宝宝什么时间吃西瓜最好 首先，饭前不要吃，西瓜水分大，一般大人吃几块都饱了，孩子最多吃一块，小小的胃就被填满了。 要是在喂奶前吃，孩子吃了西瓜会吃不下奶，因此妈妈应该在喂奶后两小时喂孩子吃西瓜。 其次，睡前不要吃，西瓜含的糖分多，水份也多，吃了有利尿作用，如果在睡前吃了过多的西瓜，孩子尿液增多，容易尿床，影响睡眠。 宝宝多大可以吃西瓜 六个月之内的宝宝，一定不能吃西瓜 四个月之内的宝宝提倡全母乳喂养，不用添加任何辅食，虽然从四个月开始可以适当添加米粉之类的辅食，但西瓜由于含有糖分太多，在这个时期添加还为时为早。因此，六个月之内的宝宝，是一定不能吃西瓜的。 6至12个月的宝宝，可以适当吃西瓜 6个月的宝宝一般都已经添加辅食了，这个月龄的宝宝就可以吃西瓜了，但由于宝太小，脾胃弱，

6个月宝宝能吃西瓜吗 宝宝六个月就可以喂食适量的果汁了，西瓜汁也可以的，妈妈可以做一点西瓜汁给宝宝吃。 但一开始一定要先兑点水，再慢慢地增加浓度，如果宝宝没什么不良反应才能继续喂食纯西瓜汁。添加其他的果汁也是这样的步骤，而且妈妈要注意果汁一定要是鲜榨的，尽量不要超市卖的那种包装的。 注意：西瓜性寒，味甘，不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分，而宝宝的胃肠道未发育成熟，容易造成腹泻。10个月以后的宝宝可以直接吃西瓜。 宝宝多大可以吃西瓜 六个月之内的宝宝，一定不能吃西瓜 四个月之内的宝宝提倡全母乳喂养，不用添加任何辅食，虽然从四个月开始可以适当添加米粉之类的辅食，但西瓜由于含有糖分太多，在这个时期添加还为时为早。因此，六个月之内的宝宝，是一定不能吃西瓜的。 6至12个月的宝宝，可以适

宝宝咳嗽可以喝冰糖萝卜水吗 看咳嗽的类型和程度 冰糖萝卜水主要针对肺燥、痰热、风热咳嗽，这类咳嗽一般在夏、秋季节，冬、春季偶见，一般婴儿在出现此类咳嗽，有燥咳、咳嗽少痰、咳嗽黄痰、反复咳嗽，伴有口干口渴，咽痛、便秘、尿赤等症状时，可以食用冰糖萝卜水进行止咳，轻微咳嗽服用1-3天可以见到症状改善，严重咳嗽还是需要在食疗的同时遵医嘱用药治疗，才能早日康复。 宝宝多大可以喝冰糖萝卜水 大于6个月 冰糖萝卜水偏凉性，而且含有纤维素、碳水化合物、蛋白质、无机盐、维生素等多种成分，而月龄低于6个月的婴儿，由于肠胃还没有发育完全，消化能力差，不建议吃冰糖萝卜水，以免出现消化不良、腹胀、腹泻等肠胃不适的情况。 宝宝喝冰糖萝卜水注意事项 1、不宜多喝： 虽然说冰糖萝卜水是一种安全

宝宝可以喝冰糖萝卜水吗 可以喝 冰糖萝卜水有清热生津、化痰止咳的功效，而且作为食疗方非常的安全，一般情况下孩子有痰热、肺燥咳嗽的情况，有咳嗽少痰、咳嗽黄痰、反复咳嗽、口干口渴、咽痛、便秘、尿赤等症状，都是可以喝的。 注意： 不要给6个月以下的婴幼儿喝，因为这个月龄内的宝宝消化系统还没有发育完全，消化能力差，食用可能会消化不良。 宝宝咳嗽喝冰糖萝卜水好吗 看咳嗽的类型和程度 冰糖萝卜水主要针对肺燥、痰热、风热咳嗽，这类咳嗽一般在夏、秋季节，冬、春季偶见，一般婴儿在出现此类咳嗽，有燥咳、咳嗽少痰、咳嗽黄痰、反复咳嗽，伴有口干口渴，咽痛、便秘、尿赤等症状时，可以食用冰糖萝卜水进行止咳，轻微咳嗽服用1-3天可以见到症状改善，严重咳嗽还是需要在食疗的同时遵医嘱用药治疗，才能早日康复。

