全部 怀孕准备孕前检查孕前饮食遗传优生生男生女不孕不育两性知识
  • 来月经吃甜酒能丰胸吗 甜酒居然还有这种功效?
    来月经吃甜酒能丰胸吗 甜酒居然还有这种功效?

    来月经吃甜酒能丰胸吗 可以 月经期间吃甜酒确实有一定丰胸效果,因为甜酒中含有一种醣化酵素的成分,可以刺激人体雌激素的分泌,而且甜酒还可以促进蛋白质和脂肪蓄积在胸部,因此具有丰胸的作用。 什么人不宜吃甜酒 1.胃病患者 大家都知道胃病患者是不能喝酒的,而甜酒中含有一定量的酒精,所以胃病患者最好是不要吃甜酒。 2.糖尿病患者 甜酒中糖分含量比较高,所以糖尿病患者最好也不要喝。 3.驾驶员 甜酒中的实际上也是存在酒精的,而且含量是非常丰富的,驾驶员在平时如果吃甜酒之后,很有可能会出现醉酒的情况,严重的可能会威胁到生命。 月经期间饮食注意 1.不吃冰冷辛辣食物 在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物,因为这些食物可

  • 经期吃山楂可以排淤血吗 山楂真的能活血化瘀吗?
    经期吃山楂可以排淤血吗 山楂真的能活血化瘀吗?

    经期吃山楂可以排淤血吗 可以 女性在月经期间适当吃些山楂确实能排淤血,因为山楂本身就有活血、行气、化瘀的功效,经期适当吃点山楂能起到不错的排淤血的效果。 什么人不宜吃山楂 1.孕妇 山楂有活血化淤,刺激子宫收缩的作用,刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固,再吃山楂就有可能诱发流产。 2.儿童 儿童的牙齿正在发育阶段,尤其是换牙期的儿童,山楂中除了果酸还含有发酸糖类,对于牙齿有腐蚀作用,会影响儿童牙齿的生长。 3.低血脂人群 本身血脂,血压比较低的人不适合大量吃山楂的,山楂具有降血脂降血压的作用的,血脂过低的人群多吃的话,可能会影响到身体健康。 4.脾胃虚弱的人 山楂中含有丰富的果酸,对胃黏膜有刺激和收敛作用,脾胃功能虚弱的人不可以多吃。

  • 经期吃山楂会增加血量吗 山楂真的会导致血崩吗?
    经期吃山楂会增加血量吗 山楂真的会导致血崩吗?

    经期吃山楂会增加血量吗 可能会 月经期间吃山楂确实有可能会增加血量,因为山楂有活血化瘀的效果,经期吃山楂的话能将子宫内淤堵的一些淤血排出来,从而造成血量增多的现象。 月经期间饮食注意 1.不吃冰冷辛辣食物 在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物,因为这些食物可能会刺激到月经,引起痛经。 2.避免食用含咖啡因的饮料 咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。 3.定时定量 可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输

  • 经期吃西瓜会痛经吗 西瓜会引起痛经吗?
    经期吃西瓜会痛经吗 西瓜会引起痛经吗?

    经期吃西瓜会痛经吗 视情况而定 虽然西瓜是凉性的,但是如果吃得不多,且是常温西瓜的话是不会引起痛经的,但是如果是事先放在冰箱冰镇了的西瓜,且吃得比较多的话对痛经肯定还是会有一定影响的。 什么人不宜吃西瓜 1.孕妇 孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。 2.产妇 产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。 3.糖尿病患者 西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。 4.感冒患者 西瓜有清里热的作用,所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。

  • 经期吃甜食可以排淤血吗 经期吃甜食真的这么神奇吗?
    经期吃甜食可以排淤血吗 经期吃甜食真的这么神奇吗?

    经期吃甜食可以排淤血吗 不能 月经期间吃甜食跟排淤血是没有太大关系的,不过经期吃甜食能提高血清素,能有效改善经期综合症,不过要注意不要吃太多,如果吃太多的话可能会导致痛经加重。 吃甜食注意事项 1.不宜吃太慢 我们的口腔里有乳酸杆菌,可以使糖发酵产生酸。如果长时间把甜食放嘴里,产生的乳酸就会越多,对牙齿的健康损害就越来。 2.不宜吃太多 甜食基本含糖量都很高,而糖是不含钙的酸性食物,但我们正常的身体是弱碱性的,吃糖过多了,就会使自己的身体变成中性甚至弱酸性,这时候就很容易缺钙,而且甜食吃多了很容易引起肥胖以及一系列心血管疾病。 3.不宜空腹吃甜食 空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高,对身体极其不利。 经期吃什

  • 经期吃甜食真的不长胖吗 经期新陈代谢真的会变快吗?
    经期吃甜食真的不长胖吗 经期新陈代谢真的会变快吗?

