1、原因:
蜂蜜是个宝,不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外。
2、建议:
每天可以多喝蜂蜜水,适当的润润嗓子,肠道,对身体来说很不错。
1、原因:
常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。
2、建议:
“上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
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