全部 产后饮食产后保健产后恢复产后疾病产后避孕
  • 什么产品祛斑效果好 揭秘中药内调维欧美最有效
    什么产品祛斑效果好 揭秘中药内调维欧美最有效

    随着社会快速发展人们不仅仅只满足物质上的需求更多的会注重精神上的需求。然而色斑已经越来越成为大众谈论的话题,不管你是刚出茅庐的小女孩,还是已经结婚的年轻少妇,亦或者是年近古稀的老人,都希望自己能有一张不老的容颜。俗话说一白遮三丑,拥有洁净白皙的皮肤是每个女性的追求。生活压力、环境污染、辐射、化妆品等等都会让皮肤出现色斑问题。 长斑是皮肤最常见的问题,但是现在祛斑的方法却总是那么的不尽人意。市场上一些劣质的祛斑产品,不仅不能祛斑还会对皮肤造成更大的伤害。近些年长斑的人群也在不断增加,一些因为黄褐斑斑而造成的伤害也是越来越多。 现在女性生活节奏快,社会压力大,本身有经、带、胎、产等特殊生理过程,又因为女性较敏感、情绪不稳定、易忧郁、动气发怒、思虑过度等内在因素扰乱气血运行,再有流产、紫外线照射、精神压力过大、滥用化妆品(避孕产品、减肥产品)等外在因素

  • 女大学生减肥不吃饭骑车晕倒 最有效的减肥方法
    女大学生减肥不吃饭骑车晕倒 最有效的减肥方法

    “她可能是因为减肥中午没吃饭,血糖过低晕倒,而且她曾经就有过因为减肥而晕倒的现象,但是这次直接昏迷不醒了。”杨警官立即上前查看情况,原来晕倒在地的是一位外地女大学生,与其同行的同伴正扶着她。女孩同伴介绍说,她们刚来南京,中午两人一起骑着共享单车在南京城转转。“她可能是因为减肥中午没吃饭,血糖过低晕倒,而且她曾经就有过因为减肥而晕倒的现象,但是这次直接昏迷不醒了。”女孩同伴说。随后,女孩含着一颗路人给的话梅又醒了过来。因急救车一时无法过来,交警就拦了辆出租车送至医院救治。 很多人都问,什么才是最有效的减肥方法,其实,减肥不是说你要在某一段时间内怎么怎么样,而是,你要养成可以维持一辈子的健康的生活习惯。这样才能瘦得健康,又永不反弹。 最有效的减肥方法1、端正减肥态度胖不是一种错,但是放任自己去胖就是大错特错。 很多人之所以胖,就是对肥胖的

  • 得了乳腺结节怎么办 乳腺结节增生吃什么药
    得了乳腺结节怎么办 乳腺结节增生吃什么药

    女人凹凸傲人的曲线身材离不开丰满健康的胸部,然而很多女性只关心乳房的坚挺,却对乳腺健康充耳不闻,乳腺增生结节就是乳腺的常见病也容易带来负面的情绪,那么,如何捍卫乳房的健康呢?得了乳腺结节怎么办?乳腺结节增生吃什么药? 得了乳腺结节怎么办 乳腺结节增生吃什么药 得了乳腺结节怎么办,乳腺结节增生吃什么药?首先了解下乳腺增生结节主要表现: 1、乳房肿块:肿块常为多发性,单侧或双侧性,以外上象限多见。且大小、质地亦常随月经呈周期性变化,月经前期肿块增大,质地较硬,月经后肿块缩小,质韧而不硬。可触及肿块呈节结构,大小不一,与四周组织界限不清,多有触痛,与皮肤和深部组织无粘连,可被推动,腋窝淋巴结不肿大。这样,乳腺增生的早期症状就可以判定出来了。 2、乳房疼痛:常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主,

