我们都知道玩手机的危害大，特别是小孩子玩手机有瘾该如何阻止？家长怎样做才能轻松帮孩子戒掉手机？ 孩子才四岁，就有近视倾向。一岁多就开始接触手机，看到妈妈玩手机，就会去抢，不给就大哭大叫，为了换取短暂的平静，就不得不让宝宝玩，做家务的时候，也会让宝宝玩手机。时间长了，孩子也变得不听话，不让玩手机就闹，不知道该怎么办？小编听了，不由得为孩子捏把汗。 现如今，不光是大人沉迷手机，就连孩子也是随时随地玩手机、打游戏，没有节制。大势所趋，即使知道手机不好，也因为爱孩子而妥协。这样的爱对孩子真的好吗？ 手机的危害 曾经有人做过一次调查：1000名0-5岁幼儿中，孩子智能手机使用率高达80.4%，其中，3岁就开始玩手机的孩子达到32.5%！ 眼看孩子玩手机年龄越来越小，越来越上瘾，家长们却没有采取过多措施，甚至不知道过早让孩子玩

功效 推法：清热导滞。 捏法：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气，强身体。 {insc m="8" i="1131863"} 主治 疳积，厌食，腹泻，便秘，腹痛，夜啼，烦躁，发热，遗尿，惊风，慢性咳喘，脱肛等病症。 临床应用 捏脊为小儿保健四大手法之一，故常与其他三法（补脾经、摩腹、按揉足三里）合用，本法亦可单独用于保健。捏脊是治疗小儿消化系统诸病的首选法，其主要有调和脾胃功能的作用。 操作手法 位置：背部，大椎至尾椎成一直线。 操作： 1、推法：用食、中二指面自大椎推至尾椎，称推脊柱。 2、捏法：用拇指后按，食中二指在前，或用食指屈曲，以中节桡侧后按，拇指在前，两手自

位置 穴位：夹脊穴。 位置：位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。 操作 操作：用食指、中指（并拢）的指面，自小儿大椎起循脊柱向下直推至腰椎处。 次数：推100-300次。 作用 作用：宣肺利窍，固表通阳。 主治：预防感冒、咳嗽、哮喘、咽喉炎等外感病症。当小儿感受风热发烧时，它又有退热的功效。 推拿注意事项 1、掌握好小儿推拿的时间，每次以20--30分钟为宜。 2、为了加强疗效、防止皮肤破损，施以推拿术时，可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处做推拿。操作时手法

安中调中法的好处 1、作用：健脾和胃。 2、主治：腹痛，胀满，呕吐，泄泻，食欲不振等。 3、临床应用：安中调中法具调理脾胃，安抚中焦功能，用于脾胃不和，中焦功能紊乱所致的各种病症治疗。 {insc m="8" i="1131832"} 补中健脾法的好处 1、作用：补脾益气。 2、主治：腹痛，胀满，呕吐，泄泻，食欲不振等。 3、临床应用：补中法具补脾益气，健胃助运功能，常用于脾胃虚弱，气血不足等病症治疗。 消食导滞法的好处 1、作用：消食导滞。 2、主治：腹痛，胀满，呕吐，泄泻，食欲不振等。 3、临床应用：消导法具消积导滞，降气通便功能，用于食滞不化、脘腹胀满、大便不通等胃肠里实症治疗。

位置 穴位：中脘穴。 位置：在上腹部，脐中上 4 寸，前正中线上。 操作 用中指腹在中脘做顺时针方向揉转，称安中调中法。 用中指腹做逆时针方向揉转，称补中健脾法。 先做安中调中法，继用食、中两指从小儿剑突下，轻轻直推至脐，次数为揉转次数的 1/2 ，称消食导滞法。 以上三法总称 “推腹法”。 作用 作用：安中调中法：健脾和胃；消食导滞法：消食导滞；补中健脾法：补脾益气。 主治：腹痛，胀满，呕吐，泄泻，食欲不振等。 推拿注意事项 1、身心放松。做小儿推拿时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，做到身心都放松。即“要全幅慈心善念、无半点浮词燥气”。 2

