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宝宝辅食食谱大全

宝宝辅食食谱大全    第182集    洋葱炒鱿鱼 帮助宝宝保护视力

简介:

洋葱炒鱿怎么做?洋葱炒鱿鱼,不仅口感鲜美还可以提高宝宝食欲,增强宝宝的骨骼力,更能帮助宝宝保护视力哦!妈妈们快跟着我们的视频来学学吧!

制作步骤:

1.将1条鱿鱼、洋葱100g、彩椒各20g切成细块

2.将清水烧开,把切块的鱿鱼倒入开水中焯水一分钟,捞出鱿鱼块备用

3.热锅中倒入少量橄榄油,油烧热后倒入切好的洋葱和彩椒,中火翻炒5分钟左右

4.倒入焯水后的鱿鱼块,中火翻炒3分钟左右,再加入少量

适龄:1-2岁幼儿

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