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  • 男人喝什么汤补肾效果最好 男人这样喝补肾最好
    男人喝什么汤补肾效果最好 男人这样喝补肾最好

    党参鹿髓汤 材料:四两鹿骨髓、二钱党参、二钱菟丝子、二钱熟地。 做法: 把全部材料放入炖煮后加八成满的开水,隔水炖四小时后就可以加盐调味食用了。 海马核桃瘦肉汤 材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。 做法: 1.猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用。 2.海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。 3.把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。 猪尾花生汤 材料:猪尾1条,花生150克,红枣12粒,陈皮1块,水10碗,盐1茶匙。 做法: 1.花生浸洗干净,用干锅炒至皮裂,过清水沥干备用。

  • 男人喝什么粥补血补气 男人不行就试试这些
    男人喝什么粥补血补气 男人不行就试试这些

    鸡汤粥 材料:母鸡、粳米。 做法: 1.取母鸡1只,去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用。 2.取原汁鸡汤100克,加洗净粳米100克,加适量清水煮粥。 3.大火煮沸,小火熬稠即可。 黑糯米补血粥 材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。 做法: 2.将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水。 2.大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥。 3.起锅之前加入红糖搅拌均匀即可。 红枣核桃粥 材料:红枣100克,粳米50克,核桃仁50克,冰糖100克。 做法: 1.将红枣、粳米分别用清水漂泡,清洗干净。

  • 催大姨妈汤一天喝几次 一天不要超过两次
    催大姨妈汤一天喝几次 一天不要超过两次

    催大姨妈汤一天喝几次 两次 催大姨妈汤最好是一天喝两次,早上一次、晚上一次,少于两次的话疗效不够,多余两次的话容易营养过剩,所以一天喝两次是最好的。 催大姨妈汤怎么做 材料:鸡蛋、红枣、银耳、生姜、红糖。 做法: 1.鸡蛋带壳煮熟,剥壳备用。 2.银耳去掉底下的部分,用水泡软备用。 3.将水煮蛋、银耳、红枣、生姜红糖一起放入锅里煮,煮至银耳软烂。 4.汤和料一起食用。 月经推迟怎么办 1.合理饮食 当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。 2.避免过度劳累 女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要

  • 月经期间喝什么汤丰胸 这样喝让你A变D!
    月经期间喝什么汤丰胸 这样喝让你A变D!

    黑木耳红枣汤 材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 做法: 1.加入适量的水进入锅中,然后将黑木耳和红枣同时放入。 2.煮到熟烂之时加入少许白糖即可。 木瓜炖奶酪 材料:木瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个。 做法: 1.木瓜去皮洗净切块,然后放入果汁机打成碎小块。 2.鲜奶倒入锅中煮沸,然后加入冰糖一同煮至溶化,熄火放凉备用。 3.鸡蛋液打散,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,盖上保鲜膜。 4.放在大火隔水蒸半个小时即成奶酪,吃的时候将木瓜泥淋在奶酪上即可。 莲子红枣汤 材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。 做法: 1.将莲子泡水2

  • 月经期间喝什么汤补血 这几款汤补血效果最好
    月经期间喝什么汤补血 这几款汤补血效果最好

    云耳红枣煲黄鳝 材料:黄鳝2~3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。 做法: 1.云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。 2.黄鳝宰洗净,用热水烫去黏液,洗净、切段,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量)。 3.中火煲沸后,改为文火煲约1个小时,调入适量食盐便可。 花生杜仲牛尾汤 材料:花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。 做法: 1.花生洗净,浸泡。 2.杜仲置镬中洒上淡盐水,慢火炒干。 3.牛尾买时请售者代处理干净,洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。 4.一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水),武火煲沸后改为文火煲约3个小时,调入适

  • 女人喝什么茶保护子宫 5种茶越喝越年轻
    女人喝什么茶保护子宫 5种茶越喝越年轻

    玫瑰花茶 玫瑰花茶是一种很常见的花茶,玫瑰花茶味道稍微有些苦涩,在喝的时候不妨可以加些蜂蜜一起喝,它最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,对子宫有很好的保健作用。 洛神花茶 洛神花跟玫瑰花长得很像,但是却是两种完全不同的花茶,洛神花入口酸中带甜,完全没有玫瑰花的那种涩味,它具有舒缓子宫与肠道痉挛的功效,女性常喝对子宫很有好处。 红糖姜茶 红糖姜茶是一种很好的暖宫茶,它可以让经血通畅,改善痛经,还可以助孕,月经期间经常痛经的朋友可以适当多和一点红糖姜茶,既能缓解疼痛又暖宫。 茉莉花茶 喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,另外它还