  • 乳腺纤维瘤会消失吗 乳腺纤维瘤怎样治疗好得快
    乳腺纤维瘤会消失吗 乳腺纤维瘤怎样治疗好得快

    乳腺纤维瘤是女性的常见病,此病的发病率仅次于乳腺增生和乳癌,提及肿瘤,大部分人都会有一种莫名的恐惧感,这在生活中似乎也不稀奇,此病的高发期在女性的生育年龄18岁到25岁之间,给女性朋友的工作跟生活带来了严重的影响,大多数女性都有这样的疑问:乳腺纤维瘤会消失吗?乳腺纤维瘤怎样治疗好得快? 乳腺纤维瘤会消失吗 乳腺纤维瘤怎样治疗好得快 乳腺纤维瘤的临床表现主要为:乳腺纤维瘤一般单发,呈圆形或椭圆形,表面光滑,边界清楚,可以推动,与皮肤和深部组织不粘连,腋窝淋巴结也不肿大。它一般生长较缓慢,不痛或仅有轻微的胀痛、钝痛,患者平时可能没有什么感觉。由于患乳腺纤维瘤之后的疼痛和月经周期没有关系,因此很容易和乳腺增生区别开来。 乳腺纤维瘤会消失吗?是什么因素会诱发乳腺纤维瘤呢? 1、饮食原因 其中乳腺纤维瘤也可能是吃出来的,如果平时都爱吃一些高脂、高能量的食物,不仅容易导致肥胖、

  • 哺乳妈妈如何避孕?
    哺乳妈妈如何避孕?

    哺乳妈妈该如何避孕才不影响到宝宝呢?有许多避孕方法既不会影响到奶量,也不会影响到宝宝的健康和发育。 哺乳妈妈产后21天内不需要采取避孕措施,不过有一些避孕手段是可以在产后即可立即采用的,比如避孕套,比如装宫内避孕器(IUD,上环)。但如果妈妈不哺乳的话,要从一开始就采取避孕措施来避孕。 1 如果在宝宝六个月前,妈妈不分日夜地纯母乳喂养或者全母乳喂养(白天的哺乳间隔时间不超过4小时,夜间不超过6小时),且还没有来月经,那么,哺乳避孕效果可高达98%,甚至99.3%。 不过这种方法只适合宝宝6个月前,纯母乳喂养,哺乳间隔小于4-6小时。注意,在妈妈再次来月经前,仍然有可能怀孕——生育后的第一次排卵,还没有来月经,就可能怀孕。 2 避孕套也是产后即可立即可以采用的避孕方法,如果完美地使用,避孕套可以是非常有

  • 母乳的产量和乳房的大小有关系吗?
    母乳的产量和乳房的大小有关系吗?

    母乳的产量和乳房的大小有关系吗? 产奶量和乳房大小没有关系,主要受到宝宝吮吸频率和乳汁的排出量的影响。 研究认为荷尔蒙影响、调节母乳的潜在的最大产量,而乳腺“排多少就产多少”的自分泌调节控制母乳的真实产量。乳汁的分泌的量是由排出的量决定的,也就是说,妈妈的乳汁的量是由婴儿来调节的。 不过,由于妈妈乳房的解剖结构的不同,乳房储奶量是有差异的。有大储奶量的妈妈在喂养频率上可以有更大的灵活性,而小储奶量的妈妈可能会需要更高的喂养频率才能维持同样的奶量。 母乳产量的调节 成功的母乳喂养有一个最重要的因素就是,有效地将乳汁从乳房中排出来。乳腺分泌乳汁是一种自分泌控制机制——乳汁被排出来,乳腺就会继续分泌乳汁,排出来的乳汁越频繁,乳腺分泌乳汁就越多。因此,乳汁的多少主要是靠婴儿的需求量来调节的,强调供需平衡非常重要:

