宝宝立秋节气吃什么 木耳 1、营养价值： 木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁性贫血。 2、食用方法： 白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺的佳品，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤，最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调，既营养又美味。 宝宝立秋节气吃什么 百合 1、营养价值： 百合具有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。 2、食用方法： 百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺健脾生津的作用。 宝宝立秋节气吃什么 南瓜 1、营养价值： 南

家长经常会问到补充微量元素的问题，尤其是补钙、补锌问题。以前生活条件很差，孩子都没有补充钙锌，不是也都健康成长吗？现在生活条件这么优越，为什么还会缺乏微量元素呢？ 微量元素是什么？ 微量元素也叫“微量营养元素”，是指占人体体重0.01%以下，且为生物体所必需的一些元素。如铁、硅、锌、铜、碘、溴、硒、锰等等。 虽然微量元素在体内的含量微乎其微，但对维持人体正常的新陈代谢活动具有十分重要的作用，是维持生命不可或缺的元素。 宝宝缺乏微量元素的影响 微量元素对宝宝的生长发育至关重要，不同微量元素的缺乏会对宝宝身体产生不良的影响，严重的可导致多种疾病。 1.铁元素缺乏 铁是制造血红蛋白不可缺少的元素，缺铁最直接引起的便是营养性贫血。 另外，严重缺铁会损害儿童智力发育，使婴

经常有家长问我”VD要吃多久啊？是不是一岁以后就不用吃了？”其实不是的哦！为什么要给孩子补充VD？ 维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。VD缺乏的情况下会影响钙和磷的代谢，比如导致佝偻病，此外还跟皮肤相关疾病、免疫系统疾病、肿瘤、精神方面的疾病都很有关系。 说白了，补VD就能补钙，缺VD就容易缺钙。 有哪些方式可以获得VD？ 1、食物 关于维生素D，我们日常的食物中很少能够获得，主要是鱼肝油和深海鱼，比如金枪鱼，三文鱼等，少量存在于奶酪和蛋黄中。在欧美发达国家，维生素D强化食物很常见，比如美国，超市的牛奶大都添加了维生素D，一些早餐麦片，果汁、酸奶中也有添加。 然而国内的维生素D强化食物并不多见，能够获得维生素D主要方式就是晒太阳，让皮肤自己合成了。 2、晒太阳 在阳光下，皮肤可以自然合

很多爸妈都知道，维生素 D 能促进钙的吸收，对宝宝的生长发育非常重要，晒太阳就能补维 D，为啥还要额外吃啊？吃多了会不会中毒啊？…… 晒太阳就够了 为什么还要补维 D？ 维 D 不是你晒太阳就能补，想补就能补……想通过晒太阳获得足量的维 D，需要满足： 阳光充足 皮肤暴露范围足够大 阳光暴露时间足够长 但是这些条件受当地季节、居住地纬度、环境污染等影响，不是晒了太阳就一定有用的。 而且就算这些条件都满足，你就不担心阳光对中的高能蓝光损伤宝宝的视网膜吗？而且宝宝的皮肤很娇嫩， 6 个月以下的宝宝，绝对不要直接在阳光下照射。 比起晒太阳，维 D 补充剂难度低、可靠性高，非要抱着娃去太阳下暴晒吗？

现在很多文章都在向宝妈们“普及”关于宝宝补锌方面的知识，还有的怕宝妈们看不见，特地用“缺它，宝宝会越来越笨，赶紧补起来”这种口号来大肆宣传补锌的重要性。 对此，小编想说，对于宝宝是否需要补锌，宝妈们要坚守一个信念，那就是：一般来说，只要平日保持饮食营养均衡，孩子是不需要额外补锌的。 这些症状表明宝宝缺锌？不一定！ 不少宝妈担心宝宝智力身体发育不全，总会收集一些关于宝宝缺锌的症状，逐一对照，看到其中某一条，就立马断定宝宝缺锌，于是开始各种恐慌，各种开始补。 对于这种做法，小编是不赞同的。因为宝宝是否缺锌，从单一的症状是无法自行判断出来的。如果宝宝同时出现以下多种症状，请最好是去医院，医生会结合宝宝的症状查体。 ☆食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的孩子还是还会表示没有饥饿感。 ☆异食癖，爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩

