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  • 如何养出好卵子?想拥有好卵子吃什么好?
    如何养出好卵子?想拥有好卵子吃什么好?

    如何养出好卵子?女性健康备孕注意什么比较好?女人想拥有好卵子吃什么好?为了生育一个健康的宝宝,女性要注意保护卵巢,提高卵子质量。那么如何提高卵子质量?让食物来帮助你吧,有些食物有助于提高卵子质量,是哪些食物呢?一起来看看吧。 1.玉米 玉米含有镁、硒等矿物质,对抑制肿瘤的生长有一定功效,常食能降低卵巢癌的发生概率,且能够延缓卵巢功能的衰退。 2.荞麦 荞麦其营养价值高于一般谷物。荞麦中含有烟酸,可以促进机体的新陈代谢,增强卵巢的代谢能力,预防卵巢肿瘤。荞麦中含有叶绿素、芦丁,能够降血脂和胆固醇,软化血管,保障卵巢的血液流通。 3.猕猴桃 猕猴桃中含有多种氨基酸、叶酸和矿物质,特别是维生素C含量丰富,有助于氧化、防衰老、清洁卵巢、防癌抗癌,保持卵巢的青

  • 备孕期间吃辣影响怀孕吗 备孕期间饮食习惯很重要
    备孕期间吃辣影响怀孕吗 备孕期间饮食习惯很重要

    备孕期间吃辣影响怀孕吗 备孕期间吃辣可能会影响怀孕 备孕期间吃辣对怀孕的成功率是没有什么影响的,但是由于比较辛辣的食物会导致消化功能紊乱,从而导致消化不良、便秘,甚至痔疮等情况的发生,对怀孕后尤其是分娩会造成一定的困难,所以还是尽量少吃的好。 备孕期间吃辣影响怀孕吗-备孕期间吃辣的危害 1.吃辣太多容易上火,导致口腔溃疡、长痘痘等。 2.辛辣食物可以引起消化功能紊乱,导致胃部不适、消化不良、便秘等。 3.吃太多辛辣食物太刺激会影响到月经,导致痛经等情况。 备孕期间吃辣影响怀孕吗-备孕期间饮食禁忌 1.少吃人参,桂圆等大补食物,容易加重早孕反应,引起高血压等症状。 2.少吃高糖食物,怀孕时,易引起

  • 这10种食物可以让男性保持活力,你吃对了几个?
    这10种食物可以让男性保持活力,你吃对了几个?

    男人随着时间的流逝不得不面临身体的老化,各种功能也在慢慢弱化! 有些食物呢,影响着我们身体是否年轻。所以今天小编,推荐给各位男生几款保持活力的十大食物!各位女生看了,也不妨分享给你那个ta…… 一、蕃茄--前列腺的“保护伞” 有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺疾病细胞体积缩小,并抑制肿疾病细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于 “壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。 尽管不能“壮阳”,但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿,最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生

  • 备孕期间可以吃海鲜吗 海鲜不可随便吃
    备孕期间可以吃海鲜吗 海鲜不可随便吃

    备孕期间可以吃海鲜吗 备孕期间可以吃海鲜 备孕期间是可以吃海鲜的,很多海鲜都含有丰富的钙质,对受孕很有好处,但是海鲜中的螃蟹由于是凉性食物,如果在备孕期间不小心怀孕了你缺不知道还吃了螃蟹的话很容易导致流产,所以为了以防万一备孕期间最好是不要吃螃蟹。 备孕期间可以吃海鲜吗-什么人不能吃海鲜 1.过敏患者 很多人对海鲜过敏,这类人最好是不要吃海鲜。 2.痛风患者 海鲜中含有较多的嘌呤,关节炎、痛风患者常食将加重病情。 3.血液性疾病 血友病、血小板减少、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼,否则会抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。 4.脾胃虚弱 这类人吃海鲜会加重病情。 5.血脂偏

  • 备孕期间能吃辣条吗 辣条真的有那么多危害吗?
    备孕期间能吃辣条吗 辣条真的有那么多危害吗?

    备孕期间能吃辣条吗 备孕期间最好不要吃辣条 辣条在备孕期间最好是不要食用,因为辣条大多数卫生情况都比较堪忧,而且添加剂一般都超标,而且辣条口味都比较重,吃太多容易上火、便秘甚至导致痔疮,这对怀孕都是非常不利的,所以备孕期间最好是不要吃辣条,实在是忍不住想吃的话一定要选择正规厂家生产的辣条,而且一定不能吃太多。 备孕期间能吃辣条吗-什么辣条最卫生 1.卫龙 卫龙算是辣条界的龙头企业了,主要是因为卫龙不仅好吃,而且相对于其他辣条来说比较卫生,卫龙的生产厂里在进入生产线的人都要消毒且戴上鞋套和头套,算是比较良心的一家辣条品牌了。 2.翻天娃 除了卫龙之外翻天娃也是比较有名的一个品牌,而且它是由湖南农业大学食品科学技术学院监制的,值得信赖。

  • 男人如何保护前列腺?前列腺炎患者在饮食方面需注意什么?
    男人如何保护前列腺?前列腺炎患者在饮食方面需注意什么?