小排骨黄豆汤 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质。 材料：排骨100克，鲜黄豆60克，姜1片，盐、香油各适量。 做法： 排骨洗净焯去血水;黄豆冲洗后，泡10分钟。排骨和黄豆一起放入锅里，加姜片、适量水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加盐调味再略煮2分钟，淋入香油即可。还可以在汤内加一些黄豆芽，味道也会很不错。 绿豆地瓜糖水 地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。 材料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许。 做法： 绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。

胡萝卜 胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。 维生素A对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进儿童生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。 圆白菜 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。 豌豆 豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。 特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进

素炒豆皮 材料：豆皮2张，植物油、盐、葱、味精各适量。 做法： 1、豆皮洗净切丝，葱洗净切丝。 2、油锅烧至六成热时，葱丝下锅，烹出香味后，将豆皮丝下锅翻炒，随后加入盐，翻炒3~4分钟后，加入味精，淋上香油，搅拌均匀即可出锅。 功效：此道菜肴具有补虚、止汗的功效，适合夏季多汗、自汗的宝宝食用。 苦瓜菊花粥 材料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖10克。 做法： 1、将苦瓜洗净去瓤，切成小块，沥干水分后待用。 2、粳米洗净，菊花漂洗，二者一同放入锅内，倒入适量的清水，置于大火上，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改为小火继续煮至粳米开花时即可。 功效：此道粥品具有消暑降火、止痢解毒的功效，适用于中暑烦渴、痢疾等症。

宝宝可以吃荞麦面吗 可以 宝宝一岁左右就可以适当的吃一些。荞麦面含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡，蓝氨酸、苏氨酸的含量较丰富，对孩子的成长发育很好。 注意： 荞麦面的营养虽很丰富，但对于一岁半以前的宝宝来说，胃肠功能还不是很完善，吃过多的荞麦面容易消化不良，要适量吃为好。 吃荞麦面有什么好处 1、营养丰富： 荞麦面是非常有营养的一种食物，大家吃荞麦面可以帮助补充营养，在蛋白质中是含有丰富的赖氨酸成分的，而且在其中的铁、锰、锌等微量元素同样是非常丰富的，我们吃荞麦面是能够比一般谷物丰富的。 2、促进肠胃健康： 大家吃荞麦面还可以发挥促进肠胃健康的功效。在荞麦面中是含有丰富的维生素E的，同时其中的可溶性膳食纤维也是比较丰富的，所

脾虚泄泻者 脾虚泄泻者饮食应当避免食用损伤阳气或具有润燥滑肠作用的食物，而马齿苋性质寒凉，而且还具有一定的滑肠作用，脾虚泄泻者食用后很可能会导致泄泻症状加重。 孕妇 孕妇体质特殊，饮食禁忌相对也比较多，马齿苋是一种性质寒凉的食物，而且其中的有效成分还可以刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇食用会有滑胎的风险。 经期女性 经期女性饮食应当避免过于寒凉，而马齿苋味酸、咸，性寒，经期食用过多可能会影响经血的排出，从而可能引发或加重痛经症状。 宝宝可以吃马齿苋吗 可以吃 {insc m="8" i="1332468"} 6个月以上宝宝可以适量吃一些新鲜的马齿苋，但在吃马苋菜时调味料也要尽量少加，只是要捣碎掺到稀饭、面条中给宝宝吃，宝宝易消化。宝宝

清凉鱼丁 材料：黄瓜150克、苦瓜100克、胡萝卜50克、青鱼中段400克。 调料：葱姜汁、鸡精、盐、精制油和淀粉适量。 做法： 1、青鱼去内脏、鱼鳞，洗净;去鱼皮和骨刺，取鱼肉。 2、用刀背敲打鱼肉，成泥，加入葱姜汁、盐、鸡精、鸡蛋清和淀粉，拌匀上劲。 3、取一方盘，将鱼泥放入盘中摊平，上笼蒸熟。 4、冷却后切成鱼丁。 5、黄瓜、胡萝卜、削皮;苦瓜洗净、去籽，分别切成小丁。 6、炒锅中倒入精制油，烧热，放入黄瓜丁、苦瓜丁、胡萝卜丁、煸炒至熟。 7、放入鱼丁，加黄酒、少许汤汁、盐、鸡精和白糖，淋少许湿淀粉勾芡，最后滴入麻油即可。 开胃蛋片 材料：鸡蛋1只、黑木耳少量、番茄1只。 调料：盐、味精、精制油、水淀粉和麻油适

