专家提醒，产前准妈妈做好自我监测很重要，这样不仅能了解自己的健康状况也能了解胎儿的安危，那么，产前准妈妈应该做哪些自我监测呢?下面看看本文的详细指导。 产前准妈妈要做的自我监测 　　产前准妈妈自我监测内容： 　　数胎动 　　胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。 　　孕晚期是胎儿活动频繁的时期，孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候，医生会教你自我监护胎动的方法，好好学一下，在家里认真数胎动，根据胎动的规律来监测胎儿情况。一般正常时每小时胎动在3次以上，12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。如果少于20次，就意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，需要去医院检查。 　　测量宫高 　　从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。在孕32-34周，宫高应达到剑突下1-2横指。如果连续2周宫高没有变化，孕妇需立即去医院。 　　测量腹围： 　　每周一次用皮尺围

侧切的线多久能吸收 侧切的线多久能吸收具体要看个人体质，一般来说14天左右的时候就会慢慢的吸收，如果有些产妇的身体素质比较差的话，运作起来相对化比较慢，大概需要20天左右才会吸收。如果有侧切伤口的话，一定要定期的对伤口进行清洗，清洗过后可以适当的擦一些碘伏来进行消毒，这样可以有效的预防伤口出现感染的情况。在此期间一定让产妇尽可能多的休息，千万不要让产妇长时间处于比较劳累的状态，同时营养方面要跟上。 侧切后线头不吸收怎么办 做会阴侧切，缝合伤口时用的美容线，一般是羊肠线。线和人体组织的契合度是比较高的，绝大部分患者在使用美容线缝合伤口后，都能够自然吸收。但有部分患者体质较敏感，会对美容线出现排斥反应。 如果美容线不吸收，就会导致会阴伤口长时间不愈合，会出现伤口疼痛、异常流液的症状。患者要及时去医院检查，把没有吸收的美容线剪掉

预产期该如何正确估算？你会预算预产期吗？当知道自己怀上宝宝的那一刻是多么的开心和无比的激动，下面看看几个小方法教你估算预产期。 初为人母，肯定会有一些不知道不清楚的事情。 其实预产期也算一项，很多时候医生会在给宝妈做完B超之后，帮忙估算出大致的预产期。 不过，如果我们的宝妈的心情急切，也可以用下面这种方式算算，也是比较有科学依据的哦！  1.最普遍的算法是从最后一次月经的第一天开始算起哦，加上280天的怀孕期之后，就是我们的预产期了。 这种方法现在最普遍，也是很多宝妈们都在使用的方法之一。 这其实也是结合实际情况经过改变之后的算法哦！  实际上，应该从宝宝在妈妈的肚子里孕育的第一天开始算起哦！ 不过这个时间不是很好确定，所以改成了上述的算法，280天里面其实也有一些水分

宫口开一指多久能生 宫口开的速度受很多因素的影响，每个产妇的情况都不一样，没有固定的时间。不过经过临床的经验统计，初产妇开一指后一般会在20小时左右生出胎儿，经产妇生的会快点，大约要10小时。 另外还有一种情况，某些产妇宫口开了一指，但子宫还没有发展成有规律性的宫缩，这表明还没有进入产程，这种情况生出胎儿的时间不能确定。 开一指怎么加快产程 1、产妇可以在家人的搀扶下适当的走动，或者爬楼梯，利用重力的作用，这样有助于宫口开的更快些。 2、精神太过紧张害怕会影响宫口的扩张，因此产妇要学会调整心情，或者由家人或医生帮助转移注意力，环境情绪，也可加快产程。 3、当产妇出现了宫缩乏力的情况时，可打缩宫素增强宫缩，加快分娩。 开一指有什么症状 产妇宫口开一指时，内检检查会

高位破水一直躺能自愈吗 破水位置较高，靠近子宫，此情形较难鉴别诊断，通常孕妇会有阴道潮湿的感觉，但流出的速度慢，有点类似阴道感染分时泌物流出的症状。羊水破了最好是平躺，并将臀部抬高，一是减少羊水流失过多，要不然不容易顺产，而且容易受到感染，再一个就是避免发生脐带早脱，给宝宝带来不利。 高位破水要注意什么 1、及时就医:无论是在什么时候出现破水的感觉，都要到医院做检查，确定是不是破水。 2、躺下休息:在发现有破水症状时，最好要躺下休息，不要再起来活动。 3、不要洗澡:不要在阴道里放置任何东西(不要做盆腔内检)，保持清洁，多喝水。 4、注意检查:如果阴道排出棕色或绿色柏油样物质(胎粪)，要告诉医生，因为这可能是胎儿肠腔被挤压所造成，常意味着胎儿受压或发生危险。 如果女性在孕期出现高位破水

