宝宝可以吃螺旋藻吗

可以吃

螺旋藻属于一种适用范围广的保健食材，其蛋白质含量极高，小孩子身体发育需求营养补充，螺旋藻可以很好促进小孩子大脑和身体发育。

注意：

小于5周岁的小孩子不能吃螺旋藻片。

宝宝吃螺旋藻的好处

1、有益智力：

螺旋藻中含有丰富的谷氨酸，它能够促进闹钟的酶成分使细胞活化，同时使葡萄糖缠身腺苷三磷酸，它是脑组织代谢的重要能量。小孩子正处于一个智力发育阶段，适当补充螺旋藻可以有益智力的功效。

2、提高免疫力：

小孩子属于体质较弱人群，可以适量食用螺旋藻来提高免疫力。螺旋藻含有多种维生素及丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸，有保护小孩子免疫系统和促进生长发育的作用。

宝宝吃螺旋藻注意事项

1、小孩小于五周岁不宜食用螺旋藻片，体质较弱，以免损伤。

2、宝宝吃螺旋藻食不要和其他生冷、辛辣的食材一同食用，以免产生副作用。

3、宝宝吃螺旋藻不宜多，每周2-3次、一天1-2次较佳。

哪些人适合吃螺旋藻

1、儿童、学生、青少年：

处于成长、发育较旺盛阶段，对营养的摄入要求及需求量较大，思路尚未成熟，没有自主支配权，进修思路压力较大，营养调节不均衡易呈现营养不良。跟着社会进展步调的加快，孩子进修、生活、测验等压力越来越大，造成营养不良及心理障碍。并且也受到越来越多的家长的关注。而具有针对性的好产品却屈指可数，螺旋藻均衡丰硕的营养正好填充了这一空白。

作用：均衡营养、加强免疫、抗疲惫。

适用：营养不良，易生病而抵挡力差，对付进修及测验的孩子，抗疲惫、缓解压力。重要对象是孩子监护人。

2、中、青年白领：25岁-50岁

此岁数阶段人群，工作处于创业阶段，生活面对组建一个新家庭，并且具有来自于社会等诸多方面的压力。生活不特性易呈现内分泌混乱等疾病产生。但此类人群，具有自主支配权、追求时髦、保健意识淡薄，比较注重外表形象，追求完美以女性为主。

作用：抗辐射、美容、减肥、抗衰老、抗疲惫、调节内分泌、加强免疫，预防酒精肝。

适用：常常接触电脑的办公人员，追求时髦、爱美的中青年以女性为主，工作压力大，常常应酬、熬夜的白领及职场精英。

3、中老年人：50岁以上

此岁数阶段人群，处于工作和事业的颠峰期间，生活和家庭较不变，具有很强的自主支配权，因为对事业和工作的满足，比较注重私家养生、保健。所以在产品推介方面，应注重于产品的防、治两方面。

作用：防治三高、心脑血管病、加强免疫、抗衰老、抗疲惫。

适用：50岁以上的中老年群体，三高、心脑血管、糖尿病、肿瘤、癌症等疾病的患者。

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