奶时光做准备。 背奶始于宝宝接受奶瓶,而如何让宝宝快速学会“吸奶瓶”的新技能,下边这些小技巧有可能帮到你哦! 避免妈妈亲自上阵 已经习惯了当妈妈抱起自己时,就去寻找乳头的宝宝,忽然不被允许吸吮乳头,而非要换成一个橡胶奶嘴了,宝宝当然会有抵触情绪。所以,喂奶瓶这件事最好换成爸爸或其他看护人,成功率会高很多。 尝试不同喂奶姿势 用类似亲喂的姿势喂宝宝奶瓶,会让宝宝想起熟悉美好的吸吮妈妈乳头的时光,从而拒绝“奶瓶”这种新尝试。因此,不妨尝试些不同于妈妈喂奶的新姿势。 宝宝心情好时喂奶瓶 不要等到宝宝饿极了或是急切需要安抚吸吮时再喂奶瓶,宝宝心情平和

  • 宝宝奶水不够吃频繁夜醒还爱发脾气怎么办
    宝宝奶水不够吃频繁夜醒还爱发脾气怎么办

    产后对于母乳喂养的宝妈最担心的就是奶水不足这个问题了,那么产后奶水不够吃、宝宝频繁夜醒还爱发脾气,该怎么办呢?有什么好的方法可以应对吗?一起来看看吧! 湘湘产前一直和我拍胸脯说要坚持母乳喂养,宝宝这才2个多月,她就沮丧地和我说要放弃了。 我:“你当时不是信心满满吗?宝宝才吃了这么些天,就断奶,是有什么难处吗?” 湘湘无奈又委屈地说:“没有特别的原因,就是没奶呀!一开始的时候宝宝吃好睡好,一切都挺顺利的,最近几天总是吃不够的样子,尤其是夜里,基本上一两个小时就要醒来吃一次。 我的奶量明显不够他喝,连婆婆都话里有话地认为我饿到孩子了。既然没奶了,就只能考虑给孩子换奶粉了。” 我:“那宝宝是不是还特别烦躁,经常哭闹,特别的粘你?” 湘湘:“对呀对呀!肯定是没吃饱造成的。” 我:“放心吧,孩子应该是到了猛

  • 吃磷酸奥司他韦注意事项
    吃磷酸奥司他韦注意事项

    诊断流感后,才用奥司他韦 三大症状说明您可能感染上了“流感”,包括高热(39-40℃)、头痛、全身酸痛(尤其是腿部和后背);其次,如果发热伴有颜面潮红、眼结膜充血,也提示流感的发生。 记住使用奥司他韦的适应症 治疗成人和1岁及以上儿童的甲型流感和乙型流感;预防13岁及以上人群的甲型和乙型流感。 该药对普通感冒无效,也无证据显示奥司他韦对甲型和乙型流感以外的其他疾病有效。 因此,不要滥用该药。现已发现部分甲型流感病毒株对奥司他韦的敏感性开始下降。 确诊后48小时内服用 确诊流感后,应尽快服用奥司他韦,最好是症状出现的48小时内开始。奥司他韦用于预防流感时,也应在接触流感患者48小时内就服用。 注意不良反

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