临近预产期的孕妈，心里的滋味真是一言难尽。既盼着快点卸货，但是又害怕分娩时的疼痛！小编就告诉你一句话：越怕越痛，越不怕越不痛！ 正所谓困难像弹簧，你弱它就强！ 不过因为对疼痛的敏感度不一样，有的产妇疼的死去活来，有的产妇感觉就像来次大姨妈。 如果平时你就是一个怕疼的人，蚊子咬一下都要哼哼半天，那么接下来一起来了解，如何缓解分娩时的阵痛！ 缓解阵痛  将注意力集中在呼吸上 专注呼吸，可以帮助产妇转移疼痛的感觉，帮助自我控制情绪。 当阵痛来临的时候，用鼻子吸气，用嘴巴以吹蜡烛的方式吐气，在阵痛强烈时可加快速度。 当产痛渐减时要放慢呼吸至正常速度，放松全身肌肉休息。 给予抓握的实体 当阵痛来临，产妇特别想抓住一个东西，寻找一种支撑，同时也通过抓握发泄压力，所以你可以抓住床

临近分娩，孕妈妈了解一些基本的入院常识是非常有必要的，对于这些常识，提前有针对性的做好产前准备，会让您的分娩程序进行更顺利，本篇资讯，就来为孕妈妈详细的讲解，入院分娩的基本常识。 产前准备：入院分娩的基本常识 入院分娩常识，分别如下： * 及早确定分娩医院，最好选择一直做产前检查的医院，便于医生更好地了解个人情况，及时对出现的各种情况做出正确诊断。尽量不要在临产时临时改变分娩医院。 * 了解清楚从家到医院的交通状况和路线，制定好在不同情况下去医院的各种方案，包括做好在上下班交通高峰期、夜间等特殊时间段怎样及时到达医院的准备，并且能正确估计出路上需要的时间。 * 出现分娩前兆不要惊慌，只有破水需要立即卧床，并及时去医院。出现阵痛和见红不必急于上医院，可以从容地准备东西，并且洗一个澡，因为一旦入院，最少

　　对于孕妈妈来说，在分娩前做好一切准备工作是相当有必要的，特别是做好本文中提到的4项工作，比如采用什么分娩方式，医院的确定等等，下面，我们就一起来看看，产前你需要确定好的4类问题，分别都有哪些? 产前你需要确定好的4类问题 　　一：确定分娩学习班 　　分娩令很多准妈妈心存恐惧，分娩学习班可以帮助你来理解分娩以及决定用什么分娩方式。有调查显示：分娩教育能使分娩更容易，参加分娩学习班的母亲一般比不参加的母亲分娩容易且健康，而且他们分娩的时间短，很少用药物，以后更易于哺乳。 　　分娩学习班能教什么? 　　分娩学习班常于怀孕28～32周开课。学习经常在晚上或周末，一般由助产士指导，学习班包括的基本知识有：分娩和胎儿娩出时发生的情况，什么时候呼叫医生，放松和呼吸的技巧，药物减痛，剖腹产以及新生儿护理。 　　如何选择学习班? 　　你可以向医生、助产士、朋友及家人咨询建议，在附近找

这4样物品，基本用不上还占地方，孕妇尽量别带去医院。其中有4样东西我建议她还是提前拿出去吧，去了医院也用不上，还占地方。 1. 产妇卫生巾 很多孕妇都能想到，产后会有恶露排出，所以都会准备产妇卫生巾。但是生过孩子的妈妈都知道，医生和护士都不建议使用卫生巾。因为不管卫生巾的质量有多好，它的透气性都比不上卫生纸。在产后如果长时间使用卫生巾的话，对产妇的恢复不利。所以医生护士都建议使用卫生纸，孕妇可以准备一些产妇专用的卫生纸，卫生巾买上也基本闲置了。 2. 产褥垫 在产后，产妇不仅会有恶露排出，医生也会定期过去检查，帮助产妇检查、消毒等等，这些都离不开产褥垫，不然会把床单弄脏的。但是现在大多数的医院都会提供产褥垫，而且也够用。孕妇拿上产褥垫的话，基本上也用不到，还很占地方。当然了，如果孕妇不放心医院的产褥垫，那就可以自己买一些。

产前阵痛是所有准妈妈都会遇到的现象，除非准妈妈要剖腹产，那么，孕妇如何正确应对产前阵痛呢?本文就来具体的解答这个问题，一起来看看吧。 产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。 当胎儿下降到骨盆，压迫到耻骨，疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部。这就是阵痛。 怀孕期间,是孕育生命的重要阶段，此期间除了注重孕期保健外，还要确保各种妊娠症状处于正常范围内，特别是在怀孕的最后几周，了解收缩和阵痛的迹象，可帮助孕妈妈顺利进行分娩。因此，关于产前阵痛的迹象，包括：