什么人不适合吃皮蛋 1、高血压人群： 皮蛋中有较高的钠含量，会导致血管壁的增厚，还会形成水钠潴留，增加血压。皮蛋中含有较高的胆固醇，也不宜高血压人群食用。 2、患肠胃病人群： 因为皮蛋在加工过程中，难免受到污染、变质，被人体食用后易引起发热，加快肠胃蠕动及充血，所以肠胃有疾病的人群不宜食用。 3、慢性肝病病人： 皮蛋中可能感有铅、铬等，肝脏不好的人不可食用。 4、老年人不宜食用皮蛋： 皮蛋有潜在致癌性，里面所含的铅一部分会代替钙质，减少对钙的摄取，会造成老年人缺钙。 宝宝可以吃皮蛋吗 最好不要吃 中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿

什么人不适合吃猕猴桃 1、脾胃虚寒的人： 猕猴桃是寒性食物，脾胃虚寒的人本身脾胃功能就不好，再大量吃猕猴桃，则可能引起腹痛、腹泻等，加重肠胃负担。 2、容易腹泻的人： 容易腹泻的人肠胃功能较差，而猕猴桃有帮助消化，促进排便的功效，这类人吃多了猕猴桃则会让腹泻更严重。 3、尿频的人： 猕猴桃果汁丰富，含水量高，有利尿作用，尿频的人吃了可能会加重尿频症状，尤其是夜尿频多的人。 4、女性经期： 女性经期应该多吃一些温热食物，尤其是有痛经症状的女性，最好不要吃寒性食物。猕猴桃性寒，所以女性经期最好不要吃。 5、对猕猴桃过敏的人： 有些人吃猕猴桃会过敏，他们食用猕猴桃后会出现舌头发麻、喉咙发痒、胸闷等症状，这类人群多为儿童。所以，家长如果不确定儿童是否对猕猴桃过敏，可以先尝试

各种菜水菜汤 三伏天多吃冬瓜丝瓜苦瓜好，很多家长也会把三瓜熬水，给宝宝喝来解暑。 注意： 1、但这些菜汁的营养价值其实很低，除了一些微量的水溶性维生素外，膳食纤维几乎没有，还可能存在农药残留的污染问题； 2、不仅没什么营养价值，还存在食品安全问题，不仅如此，大多数的蔬菜煮汁后的口感都较差，有些家长会想出加糖的办法来让让宝宝多喝点，这么做并不健康。 各种果汁 让宝宝喝果汁，水果中也含有很多水份，水果中有各种矿物质和维生素，以及丰富的纤维素。 当然，不能因为宝宝喜欢吃水果，就无限制给宝宝吃，也要控制好宝宝吃水果的量，不能因为吃水果而影响了宝宝吃正餐的食量。 建议1岁以下的宝宝不建议饮用果汁，无论是100%鲜榨果汁还是浓缩果汁;1岁以上的宝宝也不建议常喝果汁。

香浓南瓜糊 材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油 做法： 1、先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状。 2、将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。 3、出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。 特别要注意，牛奶放的比例最好少一点，因为牛奶多吃也会导致上火的。 马蹄雪梨糖水 材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖 做法： 1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。 2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。 3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。 注意：冰糖量要少，免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核，否则也易上火。 苹果雪梨瘦

宝宝便秘可以吃油麦菜吗 可以吃 油麦菜含有较高的纤维和水分以及很低的热量，对治疗与预防便秘都有疗效。油麦菜能够促进胃肠道的蠕动，加速胃肠道分泌消化液，并有刮肠油的作用，因此可以治疗便秘。 宝宝多大可以吃油麦菜 6个月 宝宝6个月开始添加辅食时，就可以吃油麦菜了。油麦菜营养丰富，含有大量的维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪、等多种营养成分,可以补充人体所需的各种营养，但性凉，注意不要吃太多。 宝宝便秘油麦菜怎么吃好 油麦菜米糊 1、食材： 油麦菜300g、水适量。 2、做法： (1)油麦菜清洗干净。 (2)水烧开，把油麦菜放入，烫4-5秒钟。

