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宝宝胃口不好没食欲怎么办 解决方法有哪些

2018年12月21日 09:51阅读次数:514
宝宝胃口不好,没有食欲,不爱吃饭。是妈妈最头疼的事情啦。那么,有什么好得解决方法吗?请看,宝宝胃口不好没食欲怎么办?解决方法有哪些?
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吃饭时不要斥责

许多宝宝吃饭不安分,很淘气,家长们都很烦躁,有时候会斥责宝宝。这种行为很大程度上会给宝宝压力,影响宝宝的胃口,所以给宝宝一个好的饮食环境会促进宝宝食欲。

而且宝宝若没有兴致吃饭,那么吃饭也是如同嚼蜡,会影响到营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食,然后呕吐掉。

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饮食多样化

宝宝必须饮食多样化,这样才能吸收多样的营养。

宝宝若是不喜欢吃青菜,可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的形状蒸给她们吃。

妈妈可以就以下食物结合着做:

类:鳕鱼、鲫鱼、带鱼、黄花鱼、鲶鱼、鲑鱼。

肉类:牛肉、鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉。

蔬菜:菠菜、胡萝卜、南瓜、土豆、白菜、西兰花、黄瓜、香菇、芹菜。

水果:苹果、橘子草莓香蕉西瓜石榴

坚果类:花生、瓜子、核桃。

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3

饭前不要吃零食

在宝宝吃饭前一定要制止宝宝吃零食,同时远离含糖饮料,节制冷饮和甜品。

因为如果宝宝饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉,各种带味道的水都是败胃的,特别是饭前一小时内,所以不能给宝宝吃任何零食。

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多运动

父母应加强宝宝的运动,宝宝每天坚持运动,可以促进食欲,促进消化和吸收。


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