宝宝4月份吃什么水果好 枇杷 1、营养价值： 成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、维生素B、维生素C等，胡萝卜素含量在各种水果中排行第三，人体摄入后，可以转化成维生素A，对于维持眼睛和皮肤的健康、改善夜盲症、皮肤粗糙的状况都有帮助。 2、小贴士： 颜色越深的枇杷，说明其成熟度越好，口感也更甜，风味浓郁；而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的，都是不成熟或非正常成熟的枇杷。 宝宝4月份吃什么水果好 桑葚 1、营养价值： 四月份开始，桑葚陆续上市。桑葚味甘酸，性寒，有滋阴补血、生津润燥、润肠排毒的功效。临床食疗常用作肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症的辅助治疗。对于爱美的

宝宝3月份吃什么水果好 梨 1、原因： 梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中的苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素，其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。同时，如果您的宝宝咳嗽、发烧发热或者是咽喉肿痛，此时您给您的宝宝吃一颗梨，宝宝的不良的疾病的症状就会减轻不少了哦！梨也是清热降火去燥的好水果。所以，爸爸妈妈们不妨都试一试吧！ 2、食用禁忌： 梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。 宝宝3月份吃什么水果好 草莓 1、原因： 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

宝宝六月份吃什么好 薏仁汤 1、原料：绿豆，红豆，薏仁。 2、做法： （1）将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。 （2）在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮。 （3）煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。 宝宝六月份吃什么好 开胃蛋片 1、原料：鸡蛋1只，黑木耳少量，番茄1只，盐、味精、精制油、水淀粉和麻油适量。 2、做法： （1）将蛋清、蛋黄分离，分别打入2个盛器内，打散，加入少许水淀粉拌匀；取2个直边盘，里面涂一层薄薄的精制油，防止蛋液粘盘。 （2）将蛋白蛋清分别倒入直边盘内，用水火蒸熟。注意，火太猛或者蒸过头的蛋易起泡、变老，冷却后切成薄片； （3）番茄洗净，去籽，切片，待用

你的孩子是“小胖子”还是“黄豆芽”？无论是过胖还是过瘦，都是营养不良的表现。其中最大的原因是因为家长认为孩子长牙就可以吃和成人一样的饭菜，这是个很大的误区哦。 应为1~3岁宝宝特制饭 营养专家指出，很多人以为1到3岁的小孩牙长出来了，就可以和大人一块儿吃饭。 其实这个阶段应该专门给孩子准备食谱，因为钠超标的话不光会引起高血压，还会影响钙吸收，影响骨骼发育，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。 另外，孩子喝饮料多，喝水少，仅两成儿童能做到每日饮水6次以上。 儿童饮水量普遍不够 儿童现在就是‘小胖子'和'黄豆芽'的两个极端，但无论是过胖还是过瘦，都是营养不良的表现。 复旦大学附属中山医院营养科主任高键表示。同时，不同阶段的孩子会面对不同的问题。 ◆6个月后及

大宝一岁多时去体检， 医生告诉丁妈：「孩子有点轻微缺铁。」那是大宝出生以来，第一次身体检查不达标，当时丁妈真的有点慌。 虽然大家都知道，铁是十分重要的元素，缺铁会影响孩子的生长发育。可到底要给宝宝怎么吃，才能避免缺铁呢？ 宝宝快速生长时 最容易缺铁 宝宝出生之前，可以从妈妈那里获得铁并储存起来。这些铁一般可以满足宝宝 4～5 个月的生长需求。那以后，宝宝体内储存的铁会被逐渐消耗。在这个阶段，宝宝是不容易缺铁的。 但在 6 个月～2 岁期间，宝宝生长发育的速度很快，对铁的需要不断增加。如果辅食添加不当或是荤素搭配不合理，就容易发生缺铁甚至贫血。 这 3 种传说的『 补铁食物 』 其实不太靠谱 1. 母乳、牛乳 丁妈一直都说，母乳是宝宝最好

