宝宝发烧可以吃鸡肉吗

建议不要吃

鸡肉中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。宝宝发烧，饮食应该力求清淡，易消化，并含有丰富的维生素。

小贴士：

宝宝如果自己能够进食了，可以适当食用鸡肉，但烹饪时，尽量不要过度煎炒，以清炖为主，这样有利于孩子的消化。

宝宝发烧不适宜吃什么食物

1、蛋类：

孩子感冒发烧了不能吃鸡蛋。原因是鸡蛋富含丰富的蛋白质，进入人体后分解成能量物质，加重发热症状，使得宝宝的发烧退不下来，所以宝宝感冒发热期内不宜多吃鸡蛋。

2、蜂蜜：

蜂蜜是一味很好的滋补品，在身体健康的状况下饮用很有好处，但如果在发烧时吃蜂蜜的话，不但没有好处，而且还会加重感冒病症。人在感冒症状下热气很大，不宜滋补，而蜂蜜非常滋补，喝蜂蜜会使得热气淤积在体内不能及时散去，导致感冒迟迟不好，或者诱发其他不良病症。

3、蟹类：

蟹类味道鲜美，内含丰富的蛋白。但蟹性寒，在宝宝感冒发热时吃了蟹会加重感冒症状，并且诱发其他病因。蟹类只能在身体完全健康的状况下食用，各种发热和感冒都不适宜吃蟹，且身体有小伤口或是其他不适时也不以吃蟹。

4、辛辣食物：

辛辣食物刺激性强，热气大。在感冒发烧期内吃辛辣食物会加重身体内的热气，使得病情不容易恢复，还有可能引发咽喉炎，等呼吸道病症。生姜、大蒜、辣椒这些都是辛辣食材，建设宝宝感冒后不要在菜品中加入这些东西。感冒后宜清淡饮食，不沾辛辣，多喝水，多休息才能尽快康复。

宝宝发烧的饮食原则

小儿发热的饮食调摄应以供给充足的水分，补充大量维生素和无机盐，供给适量的热量和蛋白质为原则。饮食应以流质和半流质饮食为主。小儿发热时的饮食可以按前面述及的基本原则，根据患儿的饮食习惯来安排。如果患儿发热而食欲不好时，不要勉强喂食，但要尽量补充水分。另外，在小儿发热期间不要任意增加平时未曾吃过的食物，以免引起腹泻。

发热是许多疾病的共同表现特征，这些疾病大多是由感染引起。发热时，宝宝的新陈代谢加快，营养物质消耗增加。同时，发热影响了消化系统，会出现食欲减退等现象。发热时，宝宝呼吸道及皮肤蒸发掉水分，退热时也以出汗方式把体内积蓄的热能散发出去，所以发热时需要注意加强营养、补充水分。

宝宝发烧食谱推荐

红枣苹果汁

1、食材：

红枣10颗，苹果1个，水30毫升。

2、做法：

（1）红枣、苹果清洗干净，苹果再用开水略烫备用。

（2）红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。

（3）用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。

（4）将苹果泥倒入锅中略煮，再过滤后给宝宝食用。

3、营养价值：

红枣和苹果都是非常有营养的食物，在宝宝发烧的时候食用可以有效的给宝宝补充营养元素，增强抵抗力，缓解宝宝发烧的症状哦。

瘦肉小米粥

1、食材：

小米50克，瘦猪肉50克。

2、做法：

（1）小米洗净后，用冷水泡2个小时。

（2）瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐(一岁以下不加)，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟。

（3）将小米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

3、营养价值：

瘦肉小米粥营养丰富，味道鲜美，易于咀嚼，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，宝宝在发烧的时候食用可以有效的补充营养，缓解病症，增强抵抗力。

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