    经期吃甜食真的不长胖吗 会长胖 月经期间吃甜食不会长胖这种说法是没有科学依据的,因为经期消化系统并不会受到影响,所以也不会加快消化不长胖,在这期间如果吃很多甜食的话还是跟平时一样,该长胖的还是会长胖。 吃甜食注意事项 1.不宜吃太慢 我们的口腔里有乳酸杆菌,可以使糖发酵产生酸。如果长时间把甜食放嘴里,产生的乳酸就会越多,对牙齿的健康损害就越来。 2.不宜吃太多 甜食基本含糖量都很高,而糖是不含钙的酸性食物,但我们正常的身体是弱碱性的,吃糖过多了,就会使自己的身体变成中性甚至弱酸性,这时候就很容易缺钙,而且甜食吃多了很容易引起肥胖以及一系列心血管疾病。 3.不宜空腹吃甜食 空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高,对身体极其不利。

  • 经期吃甜食可以缓解痛经吗 甜品真的能治痛经吗?
    经期吃甜食可以缓解痛经吗 甜品真的能治痛经吗?

    经期吃甜食可以缓解痛经吗 不会 经期吃甜食不能起到缓解痛经的效果,虽然甜食能提高血清素,能改善经期综合症,让经期女性心情变好,但同时血清素还会促进前列腺素的生成,如果经期大量食用甜食的话有可能会加重痛经,所以甜食虽好,也一定要注意用量。 如何缓解痛经 1.保持温暖 月经期间一定要注意自身保暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋。 2.避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。 3.服用维生素 许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。 4.练习瑜伽操 瑜伽也有缓和的作用。举例如下:弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。

  • 经期吃甜食会痛经吗 来月经真的不能吃甜的吗?
    经期吃甜食会痛经吗 来月经真的不能吃甜的吗?

    经期吃甜食会痛经吗 不会 月经期间吃甜食是不会引起痛经的,而且一些平时就很喜欢吃甜食的女性在享受甜食的过程中,内啡肽分泌增加,同时碳水化合物的摄取对于缓解经期的一些经期不适症,所以适当吃些甜食对经期还是有好处的。 痛经的原因 1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。 2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。 3.精神、神经因素。 4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。 如何缓解痛经 1.保持温暖 月经期间一定要注意自身保暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,

  • 来月经为什么会想吃甜的 来月经就想吃甜品是怎么回事呢
    来月经为什么会想吃甜的 来月经就想吃甜品是怎么回事呢

    来月经为什么会想吃甜的 胃液分泌增多 女性在来月经期间体内的激素水平会出现一定变化,可能会引起了胃液分泌增多,所以会出现了想吃甜食,面包,糖果之类的食物,这个是正常的,而且吃点甜的能让心情变好,所以适当吃一些也是可以的。 月经期间饮食注意 1.不吃冰冷辛辣食物 在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物,因为这些食物可能会刺激到月经,引起痛经。 2.避免食用含咖啡因的饮料 咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。 3.定时定量 可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 经期吃什么好 1.红豆 红豆所含有的铁元素,可以消除水肿和降低血脂肪,都是可以起到缓解痛经

  • 经期可以吃甜食吗 甜品会导致经期不适吗?
    经期可以吃甜食吗 甜品会导致经期不适吗?

    经期可以吃甜食吗 可以 月经期间是可以吃甜食的,而且据说吃甜食会让心情变好,虽然这个并没有什么科学依据,但是根据大多数人的实践来看好像确实如此,所以吃甜食还能有效改善经期抑郁,对身体好,只要不吃太多就可以了。 经期吃什么好 1.红豆 红豆所含有的铁元素,可以消除水肿和降低血脂肪,都是可以起到缓解痛经的功效。 2.红糖水 红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。 3.黑木耳 木耳有丰富的纤维与胶质,都是能促进肠胃蠕动,而且热量很低,可以增加饱足感,还有补血的效果。 4.榴莲 榴莲可以帮助女性有效的缓解疼痛,并且还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补

  • 经期嗜睡吃什么提神 吃这些提神又营养
    经期嗜睡吃什么提神 吃这些提神又营养

    菠萝 来月经的时候想睡觉不妨可以吃点菠萝,它含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等营养物质,其中的维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。 柠檬 柠檬是个提神的好东西,不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振,赶走疲劳,想睡的时候来一杯柠檬茶,不仅能提神醒脑还能补充维生素,一举两得。 薄荷茶 薄荷茶以及各种薄荷味的东西也有不错的提神效果,薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶以提神醒脑。 果脯 提不起精神,感到比较困的时候,可以吃一些酸酸甜甜的零食来提神。例如果脯类零食中的

