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  • 促排卵吃什么好 9大促排卵饮食食谱分享
    促排卵吃什么好 9大促排卵饮食食谱分享

    1、好孕汤 材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚 做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。) 鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。 有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。 在这个时间段吃,效果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。 2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤 ①黑豆汤 功效:促卵泡发育、补充雌激素 泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝

  • 备孕要多喝什么汤 这些汤可以提高受孕几率
    备孕要多喝什么汤 这些汤可以提高受孕几率

    备孕要多喝什么汤 双耳牡蛎汤 材料:水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。 做法: 1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。 2、另在锅内加高汤烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。 3、下入焯好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入少许胡椒粉调匀,出锅装碗即成。 小提示:牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。 备孕要多喝什么汤 牛蒡山药汤 材料:牛蒡30

  • 女性备孕期饮食九大禁忌 备孕期间这些不能多吃
    女性备孕期饮食九大禁忌 备孕期间这些不能多吃

    女性一旦错过了最佳怀孕年龄,那么随着年龄的增长,女性排卵会越来越少,怀孕也就越来越困难。那么,对于有怀孕计划的高龄女性来说,除了相关的孕前检查外,饮食上也应该多加注意。哪些食物不利于高龄女性怀孕呢? 哪些食物不利于高龄女性怀孕 酒精 科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。 苦瓜 苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。据科学

  • 男性备孕除了要补充叶酸,这些东西也得吃起来
    男性备孕除了要补充叶酸,这些东西也得吃起来

    如今想要生一个健康宝宝都需要经历备孕阶段,而且不仅女性怀孕前需要备孕,男性也是需要做一些准备,因为只有强健的身体才能孕育高质量的精子。 我们都知道女性备孕时,会服用叶酸来预防胎儿畸形;其实男性朋友也需要补充,如果男性体内叶酸过少,会造成男人的精液中染色体过多或者过少,这种不正常的精子和卵子结合,孕育出来的孩子很不健康。 当然除了补充叶酸之外,男性备孕期间还需要做些其他准备来保证精子的质量。 1、充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物推荐海产品。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质等营养元素,对准爸爸十分有益。 2、补锌很关键

  • 备孕期吃什么才能生双胞胎?
    备孕期吃什么才能生双胞胎?

    很多备孕夫妻都希望能够一举两得,生一对双胞胎,承受一次痛苦解决两个,看着两个一样的娃娃一起长大,完美!可双胞胎不是说来就能来的,想生双胞胎跟哪些因素相关呢?饮食跟双胞胎有关吗? 1、叶酸能提高生双胞胎几率? 可靠指数:低 风险指数:中 专家:叶酸与生双胞胎没啥关系。生双胞胎肯定跟遗传因素有关,但也不能说百分之百。 叶酸属B族维生素,孕妇补充它的主要作用有两个。一是预防胎儿神经管畸形,二是可防止妊娠巨红细胞性贫血,防止引起流产、新生儿死亡、妊娠中毒等。 2、促排卵药能用来生双胞胎吗? 可靠指数:中 风险指数:高危险! OMG!千万不要为了盲目追求双胞胎而随便使用促排卵药。促排卵药物的使用必须经专家指导,正规医院对使用这类药物有严格指征,没有资质的医生绝

  • 备孕期间,夫妻俩怎么吃才对?
    备孕期间,夫妻俩怎么吃才对?

    关于备孕,小夫妻总是迷茫又紧张,想着做好方方面面的准备,来迎接健康聪明的宝宝。所以小编经常在公众号后台收到用户的咨询:正在备孕,饮食上需要注意什么?我应该多吃什么?今天,小编就来跟大家聊聊备孕饮食该怎么吃。 高蛋白质食物 蛋白质是生命的物质基础,是人体必需的营养物质,也是组成精子和卵细胞的重要原料,能提高精子的质量和活力,女性如果蛋白质摄入不足,不仅会影响好孕几率,妊娠后也会影响胎儿发育以及产后恢复。 富含维生素的食物 维生素类在为男性精子提供原料、促进精子生成、保护性器官方面起着重要作用,对提高精子活力大有帮助,能够增强女性卵巢功能,提高生育能力,预防流产。 适当的脂肪 虽然现在不管男性女性都追求健美和瘦身,但是脂肪的作用是不可小觑的。男性脂肪组织减少会减弱性能力,影响精子活力,女性体内脂肪不足则容

  • 女生注意啦!10种食物吃出好身材!
    女生注意啦!10种食物吃出好身材!