宝妈要分享的是有一个很普遍的现象——大家把这些症状和缺钙联系在了一起：枕秃，磨牙，睡不踏实。但实际上，这些症状和缺钙的关系已经不大了。 当你因为孩子枕秃去看医生，医生二话不说给孩子开一堆鱼肝油和钙片，你可千万别感到奇怪。上个世纪枕秃曾经被当成“维生素D缺乏佝偻病”的症状写进了医学教科书，所以医生见到枕秃就联想到缺钙是很正常的事。但最近十几年，国内的医学界对枕秃有了新的认识。我们来看看医学界怎么说枕秃和缺钙间的关系： 2004年青岛有医生对400个儿童进行分析，得出结论枕秃为小儿的生理现象，与钙、维生素D的摄入量关系不明显。 香港卫生署：“孩子头发浓密多寡程度，是因人而异的。。。孩子头发稀少并不是缺钙，也不一定是缺乏营养。。。” 美国儿科学院：“几乎所有的新生儿都会掉部分或全部头发，这是正常现象。在成熟的头发长出来之前，孩子

有了孩子后，身边常有三大姑六大姨，劝着你给孩子补钙：“宝宝有点O型腿，是不是缺钙引起的？补点钙吧？”“你家宝宝有枕秃，是不是不吸收钙啊？” “睡不安慰，还多汗？还不赶紧给宝宝补钙？” “宝宝还不出牙？应该是缺钙！” …… 作为一个新手妈妈，被别人这么一说，心里能不着急吗？于是乎，屁颠屁颠地去网购海购各类补钙产品，一样样给宝宝试哪种效果最好。 你以为这样补钙是在帮助宝宝，殊不知这样做实在是乱来！ 宝宝补钙不是这样补的！而且钙也不能乱补，补钙过量会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，反而不利于宝宝的健康。 想要知道你家娃要不要补钙，想要知道怎样让你家娃不缺钙身体棒棒，请耐心地看完以下这7个补钙建议。 1、宝宝不用一出生就急着补钙 有时候，会在后台收到一些妈妈的提问：4

宝宝什么时候需要补锌，你知道嘛？这是宝妈们经常问鸽子的问题。锌是人体必需的微量元素之一，在宝宝生长发育过程中起着非常重要的作用。锌，存在于很多酶当中，是核酸、蛋白质、碳水化合物等的合成和维生素A被代谢利用的必需物质。锌充足，能促进生长发育，那么缺锌时会怎样呢 如果宝宝体内锌缺乏，容易引起食欲不振、厌食、偏食、异食癖、味觉减退、生长迟缓、智力低下、易发生溃疡、免疫力下降、生殖系统功能受损、近视、皮炎等。 由于锌不能在体内自我合成，只能依赖体外摄入，所以，每天的饮食很关键。 通常4个月以内的婴儿大多吃母乳和奶粉，奶粉的营养成分配比大都很全面，会全面满足宝宝对营养物质的需求，至于，母乳，只要妈妈不挑食、不偏食，均衡膳食，通常母乳也不会缺锌，造成宝宝锌缺乏。 真正需要补锌的宝宝，也都在4个月以上。但是，补锌也不是随便就补的，只有宝宝缺乏锌的

宝宝吃纸是缺什么 缺锌 1、原因： 锌缺乏症的表现多种多样。如原因不明的厌食、偏食、异食癖(如咬指甲、吃纸、吃土等)；生长发育落后、个子矮小，抵抗力差。反复感冒或腹泻：复发性口腔溃疡，头发稀、黄、细、易脱落等。 2、具体分析： 锌摄入不足，母乳初乳中含锌量较成熟乳高。宝宝出生后未吃到初乳，或母乳不足又未及时添加富锌辅食；饮食不合理，如米面类食物过多、动物性蛋白质太少；养成偏食、挑食的坏习惯，这些都容易引起缺锌。慢性肠炎等消化道疾病。也会影响锌的吸收利用。 3、建议： 宝宝生长发育迅速。营养需要量增加：或患病时消耗增加，病愈后未注意及时补充，这些均易造成锌缺乏。 宝宝吃纸是缺什么 缺锌的表现 1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不