功效 推四指横纹：能调中行气、消胀。 掐四指横纹：能退热除烦、散结。 用于治疗胸闷，咳喘，伤乳食，消化不良，腹胀等。本穴也可用毫针或者三棱针点刺，治疗疳积效果尤佳。 {insc m="8" i="1131416"} 主治 厌食，疳积，腹胀，腹痛，消化不良，口舌生疮，胸闷痰喘，气血不和等。 临床应用 1、消法代表。善消导食积，主治胃痛、腹痛、疳积、厌食等。平时可推，能健胃，增进食欲。 2、相当于成人的四缝穴，可治疗小儿疳积，在此处行挑治法，因需要相应的针灸基础，故仅作介绍，不建议家长自行挑治。 其他 1、配伍：配补脾经、揉中脘、按揉足三里、捏脊治厌食、疳积，也可用毫针或三棱针点刺出血；配补脾经、揉板门

虾皮 每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄。 牛奶 所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。 豆制品 含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的驱铅作用。 茶叶 含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。 胡萝卜 含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。 大蒜 具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。 牛肉 其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

位置 推拿穴位：四横纹穴。别名四横。 推拿位置：位于掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。 操作 操作手法：用拇指面逐个纵向上下来回直推本穴，或使患儿四指并拢，在穴位上横向来回直推，称推四横纹。 操作次数：纵推为30～50次，横推为100～300次。 作用 推拿作用：理中行气，化积消胀，退热除烦。 功能主治：疳积，腹胀，厌食，咳喘，慢惊风，口唇破裂，发热，烦躁，手足常掣，头偏左右，肠胃湿热，眼目翻白，肚腹疼痛，口眼歪斜等。 相关论述 《小儿按摩经》：“推四横纹，和上下之血，人事瘦弱，奶乳不思，手足常掣，头偏左右，肠胃湿热，眼目翻白者用之。”“推四横：以大指往来推四横纹，能和上下之气，气喘、腹痛可用。”

不知道你想要怎么培养孩子，但是所有的父母都希望自己的孩子能够优秀，拉开孩子竞争力差距的，不是背景和成绩，而是这三件事！ 不知何时起，我们开始害怕一辈子碌碌无为，我们害怕在碌碌无为中被淘汰而不自知。 对于孩子，我们都希望他能健康快乐地成长，享受属于他自己的人生。同时，我们更希望在学习和生活中让孩子练就自己的竞争力，在未来拥有冲刺的速度与力量。 想要做到“出走半生，归来还是少年”，需要我们有这样的本钱。 这三种能力让我们逆流而上 在转瞬即逝的社会，每一个角落都充满竞争，要在充满竞争的年代逆流而上，可持续竞争力尤其重要。 ◆ 敢于为自己创造更多可能性，就是一种可持续竞争力。 人需要在不断的体验和锻炼中形成自己独有的“稀缺性”价值，抓住更多的锻炼和体验机会，就要我们懂得愿意付出。正如，为何大部分

大枣炖猪心 1、材料： 猪心100克，大枣25克。 2、做法： 猪心、大枣同置碗内加水，文火炖2小时后调味食用。 {insc m="8" i="1131253"} 参茸炖鸡肉 1、材料： 鸡肉100克，高丽参6克，鹿茸3克。 2、做法： 鸡肉、高丽参、鹿茸一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味供食。 白鸽参芪汤 1、材料： 白鸽1只，北芪30克，党参30克。 2、做法： 将白鸽去毛及内脏，洗净，同北芪、党参一起放锅内煮汤，小儿心律失常患儿吃鸽肉饮汤。 米酒核桃汤 1、材料： 米酒50毫升，核桃仁

心情愉快 1、原因： 经常保持愉快的心情，可以避免情志所害，减少发病。 2、建议： 生活中应尽量乐观豁达、怡情悦志、修身养性，让心境保持平和。已经患病的宝宝要坚定战胜疾病的信念。 劳逸适度 1、原因： 这是保证人体血脉调达、气机通畅、五脏安和的重要条件。 2、建议： 病情较轻的心律失常患儿可适当的进行体力活动，避免高强度锻炼和剧烈活动。病情较重的患儿应卧床休息，或进行简单轻微的保健运动。 合理作息 1、原因： 只有做到生活规律，起卧有时，才能最大限度地调养神气，提高身体抵抗疾病的能力。 2、建议： 养生的基本要求是起居有常，要保证足够的睡眠和休息。 科

