宝宝秋天长高吃什么食物好 小儿秋季长高食谱
2017年10月17日 11:54阅读次数：76
宝宝秋天长高吃什么食物好？宝宝秋季长高，吃对长高营养食谱很重要，这大概是许多宝妈需要知道的，究竟秋季孩子吃什么能长高呢？如果您想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！
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宝宝秋天长高吃什么食物好 黄芪猪肝汤
材料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。
做法：
1、先将猪肝用清水洗净，切成片。
2、将猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣。
3、将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，吃猪肝喝汤。
功用：每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。
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