宝宝端午节吃什么菜好 三色蛋卷 1、原料：鸡蛋3个、黄瓜1根、胡萝卜1根、肉松适量。 2、做法： （1）黄瓜、胡萝卜切成细丝。锅内热少许油，加入菜丝炒熟，放一点点盐调味，盛出备用。 （2）鸡蛋打散加一小勺淀粉搅拌到无颗粒。 （3）加一勺清水调匀。也可以先把水和淀粉混合好再加入鸡蛋液。 （4）混合好的鸡蛋液过筛2次。 （5）开小火，平底锅内用小刷子刷一层薄薄的油，倒入适量蛋液，轻轻晃动锅子，让蛋液铺满锅底，摊成蛋皮。 （6）在蛋皮中间靠下的地方均匀地铺上胡萝卜丝、黄瓜丝和肉松，挤上沙拉酱。 （7）把蛋皮紧实地卷成圆筒状，沙拉酱封口，用锋利的刀切段即可。 宝宝端午节吃什么菜好 缤纷水果饭 1、原料：

宝宝立夏节气吃什么 酸梅汤 1、材料： 乌梅15粒、干山楂15粒、甘草5片、枸杞子30克、桂花茶2克、莲子心10克、冰糖80克、水适量。 2、做法： （1）将乌梅、干山楂和甘草干放入流动的水下冲洗掉杂质，捞出。 （2）砂锅中放入足量的水，加入除了冰糖之外的所有原料，大火烧开后转小火。 （3）熬煮15分钟左右，加入冰糖，继续熬煮5分钟即可。 （4）熬好的酸梅汤，完全冷却后，过滤掉杂质装入干净容器中，入冰箱冰镇冷藏。 3、功效： 具有清热，安神，强心的功效。 宝宝立夏节气吃什么 糖醋芦笋 1、材料： 芦笋100克、食盐5克、醋5克、鸡粉3克、白糖5克、芝麻油3克。 2、做法： （1）

宝宝一氧化碳中毒吃什么好 白萝卜汁 1、材料： 白萝卜适量。 2、制作方法： 去皮切碎绞汁，频饮。 3、功效： 清热、解毒，用于一氧化碳中毒初期。 宝宝一氧化碳中毒吃什么好 白糖米醋水 1、材料： 米醋3匙，白糖30克。 2、制作方法： 加入凉开水一大碗调匀，顿服。如饮服后发生呕吐者，一般吐后即安。 3、功效： 具有清热、解毒、和胃功能，适用于轻度一氧化碳中毒初期。 宝宝一氧化碳中毒吃什么好 小麦大枣茶 1、材料： 小麦30克，大枣10枚，甘草60克。 2、制作方法： 三味一起水煎，沸后转小火再煎1小时，取汁服

宝宝清明节吃什么食物 枸杞田螺汤 1、材料： 枸杞子20克，田螺肉100克，小白菜200克，姜5克，葱5克，盐5克，素油30克。 2、做法： （1）枸杞子洗净，去杂质，田螺肉清水漂去泥，洗净，切片。 （2）小白菜洗净，切5厘米长的段；姜切片，葱切段。 （3）把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下入姜，葱，爆香，加入田螺炒匀，注入清水500毫升，用武火烧沸，加入盐，小白菜，用文火煮6分钟即成。 （4）每日1次，每次吃田螺肉50克，随意吃小白菜喝汤。 3、功效： 补肝肾，清明节气清热解毒。用于急性黄疸型肝炎同时患有肾病的患者。 宝宝清明节吃什么食物 香浓南瓜糊 1、材料： 南瓜，牛奶，肉汤，黄油。

