宝宝清肺的食物有哪些 秋季清肺食物怎么吃效果最好
2018年12月21日 20:57阅读次数：1370
秋季天气干燥，宝宝容易肺部不适，痰多咳嗽等。这时，不妨给宝宝吃些清肺润肺的食物，从饮食上细心调理。下面， 我们一起来看下宝宝清肺的食物有哪些？秋季清肺食物怎么吃效果最好！
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宝宝清肺的食物有哪些一 梨
1、作用：
梨味道酸甜，性质偏凉，有清热润肺、生津化痰的功效。大家在秋季的时候吃它对于维护肺部健康来说，好处特别多。而且吃梨的方式也是特别多的，比如说你可以直接吃，又或者是把它煮成汤喝，对于身体的滋养以及肺部的保护来说，效果是比较显著的。
2、吃法：
把梨清洗干净之后，用刀把梨肉切下。之后在锅中倒入清水，把梨放进去煮熟后，放入适量的冰糖，改小火温煮一会儿就可以食用了。
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宝宝清肺的食物有哪些二 橙子
1、作用：
黄色的水果有比较好清肺养肺的功效，且橙子富含维c。因此大家不妨吃点橙子，对于清除肺热以及保养肺部来说，效果是比较好的。
2、吃法：
将橙子清洗干净后，用刀切成块，之后把它放入果汁机中，加入温水，按下果汁按钮，一会儿你就可以喝到美味的橙汁了。
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