气滞血瘀 1、证候： 心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，痛如针刺，或见唇甲青紫，舌紫暗或有瘀斑，脉涩或结代。 2、治法： 治宜理气活血，化瘀通络。 3、方药： 方选桃仁红花煎或血府逐瘀汤加减：桃仁、红花、丹参、赤芍、川芎、延胡索、青皮、生地黄、当归、桂枝、甘草；中成药有血府逐瘀胶囊等。 气阴两虚 1、证候： 心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸闷，口干耳鸣，失眠多梦，自汗盗汗。舌淡或淡红，苔少，脉细。 2、治法： 治宜益气养血，活血安神。 3、方药： 方选天王补心丹：人参、玄参、丹参、茯苓、五味子、远志、当归、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、生地、朱砂；中成药有天王补心丸、参松养心胶囊、稳心颗粒等。

宝宝缺钙易发湿疹 出生1-6个月的小宝宝可能在春秋之际出现哭闹不安，并在头部、面部甚至全身出现大片的红斑、丘疹，进而变成水疱、糜烂、结痂的现象，称为“湿疹”。湿疹的主要原因是患儿有先天性的过敏体质，出生后给予牛奶、鸡蛋等人工蛋白食品时容易发生过敏，同时科学家认为婴幼儿湿疹与缺钙也有关系，补钙能有效的缓解湿疹的症状、减轻婴幼儿的痛苦。 小儿肺炎反复发作 经常在医院看到很多体弱的婴幼儿，反复发生上呼吸道感染、容易患肺炎。这样的孩子多数比较瘦弱，营养状况较差，有的还伴有多汗、烦躁、睡眠不安等早期佝偻病的表现，这与缺钙是有一定关系的。当宝宝体内缺钙时，各种酶的活性下降，蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢也收到影响，导致发育迟缓、免疫力降低、机体抵抗能力的下降，因此容易发生肺部感染。 惊厥

孩子做什么都磨蹭？到底是什么原因造成孩子爱磨蹭的坏习惯？孩子有磨蹭的坏习惯都是父母惯的，还是因为父母废话太多了？ 早上叫小新起床，小家伙嘴里答应着，却迟迟没有行动，十分钟过去了，依然在睡。 我有点着急，拉开了小新被子说：“快起来，上学要迟到了。” 小新揉着眼睛不情不愿的开始穿衣服。 看他这么慢，我实在忍不住，说道：“这么磨蹭，今天肯定会迟到的”，边说边帮孩子穿好了衣服。 “小新，快去洗脸刷牙。” “妈妈你别催我行吗？” “催你还这样慢呢，快点！快点洗干净吃早饭。” 小新不耐烦地说道：“知道了，妈妈，就知道催催催！” 中午和同事吃饭，聊起了孩子磨蹭这个话题，大家你一言我一语的，说的都是一些共性的问题。 其中有一位妈妈讲了自己的应对方法，还挺奏效的，小新妈觉得挺独特，分

可乐 1、忌吃理由： 含有咖啡因，可造成心律增加，诱发心律失常。 2、忌吃建议： 换用无咖啡因的普通饮料。 {insc m="8" i="1131081"} 浓茶 1、忌吃理由： 浓茶对于增加心脏的负担，增加心跳，新陈代谢，增大血压等，患儿应少吃。 2、忌吃建议： 可以适当的喝菊花，连心，百合等代茶饮，一周3-5次，不要多用。 咖啡 1、忌吃理由： 也含有咖啡因，且咖啡里面的咖啡因浓度更高。 2、忌吃建议： 换用无咖啡因的普通饮料，如果汁。 腌酱菜 1、忌吃理由： 韭菜是发性的，对肠胃有一定的负担，会引起消化不好，心

芹菜 1、宜吃理由： 富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。 2、食用建议： 可以经常性的食用。 {insc m="8" i="1131071"} 甘薯 1、宜吃理由： 甘薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴，肠胃有一定的好处。 2、食用建议： 一周3-5次就可以，煮粥喝，熬汤喝，烧烤都可。 花生仁 1、宜吃理由： 花生具有一定的药用作用,如开胃、润肺、催乳、止血等。 2、食用建议： 一周使用3-5天。不要多吃，可以熬粥喝。 葵花籽 1、宜吃理由： 葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素对