  • 剖腹产后饮食、护理全攻略,来瞅瞅心里有个数~
    剖腹产后饮食、护理全攻略,来瞅瞅心里有个数~

    关于分娩方式的问题,虽然目前各大医院都在极力推荐准妈妈尽可能的采取顺产,但是由于产妇自身身体原因或是心理原因,我国的剖宫产率依然高居不下。 甚至有言论会直接“恐吓”准妈妈们说:顺产的宝宝要更健康、更聪明。 对于这类言论,乐妈的建议是,该吃吃该喝喝,把身体调养在一个最佳状态,至于顺产还是剖腹产,交给医生来决定,自己不要想太多。如果不能顺产,你非强求,吃苦的不也是自己嘛?! 更何况,这类说法也不一定有道理。 不过,我们也得承认的是: 相对于顺产来说,剖宫产并发症的发生还是有一定概率的,尽管医生会尽力去减少这类因素,但是有些并发症还是会发生,这就是为什么医院会建议如果没有医学指征,尽量争取自然分娩的原因。 所以,今天我们就给大家分享下,对于那些不得不采取剖腹产的准妈们来说,如何尽量在产后从饮食和护理上面做

  • 产后老得快?多吃这水果,保养子宫抗衰老!
    产后老得快?多吃这水果,保养子宫抗衰老!

    不知从哪天起,牛油果突然席卷了美食界。不过其实它红起来也是有底气的,因为此果营养价值真是颇高啊。 ? 富含各种抗衰老营养素,维生素C、E、D和Ω-3脂肪酸等,防色斑保持皮肤弹性修复干枯头发可谓有奇效。 ? 含有丰富的叶酸,不仅孕妈吃了能养胎,而新妈吃了能平衡雌激素,防止宫颈癌。 Ps:其实认真观察一下,牛油果的形状和子宫挺相像的,可谓“以形补形”。 不过牛油果的味道蛮奇特的,并非人人都可接受。 所以建议大家可以先买一两个来尝尝,要是能接受那就可以把它放进每天的To eat list了。 牛油果绵绵糖 准备食材:牛油果1个、白砂糖10克 步骤1:将牛油果绕着果核对半切,然后用手掰成两半,去掉果核。 步骤2:用勺子将牛油果肉单独挖出来。 步

  • 产后恢复5大指标,你达标了几个?
    产后恢复5大指标,你达标了几个?

    对于产后妈妈们来说,除了宝宝以外,想得最多的就是恢复孕前身材了。仅仅恢复身材就够了吗?怎么做才能更快恢复呢? 其实,产后恢复的本质不仅是体重恢复,内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力,都恢复到孕前最好状态,才是真正的产后恢复哦。下面这些恢复指标,你达标了几个? 一、骨盆恢复 怀孕后,身体分泌催产激素,使骨盆关节变得柔软,让分娩变得容易。十月怀胎,骨盆变宽、变形、髋关节位移,很多妈妈都变成了“大屁股”骨架。 骨盆松弛会怎么样?体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁……通过恢复训练来增强肌肉的支撑力,改善骨盆松弛、前倾,除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况,还能帮助妈妈恢复体形。 二、腹直肌分离恢复 在妊娠期间,由于激素的作用,腹白线松弛,连接力量下降;同

  • 究竟何为月子病?关于月子病的治疗和调理
    究竟何为月子病?关于月子病的治疗和调理

    究竟何为月子病? 就是指在月子里受了凉或是吃了凉的食物或是过于劳累,产生的各种地方会疼,腰疼,脚疼,手腕疼,头疼类月子病的症状一般都有以下表现:怕风,怕冷,出虚汗,关节疼痛。 月子病也会受到天气和情绪的影响,月子病给女人带来的危害是巨大的。 今天我们就聊聊月子病的治疗和调理,一起看看: 月子病是可以自己在生活当中进行调理的。那么月子病怎么调理呢? 1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。 2、月子期间要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受风或着凉。 3、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。 4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能