  • 女人喝什么汤对子宫好 保养子宫就要喝这5款汤
    女人喝什么汤对子宫好 保养子宫就要喝这5款汤

    豆腐猪血汤 材料:豆腐250克,猪血(羊血、牛血也可)400克,大枣10枚。 做法: 1.将大枣洗净,豆腐和猪肝切块。 2.将大枣与豆腐、猪血同放入锅中,加适量水,煎煮成汤,再放入适量盐调味即可。 鸡蛋枣汤 材料:鸡蛋、红枣、红糖。 做法: 1.锅中加入适量的清水开火煮沸,直接打入鸡蛋卧煮。 2.水煮沸之后下红枣和红糖,文火煮20分钟即可。 乌骨鸡汤 材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。 做法: 1.将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合。 2.将处理好的乌骨鸡放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,

  • 什么粥能养卵巢 这5款粥保养卵巢效果最好
    什么粥能养卵巢 这5款粥保养卵巢效果最好

    红豆黑米粥 材料:红豆、黑米、红枣、花生各适量。 做法: 1.红豆、黑米用水泡一个晚上,红枣洗干净。 2.将材料一起放到锅里,加水适量,大火煮开,再用小火继续煲粥至浓稠。 鲤鱼阿胶粥 材料:粳米100克,鲤鱼200克、阿胶20克、大葱3克,姜3克、桂皮2克、盐1克。 做法: 1.将糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。 2.鲤鱼刮鳞去鳃,去除内脏,洗净后切块,放入锅中,加入适量冷水煎汤。 3.将糯米放入锅中,加入冷水约1000毫升,用旺火烧沸,放入阿胶、鱼汤汁和桂皮,用小火慢煮,等糯米熟烂。 4.汤浓稠时,放入葱末、姜丝、盐调味,即可盛起食用。 山药胡萝卜粥

  • 备孕期间吃什么
    备孕期间吃什么

    现在流行备孕的人越来越多,随着生活水平越来越高,大家在饮食上也非常注意了。那么备孕期间吃什么?带着疑问,一起来看看吧。 当下物质生活条件越来越好了,大家的科学意识也在不断增强,开始意识到优生优育并不是一句口号,而是与自己的生活、家庭息息相关的很要紧的事。夫妻二人备孕,一大家子跟着操心、忙前跑后,有的家庭甚至不惜花重金买来各种各样所谓“大补”的东西。 长辈们的好心年轻人可以理解,但科学角度上说,恶补身子有时候并不能起到推波助澜的作用,还可能影响受孕,达不到预期的效果。所以,营养食物一定要吃,但是怎么吃才有效,是每对备孕夫妻需要了解和明确的: 首先是叶酸,这种物质在孕早期对胎儿脑神经的发育起到非常关键的作用,如果母体缺乏叶酸,没有及时补充,那么可能导致胎宝宝脑部发育不全,甚至造成胎儿畸形。 其次是钙、铁、锌、维生素。钙元素不

  • 备孕期间多吃什么水果好
    备孕期间多吃什么水果好

    现如今,越来越多的人知道了优生的重要性。所以在生孩子前大家都会选择先准备一番。不管是身体检查还是日常饮食都非常重要。比如备孕期间多吃这几种水果会提升受孕率。一起来看看吧。 1、苹果 对于准备怀孕的女性来说,苹果是一个非常好的选择,因为苹果含有丰富维生素,这对于孕妇和宝宝都有很大好处。特别在备孕期间,不妨可以多吃一些苹果,这样可以提升孕妇抵抗力,同时确保胎儿足够的营养补充。 2、番茄 在很多人看来,番茄并不是一种水果,而是一种最常见的蔬菜。其实在某些层面,番茄也可以当作水果来食用,特别对于备孕期女性来说可以适当多食番茄。因为番茄里面维生素含量非常高,还含有一些机体所需的微量元素,这些元素对于孕妇和胎儿的身体发育都有很大帮助。 3、葡萄 葡萄是一种比较常见的抗氧化水果,里面藜芦醇含量非常丰富。可能很多

  • 什么食物补子宫内膜
    什么食物补子宫内膜

    有些女性的子宫内膜很薄,这让想要怀孕的女性来说是危险的,那么什么食物是补子宫内膜的呢?今天让我们了解一下! 许多姐妹在选择备孕饮食的时候,首先会考虑均衡饮食,毕竟嘛为了怀孕,自己平时不爱吃的食物,多少也要吃一点。 可是你们知道吗?有几种平时被你们忽略的怪味食物,真的能补内膜。 鳄梨——改善子宫内膜 鳄梨营养物质丰富,富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维。其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益,此外,其丰富的叶酸还能预防脊柱裂。 大蒜——预防阴道炎等疾病 很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”。 大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌

  • 备孕吃海鲜好吗
    备孕吃海鲜好吗

    许多人在备孕期间也会注意饮食,甚至会拿孕期的饮食来衡量。就拿螃蟹来说,有人说备孕期间不能吃螃蟹。那么备孕期间能不能吃螃蟹?还有,备孕吃海鲜好吗?一起来看看吧。 又到了一年一度螃蟹上市的季节,看到肥美的螃蟹很多人都忍不住流口水,这时候许多备孕的姐妹就有疑惑,听说吃螃蟹能导致宫寒,我能吃吗? 今天我们就来聊聊备孕能不能吃螃蟹。 螃蟹肉富含维生素A及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、谷氨酸、甘氨酸、组氨酸、精氨酸、烟碱酸等。对于备孕的女性来说,适当吃一些是有好处的。 不过因为水产品中常常带有寄生虫和致病菌,而为了保持鲜嫩,螃蟹的烹调时间都很短,往往无法彻底杀菌,带来安全隐患。 所以备孕的女性吃螃蟹要注意保持量,一次不要吃太多。二要注意蒸透炒熟,三要量力而行,按照自己的体质情况和胃肠功能来决定是不是要吃。

  • 备孕期间女性要多吃什么食物
    备孕期间女性要多吃什么食物

    备孕期间,夫妻双方往往会将身体各方面调整至最佳。在这期间,饮食方面自然也会注意。那么备孕期间女性要多吃什么食物?一起来看看吧。 现在很多年轻的夫妻为了生个优质的宝宝,都是计划性地怀孕,在孕前就做了好多准备工作,保持良好的生活作息、做好孕前体检、均衡饮食。其中,饮食是很重要的一个环节,备孕期间主要是均衡地补充身体所需营养,储备能量打好底子,这时备孕女性就要全面补充蛋白质、维生素、微量元素,尤其是适宜补充叶酸、铁、钙、锌、碘和维生素B。那备孕吃什么好呢? 备孕期间,女性多吃这五种食物,对身体大有益处。 葡萄 葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。葡萄含糖量非常高,尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分,而且含有各种氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分,有滋阴养血、补虚的效果。怀孕之后,也要多吃,葡萄里面含有

  • 影响不孕不育的食物有哪些
    影响不孕不育的食物有哪些

    很多准备要宝宝的年轻夫妻都很关注饮食问题,之前有关饮食不善而导致不孕不育的年轻夫妻多不胜数。在准备要宝宝之前,这些常识一定要熟记于心,否则可能会酿成大祸。 【1】辣椒等辛辣食物 我们都知道辣椒等辛辣食物对身体有很大的伤害。对于正常人而言,稍微食用过多就会导致肠胃不消化、呕吐、引发各种头晕不适等状况,这些都是刺激性较大的食物,我们在生活中正常人多食都会引起便秘,更何况是不孕不育患者。 所以若计划怀孕或已经怀孕的孕妇以及不孕不育患者在日常饮食中一旦食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。 【2】腌制食品 生活中很多人喜欢吃家里做的,或在超市购买的腌制食品,常见的腌制食品有:白萝卜、黄瓜等。这类食物中含有大量的食用盐,也会吸收人体的水分,减少人体钙的营养量。

  • 孕期怎么补叶酸 叶酸有什么作用
    孕期怎么补叶酸 叶酸有什么作用

    现在孕产知识已经很普及了,很多妈妈都知道补充叶酸的重要性。但是如何补,可能还是不是很明白,很多人还是认为食补要比药补好,可能你的想法是错的哦。 什么是叶酸 叶酸是一种水溶性的维生素B,最早是在博采众发现的,绿叶蔬菜含量比较多,这也是叶酸名称的来源。我们人体所需大概有13种维生素,叶酸就是其中之一,对于人体的新陈代谢和补充营养能量有着至关重要的作用。 叶酸的作用 1、遗传基因的传递 叶酸主要参与蛋白质和核酸的合成。核酸是细胞的核心部分,是构建新细胞是传递遗传信息的重要媒介,是细胞产生和再生不可或缺的营养素。 2、提升受孕概率 在受孕和孕早期,精子和卵子结合,以及受精卵的细胞分裂,都离不开叶酸的参与。叶酸可以大大降低胎儿发生严重疾病例如无脑畸形和脊柱裂等神经管阻塞的发生。

  • 备孕饮食需要注意什么
    备孕饮食需要注意什么

    备孕期间,关于饮食方面,虽然不需要像孕期那般谨慎,但同样也重要。那么备孕饮食需要注意什么?带着疑问,一起来看看吧。 现在大家生活条件好了,对于优生优育也是很重视的,因此备孕也是越来越多的想要宝宝的夫妻所要经历的。 而在备孕中,饮食的调整是很重要的,下面这些关于饮食的恶习一定要改掉才好,不然受罪的不止自己,宝宝也是会跟着受罪的。 第一,饮食不规律。不吃早餐、不吃晚餐、常吃宵夜,不管哪种对于受孕来讲都是不利的,严重时甚至会导致不孕的发生。即使成功受孕,胎儿的发育也是会受到影响的。 第二,经常点外卖。现在的很多小夫妻不爱在家里开伙。不是在外面吃,就是点外卖。但外面做的东西大多都多油、多盐、多佐料,经常吃对血糖血脂血压会造成很大的负担。对于受孕也是不那么有利的。 第三,饮食太过单一。想吃什么就可劲儿的吃,而不想吃的一

