雾霾天吃什么蔬菜好 6种蔬菜帮孩子清肺
2018年12月06日 14:49阅读次数：764
雾霾天对儿童的肺部损伤极大，在雾霾天爸爸妈妈除了要帮孩子做好防护措施外，饮食调理也十分重要。可以多吃些清肺润肺排毒的新鲜蔬菜。那么，雾霾天吃什么蔬菜好？6种蔬菜帮孩子清肺！
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新鲜百合
有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。可做成百合银耳粥，注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。
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