常常失眠 大部分孕妈妈都有孕晚期失眠的困扰，一方面是夜尿频繁导致，另一方面是焦虑导致，比如梦到不好的时期，就会在意很久。当人变得焦虑不安时，就会影响睡眠质量。 应对方法：建议孕妈在睡觉前听听舒缓的音乐，睡前两小时喝杯热牛奶有助于好眠。 情感脆弱 产前焦虑的孕妈妈，情感会变得更脆弱，依赖性很重，还会坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。 应对方法：有这些情况的孕妈妈，可以尝试转移注意力，多散散步、看一些让人愉悦的事物。一个人呆着难受的话，不妨多和朋友保持联系和沟通。 变得敏感 怀孕期间，雌性激素和孕激素水平非常高，这样的情况下，孕妈妈的情感会变得特别细腻、敏感，甚至会想太多而焦虑，经常会有想哭、难受的感觉，情绪波动非常大。 应对方法：多和家人、老公沟通，给予精神

对于准备剖腹产的准妈妈来说，亲亲宝贝小编在此提醒，一定要做好产前准备工作，以便更顺利的进行手术，特别是以下3个必要的准备事项，准妈妈们不可以忽略掉。 剖腹产产前的3个必要准备 1.安排生产时间 如果没有特殊非提早剖腹不可的情况，通常医师会建议安排约在37～38周之间生产，如果有特别选定日子要生产的妈妈应提前告知医师，同时请医师评估是否合适，一般则由医师提出他方便的开刀时间，妈妈再择一合宜时间。 2.避免引发早产 如果还没到剖腹产预定的日子或是宝宝尚未满36周，妈妈最好避免太过劳累或紧张，以防提早破水或早产，而造成得紧急开刀剖腹的状况。 3.准备好生产的用品 因为已经知道大概的生产时间，妈妈可以事先将待产时的用品及产后需要的用品都先准备好，可在预定剖腹的前一天和医院或医师联系确定，

临产前都会出现哪些征兆？相信很多孕妈妈都想知道，下面小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。一起来看看吧！ 临产前都会出现哪些征兆？ 在预产期的一个月内，孕妇体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。 孕妇仅感觉到下腹部的轻微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失，使孕妇睡眠欠安。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张做准备。 临产的主要标志是规律的子宫收缩，即：两次子宫收缩间隔5-6分钟左右，持续至少20-30秒并有一定的强度。宫缩时，产妇会有腹痛肚子发硬的感觉。随着产程的进展，宫缩时间逐渐延

　　产前准备事项繁多，大多数的妈妈对于分娩都存在一些恐惧，因此，在产前做好心理准备是最为关键的，那么，产前妈妈如何控制对分娩的恐惧呢?请看下文给出的详细指导： 　　1)把对分娩的恐惧转移到别的方面 　　这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。 　　2)正视分娩的恐惧 　　与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。 　　3)掌握与分娩有关的知识 　　人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出&ldqu

产前需要去胎毒吗？产前去胎毒很有必要性吗？如果产前不去胎毒会怎么样？去胎毒这个其实在平常，孕妈妈都是特别关注的。 胎毒是什么东西？其实从医学上来说是没有界定的，西医根本就没有这种说法，民间最常用的去胎毒的一些东西，其实就是一些清热解毒的，所以说我们从科学的角度来说，我们从来没有去胎毒这样的建议。 但是如果是说像广东这一边，天气比较湿、比较热，孕妈妈在自己身体条件许可的情况下，适当吃一点点喝一点点清热解毒的是可以的，但是一定不能过量。 因为有一些孕妈妈她不适应，你给她吃了太多过凉的东西，她有可能会出现腹泻，或者一些其他的症状，到孕晚期出现这些情况，会对宝宝，会对整个妊娠产生一些不良的影响，那么可能造成先兆流产，可能造成出血或者宝宝的影响。所以要用就希望大家根据自身的情况，来适度的调整，但是从我们医生的角度，从医学的角度，从来就没有这样子

孕期，准妈妈都比较脆弱也很敏感，一有什么问题都会乱了方寸，有时候说出的一些话会过于偏激，并要求医护人员应该这样或者那样做，这些都是准妈妈们比较容易犯的错误。 不管是家属或者准妈妈自己，或多或少都有说过一些比较不在理的话，也许这只是你的一种话语风格，但这些话却默默的伤害着她(他)们。 现在就列举几个，大家一起看看： 1、我和那位妈妈情况看着都差不多，为什么我要剖宫产，她可以顺产?是不是坑我呀？ 剖腹产和顺产，是根据个人实际情况而定，并不会没有缘由的给你剖，也绝不会能出现能顺产却拉去剖宫产的情况，所以准妈妈需要放心。 2、医生，网上都说这个可以这样，为什么你却说不能？ 现在网上的信息泛滥，虚假咨询铺天盖地，而且网上的东西是照本宣科，医生瞧病是依照本人情况而来，你是相信书本还是相信你自己的情况？ 3、剖宫产