纳凉与防蚊物品 做好夏天的纳凉与防蚊工作，可以让妈妈和宝宝免去蚊虫骚扰，妈妈睡得更安心，身体恢复得更快，宝宝成长也更健康。 电扇或空调：电扇不要对着产妇和婴儿吹，可隔远对着墙壁吹；空调温度不要调太低，风口不要对着床。 蚊帐：物理防蚊最安全、健康的方式，对于金贵的产妇和新生儿来说，蚊帐防蚊效果明显。 蚊香：蚊香要注重安全性，挑选无香型的电热液体蚊香不错。 夏季营养品　　夏日苦闷，炎热的天气很容易影响产妇食欲，所以，夏季待产包里面还需要准备好一些营养相关产品。 红糖：红糖用于产后补血，红糖水甘甜可口，是产妇必备营养佳品。 开胃食品：针对夏日食欲不振的情况，孕妈需要准备几款开胃零食，比如山楂片、牛肉粒、饼干等。 巧克力：孕妇胃口不好，生产的时候就会气力不够，准备一盒孕妇喜欢的巧克力，生产之前吃一点，就可增加体力。 加热饭盒调羹：产妇胃口不好就会把饭菜

经产妇临产前最先征兆 经产妇临产前的征兆，根据每个人的体质不同，所表现出的临产前症状，也可能会存在一些差异。在此时有可能会导致身体上出现阴道分泌物增多，见红，羊水早破，腰酸腰痛，肚子发硬发紧，肚子疼痛，尿频等等的征兆。 建议在这期间需要保持良好的精神状态，避免心理压力过大，同时也要做好检查，随时关注胎儿的变化。而且也要观察自身有没有出现临产前的症状，也要做好待产前的准备，通常情况下，在预产期提前半个月生产或者推迟半个月生产都属于正常的现象，是不需要过于担心的。 经产妇入盆后多久会生 对于经产妇而言，由于已经顺产分娩过，所以再次怀孕后，其胎儿入盆的时间会有很大差异。 有的经产妇可能在临产发作时，才出现胎儿入盆，而有的经产妇在临产发作前，就已经出现胎儿入盆。但是没办法确定经产妇胎儿入盆后多久会生产，有的经产妇可能在

经产妇入盆后的症状 经产妇可以一直不入盆，到临产以后，才随着宫缩的进展一点一点入盆。 入盆后产妇会有下腹坠胀感，可能还会伴随见红，规律疼痛，宫颈软化逐渐消失扩张。 未足月的产妇也有的会出现入盆，需要卧床休息以免早产。 经产妇入盆后多久会生 对于经产妇而言，由于已经顺产分娩过，所以再次怀孕后，其胎儿入盆的时间会有很大差异。 有的经产妇可能在临产发作时，才出现胎儿入盆，而有的经产妇在临产发作前，就已经出现胎儿入盆。但是没办法确定经产妇胎儿入盆后多久会生产，有的经产妇可能在胎儿入盆后一周就生产分娩。 但有的经产妇可能由于胎儿入盆特别早，临产发作的时间就比较晚，所以这时就可能在入盆后一个月才进行临产分娩。因此不能根据胎儿入盆的时间，来推测具体生产分娩的时间。只要在怀孕41周前能够正式临产发作，那

1 养成早睡早起的好习惯 最好在晚上9:00~10:00就寝，11:00就能进入深度睡眠，这是睡眠的最佳时间。 早晨起来以后开窗通风，或者到小区里散散步，呼吸新鲜空气，都是有益身心健康的哦。 如果白天会感到疲惫，那么孕妈咪不妨在下午睡个舒舒服服的午觉。 2 早晨起床自觉吃早餐 早晨起床时距离前一天吃晚饭通常都有12小时左右了，这时孕妈咪和胎宝宝肯定都饥肠辘辘了，所以早晨起床后一定要记得吃早餐哦! 每天的早餐可以有些变化，今天牛奶面包、明天包子豆浆，口味变换更爱上早餐。 3 晚上入睡前3小时禁食 吃得过晚、过饱会影响孕妈咪的睡眠，所以在晚上入睡前3小时不要再吃任何东西，以免胃不