要不要给孩子补钙是家长们普遍关心的问题：有些家长总是担心孩子缺钙，就给孩子各种补；而有些家长，却坚持认为现在的孩子不可能缺钙，拒绝给孩子补。 但其实给宝宝补钙没有那么简单，而是有一定讲究的。今天，我就来跟大家聊聊：怎么给宝宝补钙才科学。 如何给宝宝正确补钙？ 怎么判断宝宝需不需要补钙？ 钙，补还是不补？并不是一刀切的！不是说孩子一定要补钙或一定不要补，而应按个体化原则来对待。 当你在质疑自己家宝宝是否缺钙的时候，首先要想一想宝宝日常饮食中的钙摄入是否充足，是否满足每天的钙需求摄入量。为什么要强调日常饮食呢？因为钙并不能在人体内合成，需要从食物中获取。 那宝宝每天需要摄入多少钙才够呢？我们先来看看不同年龄段的宝宝每日钙的推荐摄入量。 那么宝宝怎么吃才能达到这个钙摄入量呢？ 对于吃奶的宝宝，先来看

DHA是一种对宝宝大脑发育有着非常重要影响的脂肪酸，不仅有利于宝宝的身体成长，还对妈妈的身体恢复有利。而在宝宝12岁之前是补充DHA的最佳时期。那么什么是DHA？它都有哪些作用呢？ 什么是DHA DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，婴儿补充DHA对其智力和视力发育至关重要。 婴儿补充DHA的作用 1、帮助婴儿大脑发育 孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需

维生素族家族庞大，而维生素A无疑是族里的龙头老大，维生素A对婴幼儿成长至关重要，世界卫生组织将维生素A缺乏症列为世界四大营养缺乏病之一，并已将其列入《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》(2009年3月第2版)，维生素A缺乏症是全球范围内最普遍存在的公共卫生问题，与铁和碘并列为全球三大微营养素缺乏。 维生素A缺乏是发展中国家儿童严重感染和死亡发生的最主要的营养影响因素之一，被列入联合国千年发展目标重点消灭疾病之一。2002年维生素A缺乏率为9.3%，维生素A边缘性缺乏率为45.1%。 我们国家的发生率处在≥2%-＜10%之间，属于“维生素A中度缺乏国家”，但我国对维生素A缺乏的重视程度远远不够，造成婴幼儿、儿童中普遍体内维生素A水平低下，大规模调查表明我国0-6岁儿童维生素A的亚临床缺乏较高，高达50%左右，部分贫困地区甚至更高。多项研究表明维生素A摄入不足，会引起反复呼

我小的时候，“缺钙”、“补钙”这两个词也不知道从爹妈那里听了多少次。现在一提到缺钙，我就能想起当初被威逼利诱灌下去的那一碗又一碗牛奶。 如今有了自己的孩子，却也继承了上一代的传统，以宝宝的健康为名，给她们补钙。我身边的朋友也大致如此，无一例外的都给孩子补过钙。为什么我们这么热衷于补钙？这么做到底对不对？ 过去我和不少医生、营养师都请教过补钙的问题，但得到的答案都不够满意。他们的态度两极分化严重，有些说补钙基本没必要，有些却把补钙描述成育儿的头等大事。我更希望找到理性对待补钙的依据，所以我开始一边泡图书馆一边搜国外的相关资料。经过几天的整理，现在把这些发现汇报给大家。 补钙宝宝真的需要补钙吗？ 其实大部分家长，压根不知道宝宝要不要补钙！事实上，就连判断宝宝缺钙这么简单的事情，也没有板上钉钉的标准。哪怕是医生，也要根据临床症状，再结合血液化验才能

宝宝吃菠萝蜜的功效与作用一 保健 促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜，可以预防脂肪沉积。 宝宝吃菠萝蜜的功效与作用二 美容 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。 宝宝吃菠萝蜜的功效与作用三 消除感冒 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝蜜汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。 宝宝吃菠萝蜜的功效与作用四 生津止渴 润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

宝宝吃菠萝蜜上火怎么办 喝蜂蜜水 1、原因： 蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。 2、建议： 每天可以多喝蜂蜜水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。 宝宝吃菠萝蜜上火怎么办 多喝白开水 1、原因： 常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。 2、建议： “上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。 宝宝吃菠萝蜜上火怎么办 按按驱火穴位 1、原因：