预产期需要注意什么？产前临产有什么信号？你还在为怀孕备孕的事情烦恼吗？还在等预产期吗？如果孕妈这个部位消失了，可能是胎宝要来了。 我们所说的这个部位便是准妈妈的宫颈管，而且这个部位的形状类似于圆锥体，同时有2.5~3厘米左右的长度，而且是和子宫颈密连接在一起的。到孕晚期的时候，随着预产期的不断临近，宫颈管的长度也在不断的缩短，直至最后消失不见。而且在孕期准妈妈进行产检的时候，如果医生告诉准妈妈宫颈管的长度已经短于2.5厘米的话，可能说明胎宝宝存在着早产的可能。而这也意味着胎宝宝很快就要和妈妈见面了。其实除了这一个改变，在胎宝宝快要降临到这个世界上的时候，准妈妈的这两个部位可能也会有所感受。 在孕晚期的时候，特别是临近预产期的时候，胎宝宝可能就会逐渐的进入到准妈妈的骨盆当中，因而在这个过程中准妈妈可能就会感觉到自己的大腿根部位存在着疼痛的感觉，其实

胎儿不入盆会发动吗 胎儿不入盆可能会发动。 胎儿不入盆仍然有可能会发动的，所谓瓜熟低落，正常情况下，预产期前后都会发动的。表现为见红、破水、有规律地阵痛。有很多产妇是随生随入盆，就是在子宫收缩的过程中，胎儿才入盆。所以说，胎儿不入盆可能会发动。 胎儿为什么不入盆 姿势因素：胎儿什么时候入盆跟你平时的姿势有关。如果你长时间都坐着工作、坐在汽车里或坐在软软的沙发里看电视，那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨，那样宝宝就会很难入盆，而且那种宝宝体位也不是有效分娩的最佳姿势，部分原因在于宝宝的先露部位的位置过高。不管什么时候，只要你坐下，就一定注意向前倾斜着就坐，让膝盖低于臀部，这会有助于宝宝的背部转向你的前面并向下移动。 肌肉因素：如果你体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，你的肚子可能就会

其实对于女人来讲，在计算和等待预产期的时候不应该太纠结的，因为这和你在没有怀孕时每个月都要等待月经来没什么大的区别，也和你平时约会时等男朋友有点类似（只不过婚前约会基本上都是你晚到，男朋友早到，婚后就会出现失控，出现你早到老公晚到的现象），基本上是在约好的那个点左右到，真正十分准点的还是少。预产期也是如此，真正在预产期那天分娩的孕妇只有大约5%左右。 计算预产期有很多方法，现在最常用的是19世纪初德国的Naegele医生提出的方法。这种计算方法采用的原则是假设月经周期为28天，整个孕期的持续时间为280天（40周）。按照这着计算方法，大约有接近5%左右的妇女在40周预产期这一天分娩，在预产期前后3天分娩的大约为25%，在预产期前后1周内分娩的大约为50-60%左右，在预产期前后2周内分娩的大约为80%。还有另外的20%在38周之前和42周以后分娩。

侧切第一次同房会痛吗 侧切伤口比较整齐，恢复起来的话并不困难。如果你自己生孩子，没有任何的保护，没有侧切，有的时候会阴会撕裂，这种撕裂的伤口往往是不整齐的，并且缝合后的愈合也没有侧切伤口的愈合更加漂亮，它恢复的情况会更好，但是侧切伤口愈合的时间，表皮的愈合很快，一般三天就拆线了，5-6天就正常，但是里头肌肉和脂肪这部分的愈合，至少一个月左右的时间，所以说在分娩后大约是42天左右，这个产妇才能完全的复原，复原以后再同房往往是没有什么感觉的，因为这个地方伤口完全长好了，不会有太多疼痛的感觉。 侧切后同房有影响吗 侧切后同房一般是不会有影响的，女性阴道内的弹力比较强，加上侧切后会对伤口进行缝合，所以不会影响性生活。 不过侧切后需要注意保持私处的干净卫生，最好可以每天用温水或者是在医生的指导下使用药液进行清洗外阴处，勤换卫生巾和内

