怀上双胞胎不想早产怎么办？孕期运动有什么需要注意的？爸爸群有一宝爸说他媳妇孕35周+，上午产检约好剖腹产日期，下午居然毫无征兆破水了，不得不提前生产，怀疑是外出产检比平时走多了导致宫颈口内开。下面来看看关于双胎妈妈孕期运动的注意事项。 怀上双胞胎，可以运动吗？ 双胎妊娠指南中提到，没有证据表明卧床休息可以改善双胎妊娠的结局。 相反，孕期适当运动有助于提高睡眠质量，可缓解孕期不适，减轻压力，改善心情，还是胎教的重要方式之一。 只要你平素身体素质良好，无特殊妊娠期并发症，两胎儿发育良好，各项产检指标都正常，无其他任何不适，适当运动是完全可以的。 但有以下这些情况的孕妈，不适宜运动 贫血或经常感到虚弱和疲倦 孕吐剧烈，电解质絮乱

看着预产期的日子越来越近了，看着腹部日渐隆起，感受着每一次的胎动，准妈妈们在感到幸福之余，不免又有一丝担忧，在这个时候准妈妈最担心的就是什么时候去医院。所有的物品都已收拾好整装待发，去早了，怕还不是时候;去晚了，又怕耽误了肚子里的宝宝。那临产前什么时候去医院呢? 妇产专家：这不一定，如果你没有一些孕期的或者内科的还有产时的合并症或者并发症，医生也没有说你的孩子有什么特殊问题的时候，一般我们是等着有临产征兆以后再去医院。 如果是在夜里胃有点疼，也没有破水，不见得急于到医院待产，可以早晨来。如果肚子疼得很规律了，阴道出血，跟月经量似的，或者比月经量还多或者破水情况下，这种情况要及时来医院。 临产前，孕妇常常会有下腹部发紧的感觉，这是子宫受到刺激而产生的宫缩。越临近分娩，这种不定期宫缩会渐渐增强，频繁起来。到了分娩前1个月，如果出现频繁的、不规律的子宫收

怀胎十月，最想见到肚子里的宝宝了，那么你知道临产前有些什么征兆吗？今天小编就来说说准妈妈临产前的9个征兆。 1、呼吸困难缓解 在胎儿入盆后，准妈妈出现宫低下降，之前胎儿对横膈膜的压迫会减轻。准妈妈会感觉呼吸有所轻松，胃的压迫感也降低，如果准妈妈感觉到了宫底下降带来的这些变化，注意，这就是临产前的征兆。 2、腹坠腰酸 如果准妈妈腹坠腰酸的感觉越来越明显，这也是临产前的征兆。因为胎儿头部的下沉，给准妈妈骨盆带来了越来越大的压力。 3、大小便次数增多 如果准妈妈对比平日里的大小便次数，发现最近大小便次数增多，且上过厕所后也不觉得顺畅，这也是临产前的征兆。原因在于胎儿头部下降，对准妈妈膀胱和直肠产生了刺激。 4、胎动减少 胎动减少也是临产前的征兆。准妈妈在孕期第5个月的时候，会感

准妈妈非常期待宝宝的到来，那么你知道宝宝到来有些什么特征吗？今天小编就来说说孕妇要生之前有什么征兆，让准妈妈心里有个底！ 1.什么是规律性的宫缩 规律性的宫缩是临产最重要的标志。假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大，预示着即将分娩。 2.宫缩的特征 子宫的收缩有规律，逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，且较轻微。宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3——5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50——60秒。大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。宫缩会引起腹痛，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。有少数孕妇会出现腰酸症状。宫缩发生时通常情况下会见红。 3.出现宫缩怎么办 走动可能会使腹

准妈妈在孕期会出现一些宫缩，但是有的是真的要生了，有的却还没有，这是怎么回事呢？应该怎么区分真假宫缩？ 大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。那宫缩到底是什么，宫缩的感觉又是怎样的呢？ 一、什么是宫缩 子宫收缩（即宫缩），开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 二、宫缩的感觉是怎么样的？ 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是

怀孕后，没有哪个孕妈不害怕分娩时的痛疼。然而现在，有一种叫分娩镇痛的技术。那么分娩镇痛是怎么回事？一起来认识认识吧。 分娩成功成为母亲 可以说是女人一生中最幸福的时候! 但是几乎所有的妈妈在回忆起分娩 都忘不了撕心裂肺的疼痛 这种痛苦让每一位经历过的女人 都心有余悸 但如今生孩子，还担心疼吗? 这个惊喜就是“分娩镇痛”技术的应用，但同时妈妈们 也会有各种各样的担心 分娩镇痛是在哪里打药? 是什么麻醉啊?有没有副作用啊?是不是会腰痛啊? 对小孩有没有影响? 会不会有后遗症? 于是很多产妇选择了“剖宫产”，剖宫产是处理高危妊娠和难产的有效方法，但它毕竟是一种有创手术，有可能对新生儿和产妇自身造