　　亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，在做好产前准备的同时，千万要注意，产前最易忽视的几个准备工作，尽量把准备工作做齐了，下面我们就详细的来看看，产前最易忽视的准备工作都分别有哪些? 　　1)应该什么时候给医生打电话; 　　2)医生和护士下班后如何能找到他们; 　　3)是先给医生打电话还是直接去医院; 　　4)家离医院有多远; 　　5)乘什么交通工具去医院; 　　6)是否有人时刻守护在孕妇身边; 　　7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院; 总结产前最易忽视的准备工作 　　8)最好预先演练一下去医院的路程和时间; 　　9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院; 　　10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务; 　　11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。 　　分娩前容易忽视

如何预防胎宝宝早出生？预防早产，孕妈妈该怎么做呢？这些症状预示着可能要“早产”，孕妈妈别再傻傻不知道，接下来看看以下4种情况孕妈妈要警惕早产。 十月怀胎，每位孕妈妈都希望看到胎宝宝“瓜熟蒂落”，但是，一些异常情况常常使胎宝宝早早地就与孕妈妈见面，无形中给孕妈妈和胎宝宝身体带来伤害。 那如何才能预防胎宝宝早出生呢？哪些情况标志着胎宝宝就要与孕妈妈见面了呢？下面，孕妈妈们不妨来学习学习，尽量地将伤害降到最低。 以下4种情况孕妈妈要警惕早产 早产是指妊娠满28周至不足37周分娩者，这次期间如果孕妈妈出现以下4种情况，一定要警惕早产的发生： 下腹部发硬 孕妈妈们在孕晚期的时候经常会感到腹部阵发性地变硬变紧，不规律的宫缩逐渐多起来。 小编想提醒各位孕妈妈，当有早产征兆时，肚子也会发硬的。 过了第八个

　　对于准妈妈来说，分娩是一项重体力活，因为在产前，准妈妈一定要做好营养准备，在此，亲亲宝贝小编就推荐一些准妈妈分娩前进补的小偏方，以供准妈妈们参考。 　　其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。 　　在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。 　　分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。 　　增

　　对于准妈妈来说，到了怀孕晚期，要以分娩为第一，这里有2个产前分娩事项，是需要准妈妈提前先了解的，下面来看看它的详细内容。 　　一：辨别真假分娩 　　有的准妈妈会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩，无意间上演了一场“狼来了”的故事。为了避免到时候虚惊一场，要事前懂得辨别真假分娩的大致差别。 　　宫缩时间 　　无规律，时间间隔不会越来越小有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30—70秒 　　宫缩强度 　　通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。宫缩强度稳定增加。 　　宫缩疼痛部位 　　通常只在前方疼痛先从后背开始疼痛，而后转移至前方。 　　运动后的反应 　　产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。不管如何运动，宫缩照常进行。 　　二 ：了解分娩过程 　　生孩子究竟要经历一

催产针多少钱一针 催产针的价格并不是很贵，大概是500元左右一针，不过地区医院不同价格也会有所差异，通常相差不大，大多数家庭都能承受。 催产针也就是我们常说的催产素，使用后可以兴奋子宫平滑肌，刺激增强子宫收缩，从而起到催生作用。 催产针适合哪些产妇用 催产针并不是想打就能打的，它的使用有严格的规定，只有出现下列情况的产妇才需要用到。 1、过期妊娠 孕周超过42周还没分娩就叫过期妊娠，这时候若是还不分娩就会对孕妇及胎儿健康有影响，增加难产和胎儿宫内缺氧的风险，因此需要用催产针催生。 2、宫缩乏力产程延长 产妇在分娩过程中，出现了宫缩乏力产程延长的情况，这时候也需要用到催产针来增强宫缩，加快宫口打开，胎儿更快娩出来，避免出现胎儿在产道中憋太久而缺氧的情况。

孕后期并非稳定期该怎么办？孕晚期该注意什么才能预防早产呢？为了预防早产的发生，孕妈妈该怎么做？ 在孕育生命的过程中，夫妻需要体验几个不同阶段的感受，从知道怀孕的那一刻的激动、新鲜，到后来的小心翼翼、各种调整，再到孕后期的忐忑、担忧……很多准妈会在这一刻表示，尽管自己畅想过很多关于宝宝出生后的事，ta是否漂亮、聪明，但到了最后，最大的心愿往往是很朴实的：孩子兹要是足月出生就好。 我们通常说孕期满37周之后，胎儿就算足月了，在28~36周之间出生的宝宝，体重低于5斤的被称为早产儿。早产儿的各个器官发育尚不完善，且抵抗力很差，产后需要重点呵护，不然的话很容易染上疾病。 临近预产期的那段时间，孕妈一定要多加留意身体的一些变化，尤其在孕后期，如果即将发生早产，身体是会给你发出信号的，通常来说有4种： 一个是不到日子就破水了，羊膜