宝宝吃菠萝蜜过敏有什么症状 一般症状 有些人吃了不经盐水浸泡的菠萝蜜后可引起过敏反应。 症状表现： 皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水等一系列症状。 宝宝吃菠萝蜜过敏有什么症状 严重症状 宝宝吃菠萝蜜过敏严重者可发生过敏性休克。 症状表现： 末梢循环衰竭，如唇甲青紫、面色苍白、出冷汗、血压下降，病情危重者，可致死亡。 宝宝吃菠萝蜜过敏有什么症状 过敏原因 1、原因： 菠萝蜜中是含有菠萝蛋白酶成分的，这种酶是可以使得胃肠粘膜的通透性增加，肠胃内大分子异体蛋白质会得以渗入血流中，加以机体感受性差异，从而导致机体过敏反应。而过敏体质的人，容易对其所含的菠萝蛋白酶过敏，所以在食用菠萝蜜之后可能会

宝宝吃菠萝蜜会过敏吗 1、原因： 因为有些人吃了不经盐水浸泡的菠萝蜜后可引起过敏反应。发生过敏原因，可能与其中所含蛋白水解质有关。 2、症状表现： 表现为皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水等一系列症状，严重者可发生过敏性休克，表现为末梢循环衰竭，如唇甲青紫、面色苍白、出冷汗、血压下降，病情危重者，可致死亡。 宝宝吃菠萝蜜会过敏吗 吃菠萝蜜过敏怎么办 1、方法： 在吃菠萝蜜以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味道更加醇美。 2、健康提示： 食用任何东西都必须适度，过量食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。 宝宝吃菠萝蜜会过敏吗 怎么预防菠萝蜜过敏

宝宝吃菠萝蜜上火吗 宝宝吃菠萝蜜会上火。 1、原因： 菠萝蜜虽然美味可口，营养价值高，但是它是属于热性水果，如果吃多了是会出现上火的现象，可能出现流鼻血、喉咙痛、身体发热等上火症状。 2、建议： 宝宝尽量少吃，如果不嫌麻烦的话，可以用盐水洗过再吃。 宝宝吃菠萝蜜上火吗 避免吃菠萝蜜上火的方法 1、吃菠萝蜜要适量。 控制好吃菠萝蜜的量，不要过度的大量食用，特别是那些热性体质的人群，本身容易上火，就更是不能吃那么多的菠萝蜜了。 2、用盐水洗菠萝蜜。 用盐水洗菠萝蜜，最好是能用盐水浸泡菠萝蜜十几分钟，这样不仅可以使得菠萝蜜的果肉更加醇美，也可以帮助减少上火的几率。 宝宝吃菠萝蜜上火吗 吃菠萝蜜

宝宝菠萝蜜吃多了会怎样 过敏 1、原因： 因为有些人吃了不经盐水浸泡的菠萝蜜后可引起过敏反应，表现为皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水等一系列症状，严重者可发生过敏性休克，表现为末梢循环衰竭，如唇甲青紫、面色苍白、出冷汗、血压下降，病情危重者，可致死亡。发生过敏原因，可能与其中所含蛋白水解质有关。 2、建议： 食用任何东西都必须适度，过量食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。方法是在吃菠萝蜜以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味道更加醇美。 宝宝菠萝蜜吃多了会怎样 上火 1、原因： 菠萝蜜属热性水果，吃得太多的话，容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多，这个要看个人的量。

宝宝可以吃菠萝蜜吗 宝宝可以吃菠萝蜜。 1、原因： 菠萝蜜营养丰富，含有诸多微量元素和维生素，可保护宝宝肠胃，促进肠胃消化。但过敏体质的宝宝要慎吃，且儿童消化能力有限，不要过量食用菠萝蜜。菠萝蜜含有多样的营养元素，包括维生素、糖类、蛋白质、矿物质、微量元素钙、镁等。除此之外，菠萝蜜的药用价值也很多。比如菠萝蜜有止渴通乳、消肿消炎、美容保健、助消化等功效。 2、建议： 婴幼儿可适当食用菠萝蜜，注意过敏体质最好少食用。 宝宝可以吃菠萝蜜吗 功效作用 1、食用功效： 现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元