    减肥是很多美女的头等大事,怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来,就要好好利用减肥食材了。 1、芹菜:负卡纤体蔬菜 芹菜含有丰富的营养,芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品,消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多,而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾,清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿,尤其适合体内湿气较大,水肿型肥胖女性。 2、黄瓜:抑制脂肪最佳选择 黄瓜不仅热量很低,其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇,促进肠道废物的排泄,预防便秘。更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇二酸,可以抑制碳水化合物转换为脂肪。 3、草莓:最养颜瘦身的零食 草莓被称为減肥第一果,所含的维生素C和多酚物质非常丰富,帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时,还有利于铁的吸收。 4、红茶:暖胃刮油第一选 红茶

  • 想要成功好孕这些食物不要碰,这是为你好
    想要成功好孕这些食物不要碰,这是为你好

    不知何时起,周围越来越多的朋友都在感叹现在怀孕好难,精心备孕却一次次以失望告终。随着现在工作力的增大,各种的污染,怀孕确实变成了一件难事。但是除了这些客观因素,有时夫妻两人的生活习惯才是不能怀孕的主观因素,尤其是夫妻在备孕期的一些饮食习惯很容易影响怀孕的成功率。 夫妻两人在备孕期,想要轻松怀好孕,什么该吃什么不该吃一定要牢记在心啊! 1、避免饮酒 不管男女,在备孕期都要禁止饮酒。因为酒精不仅影响男性的精子质量,女性饮酒还会导致胎儿智力低下和发育畸形。 2、少吃大豆制品 大豆中的“染料木黄酮”物质会抑制精子,阻止男性精子与女性卵子结合,从而导致夫妻出现生育问题。即使是很少量的大豆制品也能够迅速且明显地对精子产生负面影响。而且,大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。所以,在备孕期夫妻两人都尽量不要吃大豆制品。

  • 孕前饮食吃什么
    孕前饮食吃什么

    实践证明,日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用,先排毒后怀孕更有利于优生优育。 一、食物排毒:某些食物排排毒的作用。 1、豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。 2、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 3、鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。 4、海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。 5、海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。 6、畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 二、控制化学物质

  • 老公喜欢吃这三种食物,可能今年你又和宝宝无缘了
    老公喜欢吃这三种食物,可能今年你又和宝宝无缘了

    水污染、空气污染、加上食品安全,工作压力,导致不孕人群的数量不断增加。然而很多夫妻,去医院检查多次都没有器质上的病变,但仍旧迟迟怀不上孩子,使得俩人焦虑不堪。朋友老霍就是这样,30好几的人了,因为没孩子这件事,和她老婆没少犯愁。直到一次聚餐时,有人无意间问老霍是不是常吃猪腰补肾,老霍频频点头。这才知道就是因为这个看似大补的东西,让老霍两口没能尽早有孩子。 准备要孩子的男性,以下三种食物还是少吃为好。 猪腰、羊腰、羊鞭等 这些看似补肾强精的动物生殖器官,实际上却含有大量的重金属,其中重金属“镉”会降低男性精子的活性,出现少精、精子质量差,还有染色体变异的风险。所以想要升级当爸爸,还是不要相信“以形补形”了。 膨化食品、甜甜圈、沙拉酱等 这些食物中含有大量的反式脂肪酸,会减少男性荷尔蒙的分泌,降低男性

  • 备孕期间哪些食物不能吃?
    备孕期间哪些食物不能吃?

    女性一旦错过了最佳怀孕年龄,那么随着年龄的增长,排卵会越来越少,怀孕也就越来越困难。那么,对于有怀孕计划的高龄女性来说,除了相关的孕前检查外,饮食上也应该多加意。 那么,哪些食物不利于高龄女性怀孕呢? 女性孕前饮食的九大禁忌 避免吃过多的糖 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。 避免吃味精 味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的

  • 超全的十大类备孕饮食,这么吃将来宝宝会更加聪明健康!
    超全的十大类备孕饮食,这么吃将来宝宝会更加聪明健康!

    现代人经常熬夜加班、压力大到睡不好,三餐不定时又草草解决,难顾及均衡营养,导致怀孕过程不是很顺利,到处寻找求孕偏方,到底吃什么能帮助怀孕呢?听听看中医师怎么说。 备孕期至少3~6个月,重视月经讯息 现在讲求孕前优生,怀孕是可以计画的,备孕期间,养卵、养精是非常重要的一环,人体细胞代谢需要约90~120天,若年纪较轻至少也要备孕3个月;属于高龄的女性代谢时间则需要长,所以至少要半年的时间调整。 此外,每个月的经期结束后,一定要好好检讨自己当月的经血状况,像是经血的颜色深或浅?量多不多?会不会经痛?变得没有规则性等,从中观察当月对子宫、卵巢的保养是否还欠缺了什么,所以想怀孕的女性一定要重视月经的讯息。 月经来时,会希望经血排干净,在食物选择上应尽量以温性为主,一些冰品、饮料、寒性食物(如:西瓜、竹笋、苦瓜等)则要少吃,日常也要

