治小儿咳嗽肺炎中药食疗 家长们有必要学习一些治疗小儿咳嗽、肺炎的食疗药方，帮助生病的孩子调理身体。本期，张仲景大药房特别为《大河健康报》的读者提供一组中药食疗治小儿咳嗽、肺炎方，家长们可以尝试，效果不错。 1.金银花川贝梨，治小儿百日咳 原料：金银花6克，川贝母末3克，梨1个，冰糖15克。 用法：把梨去皮挖心，装入金银花、川贝母、冰糖，蒸熟食用。每日一次，连服3~5日。 功效：清热疏表、止咳化痰，适用于百日咳初咳期。 2.百部生姜，治小儿肺炎 原料：百部10克，生姜6克，蜂蜜少许。 用法：百部、生姜同煎煮取汁，调入蜂蜜分温服。 功效：宣肺散寒，止咳化痰。 3.杏仁桑皮粥，治小儿肺炎 原料：杏仁6克(去皮尖)，桑白皮15克，生姜6克，大枣5枚(去核)

缓解宝宝尿床的民间偏方 如果你的宝宝在三岁以下特别是一岁到两岁之间的，爱尿床是一种正常行为，不必担心，只要控制好宝宝的饮水量，就可以减少宝宝尿床了。至于三岁多的孩子还尿床，这个就要仔细分析宝宝的情况了，看是宝宝的生理、心理、环境、饮食以及或其他问题，如果是生理机制出问题则应该去医院检查。 以下这些饮食可以缓解或解决宝宝尿床 1.炒银杏是夜尿症的不二药膳 银杏可以抑止排尿。但是，银杏如果生吃或吃太多会引起痉挛等等中毒现象。所以一定要炒熟食用，而且不能吃得太多，每天三四粒就够了。 2.核桃汤是利利尿排尿怎么治尿床的美味食方 《开宝本草》称常食核桃可：“令人肥健、润肌、黑须发。”以核桃仁入中药，可治疗阳痿遗精、小便频数、气血不敷等症。核桃肉之间的木质隔阂称“分心木”，有健脑补肾治遗尿的效用，。所以经常给尿床的孩子饮用

　　宝宝滋补营养药膳大全 　　冬天里，三类宝宝尤其需要进补：躯体和精神发育缓慢的宝宝;平时体弱多病、害怕寒冷的宝宝;消化功能差、食欲不振、容易腹泻的宝宝。 　　冬季宜温补 　　关于滋补，一年四季应有不同的侧重。在严寒的冬季，特别适合于温补。 　　药补不如食补 　　就食物而论，有寒热温凉的区别。在冬季滋补的时候，应选用一些温热食物进行滋补，如羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆、香菇、海带、紫菜、荔枝、木耳、红糖、枸杞子、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、红薯、马铃薯，等等。在咳嗽的时候，选用白萝卜止咳化痰、除燥生津，另外，梨、蘑菇和白木耳也有润燥的作用。 　　食补讲科学 　　食补，不是进食以上某一种食物，而是最好应用药膳。药膳是药物与食物相结合，经过精心烹调制作出来的美味食品。食物的营养价值高，药物又有调节脏腑功能的作用，两者具有“协同作用”，也就是1+1>2

　　治疗宝宝便秘的民间偏方芝麻粥 　　宝宝如果得了便秘，家长是不是就束手无策了呢?秋冬季人体津液亏虚，容易便秘。广东省中医院消化内科主任张北平推荐通过巧妙的一日饮食搭配，缓解便秘。 　　早餐：蜂蜜、大米、黑芝麻等，如蜂蜜盐水饮，黑芝麻粥、醋溜白菜。 　　午餐：小米、菠菜、茄子、木耳、猪大肠等，如木耳海参炖猪大肠、菠菜猪血汤、清蒸茄子。 　　晚餐：燕麦、胡萝卜、牛奶、土豆等，如麦香馒头、牛奶燕麦片、胡萝卜烧土豆。 　　佐餐小菜： 　　1.芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。芝麻，用中火炒熟取出，粳米洗净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。 　　2.凉拌菠菜：取新鲜菠菜300克，洗净不去根，放入沸水中烫3分钟后取出，加入麻油20克，食盐、味精、醋各适量调拌均匀。日食2剂，可佐餐，连食5日