  • 多次人流子宫内膜薄吃什么好食疗方法 多次人流一定要吃这些
    多次人流子宫内膜薄吃什么好食疗方法 多次人流一定要吃这些

    莴苣猪肉粥 材料:莴苣30克,猪肉150克,粳米50克,味精5克,精盐2克,酱油3克,香油10克。 做法: 1.莴苣去杂,用清水洗净,切成细丝,粳米淘洗干净。猪肉洗净,切成末,放入碗内,加少许酱油、精盐腌10-15分钟,待用。 2.锅置火上,加适量清水,放入粳米煮沸,加入莴苣丝、猪肉末,改文火煮至米烂汁粘时,放入精盐、味精、香油,搅匀,稍煮片刻即可食用。 乳鸽枸杞汤 材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。 做法: 1.将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖。 2.熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。 大枣黑木耳汤 材料:黑木耳15克,大枣15个,冰糖适当。 做

  • 代餐饼干什么时候吃最好 这个时候吃最减肥!
    代餐饼干什么时候吃最好 这个时候吃最减肥!

    代餐饼干什么时候吃最好 视情况而定 代餐饼干什么时候吃还是要看你自己选择什么代餐方式,如果是全代餐的话每天一日三餐按时吃代餐饼干就可以了,如果是半代餐的话在你选择要代餐的那一餐不吃其他主食,只吃代餐饼干即可。 代餐饼干吃多少合适 一天6-10片 代餐饼干虽然热量低,但是也不能肆无忌惮的吃,这样就失去吃代餐的意义了,最好是一天控制在6-10片左右,如果是比较小块的代餐饼干可以适当加一些,吃的时候可以搭配牛奶或者其他饮品,但是都要注意选择无糖低脂的。 代餐饼干怎么做 1.燕麦代餐饼干 把一包每日坚果碾碎,跟100g燕麦麸、鸡蛋混合搅拌,把它压成饼状放在烤盘上,也可以拿在手上压扁捏紧,烤30分钟就可以拿出来了 。 2.红薯代餐饼干

  • 代餐饼干真的能减肥吗 吃饼干居然能减肥?
    代餐饼干真的能减肥吗 吃饼干居然能减肥?

    代餐饼干真的能减肥吗 能减肥 在减肥期间吃代餐饼干确实能起到一定的减肥效果,因为代餐饼干中有我们人体所需的一些营养,但是热量又很低,在食用后能产生饱腹感,用代餐饼干来替换主食的话能起到很好的减肥效果,不过前提是在吃代餐饼干的时候不要再乱吃其他高热量的食物,否则代餐饼干就等于白吃了。 代餐饼干怎么做 1.燕麦代餐饼干 把一包每日坚果碾碎,跟100g燕麦麸、鸡蛋混合搅拌,把它压成饼状放在烤盘上,也可以拿在手上压扁捏紧,烤30分钟就可以拿出来了 。 2.红薯代餐饼干 红皮黄心的红薯去皮蒸熟压成泥。面粉、红薯泥、酵母、盐、小苏打、米糠油、白芝麻、牛奶混合揉成光滑的面团,盖保鲜膜放置30分钟。擀成2-3mm厚的薄面片。用叉子叉出一些小孔,以免烤时鼓起,切成小块,放到烤盘中。烤箱预热,中层,

  • 代餐粉怎么泡不结块 这样泡才不会结块
    代餐粉怎么泡不结块 这样泡才不会结块

    代餐粉怎么泡不结块 1.将代餐粉倒入碗中,加入适量的热水。 2.静置,这个时候暂时不要管他,等待代餐粉吸收水分。 3.放置几分钟后,用勺子从中间顺时针或者逆时针搅拌,不用太快太用力,慢慢的搅拌就行,用这种方法泡出来的代餐粉会很顺滑,不会有结块。 代餐粉减肥推荐食谱 早餐:鸡蛋1个(90千卡),脱脂牛奶一杯。 午餐:1杯代餐粉(90千卡)、5个虾仁(56千卡)、100克大拌菜(18千卡) 。 晚餐:1杯代餐粉(90千卡)、1个苹果(300克的大苹果约135千卡)。 代餐粉减肥注意事项 1.部分女同志饭量小,可以将代餐减为2勺1餐。 2.部分男同志饭量大,可以将代餐增为4勺1餐。 3.多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜来补充

