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准妈妈运动胎教要怎么做

2012年12月25日 17:03出处:互联网作者:leonad阅读次数:65
胎教的方式多种多样,那么要选择什么样的胎教方式才最合适胎儿的呢?准妈妈运动胎教要怎么做才好呢?

  运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气,加速体内废物的排出,有效地缓解孕期的不良反应,让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。

  运动胎教――生命的感动

  运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气,加速体内废物的排出,有效地缓解孕期的不良反应,让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。

  选择孕期适合的运动项目:散步、孕妇瑜珈、游泳等等。注意,要在专业人士的指导下,运动量适当,太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处。

  具体怎么做?

  方法:对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行,孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上,全身放松,将双手手指放在腹部,以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿,每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿,说明他不喜欢,最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应,说明他喜欢这种抚摩。

  接受过胎教的孩子,他们会:

  1、不爱哭,很容易养成良好的生活规律,听到播放过的胎教音乐或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡。

  2、易于与人交流,喜欢朝人笑,不认生。

  3、语言接受和理解能力都比较强。发音比较早,能够较早地理解别人的表情,聪明伶俐。

  胎教说到底并不是真的要教腹中的宝宝学习什么,它更多的是母亲与胎宝宝之间一种愉快的互动方式。

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