  • 备孕期饮食吃什么
    备孕期饮食吃什么

    实践证明,日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用,先排毒后怀孕更有利于优生优育。 一、 1、豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。 2、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 3、鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。 4、海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。 5、海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。 6、畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 二、控

  • 备孕吃什么好?多吃5类食物有助怀孕
    备孕吃什么好?多吃5类食物有助怀孕

    想要备好孕,孕前饮食也是非常重要的。那么,备孕吃什么好呢? 富含碘的食物 碘对保持甲状腺健康功能至关重要,甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。不含碘的食物包括海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。 富含维生素A的食物 维生素A也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素A有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素,前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。富含维生素A的食物有牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。 富含维生素D的食物 维生素D是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕功效。富含维生素D的食物有野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等。 富含维生素E的食物 维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使

  • 夏季备孕吃什么?多吃6种水果补叶酸
    夏季备孕吃什么?多吃6种水果补叶酸

    夏季备孕要补充叶酸 叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入,它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。 因此,女性在计划怀孕时,就应该有规律的摄取叶酸,一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求,对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。 夏季备孕吃什么能补叶酸? 西瓜 西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁,有生津、除烦、止渴、解暑热,但注意不要吃太多。 香蕉 香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物,对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。 梨 梨除了叶酸外,梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素,有很好的生津止渴、

  • 吃什么可以怀孕率高 这样吃怀孕几率高多了
    吃什么可以怀孕率高 这样吃怀孕几率高多了

    吃什么可以怀孕率高 牡蛎 牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。 推荐食谱:清蒸牡蛎 做法:1.牡蛎买回来用刷子将泥沙刷干净再用清水冲洗干净 2.牡蛎冲洗干净后摆盘 3.锅中加水烧开放水篦子再将牡蛎放入锅中蒸6一7分钟就蒸好了 小提示:蒸牡蛎的时间可根据牡蛎的大小决定时间 吃什么可以怀孕率高 海藻 英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。 推荐食谱:凉

  • 吃什么容易怀孕成功 这些饮食不可错过
    吃什么容易怀孕成功 这些饮食不可错过

    吃什么容易怀孕成功:女性篇 1、叶酸:叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。 富含叶酸的食物:鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。 2、蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。 富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。 3、维生素:维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。 富含维生素的食物:蔬菜、水果等。 4、微量元素:如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维

  • 经期饮食也有禁忌,你吃对了吗?
    经期饮食也有禁忌,你吃对了吗?

    月经是女性生殖健康的晴雨表,一般来说,正常女性每个月总有将近四分之一的时间与月经为伴。在这个非常时期,该吃啥不该吃啥也是很有讲究的。你吃对了吗? 经期最好不要吃这些 1、寒凉食物 大量食用寒凉食物会损伤人体阳气,寒气滞留子宫内会引起宫寒,出现月经失调的症状。经期食用寒凉食物可能导致经血瘀滞,出现痛经或闭经的情况。常见的寒凉食物如各种冷饮、西瓜、绿豆、螃蟹、海带、苦瓜、绿茶、竹笋、田螺等等。 2、酒精饮品 含有酒精的饮品会刺激血液,激素循环,导致经期延长;还会破坏碳水化合物的新陈代谢,引起月经提前或经量过多。 3、咖啡类饮品 含咖啡因的饮品很容易导致情绪波动,引起焦虑、易怒和情绪不稳。 4、刺激类食物 经期饮食应以平和清淡为主,高盐、高

  • 备孕期吃什么更利于女性怀孕?
    备孕期吃什么更利于女性怀孕?

    怀孕前的准备可不少,你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀孕的机率,给宝宝营造一个良好的“居住环境”,未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢,不仅要保持健康的身体,还要补充适当的营养哦。 1、黑豆功效 补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40~50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。 2、阿胶红枣 较适合气血虚的女性朋友,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。 3、红糖生姜水 暖子宫,宫寒者

  • 女性朋友切记盲目备孕:孕前营养饮食之9大禁忌
    女性朋友切记盲目备孕:孕前营养饮食之9大禁忌

    备妈想说,女性朋友们在进行备孕之前,一定要做个孕前计划,最重要的是要调理身体,让自己的身体达到最佳状态,调理身体首当其冲就是饮食,有些食物能让备孕女性的身体更加健康,也能助于快速怀孕,然而,有些食物是会让身体亮起红灯,降低受孕几率。 那么女人在备孕期间的饮食禁忌有哪些? 1、避免辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。 2、避免饮酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、避免吃过多的糖 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。 4、避免吃味精 味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收