宝贝缺锌最常见的原因是由于不良的饮食习惯，致使摄入的各种营养素处于不均衡状态，较大龄婴幼儿长期偏食、挑食，对食物挑肥拣瘦，喜细厌粗，影响到锌的吸收与利用，导致锌缺乏。 【锌是我们必需的微量营养素之一】 锌在人体生长发育过程中起着极其重要的作用。这是因为在我们体内大约有三百多个酶要有锌的存在才能正常地发挥它们的作用。遗传物质DNA和各种蛋白质的合成、细胞分裂、分化与成熟，样样都离不开锌。锌还参与构成体内一大类重要的蛋白质，具有手指状结构，被称为锌指蛋白。锌指蛋白参与各种生理过程，包括生长因子、激素受体与各种蛋白质的基因表达，细胞分化、胚胎发育、防御体系建立，并与许多疾病的发生相关，其重要性非同小可。 【锌可以看作是一种生长因子】 人体不能自身合成微量营养素，必须从外界获取。我们可以把锌看作是一种生长因子，如果在成长时期不能获取足够

每当宝宝出现出汗多、容易惊醒、枕秃或者出牙晚的情况时，爸妈总是会怀疑，孩子是不是缺钙了。实际上，宝宝是最不容易缺钙的人群，一般只要保证孩子每天的奶量和足够的维生素D，就不会存在缺钙的问题。 宝宝更容易缺的是铁！而很多的家长却没有重视这一方面。 1岁4个月的欢欢，妈妈发现她最近一段时间总是不爱吃饭，而且常常感冒，到医院检查，才发现宝宝体内竟然严重缺铁，是缺铁性贫血。 3岁以内宝宝容易缺铁，1岁最常见 这是因为宝宝出生6个月后，从母体中得到的铁就基本消耗完了。同时，从出生到1岁，宝宝的生长发育最快，血容量增加也快，对铁的需要量也多。 因此，宝宝如果没有及时添加含铁丰富的辅食，就很容易缺铁，会导致贫血。 下面这三种情况容易造成缺铁： 1.饮食中缺乏铁。宝宝铁的最好来源是肉类食物，有些宝宝到7、8个月了还没有添加肉

宝宝春分节气吃什么 春笋 1、原因： 说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。 2、注意事项： 新鲜竹笋不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。 宝宝春分节气吃什么 蜂蜜 1、原因： 蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。 2、注意事项： 在宝宝满1岁以前，不要

宝宝肠绞痛吃什么好 米汤 1、宜吃原因： 米汤是属于流质性的食物，容易被肠道粘膜消化吸收，促进肠道对营养物质的吸收，增强人体免疫力，有利于患者的恢复。 2、建议： 每天200-300毫升为宜。 宝宝肠绞痛吃什么好 牛奶 1、宜吃原因： 牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质和多种矿物质元素，增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。 2、建议： 每天300-500毫升为宜。 宝宝肠绞痛吃什么好 柠檬 1、宜吃原因： 柠檬富含有大量的维生素C，犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎，预防感染的作用，有利于患者的恢复。 2、建议： 每天泡水喝300-5

宝宝惊蛰吃什么 山楂糕 1、适合年龄： 8个月以上适用。 2、材料： 山楂100克，冰糖50克，琼脂10克。 3、做法： 将新鲜的山楂洗净，去果核、果柄；琼脂剪成小段，用温水泡软。将山楂、琼脂和冷水放入锅中，大火煮至山楂熟烂、琼脂溶化。将山楂捣成果泥，加入冰糖，小火慢煮半小时左右。倒入模具或容器中凉凉，待山楂糕完全凝固后即可食用。 4、功效： 健脾开胃，同时具有排出重金属的作用，尤其适合排铅的食疗。 5、温馨提示： 山楂中富含维生素C，每100克山楂可以满足1-3岁宝宝一日全部维生素C的需求。维生素C与铅结合形成溶解度低的铅盐，可以减少铅的吸收，还可以作为强抗氧化营养剂保护解毒酶，促进铅的排出；山楂中钙、铁、锌含量很高，可竞争性地抑制铅的吸收