　　全方位应对宝宝厌食症 　　什么是厌食症呢?是不是宝宝不爱吃饭就是厌食症呢?宝宝厌食症是以小儿长时间食欲减退或消失为主要症状表现的一种儿科疾病。临床多见纳呆、挑食、偏食、不思饮食或拒食。初起多无精神及全身症状，久则伴有面黄肌瘦、神疲乏力、烦躁多汗、体弱多病及生长发育缓慢。 　　本病因较复杂，多与以下因素有关： 　　(1)饮食不节，喂养不当。加辅食过早或不合理，“高营养”食品的不当应用，均可使患儿胃肠负担过重，消化不良。另外对孩子偏食、零食不加限制，可损伤脾胃而致厌食。 　　(2)多病久病。小儿免疫功能不完善，久病大病，营养平衡失调，饮食调理不当而致。 　　(3)药物损伤：如服用一些抗生素或苦寒的中药，胃肠功能减退而发病。 　　(4)情感因素。为了孩子多吃饭，每到饭时父母又追又逗，甚至打骂训斥，久而久之孩子见饭则怕，强吃则吐，形成厌食症。 　　厌食症是

　　宝宝皮肤专用产品使用注意事项 　　我们的宝宝来到这个世界上，最高兴的就是爸爸妈妈了，可接踵而来的各种宝宝的护理问题会让爸爸妈妈焦头烂额，有些爸爸妈妈只顾着怎么去喂养宝宝，经常会忽略宝宝那娇嫩的肌肤，所以要给爸爸妈妈们提个醒，看看宝宝皮肤专用品的使用注意事项。 　　头部专用护理产品的使用 　　我们的宝宝还太小，泪腺发育不完善，很容易受感染，所以，给宝宝洗头时要选用婴儿专用的的洗发精，这一点相信很多爸爸妈妈都知道，可是你知道吗?仅仅婴儿专用还是不够的，必须是"无泪配方"的婴儿洗发精，这样给宝宝洗头如果不小心流到眼睛里，只要及时用清水冲洗干净就行了，不会给宝宝带来不适与感染。 宝宝皮肤专用产品使用注意事项 　　脸部专用护理产品的使用 　　宝宝到了一定的阶段都会爱流口水，这时除了及时给宝宝清洗干净口水外，还要给宝宝擦上婴儿专用的护肤霜或者护肤露。如果宝宝不流

　　孩子是左撇子，家长先别急着制止!左撇子的小孩子在某些方面，是比较有天赋的!比如优秀的绘画天赋、擅长宏观立体的思维方式、出色的手工艺制作能力! 　　1、具有优秀的绘画天赋 　　对父母来说，知道绘画是儿童，特别是左撇子儿童这一点是很重要的。迫切的表达方式。左撇子很早就表现出对自由绘画的渴望，而在简单的描摹中，他们很难找到同样多的乐趣。幻想也是他们占优势的右脑半球的一项天赋，当他们自由绘画时，他们可以从幻想中汲取养分。如果父母能细致入微地去关心孩子画的画，孩子就会更有勇气继续画画或者再尝试一次。 　　在这里，我想向所有的家长发出这样的呼吁：请务必向你的孩子提供有利于他们绘画的顺手工具!作为一个左撇子，我自己总是很喜欢画画，而且很高兴看见很小的孩子已经开始画画。但是当我看到孩子们使用的材料时，我总是大吃一惊--廉价的、经常断裂的铅笔，少得可怜的颜料，还有太小的纸张。一般说来，彩色铅笔是儿

　　做亲子健身操需要根据宝宝的生长发育特点来做，以免对宝宝造成不必要的伤害。随着宝宝不断地长大，每项活动的运动量可以逐渐增大，但不能操之过急。 　　一、打水操 　　1　让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝。 　　2　先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。 　　3　也可在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。 　　二、打鼓操 　　1　让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。 　　2　将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。 　　3　以同样的动作，右手也做一次。 　　4　左、右两手一同向胸口敲一次。 　　三、扭扭操 　　1　让宝宝平躺，握住宝宝双脚。 　　2　将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。 　　3　恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。 　　四、颈部操

宝宝多大可以抬头?怎么训练小宝宝抬头呢?宝宝抬头练习分三步：竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头。下面就为大家仔细讲解! 竖抱抬头练习 家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。 这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作，锻炼孩子颈部的支撑力，同时，这一活动也可以帮助孩子，认识自己周围的环境，培养孩子的视觉能力和观察事物的能力。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差，不可能长时间的把他竖抱着，因此这项活动持续的时间也不宜过长。 最后，要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。 俯腹抬头训练及方法 小儿空腹时，将宝宝放