  • 这可能是你所不了解的,坐月子的科学方法
    这可能是你所不了解的,坐月子的科学方法

    坐月子是一项“技术活”,为之产妇一定要积极加强自身保健,特别是身体保暖的措施、月子居家环境的要求等等,想必这些有的产妇是不了解的。那坐月子有哪些科学方法呢? 一:室内空气要新鲜 新鲜空气对新妈妈和宝宝是非常有益的。通风是一件简单、方便、有效的空气消毒方法。通风后室内细菌数可大大减少。通风时应将新妈妈与孩子换到另一个房间,或盖好杯子,切记不要让风直吹。一般通风20—30分钟,每天1~2次。 二:室内环境要保持温暖、湿润、清新 坐月子的重点是要保暖,新妈妈和宝宝的居室温度要适中,一般22℃—26℃为好,切忌忽高忽低,太冷容易使新妈妈、宝宝患上感冒,甚至肺炎。对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%~65%为宜。 三:产后需要适当的运动

  • 产后的烦恼:打喷嚏内裤湿了,是肾不好了吗?
    产后的烦恼:打喷嚏内裤湿了,是肾不好了吗?

    分娩之后,最尴尬的莫过于一个咳嗽、一打喷嚏、一开口大笑、甚至是拎个东西,只要是腹部用力的动作,内裤就可能会湿一大片,只得频频地更换卫生护垫。这种状况令人尴尬又沮丧。 产后女性常见问题之一 尿失禁 由于女性本身尿道相对比较短,在生产时胎儿通过产道,使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤,弹性受损,尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候,尿液会不自主流出,尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。 而通过重复缩放盆底肌肉,可以来缓解尿失禁、阴道壁脱垂等盆底功能障碍的情况,还能改善阴道松弛。长期锻炼效果非常显著哦! 如果受损的盆底肌肉不及时恢复,在更年期时,伴随整个身体生理功能的下降,漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重,加大治疗难度。 1.最简单的方法就是屏住小便:在小便的过程中,如果能在解小便时刹得住车,就代表收缩了肌

  • 产后小贴士:照料孩子时,不要忘记保护好自己的腰
    产后小贴士:照料孩子时,不要忘记保护好自己的腰

    新妈妈们在照顾婴儿的很多方面都缺乏经验,经常都没有注意到,在照顾婴儿洗澡、换尿布、哺乳等,身体负担很重,腰部压力尤其大,极易出现问题。所以,在照料孩子的同时要护好自己的腰。 1.坐着给宝宝换尿布 很多妈妈习惯把宝宝放在婴儿车里或床上,自己站着俯身给宝宝换尿布,殊不知,这个姿势对腰部压力很大,建议母亲坐在床边给宝宝换尿布,可以减轻腰部负担。 2.经常采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶 哺乳时后背要有支撑。母亲哺乳时通常采取怀抱宝宝、上身前倾的姿势,这会使腰部肌肉总处于不放松的状态中,使腰部肌肉受到损伤。所以, 最好坐在有靠背的椅子或沙发上哺乳,减轻腰部负担。 3.抱宝宝前先蹲下 很多母亲抱宝宝时习惯站着俯身一抱而起,这样对腰部是不小负担,极易诱发闪腰等问题。所以,抱宝宝时,最好先蹲下来抱住,然后背部用力

  • 提前了解坐月子的忌讳,产后锻炼有八大注意事项
    提前了解坐月子的忌讳,产后锻炼有八大注意事项

    坐月子被视为新妈妈调养体制的最佳时期。如果月子做不好,不仅会使新妈妈身材走样,而且还会落下一系列病根。关于坐月子的习俗,有着传统与现代新观念之分,面临两者之间的选择,真是愁死准妈妈了。 下面的内容将告诉你,月子期间哪些事是不能做的 1、忌过早穿塑形内衣,会影响胃肠的蠕动,导致便秘;还会影响散热和排汗,不利于产伤的恢复。 2、忌用冷水刷牙,新妈妈处于特殊时期,身子骨比较虚弱,以防冷水对牙齿及牙龈刺激过大。 3、忌睡过软的床,产后睡软床不利于腰腿部的恢复。 4、忌过早接待亲戚朋友,产后的最初3天最好不要接待前来探望的亲戚朋友,因为亲戚朋友的到来容易带来更多的细菌,人声嘈杂对新妈妈和宝宝都不利。 5、忌过早开始性生活,应在分娩2个月以后进行。过早会导致感染或影响会阴伤口愈合。 6、忌产后乳房胀