白喉吃什么东西好 马兰头饮 1、材料： 马兰头、金银茶、甘草适量。 2、制作方法： 马兰头、金银茶、甘草，煎汁代茶饮。 白喉吃什么东西好 玉米麦冬饮 1、材料： 玉竹、麦冬、百合、石斛各15克。 2、制作方法： 玉竹、麦冬、百合、石斛，煎水连服1周。 白喉吃什么东西好 青果萝卜饮 1、材料： 青果3～5个，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半至1个。 2、制作方法： 青果劈开，鲜萝卜切开，煮水代茶饮，连服数天。 白喉吃什么东西好 芦根萝卜饮 1、材料： 芦根30克，鲜萝卜120克，葱白7个，青橄榄

碱性磷酸酶偏低吃什么食物 鱼 1、原因： 鱼的无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。 2、食用禁忌： 从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。 碱性磷酸酶偏低吃什么食物 虾 1、原因： 淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸

小儿红眼病忌吃什么食物 酒 1、忌吃原因： 本病属风热邪毒或兼胃肠积热侵犯肝经，上攻于目所致。饮酒可助邪热毒气，犹如煽风点火；同时饮酒还能损及肝阴，使肝经空虚，风热邪毒更易侵袭，以致本病病程延长。 2、建议： 忌酒包括各种烈酒、黄酒、果子酒、米酒、啤酒等。 小儿红眼病忌吃什么食物 生姜 1、忌吃原因： 眼部炎症宜食用清凉散热之品，忌食温热辛散食物，生姜温热，且味辛走窜行散，既助火热，又伤阴液，眼部炎症者食用，将会加重病情。 2、建议： 眼部炎症者不宜食用生姜。 小儿红眼病忌吃什么食物 甜食 1、忌吃理由： 糖分会提供热量，使火气上升，加重发炎反应。 2、建议：

小儿红眼病吃什么食物 炒猪肝 1、材料： 马兰头50克，猪肝100克。 2、制作方法： 马兰头洗净，同猪肝加盐、味精等调料，共炒食。 小儿红眼病吃什么食物 银耳汤 1、材料： 银耳30克，清茶6克，冰糖50克。 2、制作方法： 将银耳泡发，洗净，与清茶、冰糖同入锅内，加适量清水，用小火煎汤。 小儿红眼病吃什么食物 明目粥 1、材料： 白菊花10克，枸杞子10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。 2、制作方法： 将白菊花、枸杞子、决明子共入沙锅中，加清水适量，煎煮30分钟，弃渣留汁。药汁中加水适量，下入粳米煮粥。煮至粥将熟时，加入冰糖，再煮

很多麻麻感觉自己家孩子发育慢，很可能跟宝宝营养不良有关，然后跟风补这个加那个。其实造成宝宝营养不良的因素很多，不仅仅是盛传的孩子不爱吃饭、挑食偏食等等问题才会引发。 婴幼儿营养不良，是由于机体缺乏蛋白质、热卡而引起的消瘦、生长发育减慢、反应淡漠、全身抵抗力低下的一种慢性消耗性疾病。 主要见于3岁以下的婴幼儿。因为婴幼儿生长发育较快，对营养素的需要量相对较多，再加上消化吸收功能未完善。 营养不良主要原因 ◆长期摄入少 如婴儿出生后缺奶，过早地采用米粉和粥类为主食；或者因唇裂、腭裂而哺乳困难；也有少数病儿是由于长期偏食、挑食、吃零食所引起。 ◆吸收不良 宝宝经常腹泻或伴有胰腺功能不全、肝功能障碍，妨碍了营养素的吸收利用。 ◆需求量增多 双胎、早产儿、各种急慢性感染、生长发育加速

宝宝乳房早发育吃什么比较好 苹果 1、宜吃理由： 苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。 2、食用建议： 每天1-2个。 宝宝乳房早发育吃什么比较好 小米 1、宜吃理由： 小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首。 2、食用建议： 适量熬粥。 宝宝乳房早发育吃什么比较好 牛初乳 1、宜吃理由： 含多种维生素，是很好的健康蔬菜。 2、食用建议： 可以经常食用。 宝宝乳房早发育不能吃什么