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宝宝可以吃红菇吗

2018年12月20日 13:53阅读次数：2512

标签：菌类宝宝食谱蔬菜

红菇是一种颜色为红色的菌类，它的维生素和蛋白质含量丰富，是一种天然的营养食物。红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分。那么，宝宝可以吃红菇吗？

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宝宝吃红菇推荐食谱

红菇猪心

1、食材：

红菇、猪心、油、盐、生姜、料酒。

2、做法：

（1）将红菇放在水中浸泡备用，猪心洗净切块，生姜切片；

（2）在锅中放油，下入生姜，随后放入猪心翻炒；

（3）加入适量的食盐和料酒调味，炒至入味；

（4）在锅中加入泡好的红菇，再加适量清水烧开；

（5）把所有材料倒入炖锅中，煲30分钟即可食用。

红菇豆腐汤

1、食材：

红菇、豆腐、虾仁、干贝、油、盐。

2、做法：

（1）将虾仁和干贝洗干净，用开水浸泡至软；

（2）在锅里加油先煸炒红菇，把之前浸泡虾仁的水加进去；

（3）添加适量清水在锅中，烧开加入豆腐和盐再煮上3分钟即可。

宝宝可以吃红菇吗5

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