  • 哪个品牌去妊娠纹产品好?探讨哪些去妊娠纹产品最有效
    哪个品牌去妊娠纹产品好?探讨哪些去妊娠纹产品最有效

    哪个品牌去妊娠纹产品好?让自己变的更美更年轻,是每个爱美女性朋友所追求的目标。对于产后留下的妊娠纹很多的女性朋友选择去妊娠纹牌子,想尽快的把妊娠纹去除干净。可是现在去妊娠纹牌子种类纷多,看的眼花缭乱,该怎么选择呢?小编经过多方探访,下面就为大家分享好用的去妊娠纹牌子,相信你一定可以避免走弯路,快速祛纹恢复你的无暇美肌。 很多女性为了去妊娠纹试了各种各样的方法,并不惜砸大量的金钱购买去妊娠纹产品,但最后的效果并不怎么明显。事实上,盲目地祛纹并不可取,对症下药才能看到改变。先看看消除妊娠纹方法有哪些? 哪个品牌去妊娠纹产品好?哪些去妊娠纹产品最有效?饮食很关键。要多食用胶原蛋白含量多的食物,出现妊娠纹的主要原因就是皮肤被拉扯,胶原纤维断裂,而恢复的速度缓于拉伸的速度。摄入充足的胶原蛋白质和弹性蛋白有益于增强皮肤弹性,减淡妊娠纹,如猪蹄、猪皮等动物的蹄

  • 多发性乳腺囊肿结节该怎么治疗?专家用药指导
    多发性乳腺囊肿结节该怎么治疗?专家用药指导

    多发性乳腺囊肿结节是乳腺疾病中常见病之一,对女性身心有一定的危害,影响着女性朋友们的正常的生活。多发性乳腺囊肿结节该怎么治疗?而且乳腺多发囊肿结节的症状也较多。女性朋友们日常生活中为避免乳腺疾病的发生一定要做好乳腺疾病的预防工作,多进行乳腺自我检查,能及早发现乳腺疾病的早期症状。 乳腺多发囊肿是一种常见良性疾病,恶变率一般低于千分之一;部分囊肿会随着年龄的增长、乳腺的逐渐退化而自行消失。如果您的乳房出现硬块、红肿并伴有乳头溢液的现象时,要提高警惕,及时到医院检查,防治病情恶化。 乳腺多发性囊肿的饮食调理 乳腺囊肿患者改变饮食结构,少吃油脂类食物,防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物,禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生,或使乳腺增生加重。乳腺囊肿患者宜常吃海带,有消除疼痛、缩小肿块

  • 多发性乳腺囊肿的治疗方法 乳腺囊肿吃什么药好
    多发性乳腺囊肿的治疗方法 乳腺囊肿吃什么药好

    随着生活水平的提高和生活压力的增加,乳腺疾病发病率呈现明显性的上升,那么到底女性得了多发性乳腺囊肿怎么办呢?关于多发性乳腺囊肿的治疗方法一直是女性关注的话题,究竟多发性乳腺囊肿的治疗方法是什么呢?其中乳腺囊肿较为常见,分为单纯囊肿、复杂囊肿、积乳囊肿等不同的类型。 【多发性乳腺囊肿的治疗方法你知道吗?】 多发性乳腺囊肿的治疗方法是什么?乳腺囊肿是女性朋友中常见的乳腺疾病。尤其是最近这几年,多发性乳腺囊肿的发病率在不断的上升,给越来越多的女性朋友的生活,工作,和身体健康带来了极大的伤害。乳腺囊肿吃什么药好? 多发性乳腺囊肿的治疗方法是什么?面对着一个个的问题,不只是患者难受,更让家属们头疼。那么多发性乳腺囊肿的治疗方法是什么呢?一起来了解下 要想得知多发性乳腺囊肿的治疗方法,我们应该了解多发性乳腺囊肿的基本知识:多发性乳腺囊肿又称乳