  　　如果你不想一直追在宝宝屁股后面喂宝宝吃饭，那就试着教会他自己吃。不仅让你更省事，也让宝宝得到了非常好的锻炼。 　　让宝宝自己吃饭，可以提升宝宝的智力。吃饭可以训练宝宝的手、眼、嘴的协调，而这些协调是由大脑来控制的，所以让宝宝自己吃饭可以让大脑受到激发，帮助宝宝提升智力。 　　让宝宝自己吃饭可以让宝宝更有自信。通过自己笨拙的动作把自己喂饱，可以让宝宝很有成就感，以后就算没有家长帮忙，宝宝都可以自己吃饱了，宝宝也因此更有自信，更有安全感。而且吃饭可以让宝宝更能面对挫折，当他把自己喜欢的菜弄掉了时，或菜在碗里都老是拨弄不起来时，宝宝也会持续坚持着。所以吃饭可以让宝宝更好的面对挫折，变得更有耐心。 　　那么什么时候开始训练宝宝自己吃饭好呢?宝宝一岁以后开始有了自我意识，此时会表现出较强的自我独立愿望，他非常希望可以自己动手吃饭而不需要家长喂，错过这个时期，则需要花较长时间

　　推荐几种水果缓解宝宝便秘 　　一般情况下宝宝便秘大多是饮食造成的，一般通过调理饮食就可以治愈，小编为爸爸妈妈们准备了具备通便作用的水果名单，您可以给宝宝吃一点试试。 　　1、火龙果：这是小编的独门秘籍，通便效果非常好，口感大多数宝宝也会喜欢。我家通常是一个火龙果一切两半，给宝宝一次吃一半，如果宝宝小的话，酌情再减一些就好了。水果虽好，也不能过量。 　　2、香蕉：香蕉的通便作用众所周知，如果宝宝很小，不方便吃的话，还可以打成香蕉泥喂宝宝。 　　3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，还能补充维生素，一举两得哦。月龄小的宝宝可以榨汁喝，大一些的宝宝就可以直接吃果肉，果肉里含丰富的纤维素，更有利于通便。 　　4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。尤其是冰糖炖梨，小宝宝吃多了可是会腹泻的，爸爸妈妈要注意啦。 　　5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。不过

　　记住这些缓解宝宝便秘的蔬菜 　　宝宝的便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。如果要选择治疗便秘的蔬菜，首选应该是土豆这样的根茎类蔬菜 　　中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。每100克芹菜里，含膳食纤维是1.4克，而每100克土豆里所含的膳食纤维是6克，因此，如果要选择治疗便秘的蔬菜，首选应该是土豆这样的根茎类蔬菜。 　　竹笋：竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。 　　西葫芦：又称美洲南瓜.西洋南瓜.也称其搅瓜.每100克西葫芦中约含水份94克以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和

推荐三道食谱应对小儿营养不良 药补不如食补，红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。 1.红枣泥 食谱原料 红枣100克。 制作方法 1.将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。 2.去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这

　　小儿体弱与偏方八珍糕 　　中医讲究的是药食同源，用平淡的食品调和脾胃，解决大问题。许多孩子，因为某种原因，经常生病，甚至一感冒就引起哮喘发作。家长为此伤透了脑筋。这样的孩子，目前西医也没有好的调理方式 　　中医的特点是，不但治疗现在的病，而更看重如何调理身体，让你逐步恢复，尽量不患病，使身体强健起来。 　　清朝陈修园写的《医学三字经》里，对小儿病是这样论述的：“小儿病，多伤寒，稚阳体，邪易干。凡发热，太阳观。热未已，变多端。太阳外，仔细看。遵法治，危而安。若吐泻，求太阴;吐泻甚，变风淫;慢脾说，即此寻。阴阳症，二太擒;千古秘，理蕴深，即痘疹，此传心。”这段话，道出了小儿病的调理方法。 　　我为什么用八珍糕来调理体弱的小孩子呢?清朝陈修园写的《医学三字经》里，对小儿病是这样论述的：“小儿病，多伤寒，稚阳体，邪易干。凡发热，太阳观。热未已，变多

　　教父母给孩子选择健脑食品吗 　　大家知道什么是健脑食品吗。简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。 　　儿童食健脑食品应做到科学、合理，尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富合大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物，食品添加剂和加工食品。因为加工食品破坏了食物所含的有效成分，降低了营养价值。而食品添加剂中，往往加入不少化学物质，如人造色素、香料等，它们可引起变态反应，直接危害脑细胞，扰乱注意力。儿童最好不吃腌制的皮蛋，腌制的皮蛋因腌制原料含有少量的铅，而铅是对人体有害的金属之一，儿童对铅毒极为敏感，吸收率可高达50%，加之儿童的脑部和神经系统尚未发育成熟，容易受到铅毒的损害，影响智力的发育。 　　合理的营养对儿童智力提高的效果较为显著。据美国《科学文摘》报道，科学家们用一些矿物质和维