    我们都知道,男人的前列腺是非常重要的,但是每年还是有很多的人患有前列腺的疾病,原因就是男性不会保护自己的前列腺健康。 男人35岁以后,前列腺开始老化和增生,一般最先出现的问题就是前列腺引起的尿频,尿急,排尿不畅,夜尿频多,排尿疼痛等问题,严重的还会引起射精疼痛或者射精无力等,同时,尿频和夜尿频多也会影响男性休息,影响睡眠质量。因此,男性要想保持强壮的身体和旺盛的精力,首先要解决前列腺问题。 通常可以从饮食入手。前列腺炎患者在饮食方面需注意什么? 注意一、含锌食物。比如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等,或是牡蛎、蚝、羊肉等食物。经了解,这些食物中多含有丰富的锌元素,平日里经常食用有利于增强身体抵抗力,能够有效帮助前列腺炎患者抑制病情,提高诊疗效率。 注意二、利尿食物。由于病发前列腺炎疾病,患者便需要多吃些

  • 女人秋天多吃这个东西,能预防妇科疾病!
    女人秋天多吃这个东西,能预防妇科疾病!

    藕除了单纯的作为美食,你还能想到什么?其实它还是很好的养阴佳品,对女性健康十分有益,关键就在于你会不会利用它! 秋藕的作用及功效有哪些? ▌益血生肌 莲藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,尤其是在经期后食用更佳。顾中医称其“主补中养神,益气力”。 ▌止血散瘀 藕内含大量的单宁酸,有收缩血管作用,可以在经血过多的时候用于止血。除此之外,藕还能凉血,散血,止血而不留瘀,特别是产后的妇女都会把藕来作为消瘀的食疗佳品。 秋藕能预防这几种妇科疾病! ▌月经过多 临床上多以气虚和血热引起的月经过多最为常见。 女人一旦气虚,统摄血液的能力就会减退,造成经血量多

  • 前列腺炎的自我疗法,吃什么缓解前列腺炎?
    前列腺炎的自我疗法,吃什么缓解前列腺炎?

    男人得了前列腺炎该怎么办?男性患前列腺炎是怎么回事?前列腺炎能自愈吗?要知道前列腺炎是一种常见的男性疾病,对男性的生活影响还是比较大的。那么吃什么缓解前列腺炎,前列腺炎吃什么能治疗? 吃什么缓解前列腺炎 苦瓜 维生素C含量丰富,有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染,凉拌、炒熟吃均可。 很多男人不太喜欢吃水果,其实这种水果疗法更适用于青春期前列腺炎患者。 青春期慢性前列腺炎患者一般为14~18岁的孩子,患病的原因常因精神压力过大引起盆底功能紊乱,使前列腺与尿道压力增加,导致尿液反流致使排尿困难。 青春期慢性前列腺炎一般无细菌感染或白细胞增多的情况,所以,治疗这种病多采用心理、物理和中医辨证施治、水果食疗等。 如果检查有细菌感染,应在医生指导下

  • 备孕很久怀不上,原来是吃了这些“避孕”食物!
    备孕很久怀不上,原来是吃了这些“避孕”食物!

    看见姐姐家的丫头可爱至极,杨丹也想要个宝宝,可结婚很久了,就是没有怀孕的迹象。 晚上爱人值班,杨丹又睡不着,遂给做护士的好友打电话,一面聊天,一面探讨生育宝宝的秘笈。 “你在喝什么呢?”好友随口询问。 “茶啊,我…..”本来杨丹不怎么喝茶的,杨丹自从学习了茶艺,喝茶已经成了她每天的必修课。 “姐姐,怪不得你一直不生孩子,原来是在使用长期避孕药啊!” 什么?避孕药?杨丹可从来没有吃过这种东西,她还想要孩子呢! 电话另一边的好友,一下反应过来,杨丹没听懂,所以进步一解释起来。 “我的傻大姐,我告诉你,备孕期间有很多东西是不能吃的,若吃了,就相当于口服避孕药。比如你喝的茶,大姐,估计你是每晚必喝吧!这绝对是防止怀孕的好东西。 听了好友的话,杨丹才恍然大悟。 放下电话,

  • 试管促排卵期间吃什么食物好 5种食物快速促排卵
    试管促排卵期间吃什么食物好 5种食物快速促排卵

    试管促排卵期间吃什么食物好-豆类食物 女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素,因此专家建议女性朋友,在月经前以及月经后都应该多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌。 试管促排卵期间吃什么食物好-富锌食物 锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此在促排卵期间要有意识地多吃一些含锌的食物。 富含锌的食物有: 1.植物性含锌食物 包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等; 2.动物性食物 牡蛎含锌最丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较

