拿一包益生菌固体饮料撕开，缓慢向玻璃杯中倾倒。
用热水壶向玻璃杯中倒入200ml水（ps：水温35℃左右），并用调羹搅拌。
将玻璃杯轻轻晃动，摇匀，使固体饮料全部溶解。
建议添加牛奶、果汁或直接口服。
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