  • 代餐粉怎么做好吃 这样做好吃又减肥
    代餐粉怎么做好吃 这样做好吃又减肥

    红枣代餐粉 材料:红枣、枸杞、红衣、淮山、红豆、血糯米、红米。 做法: 1.红枣切开烘干机五十度烘干20小时,烘到干脆。没有烘干机可以烤箱,暖气,铁锅干炒,目的只有一个,把枣变成枣干。如果不够干打粉的时候会成团,保存时间也会变短。 2.血糯米,红米洗净,自然晾干,铁锅大火炒熟。 3.红豆做成红豆沙,然后烘干机70度6小时烘干,淮山药切片烘干。 4.所有东西放入粉碎机或料理机打成粉末即可。 代餐草莓布丁 材料:草莓、代餐粉、蜂蜜、吉利丁粉。 做法: 1.将吉利丁粉加一点点水冲开并静置5分钟。 2.175g草莓去蒂去叶,加蜂蜜放入料理机打碎。 3.将代餐粉用热水冲开搅拌均匀,

  • 代餐粉怎么吃瘦得最快 代餐粉这样吃才能瘦
    代餐粉怎么吃瘦得最快 代餐粉这样吃才能瘦

    代餐粉怎么吃瘦得最快 部分代餐 在减肥期间不要每天每餐都吃代餐粉,虽然这样确实能瘦,但是代餐粉一停就很容易反弹,甚至是比减肥前更胖,所以最好是根据自己想要的减肥速度,选择代一餐或是二餐,把代餐粉作为部分代餐,这样更加健康却不容易反弹。 代餐粉减肥食谱 早餐:鸡蛋1个(90千卡),脱脂牛奶一杯。 午餐:1杯代餐粉(90千卡)、5个虾仁(56千卡)、100克大拌菜(18千卡) 晚餐:1杯代餐粉(90千卡)、1个苹果(300克的大苹果约135千卡) 代餐粉减肥注意事项 1.部分女同志饭量小,可以将代餐减为2勺1餐。 2.部分男同志饭量大,可以将代餐增为4勺1餐。 3.多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜来补充日常所需维生素。

  • 宫寒备孕吃什么调理
    宫寒备孕吃什么调理

    说起宫寒这个词语,我相信大家都不会感到特别的陌生,毕竟据不完全的统计90%的女性都患有不同程度的宫寒问题,所以大家对于宫寒这个问题也就没有那么的重视,但是如果说大家想要备孕,就一定要好好的重视这个问题了,因为患有宫寒的问题是很有可能会影响备孕成功的。所以,今天我们就为大家带来了几款暖宫的食物,大家在日常的生活中可以适当的多食用一些。 ①山药 山药有主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力的功效,常食可缓解女性手脚冰凉。 ②韭菜 中医认为,韭菜为温暖腹脏的食品,适于寒性怕冷、肾阳虚弱,如果女性月经迟来及产后腹部虚寒者,可以适当补充。 ③羊肉 羊肉中含有丰富的优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。 ④豆腐 豆腐里含有丰富

  • 代餐粉停了会反弹吗 如何预防反弹呢?
    代餐粉停了会反弹吗 如何预防反弹呢?

    代餐粉停了会反弹吗 可能会 减肥之后停了代餐粉的话是有可能会反弹的,因为代餐粉热量非常低,长期服用会造成人体新陈代谢减慢,停了之后恢复正常饮食是有可能会反弹的。 代餐粉怎么吃不会反弹 在减肥期间,三餐中可以用代餐粉取代两餐,至于该取代那两餐,可依自己的方便来决定。在逐步达到体重目标或希望维持体形期时,可改为每日取代一餐,再逐渐将代餐换成一般饮食,这样才比较不容易反弹。 代餐粉减肥注意事项 1.部分女同志饭量小,可以将代餐减为2勺1餐。 2.部分男同志饭量大,可以将代餐增为4勺1餐。 3.多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜来补充日常所需维生素。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动,如果实在不想

  • 代餐粉减肥有效吗 代餐粉真的能代替主食?
    代餐粉减肥有效吗 代餐粉真的能代替主食?

    代餐粉减肥有效吗 有效 代餐粉确实有一定减肥效果,不过前提是在减肥期间减少其他主食的食用量,把代餐粉当做主食来食用,坚持下来就很容易瘦下来,不过这个方法有一个很大的弊端,就是很容易营养不良,对身体也有一定的伤害,所以不建议通过这种方式来减肥。 代餐粉减肥注意事项 1.部分女同志饭量小,可以将代餐减为2勺1餐。 2.部分男同志饭量大,可以将代餐增为4勺1餐。 3.多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜来补充日常所需维生素。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。 2.控制饮食 少食多餐,过七不食,帮助