  • 试管促排卵期间食谱 7款食谱让你快速好孕
    试管促排卵期间食谱 7款食谱让你快速好孕

    试管促排卵期间食谱-黑豆糯米粥 材料:黑豆30克、糯米60克。 做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。 功效:改善黄体功能不足。 试管促排卵期间食谱-芦笋手卷 材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。 做法:将以上材料烫热,放入紫菜中卷起。 功效:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。 试管促排卵期间食谱-花生炖猪脚 材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。 做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。 功效:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶, 可促进女性尔蒙分泌。

  • 喝豆浆可以促进排卵吗 豆浆原来有这么多好处
    喝豆浆可以促进排卵吗 豆浆原来有这么多好处

    喝豆浆可以促进排卵吗 喝豆浆可以促进排卵 备孕期间喝豆浆可以促进排卵,因为豆类制品中含有大量的大豆异黄酮,是一种天然无副作用的植物雌激素,这种雌激素能够有效的促进卵泡发育,同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用,促进卵泡发育。 喝豆浆可以促进排卵吗-喝豆浆注意事项 1.缺锌的人不宜常喝 常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 2.不要加红糖 不要把红糖加在豆浆中,因为如果向豆浆中加入红糖,红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质发生结合,生成沉淀,不能在食用。但是我们在喝豆浆的时候,可以加入白糖矫味。 3.不要空腹喝豆浆 在早

  • 喝奶茶可以杀精真的假的?男性喝奶茶会不育?
    喝奶茶可以杀精真的假的?男性喝奶茶会不育?

    喝奶茶可以杀精真的假的?男性喝奶茶会影响怀孕吗?网上流传着这么一种说法,奶茶中含有香精、色素以及大量反式脂肪酸,这些东西会危害生殖健康,造成不育。事实真的是这样吗?今天,小编就带大家了解一下“男人不育”的真相。 喝奶茶会不育?太片面 生活中,不少男性朋友被“喝奶茶会不育”吓到,其实事实并不是这样哦~ 奶茶中含有香精和色素不假,但这些食品添加剂都经过严格的审核,没有安全问题才能被使用。而且香精和色素只要适量就能够达到效果,加多了没用,不存在“滥用”“超标”问题。说“香精、色素会危害生殖健康,造成不育”简直是无稽之谈。 再来说说反式脂肪酸,反式脂肪酸会导致患心血管疾病的风险增加,这一点大家应该都知道。那么它和“不育”之间有关系吗?据流行病学调查表明,摄入大量反式脂肪酸的男性其精子数量和活力较低。 不过请大家注意,

  • 备孕期间我已经在补叶酸了,老公还需要补充叶酸吗?
    备孕期间我已经在补叶酸了,老公还需要补充叶酸吗?

    备孕期间,老公需要补充叶酸吗? 在怀孕中,叶酸最主要的作用是帮助胎儿的神经管细胞发育正常,用以避免胎儿出现神经管缺陷等疾病。在孕中补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。而且女性吃叶酸的话,还可以有效的预防贫血的作用,叶酸能够有效的制造红细胞,孕妇吃叶酸能够预防孕期贫血等。 对男性而言,叶酸也是至关重要的,叶酸对于男性的精子来说影响很大。大家都应该知道精子的好坏是影响怀孕,甚至影响胎儿的健康的。男性体内的叶酸如果过少,会造成男性的精液中染色体过多或者过少,这种异常的精子如果和卵子结合,孕育出来的孩子,就很有可能出现染色体缺陷疾病,比如说唐氏儿,长大后患癌症的几率会比常人要高。 由于现在的社会状态,男性在外应酬也就较多,吸烟喝酒也是免不了的,这样就会导致男性的精子不是特别好,如果男性每天服用一些叶酸,精子异常的危险性就会降低

  • 备孕期间喝什么汤好 6款滋养靓汤推荐
    备孕期间喝什么汤好 6款滋养靓汤推荐

    备孕期间喝什么汤好-木耳海参汤 材料:海参10克,木耳(水发)10克,银耳4克,黄瓜10克,食盐2克,鸡精2克,葱2克,姜2克,料酒4克,香油2克,胡椒粉2克,香菜4克。 做法: 1.将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用。 2.坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。 3.然后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。 备孕期间喝什么汤好-温补鹌鹑汤 材料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。 做法:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。用法

