让宝宝喝果汁,水果中也含有很多水份,水果中有各种矿物质和维生素,以及丰富的纤维素。
当然,不能因为宝宝喜欢吃水果,就无限制给宝宝吃,也要控制好宝宝吃水果的量,不能因为吃水果而影响了宝宝吃正餐的食量。
建议1岁以下的宝宝不建议饮用果汁,无论是100%鲜榨果汁还是浓缩果汁;1岁以上的宝宝也不建议常喝果汁。
1、家长起引导作用,平时在餐桌前进餐,尽量保持良好的吃饭习惯。
2、让孩子有适量的运动,增加适量的运动量,宝宝饭量也会相应增加。
3、不在吃饭前给孩子吃零食、甜食、碳酸饮料。
4、及时在孩子吃饭表现好的时候给予表扬与鼓励,避免在孩子吃饭表现不好时批评孩子,这样会让孩子产生对吃饭的抵触心理。
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