促进血液循环 油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。 促进宝宝睡眠 油麦菜的茎叶中含有莴苣素，具有促进睡眠的功效，可以改善宝宝的睡眠质量。 维持视力健康 油麦菜中含有丰富的维生素A，维生素A对人体视力健康起着重要作用，还有着预防夜盲症的功效，所以宝宝吃油麦菜对眼睛的健康有好处。 宝宝吃油麦菜食谱推荐 油麦菜米糊 1、食材： 油麦菜300g、水适量。 2、做法： (1)油麦菜清洗干净。 (2)水烧开，把油麦菜放入，烫4-5秒钟。 (3)捞出，切段(菜叶中的水无需晾干)。 (4)将切段好的油麦菜，放入辅食机

清凉、爽口 夏季是一个燥热，容易让小宝宝们没什么胃口的季节，所以妈妈们在为孩子准备餐点的同时，不仅要记住“开胃”的原则，还要兼顾“好看”的原则。 建议： 1、可以不时地为宝宝们准备一些清新、凉爽的食物，比如说蔬菜沙拉、蔬菜汁等，都是很不错的营养菜色。 2、此外，妈咪们也可以制作一些水果小点心，如芒果小丸子、柳橙奶昔等等，既能增进宝宝食欲，也可以为宝宝补充营养。 均衡、营养 妈妈做菜要结合营养和均衡的原则，不能依照自己的习惯，只做孩子或者自己喜欢的食物。 建议： 1、注重口感的同时还要注重营养均衡，多让宝宝吃些五谷杂粮，还可以用营养成分类似的豆制品和蔬果来代替肉类。 2、尽量选取温和的食物，过冷、过热、过辣的食物都不适宜给小宝宝吃。 3、少吃多餐，多多变

预防暑热——荷叶冬瓜粥 原料：新鲜荷叶，冬瓜，粳米。 做法： 1、取新荷叶两张，洗干净后煮汤，约留500毫升汤水即可，过滤后留汁水。 2、冬瓜肉切块，加少量粳米和荷叶汁同煮，至稀饭状即可，以白糖调味早晚食用。 功效：冬瓜与荷叶都可以清热解暑，此外冬瓜还可以利水止渴。适合排尿少，易口渴，经常性发热不退的宝宝服用。 治疗肠胃不佳——蚕茧山豆粥 原料：蚕茧，红枣，山药，粳米，白糖适量。 做法： 取蚕茧十二只煎汤五百毫升左右，滤液取汁备用，将红枣十二个去核，将山药三十克、糯米三十克一同加入煮成稀粥，早晚服用。 功效：蚕茧清热解暑，利水止渴，山药、红枣有利于宝宝脾胃健康成长。适合容易疲劳、肠胃不好，大便溏稀、经常性低热的宝宝服用。 止渴

糖醋炒海虾 材料：活海虾600g，大葱10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陈醋2大勺，老抽1小勺，黄酒1大勺，盐1小勺，干淀粉1小勺。 做法： 虾洗净控干水分，挑去虾线;葱姜蒜分别切片;起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;放入海虾，加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟;最后再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。 总结：海鲜是高蛋白质营养成分的食物，宝宝吃了可以增强免疫力，减少感冒发生;注意选用活虾是最好的。 胡萝卜山药蛋黄粥 山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。 材料：蛋黄、山药、胡萝卜、白米。 做法：

黄瓜鸡肉卷 孩子在伏天适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。黄瓜是凉性蔬菜中的代表，含水量高，又兼具高钾低钠的特点。 材料：面粉、黄瓜、鸡肉。 做法： 面粉同盐混合后，搅拌均匀，将黄瓜汁倒入面糊里，搅拌面糊。电饼铛刷上少许油，舀一勺面糊放进去。煎好的黄瓜饼，盛出备用。鸡肉切丝后，用料酒、盐、香油抓匀，倒入锅里炒至变色，再放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒。煎好的黄瓜饼摊开，铺上鸡肉丝，胡萝卜丝，黄瓜丝，卷起来，对半切开即可。 奶味木瓜泥 木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。 材料：木瓜1个，牛奶适量。 做法： 木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子