顺产侧切，一直是待产妈妈和助产士之间敏感话题。当然所有的妈妈都是不希望被侧切的，总觉得侧切伤口会影响产后的生活，甚至有些妈妈因为担心侧切而拒绝顺产。 那么顺产侧切的原因究竟是什么？侧切真的这么可怕吗？怎样做才能减少被侧切的几率呢？妇产医院产科专家为大家掀开“神秘面纱”！ 侧切的原因 1、胎儿过重、胎头过大、脑积水等先露部位径线过大，过期儿颅骨硬变形困难；胎位异常导致继发性宫缩乏力，点击怀孕后您不知道的那些事儿···使产程延长，为避免严重的会阴撕裂或软产道损伤，我们的助产士会为您侧切。 2、35岁以上的高龄产妇，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合症等高危妊娠时会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部有炎症、水肿等情况。我们的助产士为保障母婴安全，也会为您侧切。 3、子宫口已开全，胎头较低，但是胎儿有明显的缺氧现象，胎儿的心率发生异常变化，

怀孕后到分娩，会有一个预产期。而预产期可能提前，也可能推迟。那么预产期提前或者推迟该怎么该怎么处理？一起来看看吧。 当亲朋好友知道你怀孕了，就会不断问你一个问题：什么时候生？要想准确地回答这个问题，就要算出预产期。 预产期的计算方法有多种，虽然每种方法算出来的日期有些出入，但不会有太大的影响，毕竟预产期只是预计大概的分娩日期，并不是精确的分娩日期，让孕妈妈有个心理准备。 预产期怎么计算？ 根据末次月经推算 你可以使用在线的“预产期计算器”计算，只要输入末次月经，然后点击计算按钮就可以了，这种计算器操作非常简便。 当然，你也可以做一道简单的计算题，即末次月经的月份加9或减3，日期加7。 举例说明一下，假如你的末次月经是2018年3月20日，预产期计算则为，月份：3+9=12，日期：20+

筱筱怀孕38周了，她之前是很盼望预产期能早点到来的，可是现在却很紧张，生怕在分娩的时候出现什么意外。前段时间她过来问我一些分娩前的征兆，说自己能提前做个准备，这样心里更有底。筱筱的这种意识还是很好的，于是我就给她讲了分娩前的那些信号。其实这些信号就是见红、破水、宫缩阵痛等等。筱筱又问我，先见红和先破水有什么区别，原来还真的是有讲究的，我们一起来看看。 分娩前，先见红还是先破水的区别在这里。 其实胎儿的出生，也不是想什么时候出来就能出来的，这主要和他肺部的发育有关。在胎儿的肺部发育好之后，就会给孕妇发送信号，说自己想要出来了。孕妇收到这样的信号之后就会积极回应，做好迎接胎儿的准备。胎儿和孕妇会同时释放乳化酶，孕妇是从产道释放，胎儿是从囟门释放。如果胎儿的体质比较强，他分泌的乳化酶就孕妇要多，这个时候孕妇就会出现破水的情况。如果孕妇的体质较好的话，那

现在越来越多的女性生宝宝选择剖腹产，没有特殊情况的话，医生一般建议剖腹产手术上午做比较好，那么剖腹产手术上午做到底有什么好处呢？一起来看看吧！ 小玲怀孕39周了，她在孕期可真是没少受罪，别的孕妇没出现过的问题，她都遇到了，让她几度接近崩溃。她听人们说胎儿满39周就可以剖腹产了，所以她想去医院提前剖腹产，这样就能早点结束这样辛苦的生活。可是她又不知道是上午去做手术好还是下午好，于是就过来问我。可能有些孕妇也没有太关注这一点，但其实上午或者下午做还是有区别的，一般医生不说，但是孕妇要心里有底。 一般情况下，除了是紧急剖腹产的情况外，医生是会建议上午做剖腹产手术的，主要原因有这3点。 1.孕妇不用长时间挨饿 对剖腹产有了解的孕妇应该都知道，在进行手术前8个小时是不能吃东西、喝水的。因为剖腹产会打麻药，麻醉最为严重的并发症就是

