位置:第11胸椎棘突下旁开1.5寸。
操作:用两拇指在两侧脾俞穴上按揉。
时间:1分钟。
位置:第12胸椎棘突下,左右旁开2指宽处。
操作:用两拇指在两侧胃俞穴上按揉。
位置:在外膝眼下3寸距胫骨旁1横指。
操作:用拇指指腹或指端着力,用揉法在足三里穴反复按揉,以足三里穴产生轻微的酸胀疼痛为宜。
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