秋季待产包 秋季是新生儿出生的高峰季节之一。准妈妈要预防疾病侵袭自身，还要做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让宝宝和自己都安全健康。 秋天干燥，衣物和身上容易起静电，待产包需要为宝宝准备防静电婴儿洗衣液或者空气加湿器。如果身上有静电接触到宝宝，会让宝宝感到刺痛。除此之外，静电还会吸附各种灰尘和细菌，使宝宝皮肤出现红肿瘙痒，发炎等肌肤症状，抵抗力弱的孩子甚至有可能引发气管炎，哮喘等。因此，孕妈在准备待产包时可以加入防静电婴儿洗衣液和加湿器，避免因为天气干燥引起的静电。 秋季待产包妈妈用品 1.睡衣：2—4套。为防着凉，应多带保暖、便于解开的衣物。衣服以棉质为主，透气吸汗。 2.哺乳内衣：3件。最好临产时买，而且建议买比当时的尺码再大一点的。 3.拖鞋：1—2双。如果有亲人陪床，最好准备两双

情绪紧张 孕妈妈分娩时若是想着就要卸货了太过高兴激动，或者对分娩疼痛充满恐惧害怕，情绪紧张，都会影响交感神经，导致体内儿茶酚胺分泌过多，出现心跳加快、心肌收缩力加强、血管收缩等症状，这些都可能导致血压升高。 疼痛引起 分娩的疼痛可称为最痛了，产妇在痛苦时，会导致身体处于应急状态，这样也会引起血压升高，同时还可能出现烦躁不安、呼吸急促等表现。 分娩时血压高是正常的吗 分娩时出现的血压升高并不是真正的高血压，而是一种短暂的反应性的高血压，这是正常的反应，不用担心。这时候若是产妇情绪得到安抚，变得平和，或使用了无痛分娩针减轻了疼痛，血压都会有所降低。

对于准妈妈来说，积极做好产前准备很重要，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，产前准备的事项中别忽视了产前运动的重要性，因为产前运动会更有利于你成功分娩。 产前准备之产前运动 适合产前运动种类有： 1.腰部运动： 主要作用：加强生产时腹压及会阴部之间的弹性，使胎儿顺利娩出。 动作：手扶椅背缓慢吸气，同时手臂要用力，让脚尖立起，使身体同上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5~6次。 2.腿部运动： 主要作用：骨盆附近肌肉的加强及会阴部弹性。 动作：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动(划圈)做毕还原，换腿继续做，早晚各做5~6次。 3.腹式呼吸： 主要作用：阵痛时可以松弛腹部肌肉以减轻痛苦。 动

  关于分娩的10个误区   　　分娩是很重要的时候，分娩顺利的话，宝宝才能健康安全地降临到世界上。生活中，关于分娩有很多不正确的观点，影响着孕妈妈的顺利分娩，因此要警惕。下面小编就来介绍关于分娩的10个错误观点，希望孕妈妈在分娩前能避免。   　　胎儿很小不会早产? 　　10%准妈妈错误认为：胎儿还小，才几百克，不会早产 　　如果准妈妈子宫不正常收缩、休息不够，就会增加早产的风险。 　　有些准妈妈认为胎儿还很小，才10～20周，不太可能早产。其实，任何周数都会早产，500克也可能早产。不是一定要胎儿多大才会发生早产，周数很小还是可能早产，任何周数都要注意早产问题。 　　医生提醒：胎儿再小也有早产的可能。   　　前一胎剖腹，下一胎也要剖腹? 　　90%准妈妈错误认为：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹 　　如果第一胎开刀的原

每次和圆圆聊起孩子，她都会嘚瑟的将自己28分钟快速分娩的英雄事迹给我们讲一遍，虽然我们都表示耳朵都听出茧子了，但也不得不佩服，圆圆就是这样牛的人。当时和她一起的产妇二胎都没有她一胎生的快，那个二胎进产房后一个多小时才生出来了，没想到圆圆进去后不到半个小时就生出一个7斤的宝宝，关键是还没有被侧切。 而朋友去向她取经时，她也只给朋友三个建议，控制体重、多学习母婴知识、练习瑜伽或者运动。看到这里你是不是感觉这么平常的事情，怎么可能会缩短产程呢？下面我就来给你解答疑惑。 控制体重 自打怀孕以来，圆圆就决定生孩子的时候坚决顺产，因为真的不想承受剖腹之苦。然后就在网上看如何才能顺产，其中一条就是说控制体重，因为如果生产时产妇比较胖的话，可能会导致脂肪过度囤积影响到生产的进度，增加分娩难度，导致分娩时间过长或者剖腹产。 因此圆圆在孕期就