  • 备孕饮食禁忌有哪些
    备孕饮食禁忌有哪些

    无论是备孕还是怀孕。在饮食方面有忌有宜。随着生活水平的提高,大家对于这些方面的事越发的重视了起来。那么备孕饮食禁忌有哪些?一起来看看吧。 注意饮食、适当运动,良好的生活方式对于备孕来讲,都是很重要的存在,今儿我们就说一说备孕饮食当中需要注意的那些事。 这些食物要避免 第一,腌制食品。腌制的食物中大多都含有亚硝胺致癌物,长期食用对于胎儿的影响还是很大的。 第二,辛辣食品。过于辛辣的食物会引起准妈妈的消化功能紊乱,身体不适,受孕亦会受到影响。 第三,罐头食品。这类食品在生产时,大多都会加入香精和防腐剂,会增加胎儿畸形和流产的几率。 第四,生冷食品。生冷食物中常含有寄生虫,造成准妈妈感染的话,对于胎儿的发育也是不利的。 这些饮料要避免 第一,酒精类饮料。长期酗酒会影响到精子的质量

  • 想要快速怀孕吃什么食物好
    想要快速怀孕吃什么食物好

    俗话说,民以食为天,尤其是我们大中国,饮食文化博大精深,各地美食层出不穷。而对于各位备孕的美眉来说,造人也是人生大事。如果将美食及造人完美结合起来,达到既往吃好又能顺利完成任务的目的,岂不是很美好?今天,小编就带大家一起看看如何能吃出好孕气。 水果 水果及果汁,尤其是每天吃≥3次的,可以大大缩短备孕的时间,最美妙的是,还可以达到美容养颜的效果,所以,水果放心大胆地吃起来吧。 垃圾食品 汉堡、薯片、热狗、可乐等食品中含有较多量的饱和脂肪酸及盐、糖等,可能损害卵子质量及成熟卵子的质量,因此,为了,我们的备孕计划,及早戒掉这些垃圾食品吧。 蔬菜 绿色蔬菜的摄入对于备孕女性来讲,文献报道增加摄入似乎没有明显提高生育能力,但对于男性而言,增加绿色蔬菜的摄入可以提高精子质量。男性朋友

  • 保养子宫内膜吃什么好
    保养子宫内膜吃什么好

    保养子宫内膜吃什么好?怎么调理子宫内膜?子宫内膜发育不良是困扰着无数女性,今天我们就分享几个实用的改善子宫内膜发育的食疗配方,助大家养出好内膜! 雪莲炖鸡 【原料】雪莲花30g,鸡1只,当归、黄芪、党参各10g。 【做法】上各味与鸡同炖。每日1~2次,吃肉喝汤。 青虾(鲜虾)炒韭菜 【原料】青虾250g,韭菜100g,素油、黄酒、酱油、醋、姜丝等调料各适量。 【做法】青虾、韭菜洗净,韭菜切段,先以素油煸炒青虾,烹黄酒、酱油、醋、姜丝等调料,再加入韭菜段煸炒,嫩熟即可。每日1次或隔日1次。 红花蒸蛋 【原料】新鲜鸡蛋1个,藏红花1.5g。 【做法】新鲜鸡蛋1个,打1个孔,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟。经期来后第二日开始服食,每日吃1个,连

  • 盆腔积液的食疗方法 盆腔积液一定要吃这些
    盆腔积液的食疗方法 盆腔积液一定要吃这些

    冰糖银耳羹 材料:银耳15g,冰糖30g。 做法: 1.将银耳用清水清洗泡发,去杂洗净,撕成小片。 2.将处理好的银耳与冰糖一同放入碗内,上笼蒸10分钟即可,每天吃一次为最好。 冬瓜瘦肉汤 材料:冬瓜400克,冬菜2汤匙,猪瘦肉150克。 做法: 1.冬瓜去皮、瓤,洗净,切小粒。冬菜洗净抹干水。猪瘦肉洗净,抹干剁细,加调料腌10分钟。 2.加入适量水烧成,放入冬瓜烧滚,下瘦肉搅匀熟后,下冬菜,加盐调味即成。 莲子乌鸡汤 材料:乌鸡(半只,380克)、薏米(50克)、莲子(50克)、姜(2片)、盐(1/3汤匙)。 做法: 1.洗净膛好的乌鸡,斩去脚爪和头,斩