由于孕期生理原因或者曾经经历的原因，孕期很多准妈会产生焦虑、抑郁、恐惧的情绪，孕晚期的时候会更加严重明显，当孕妈出现产前焦虑的时候必须要勇敢正视现实，寻求家人和医生的帮助。看看下面这10条建议，也许能够帮助你放松下来，最大程度地缓解焦虑： 1. 积极面对 美国伯克利大学“家庭与母亲问题治疗中心”的葛利彼得博士说：“一个女人是否能够顺利地转换心态，进入‘妈咪’这个角色，最重要的就是能够战胜那些消极的想法。” 当你的头脑中一个消极的念头一闪而过时，不要试图忽略它，而是要抓住它，甚至把它写下来。你可能越来越觉得这些想法很可笑，没道理，这就对了。 2. 表达自己 对于孕妈来说，怀孕以后，各种各样的问题都提到台面上来了：自身责任的改变，关系的改变，生活与作息的改变。 因此，积极的记录可以帮助孕妈们理清思路，帮助她们理性看待问题。每天

常有热心的妈咪在你即将分娩的时候，向你讲述她作为过来人的“恐怖”分娩经历。其实这个时候，你最好堵上耳朵，拒绝听那些可怕的故事，毕竟分娩是属于个人的感受，没法一概而论。但没经历过的你，总是有些担忧，希望能得到一些安全可靠的分娩技巧？别急，现在小编给你8大分娩技巧，使你放松心态，轻松迎接宝宝的出生。 1.让宝宝在子宫里处于正常位置 正 常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位 的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位 2.学习如何呼吸 正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧

想要顺产宝宝，产前配合医生很关键，阵痛期间真的疼的想去剖啊，使劲阶段也是长达两个小时，一是因为没吃东西没劲，二是因为不要用力，屁股老离开产床还被医生训，最后我是努力到无能为力，医生只能叫来几个帮手，一个侧切，一个按压肚子，一个喊加油，终于终于宝宝出来了~ 未次月经2月8日，预产期11月15日，宝宝舍不得我的肚子，11月19日出生，我整个孕期增重17斤，宝宝出生6.46斤，身长50厘米，9分。 孕中：没有孕吐，前期偶尔会干呕，吃不下东西，不想吃肉，喜欢吃素。整个孕期食欲并没有特别好的时候。肚子一直不显怀，很多人见到我都会问你孩子会不会偏小，事实上并没有。期间因为产检说羊水少，后来每天狂喝豆浆牛奶和水，这对于宝宝骨骼生长应该起了很大帮助。此外，主食吃的少，所以体重增加的不算多，孕前100斤，产前117斤，产后两天105斤。关于忌口问题：好在家人不在身边（奇怪的心理

最近一段时间，孕妈们都流行孕期减肥。 也是，看着电视屏幕上那些生孩子的女明星，一个个生完孩子之后姣好的身材，还有恢复的倍棒的精神头。再听她们说起怀孕时控制体重的那些事儿，怎么能让孕妈们不心向往之呢！  但是到底控制在多少体重最合适呢？这个问题成了重中之重，不卖关子了，就让我来告诉你把！ 正如世界上不会有两片完全相同的叶子一样，每个孕妈的升高，体重，甚至是身体状况都不一样。那我们怎么确定控制在多少体重合适呢？ 举个例子，小陈身高175，这显然已经超过了一般的女性了，在套进去120斤的合适产子体重，这显然是不合理了。 这个时候，我们应该怎么衡量宝妈们的体重和产子之间的关系呢？ 这里需要引起一个很熟悉的指数：BMI指数，我们在统计普通人肥胖情况时，常常会见到这个BMI指数。它的计算方法是下面这样

开宫口是什么感觉 在正常的情况下怀孕期间宫口是闭合的，只有到了预产期附近的时候宫口才会慢慢的展平，宫颈才会逐渐的消失。但是宫口展平、宫颈消失的过程一般人是没有任何感觉的，但要是宫口打开就需要形成规律的宫缩，会有肚子疼的感觉。 宫口逐渐打开，临床上从临产到宫口开大是一个缓慢的过程。规律宫缩开始到宫口开全一般的初产妇要经过10-14小时左右的时间，宫口开全到胎儿娩出也需要2-3小时的时间。虽然宫颈口的神经不是特别丰富，本身开宫口不会有感觉，但是腹痛、规律宫缩是每个人都有感觉的。所以开宫口下面没什么感觉，但是剧烈的腹痛、规律的宫缩是明显能感觉到的。 开宫口快速方法 1、在产程进展的过程中孕妇最好尽量下床走动，有助于宫口的扩开; 2、孕妇要注意放松心情，避免精神过度紧张，也有助于加速宫口扩开的过程; 3、可