  • 得了乳腺增生怎么办?乳腺增生怎么治
    得了乳腺增生怎么办?乳腺增生怎么治

    乳房是女性美丽的一大象征,都说乳腺增生是“女性健康的杀手”是不为过的,它不仅会给女性健康带来一定的影响,还会影响女性的正常生活,如果想要拥有健康的身体,恢复迷人曲线,尽早治疗乳腺增生很有必要,那么得了乳腺增生怎么办?乳腺增生怎么治? 多数的乳腺增生属于生理性改变,非炎症也非肿瘤,也无需治疗。但若是没灾没病当然更好。提醒女性,注意日常一些小毛病,比如常生闷气、睡眠不规律、不爱吃素食、动物蛋白摄入过多等,这些都可能会引起乳腺增生。 得了乳腺增生怎么办?引起乳腺增生的原因是什么呢?乳腺增生真正的发病原因还不明确,目前,多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。此外,饮食结构不合理,如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等不良生活习惯也会诱发乳腺疾病。长期服用含雌激素的保健品更是乳腺疾病的“催化剂”。需要注意的是,女性在日常生活中的一些小毛病很容

  • 得了乳腺增生怎么办 乳腺增生的治疗方法
    得了乳腺增生怎么办 乳腺增生的治疗方法

    得了乳腺增生怎么办?首先,在讲这个问题之前先给大家普及一下关于乳腺增生的一些科普知识,让大家有一个简单的认识。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病,应提前预防。乳腺增生有很多类型,有的完全是生理性的,不需特殊处理也可自行消退,如单纯性乳腺增生症,有的则是病理性的,需积极治疗,尤其是囊性增生类型,由于存在癌变的可能,不能掉以轻心。 分型 1.乳痛症 又称单纯性乳腺增生症。在少女和年轻患者中最为常见,其原因是由于性腺激素分泌旺盛及变化波动较大的缘故,以明显周期性乳房胀痛为特征,月经后疼痛自行消失。疼痛以乳房局部为主,但有时疼痛可放射至同侧腋窝,胸壁。这类增生属于正常的生理现象,患者首先不必过度焦虑和着急,只要调整情绪,保持平衡,一般升高的内分泌激素都可以

  • 得了乳腺增生如何治疗?乳腺增生不治会好吗
    得了乳腺增生如何治疗?乳腺增生不治会好吗

    现代女性很多人都被疾病困扰着,大大小小的疾病,干扰着人们的日常生活,尤其是乳腺增生,作为女性妇科疾病当中的为常见的一种疾病,很多人都不陌生,甚至有些人认为这是一种正常的现象,所以忽视了,但是要记住乳腺增生危害很大,一定要重视起来,那么得了乳腺增生如何治疗?乳腺增生不治会好吗? 乳腺增生的危害主要有以下几种: 1、给身体造成影响 女性如果患有乳腺增生,很多患者月经会受影响,导致月经周期不足,经量较多,来月经的时候乳房肿痛明显,随月经消失情况好转。 2、精神受影响 乳腺增生一旦发生,患者的情绪会明显受影响,导致你生气、发怒、焦虑等,生活规律会被打乱,身体免疫机能会因劳累而每况愈下,乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。 3、有癌变的可能 虽说乳腺增生很常见,但是其发生恶变的危险还是有的,主要临床特

产后热词

更多>