增强宝宝记忆力 鱿鱼中的氨基酸可以促进人们记忆力的增加，促进大脑发育，尤其适合小孩子食用。 提高宝宝免疫力 宝宝的身体正在发育，无论是大脑，还是身体免疫能力都处于发育阶段，需要父母调养，促进他们快速增长，因此让孩子吃鱿鱼，正好可以帮助他们提高免疫力，促进大脑发育，让他们更加健康聪明。 有利于宝宝骨骼发育 鱿鱼含有大量的钙元素，还可以促进宝宝的身体骨骼发育，帮助孩子长得更高，骨骼更加健壮。 预防宝宝贫血 鱿鱼富含的铁元素可以促进孩子造血功能发育，有效预防和治疗孩子贫血症状，让宝宝健康成长。 宝宝吃鱿鱼注意事项 如果宝宝身体过于肥胖的话，那么就要避免

梨 润肺化痰健胃 在春天，吃梨是不错的选择，又能健胃，又能润肺，对于感冒咳嗽和便秘都有不小的帮助。更重要的是，吃梨竟然还能缓解压力，让人情绪也变好起来，对清燥热，化痰也有很好的益处。梨的吃法更是多元，可以生吃，可以榨汁，还可以冰糖煮梨，当然，还可以煮成梨膏，孩子平时喝水加上一点梨膏也是不错的做法。但梨性寒，所以，不宜多吃，特别是身体不太好的孩子，最好不要生吃，尽量蒸了或者煮了吃。另外，孩子出期间也请不要吃梨，吃了螃蟹也不要马上吃梨，睡前不能吃太多哦！ 莲藕 健胃消食 莲藕尽量不要给孩子生吃，毕竟生吃是性寒的，虽然可以清热和凉血，但一般用治疗病症。通常的吃法的话，可以打成泥蒸熟给孩子当辅食，也可以炒肉丝，当然，莲藕和海带以及排骨都可以煲个靓汤给孩子喝。莲藕中富含大量的膳食纤维，对于孩

宝宝多大能吃鹌鹑蛋 建议1岁后再给宝宝吃鹌鹑蛋 因为1岁前宝宝食用蛋白非常容易引起过敏。1岁后再给宝宝食用能促进大脑、视力和身体的发育，但是注意不要整颗给宝宝食用，应该掰开给宝宝，避免发生异物卡喉。 宝宝吃鹌鹑蛋的好处 {insc m="8" i="1130930"} 1、健脑补脑： 鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，有健脑、补脑的功效。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。而英国曼彻斯特大学对3000 余名男士的研究发现，体内维生素D水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更佳。 2、促进生长发育： 鹌鹑蛋的维生素B2高于其它蛋类，维生素B2是生化活动的辅助酶，一般小孩更易缺乏维生素B2，长期缺乏会导致小孩生长迟缓，轻中度缺铁性贫血。 3、保护视

有人说，“养女儿比儿子省心多了。”其实不然，养育女儿，你可能有更多操不完的心，担心她独自出门，担心她遇到坏人，担心她在外面受委屈，担心她未来走错路。 不管怎样，家有女儿，有些事你必须要明白： 1.用鼓励点燃孩子心中的那把火 在樊登读书会听樊登拆解《养育女孩》，其中有一句话特别打动我：教育不是装满一桶水，而是点燃一把火。 美国研究青春期的顶级专家彼得·本森提出了火花理论，他认为所有的青少年儿童都具有某种火苗，他将火苗分为三类——天赋（如写作、绘画），性格（勇气、同理心），承担某项任务（如保护大自然），他们能从中得到巨大的快乐，父母的任务就是发现和强化孩子的火花，这些火花能够让孩子们变得更快乐、自信和健康，还有比这个更重要的事情吗？ 《窗边的小豆豆》是日本著名作家、节目主持人、联合国儿童基金会亲善大使黑柳彻子一部自传体小说。小豆豆有一个智