小佳结婚前就和老公计划好了，他们以后要生两个孩子，这样家里会很热闹，两个孩子之间以后也能互相有个照应。婚后不久小佳就怀孕了，临近预产期的产检，医生说胎位是横位，顺产比较危险，剖腹产会更加安全。小佳犯了难，她听人们说头胎要是剖腹产的话，二胎也只能剖腹产了，她不想经历两次。医生却跟她说不一定，也有很多孕妇在剖腹产后恢复的很好，二胎的时候是顺产的。那到底是怎么回事呢？我们一起看看。 头胎剖腹产，二胎不一定必须剖。 人们说的头胎剖腹产，二胎必须剖其实是存在误解的。这种情况一般是指妈妈在产后不到两年的时间就再孕，或者是存在瘢痕体质，顺产危险比较大，所以会再次进行剖腹产。但是如果妈妈术后恢复的很好，避开了产后两年的时间要孩子，其他顺产条件也具备的话，还是可以顺产的。所以孕妇不要被这样的说法误导了，不要害怕二胎也剖腹产，头胎在条件不具备的情况下还坚持顺产。

怀孕后，女人就开始对分娩的问题很是关心。越是接近预产期，好奇心就越严重。哪些因素会导致不能顺产？分娩的时候能吃东西吗？为什么有的妈妈顺转剖？一些列的问题，让很多孕妇非常担心，有的甚至恐慌。 今天妖精妈妈就和大家聊聊孕妈最关心的10 顺产分娩的问题 1、真的有人生孩子会疼到吐吗？ 每个人对于疼的敏感程度是不一样的，有的人疼，真疼，感觉自己真的要死了。有的人感觉不是很明显，就像是拉肚子。不过确实有人会疼到吐，这是因为子宫收缩的时候，时不时会挤压到胃部，如果括约肌闭锁不全，很有可能会导致呕吐。外加上很多孕妇恐惧分娩，引起肠道痉挛，也会呕吐。吐了是有的，不一定都是疼的。 2、打了催产针，马上就会生吗？ 这个是不一定的。催产针只是促进分娩前照的到来，比如见红、宫缩、破水，这就需要一段时间，然后才会进入第二产

关于顺产侧切需了解什么？什么是会阴侧切？顺产侧切会有什么影响？相信很多坚定顺产的孕妈妈，除了担心生产时的分娩疼痛还害怕会阴上那侧切的一刀。 什么是会阴侧切 会阴指的是为位于阴道口与肛门之间的软组织，会阴通常只有 2～3cm长，生产时由于激素的“拉伸”作用可延伸至 10cm 左右。会阴侧切术即在会阴处做一斜形切口，使胎儿顺利娩出。 一般初产妇的会阴较紧，阴道口的延展性也相对较差。当胎宝宝较大或者分娩较快时，为了避免孕妈妈会阴部发生严重撕裂，一般医生会根据分娩时的具体情况选择进行侧切与否。在我国初产妇会阴侧切率高达95%。 医生凭什么给我们侧切 很多孕妈妈问到，到了临产时是不是就由不得自己了，医生想侧切就侧切？其实并不是孕妈们想的那样，一般在分娩前医生或助产师是会提前告诉孕妈是否需要进行会阴侧切，如果需要，会签订手

剖腹产后多久可以喝水 剖腹产后不能立即喝水，要等排气后才能喝水。 因为太早喝水的话，会引起肠道上的不适，出现恶心干呕的症状，所以一般需要等排气后才能喝水。且排气后也不能多喝水，以免导致身体浮肿。 剖腹产后喝水太多为什么会水肿 怀孕末期，孕妇身体里比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。所以即使是生产后，前期体内水分还比平时多，这时候若是再多喝水，就会影响原来需要排出的水份排不出来，还会增加多余的水分，使新妈妈出现水肿的情况。 剖腹产后如何缓解口渴 用棉棒湿润嘴唇 剖腹产排气后口渴，可以用棉棒进行湿润嘴唇缓解口渴，或者稍微抿一小口水缓解。 多喝小米粥 小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的功效，对产后口渴很有良效，

剖腹产和顺产分娩方式有什么利弊？产后性生活不和谐，顺产真的让“下面”变松了吗？“性”福生活很重要，老司机都知道。 阴道松弛目前尚无统一明确的定义，泛指各种原因导致的阴道管径增大和（或）阴道收缩力下降，可继发盆底障碍性疾病，也会影响部分女性的性功能及生活质量。 许多女性也对此十分头疼，觉得不用经过阴道分娩采取剖宫产的方式，可能就不会造成阴道松弛了！可是真的这样吗？ 1.怀孕了就有可能“松” 根据目前的研究，引起阴道松弛的原因大致分为妊娠、分娩、衰老及激素等四类，其中妊娠与分娩，注意是妊娠和分娩，被认为是最重要的原因。 妇女非妊娠时，人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的中立轴指向骶骨。妊娠时，随着孕周增加，胎儿体重渐增，腹腔压力亦增加，腰部向前突出，腹部向前隆起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆

你的孕期难过吗？分娩痛的难以承受吗？如何缓解产后分娩疼痛？接下来看看下文了解分娩疼痛，说说你的孕期经历？？ 一位准妈妈离预产期还有50天，这是一个特别的日子，因为他们一家人要迎来宝宝，她看到一个分娩的视频才知道母亲有多伟大，感恩妈妈你22年前孕育了自己，谢谢她把自己带到这个世界上，老人经常说，不当妈不知道娘受罪，现在更爱妈妈了。现在她已经孕32周+5天了，虽说还没有生，已经体会到怀胎的艰难，等待我的还有10级疼痛的分娩过程，我很害怕，就是到医院抽个血都怕痛，说真的，好怕生孩子。 一、会阴松驰 很多准妈妈认为，在分娩出现会阴部肌肉松驰，产后进行会阴肌肉锻炼，这样的做法是正确的吗?事实上，孕期就应该去锻炼会阴肌肉了，产前经常锻炼会阴，可让其强健而有弹性，对分娩的顺利进行非常有利。还可帮助准妈妈免受尿频的尴尬。 缓解办法： 准妈妈

如何判断真假宫缩和宫缩的强度？怎么判断真假宫缩？孕晚期，准妈妈需要了解的宫缩知识，接下来看看下文吧。 最近看门诊时经常需要和孕晚期的准妈妈谈临产的问题，大家觉得难以判断和把握有两点： 一是如何判断真假宫缩； 二是觉得难以判断宫缩的强度。 “假宫缩” 孕末期的生理性宫缩，是不那么规律，也不那么强烈的宫缩，而真正的正式临产的宫缩是不一样的。 它的特点是3个“越来越”间隔时间越来越短 持续时间越来越长 宫缩程度越来越强 对于没有经历过宫缩的人来说，可能无法想像宫缩究竟是什么样的感觉，其实不用太纠结，一旦真的临产宫缩来了，你肯定会知道的，你身体的本能会帮助你判断的。 不是每次肚子痛都是正常的宫缩 在孕晚期，不是每次肚子痛都是正常的宫缩，你要学会区分间歇性疼痛和持

剖腹产前可以喝水吗 不可以。 剖腹产手术前绝对需要禁食，医生建议手术前6~8小时不能喝水、进食。因为剖腹产需要麻醉，而有些孕妈对麻醉药剂有呕吐反应，若在术前喝水或进食了，很容易导致呕吐物进入到肺部。所以为了避免风险，剖腹产手术前需要禁食。 剖腹产手术前其他注意事项 调整心态 调整好自己的心态，不管是剖腹产还是顺产，产妇都需要强大的心理支持，准爸爸或家人可以多安慰，多倾听，帮助缓解情绪。 身体检查 医生会给产妇做好血压、肝功能等各方面的产前检查，了解产妇和胎儿的健康状况，保证手术顺利进行。 剖腹产后注意事项 不能马上进食 剖腹产后排气后才能进食，一般术后6小时禁食、禁水。排气后也只能喝一些流质、半流质食物，比如红糖小米粥、蛋花汤等，慢慢恢复

孕妇临产前几天的征兆，临产前孕妇要注意什么?在孩子即将出生之时,孕妇在生理上会产生很多不一样的感觉,这就是临产前的征兆。 【6大临产征兆】 1、你的宝宝“下沉”了 如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种"胎儿下坠"的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。 2、你注意到自己的宫缩增多了 更频繁、更强烈的假性宫缩，可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。 有时候，随着真正分娩的临近，宫缩会变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，让你觉得自己是不是马上就要生了。但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近，使你的子宫颈张开

最近几天都下雪，这么冷的天气大家都不想出门了，那么对于预产期在这么寒冷的冬天的妈妈们，该怎么办呢？预产期在冬天的孕妈，要注意什么呢？一起来看看吧！ 冬天是一个天寒地冻的时节，空气干燥，温度较低，在冬天生宝宝的孕妈，在生活及各方面还是要多加注意，多加用心，为了宝宝好，也为了自己号，下面这些事孕妈务必要做好。 一、月子里注意保暖 对孕妈来讲，生产的过程消耗体力，精力，需要好好的保暖一番，赶上冬天就更得如此。预产期在冬天的孕妈需要提前做好月子里的保暖用品，创造良好的产后保暖条件，冬天坐月子，即便是室内非常的温暖，也要穿长袖，孕妈对于腿脚的保暖更是不能够忽略，一定不要光脚穿鞋，不能穿鞋底太薄的鞋子，以免地面的凉气侵袭到脚部。 二、冬天出生宝宝易缺钙，要注意 预产期在冬天的孕妈， 宝宝出生后就会面临人生中的第一个寒冬，室