　　民间婴儿喂养偏方汇总 　　民间的偏方虽然没经过科学验证，但是经过了多年来的事实验证的，所谓的“偏方”就是老百姓在长期生活中不断积累、总结出来的经验，并在实践中经过检验是行之有效的，所以才能一直延续下来。 　　现在，就让我们一起来听听中医专家对偏方的专业解读吧。 　　偏方1：神奇的炒米糊 　　将大米炒糊，再加水煮沸，然后在汤里加少许奶粉给腹泻的宝宝喝，可以有效止泻，帮助宝宝恢复健康。 　　中医专家解读：用炒过的大米碾成粉冲泡后服用治疗小儿腹泻，是简单易行的民间验方。治疗消化不良的焦三仙(炒山楂、炒麦芽、炒神曲)就是家喻户晓的中药，经过炒炙焦黄的谷稻芽(大米、小麦)具有消谷积、化肉食、运脾收敛的功效。所以，宝宝患轻型腹泻或在腹泻恢复期，都可以用这个验方辅助治疗。 　　偏方2：能止泻的野草 　　遇到宝宝腹泻，可每天用鲜马齿苋100 克，洗净煎汤，加2

　　给宝宝补脑的最佳食品是鱼类食品 　　给宝宝补脑妈妈们可不要一味的迷信各种补品。鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。 　　孩子吃什么可以变得更聪明。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢?下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。 　　鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。 　　海水鱼中的DHA(俗称“脑黄金”)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全

　　解析水痘患儿的饮食禁忌 　　妈妈们都了解了水痘是由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要发生于小儿，全身症状较轻，皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂，并伴有发热。水痘患儿发病时要注意忌食以下食物： 　　1、发之物　水痘与麻疹虽都为发疹性热病，麻疹贵于透解，需用发物。而水痘则宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，故疾病初期禁食发物，如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜等。 　　2、食辛辣之物　水痘与其他热性病一样，忌食辛辣之品，辛辣之品可助火生痰，使热病更为严重，这类食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。 　　3、油腻之物　水痘患儿常因发热而出现食欲减退、消化功能不良等情况，故忌食油腻之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡等各种油腻碍胃之品，这类食品难以消化，会增加胃肠

宝宝需要打几次水痘疫苗? 家长们都知道宝宝出生后打疫苗是预防传染病水痘最有效的措施。之前医学专家一直认为，水痘疫苗只需打一次，就可以终身免疫。 但据8月11日美国“健康日”网站报道，单次注射的保护作用会随着时间的推移而消失，如果想让你的孩子对水痘终身免疫，还需要再打一针巩固。这一结论是美国医学专家在检查了1.1万人的接种效果后得出的。研究结果刊登在了《新英格兰医学杂志》上。 美国传染病学会会长、哥伦比亚大学医学院安妮·格斯伦教授介绍，水痘是由水痘带状疱疹病毒感染，引起的急性呼吸道传染病，多见于2—6岁幼儿，也可出现于成人及婴儿。主要通过空气飞沫经呼吸道传播，也可因接触患儿疱疹内的疱浆，通过衣服、用具、玩具等传染。需要提醒的是，虽然成人很少得病，但如果他们患带状疱疹后，隔离不好，也会传染给儿童引起水痘，而且传染性较强。 儿童一旦患了水痘，

水痘的民间食疗方法 治疗水痘目前尚无特效药，而中医治疗则多从清热解毒的角度来用药。徐雯建议患儿要多饮水，可以绿豆等煎汤代茶。在饮食上要清淡，以易消化的食物为主。如果患儿没有发热，可以吃饭，但忌食烧鹅、鸭子和煎炸食品等辛辣燥热之物，最好也不要食酱油，以免皮肤留下色素沉着。 在护理上，徐雯说洗澡并不成问题，特别对于发热出汗比较多的患儿，完全可以用温水洗澡或多次涤洗相关部位，或用银花、野菊花、夏枯草、苦参、地肤子等煎水外洗，有助于促进皮疹的康复。 预防水痘除了接种减毒疫苗外，对已与水痘患儿有过接触的体弱儿童可立即接种疫苗或注射丙种球蛋白以预防。托儿所、幼儿园和学校等场所如果发现病例，应打开门窗多通风消毒，并将儿童的日用品拿出来曝晒、煮沸以杀毒，并煎煮些夏枯草、银花水给孩子们口服以预防。另外，还可用醋熏法，将铁锅烧热移至室内，倒入食醋适量，使醋味散发于室内