1、膳食
随着宝宝添加辅食种类和数量的增加,吃奶量会有所下降,但不应立即停止喂奶,每天摄奶量还应不少于600毫升。宝宝的膳食要均衡,多吃水果和蔬菜。
2、防病
妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序,按时为宝宝接种一类疫苗。若是家中有人感冒生病了,要尽量远离宝宝;如果不得不照顾宝宝的,要戴上口罩,并勤洗手。
3、环境
宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下,不能整天关闭着门窗,导致空气不流通。要确保室内空气新鲜,降低室内病原微生物的浓度。
4、睡眠
保证宝宝每天有充足的睡眠。睡觉是宝宝每天必要的"功课",如果这"功课"没有完成,便会影响宝宝的健康。宝宝清醒的时候,爸爸妈妈要多和宝宝交流,如说话、玩耍等,让宝宝在温馨欢乐的环境中成长。
5、卫生
每天给宝宝洗澡,更换干净柔软的衣物,以保持皮肤的清洁与干爽,可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。根据气候、季节的变换,及时给宝宝增减衣物。
6、运动
多做运动,最好每天坚持两小时,可分次进行。户外活动最好从夏季开始,一直坚持到冬季,这样可以让宝宝逐渐适应冷空气,有助于增强自身抵抗疾病的能力。
注意:
注意每次运动都不要进行太长时间,要适当休息,以免体力消耗过大。平时还要多带宝宝出去晒晒太阳,记得冬天里也要出去哦。多晒太阳可以促进维生素D的合成,帮助骨骼生长。
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