宝宝吃茶树菇有什么好处 食谱推荐
2018年12月20日 20:04阅读次数：553
茶树菇是一种食药用菌，菌盖细嫩、柄脆、昧纯香、鲜美可口，因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。茶树菇营养丰富，含有人体所需的18种氨基酸，味道鲜美，脆嫩可口是美味珍稀的食用菌之一。宝宝也可适量吃茶树菇，且好处多多。请看，宝宝吃茶树菇有什么好处？食谱推荐！
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增强免疫力
茶树菇含有高分子多糖，其中柱状田头菇多糖具有免疫调节等作用。
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预防便秘
茶树菇富含膳食纤维，干茶树菇每百克中含有的纤维素是14.4克。茶树菇中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，从而帮助消化和预防便秘、痔疮等疾病。
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