  • 备孕期间喝什么粥好 6款粥品总有你喜欢的
    备孕期间喝什么粥好 6款粥品总有你喜欢的

    备孕期间喝什么粥好-小米红糖粥 材料:小米、红糖。 做法: 1.将小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。 2.食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。 备孕期间喝什么粥好-鸡蓉玉米粥 材料:鸡胸肉、玉米、豌豆、香葱、姜、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、香油。 做法: 1.鸡脯肉剁碎,但是不能像肉馅那么碎,竖着剁,不要乱剁,那样会一丝一缕很好看。 2.玉米用刀切掉,胡萝卜切丁,香葱叶子碎一点。 3.一汤匙油,一茶匙料酒和鸡肉,把材料一混合搅拌均匀,腌渍十分钟,入锅滑出(油不放)火中火。 4.豌豆和玉米胡萝卜倒进去翻两下。 5.兑一汤碗水,浓度看喜好,喜欢稠一点的少兑点水,放盐,

  • 女性患上多囊卵巢综合征,饮食方面需要注意什么?
    女性患上多囊卵巢综合征,饮食方面需要注意什么?

    假如女性患有多囊卵巢综合征怎么办?女性患多囊卵巢综合征饮食方面需要注意什么?下面我们来看看多囊卵巢综合征患者饮食有哪些禁忌? 多囊卵巢综合征(PCOS)患者的饮食是对患者管理治疗的重要环节之一,饮食的重要性不仅体现在体重的减轻和维持,而且对胰岛素水平的控制也有很大的帮助。 应避免的食物 1. 血糖生成指数高的食物 血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升,而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化,总的来说,虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感,但是一般都是高卡路里并且缺乏营养物。例如:大米,土豆泥,松饼和蛋糕。 2. 乳制品 牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高,牛奶中含有一种蛋白,会限制体内正常睾丸酮的通路,睾丸酮不能被及时利用会导致水平上升,如果PCOS患者的睾丸酮水平已经有所上升,乳制品会使情况更加糟糕。

  • 男性备孕吃什么可以提高精子质量?
    男性备孕吃什么可以提高精子质量?

    我发现啊,很多姐妹备孕光顾着在自己身上下功夫了…但亲爱的,造人这事儿,还真得男女搭配,有时候真不是你问题…男人不能只在啪啪的时候出现,男人也是要备孕的!当然,作为日理万机的老婆们,哪那么有空把老公备孕的事也管了,所以我们只用稍微帮他,把最重要的“养精”大业做好就行。 今天给大家分享的,就是备孕男人吃什么,能让小蝌蚪给力起来~不用补那么多,就这几样~ 1、DHA 说出来吓你一跳,睾丸是人体里DHA最多的三大器官之一,所以,别小看DHA对男人的重要性,直接关系着男同胞的生育能力!DHA影响着精子的外形、活力,甚至是精子尾巴的灵活度(精子向前游动就靠尾巴摆动了)。缺了点DHA,就算精子能游到卵子那,也很难泡上卵子。 而忧桑的是,人体是无法合成DHA的,只能通过外面补。富含DHA的食物,主要是鱼类,三文鱼、沙丁鱼什么的。

  • 备孕期间喝什么茶助孕 这4种茶帮你快速怀孕
    备孕期间喝什么茶助孕 这4种茶帮你快速怀孕

    备孕期间喝什么茶助孕-菊花枸杞茶 菊花枸杞茶能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果,还有很好的养肝滋肾的功效,适宜备孕人群。 备孕期间喝什么茶助孕-绿茶 相信有不少女性朋友喜欢上班就来一大杯咖啡提神。咖啡的提神效果虽好,可是咖啡因含量也不少,如果处于备孕期的女孩子,更是应该少喝咖啡。如果怕疲惫,不妨用清淡的绿茶来代替。 备孕期间喝什么茶助孕-玫瑰花茶 玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效,能调理血气、缓和情绪、调整内分泌,比较适合备孕女性饮用。 备孕期间喝什么茶助孕-决明子茶 决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用,可治疗目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾

  • 备孕妇女膳食指南,备孕妇女注意事项
    备孕妇女膳食指南,备孕妇女注意事项

    小编今日要分享的是备孕妇女膳食指南,备孕是优孕与优生优育的重要前提,直接关系到下一代的健康。想要生个健康聪明可爱的宝宝,备孕需要注意什么呢? 为保证成功妊娠、提高生育质量、预防不良妊娠结局,夫妻双方都应做好充分的孕前准备。 1.调整孕前体重至适宜水平 孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及孕期并发症等不良妊娠结局都有很大的关系。可以通过平衡膳食和适量运动来调整体重,尽量使体重指数(BMI)达到1 8.5~23.9的理想范围。 低体重者可以通过增加食物量和规律运动增加体重。每天可以有1-2次的加餐。 肥胖者可以减慢进食速度、减少进餐量,减少高脂肪、高能量、高糖的食品。另外每天增加半小时至一小时的运动量。 2.常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,孕前三个月开始补充叶酸 (1)多吃含铁丰富的食物,